在很多人的印象中，四十多岁的男人，无论事业上如何有声有色，身体却明确地开始走下坡路了，有的甚至以“老人家”来称呼这些四十多岁的男人。
其实，四十多岁的男人，身体蕴含着巨大的潜能，只要行动起来，锻炼得当，重新恢复...
30岁的男人，常常在社会上担当着各种角色，为人子、为人父、为人夫，肩负的责任重大，男人面临着工作应酬、家庭、子女升学、赡养父母等重重压力，而他们却常常忽视了自己的健康。那么，今天就花几分钟关心下自己的健康吧!
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夏天，工作一天一身的汗臭，回答家中当然是先冲洗一番才爽快。但你知道吗?洗澡也能养生的，科学的洗法不仅清洁身体，缓解身体疲劳，还能治病养生哦!下面小编就给大家介绍最养生的3种洗澡方法，您不妨试一下。
洗澡养生：3...
如今，男性大多承担着更多的家庭和社会责任，但唯独没有承担起自己的健康重责，多数男性的性欲低下也始于这个“高压”阶段。
美国专家指出，如果已经出现了下列信号，也许就说明疾病已经离你不远。
1、刚到中年或...
近年来，越来越多的人被爆非自然猝死，其中不少都是年轻的成功男人。中医师指出，这些男人大多都可以归纳为以下5类。
中医揭示5类最易猝死的男人
1、肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多...
秃顶和脱发苦恼着许多的男人，但其实如果秃顶和脱发对工作生活没有大的影响，无需自寻烦恼。因为细究起来，男人秃顶并不完全是件坏事，如秃顶也会给男人带来一些“福音”。
秃顶带给男人的3大“福音”
福音1、...
人到中年总会觉得不如当年的意气风发，精力充沛，连身体健康状况也开始下滑。为此，中年男人应更加注意自己的身体健康，下面就为筑起8道牢固的健康防线，帮中年男人们打响健康的“保卫战”。
帮男人筑起8道牢固的健康...
如今，越来越多的“生活方式病”正在侵扰年轻男人。“生活方式病”，即由不良的生活方式造成的。那么，男人都有哪些不健康的生活方式呢?
男人不健康的4种生活方式
1、总是忙于工作应酬
繁忙的工作以及社...
我们知道，事极必反，因此生活中凡事不都不能“过”，如语不可过尽，事不可过绝。而男人养生也应遵循这个道理，如食不过饱，劳不过累，名不过求等。
事极必反 养生谨记“9不过”
1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不...
夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。
湿热型：表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便...
温开水是烧开的水自然冷却至25℃~30℃，也可以是凉开水加新开水兑的。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 ...
如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”；某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。
这绝非耸人听...
生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都有可能让你提前“见上帝”。
1、缺乏运动。2/3的受调...
《科学时报》在今年年初发表的一组数字显示，我国目前心血管病患病人数至少2。3亿，每年死于心血管疾病的人数多达300万，其中35至54岁的青壮年死亡人数增加最为迅猛，平均每十个成年人中就有两人是心血管疾病患者。
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导语：养生先养脑，现代人普遍感到头脑疲劳，为了保持年轻而充满创造力的头脑，必需避免诸多生活上的坏习惯，如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导致大脑变迟钝。
长期饱食
现代营养学研...
导语：想到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体本身就是一个大“药铺”——人体内所含激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生...
一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？
检查肝脏是否有毒的方法：
1。指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医...
热水坐浴，有许多好处，但却有许多人不知道，其中，热水坐浴能够有效地帮人们赶走便秘。
热水坐浴：是运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度，使硬便软化，从而有利于排便。小
热...
被称作“痿哥”是男人的耻辱，为了防止这个令人羞耻的名词跟自己挂上钩，预防是非常关键的。那么，男人们该如何才能做到只当“伟哥”不当“痿哥”呢?
三招帮你摘掉“痿哥”头衔
1.节制房事
长期性生活过...
近年来，前列腺疾病的发病率是越来越高，据临床发现，25%～50%的男性都有前列腺疾病的困扰，因此，学会一些基本的前列腺保健方法是必须的。那么，平时男人该如何做好前列腺保健呢?
一.控制吸烟，最好戒烟
根据调查，吸烟...
