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　　不强硬，为人和善　　不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。　　在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同...

　　男人在职场拼杀需要注意许多问题，下面列举职场八大误区，男人在工作中千万不要触及。　　1.能当好下属就能当好主管　　优秀的运动员不一定是好教练，一些表现优异的工程师、销售人员等升任主管后却表现不佳，这是因...

　　办公室白领们面临肥胖的危险，为了避免这一情况的发生，心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，三种瘦身精神胜利法，让减肥由“魔鬼训练”变成充满期待的“快乐体验”，理解何为“瘦身精神”。　　1、一般男人的...

　　在南京一家外企工作的袁先生曾经是某公司的企划部经理，自从去年年底跳槽到现在的公司之后，工作压力与日俱增。前不久，妻子又被查出患有乳腺癌，虽然进行了手术，但是连工作都丢掉了。心力交瘁的袁先生还有个可爱的儿子...

　　如何能在意气风发的大好年华里实现梦想、出人头地?专家为你献上十大招数，助你职场节节攀升…… 　　第一招：兵来将挡，水来土掩　　永远要有这样的心理准备：如果上司突然交给你一个任务，并要你在短时间内完成，你必须有...

　　办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。　　而且你的体重和你所承受的压...

　　升迁：等不及啦! 　　25岁-35岁的职业男性如果不懒惰，且足够自信，就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通职员渴望被团队和上司认可;如果他正率领着这只团队，他渴望被同行和社会认可。　　固有的自尊和自强支撑着...

　　泄露“变态心理”的五个小动作导语：女性心理健康很重要，它直接关系到女性的身体健康。以下五种小动作可以反应你的“变态心理”，快来看看你拥有其中哪几个吧! 　　动作1：脸部经常不自觉的颤动，频繁的眨眼　　心理：明...

　　从心理学的角度看，直率是人性中最本质的部分。人们普遍认为孩子是单纯的，他们没有受过世俗的污染，处处表现出天然的真实，这大概就是所谓的“天真”。他们的率直是本性的真实体现，对外界事物的直接感受可以不加工地通过...

　　1.不要在办公室的电脑里登陆色情网站　　如果你自以为觉得没什么人注意到你正在干什么，或者以为自己是电脑高手，可以将你登陆过的网站删得不留痕迹--你显然过高地估计了自己的手段，你的老板能够非常简单而迅速地查...

　　岁末将至，职场中人就进入了一年中最繁忙的阶段，除了加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则...

　　1、晨练5分钟　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。　　你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想...

　　1、运用言语和想象放松　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平...

　　一天下来，大部分的时间都在坐着。专家认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。　　软硬要适度　　太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围...

　　1.早晨赖床5分钟　　早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。　　2.喝...

　　下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢? 　　暴力减压　　“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解...

　　1、反向臂抻拉　　目标：抻拉手臂，提高消化效率　　在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放...

　　一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业，男人们往往忽略前者。 “40岁以前拼命挣钱，4...