专家提醒：每天吸1包烟，其患肺癌几率较正常人群增加7倍至13倍;同样吸烟水平，女性患肺癌几率为男性的1.5倍。因此，戒烟仍是远离肺癌最有效途径。
交大医学院附属胸科医院首席专家廖美琳教授指出，80%男性患者、75%...
戒烟，一个让无数烟民头痛的老难题。戒烟是一件痛苦的事。有没有一些戒烟的好方法?推荐以下7个戒烟的妙招。
一、用烟丝泡茶
将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的“烟水”，一般人...
戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种出现的错误做法和想法。
1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮...
吸烟问题，老生常谈
吸烟危害健康，说了多少年了?老生常谈，都不爱听，可悲剧一个接着一个。众所周知，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。...
许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗!其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟...
吸烟有害健康，这是人人都知道的，但去戒烟却很难。戒烟虽然难，但讲究方法，就让下面这些方法助你戒掉烟瘾吧。
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变...
你还在享受吞云吐雾的快感吗?你还笃信吸烟是一种时尚吗?如果够聪明，你或许就能意识到，吸烟不仅是一种病，更是在侵害他人的权利，在慢性服毒!
吸烟是一种病
为什么吸烟?您可能已经不太记得了。是好奇?或许吧...
三大忌：
1、不分手卷和机卷雪茄烟;雪茄烟按照卷制的方式分为三大类，一是全叶卷雪茄烟，二是半叶卷雪茄烟，三是机卷雪茄烟。其中，全叶卷雪茄烟又分为纯手工卷制的雪茄烟和机卷全叶卷雪茄烟，它们二者有着本质的区别，...
1、消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，...
误区之一：清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，...
有些男性喜欢在早晨起床后吸上一根烟，还美其名曰“早烟提神”但是，如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。
是的，睁...
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟...
作为一个男人，吸烟很正常，虽然人人知道“吸烟有害健康”。同样，相信对于每个烟民来说，吸烟所导致的不健康后果无非是对肺部、呼吸道的影响，如果他们知道了美国波士顿大学最新的研究成果--吸烟会让男人勃起时的“尺寸”...
当理查德·奥康纳博士“出于好奇”在实验室里分析中国香烟的成分时，他恐怕想不到会找到一道新配方。这位美国罗斯韦尔帕克癌症学会(Roswell Park Cancer Institute)的研究人员发现，中国13个品牌的香烟中重金属含量...
正在戒烟的人在饮食、日常生活上有哪些该注意的地方?小编建议，戒烟的人最好少吃酸性食物，多吃些碱性食物如豆腐、蔬果等，尤其是柿饼、葡萄更有帮助，使体液偏碱性，有助逐步减低吸烟欲望。
在药膳食材方面，戒烟者可...
更年期发生的年龄，和遗传、营养状态、抽烟有关;营养好，更年期较晚发生，而烟抽多了，则较早进入更年期。更年期平均发生年龄为51岁。
生理方面，有些妇女在更年期前2-4年就逐渐出现不适。进入更年期前，约10%会有热潮...
本文介绍了彻底戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。
1、消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖...
民众健康第二号杀手
“坏”心不得!心脏疾病是人们健康第2号杀手，根据统计国人10大死因，心脏疾病高居排行榜第2名，仅次于癌症丧命。摄取过多高脂肪、高糖分食物、缺乏运动，是导致
高血压、高血糖、高血脂(3高...
许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗!其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟...
根据美国一项新研究显示，抽烟不仅会导致听力丧失，人暴露在二手烟的环境下，也会增加听力丧失的机率。这份发表于《烟害控制》期刊的最新研究，调查超过三千位美国成人，结论显示二手烟会造成听力损害。
专家认为烟草...
