压力形成原因各不相同，排解方式也五花八门。怎样才能正确减速压?中国医科大学附属第一医院心理门诊主任刘盈认为，面对职场与生活双重压力，应该做出一些正确的改变。
首先，要改变头脑认知。
这是一个头脑减...
当你感受到压力的时候，其实注意一些小细节，可以让你的压力减少不少。
策略一：随时接吻
“当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，”在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为：她意...
白领“晒秘密”引众多偷窥者
感情、职场、个人生理隐私问题占秘密总数的九成以上
到了昨天晚上我才从他的嘴里知道，结婚多年了，他居然说当年他是不想和我结婚的，而是被我逼成婚的。恋爱的时候，我是未婚姑娘...
跟外国老板说不：想说“不”之前，请先准备好两张答卷：一、“不”和“是”的利弊比对分析表和相关支持数据;二、老板虽然认可你说“不”的原因，兜兜转转还是要你继续执行“是”，而且根据你对“不”的利弊分析，要求你想办...
近日，网上关于“捏捏族”的新闻引来不少网民关注。所谓“捏捏族”是网上出现的一个新的群体，据称这类人多由年轻白领组成，由于这些白领平时生活工作压力非常大，所以他们选择到超市里揉捏饼干、方便面等食品宣泄情绪。...
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的“坏习惯”。
1、电子游戏帮你锻炼。
谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密...
常言道，男人妒才，女人妒色。在现代竞争激烈的职场环境里，女同事之间的嫉妒犹为突出，在一些职业女性看来，自己办不到的事最好别人也不要办成，自己得不到的东西最好别人也不要得到。在职场里，女人之间不光是妒色，更多的是妒...
也许你象爱因斯坦一样聪明，创意也绝对独特，为什么在别人眼中依旧是无足轻重?先不要因此抑郁，生活往往是可以改变的，试着按以下的要点做，你会成为上司眼中不可缺少的重磅人才。 试着按以下的要点做，你会成为上司眼中不可...
当众让老板难堪
一天早上，一位高级副总走进办公室里，看起来非常生气。他那天早上是坐地铁来上班的，刚好听到公司的一位雇员正在大声地跟另外一个人说他管理不力，还说公司里状况很糟等等。高级副总找来那位员工，...
英国有调查指出，当地有15%～25%职员在工作生涯中，出现精神健康问题。英国人每年因精神健康问题而请病假达8000万人，浪费大量人力资源。香港的威尔斯亲王医院早年一项调查显示，在逾千名受访职员中，过去一个月共请病假近26...
放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。”眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。专家称，这是典型的“长假综合征”表现，必须科学矫...
察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。
直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽，懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的...
以前朱先生一直为自己“工作狂”的称号沾沾自喜，这两年越来越觉得不对劲：一遇长假要放下工作，他就觉得无所事事，寂寞难耐。国庆节前一周，他就开始焦虑不安了。
52岁的朱先生一直是单位骨干，同事的榜样，加班加点是...
“白骨精”易发心理健康强迫症
心理专家表示，女白领们欲望往往很高，凡事追求完美，这种状态形成恶性循环，就可能造成强迫症。她们所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点。在这种环境下，内心脆弱、...
从深夜10点走到次日清晨7点过，一群都市白领用连续10小时徒步行走来缓解压力锻炼身体，不少人走得泪流满面。
这样极端的方式究竟是释压健身还是自虐?不少人对此颇有疑议。
凌晨来了一群“暴走族”
8月...
管理学大师汤姆。彼得斯说：“如果你所工作的企业没有激情、没有活力、没有创造性、没有好奇心，有的只是单纯的兴趣，你就碰到麻烦了，而且是大麻烦。”
来看两个与羊有关的故事：
故事一
肥沃的大草原上有...
持续的抱怨会使人在思想上产生动摇，进而产生敷衍了事的心理，使自己的职业发展道路越走越窄，甚至被迫离开。根据当前一些企业的生存状况，对于职场人士而言，不能看一时，而要从长计议。
自从一些公司采取紧缩开支策...
办公室是一个充满原则、纪律，讲求策略的场合，更是一个充满利益冲突的是非之所。既如此，办公室里谈个人私事是否妥当呢?曾有单位在网上调查显示，尽管九成以上的人认为“办公室里隐私不宜说”，但是大家又同时承认有在办...
经常倒倒你的书包
如果你的书包一个月都没整理过，你去找里面的一个小物件，恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理，不去梳理就会难以排解。其实，最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来。
找朋友诉说是一...
职业化了的现代人，不知不觉中忽略了健康，以下几种“痛”你有吗?
职场OL 今天你减痛了吗 头痛 症状：
头经常一跳一跳地痛，并伴有眩晕现象。
解决方法：
放松心情和身体，或到室外做些简易舒展运动，打开窗...
