你是不是每天忙忙碌碌却越来越迷茫，不知道自己为什这么赶，这么拼？你是不是总是神经紧绷，连下班时间也无法松懈？或许，你已患上了“都市匆忙强迫症”。
忙，每天都在忙……现在越来越多的都市白领，感觉自己处于“忙”的...
许多白领男性上下班背着的电脑包、公文包如果太沉重，就容易压迫颈部，时间一久，则会造成肩部肌肉劳损，诱发颈椎病。
公文包，笔记本电脑包，成了上班族如影随行的沉重负担之一。
上下班时，沉重的包包长时间背在肩...
男人生性好胜冲动，怒火一旦攻心就极易爆发，但是，在职场发火会导致许多不良后果，因此，职场男性要控制好自己的情绪。以下三招能够助你快速平息怒火：
交换角色
卡内基?梅伦大学的商学教授罗伯特?凯利，在加利福尼...
形象对一个人至关重要，因而，职场男性不能只忙于事业打拼而忽略了形象管理。那么，职场男性的形象要如何打理呢？一起来看看以下的的四个攻略吧！
职场男发型应该如何打理？
职场男发型要显得成熟、稳重。尽量显得...
要做一个职场的“万人迷”男人，并不是那么简单，你需要注意到许多细节。现在，就一起来看看职场男人在日常生活中具体要注意些什么吧。
1、绅士风度是美德
绅士风度永远受人欢迎，哪怕仅仅是客气的关照，也可以留...
在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。
平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一...
由于男性饮食的不良习惯，脂肪肝特别“偏爱”男性。根据调查，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，严重的影响了男性健康。因此，患有脂肪肝的男性在饮食上要加强注意。
合理饮食让男性远离脂肪肝
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职场男性面临着方方面面的压力，神经紧绷，疲于应对。如何才能有效化解这些压力呢？这里列举职场男性主要面临的四大压力，并给出对策，供您参考。
一、来自客户的压力
客户不断提出谋取私利的要求，如果同意，则违反...
春天是各种疾病的高发季节，白领男性工作繁重，身心疲劳，极易招致疾病，因此，要特别注意饮食营养与搭配。
白领男性春季营养食谱
一、早春时期
为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食...
越来越多的白领男性出现了双眼刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪等干眼病症状，这是因为长时间面对电脑办公而引起的。
眨眼次数与干眼症息息相关
据有关资料显示，一般人眨眼次数为每分钟15次，看...
白领男性在春季容易出现许多不适症状，此时不妨试试针灸或按摩。推拿按摩可以解除疲劳，放松肌肉，疏通经络，帮助白领男性缓解这个季节的不少不适症状。
推拿按摩增加人体抵抗力
各种按摩手法都是通过其手法的...
每一个人都有一个直接影响他事业、健康和情绪的上司。与你的上司和睦相处，对你的身心、前途都有极大的影响。以下九条准则可供参考：
一、倾听
我们与上司交谈时，往往是紧张地注意着他对自己的态度是褒是贬...
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为...
职场男性身体上的肌肉强健不算稀奇，事业肌也发达那才算真的强悍。和健身房里挥挥汗水不一样，想做个职场猛男，你还需要三招锻炼。
为了自己的身体，你知道去健身房锻炼；同样，为了你的职业发展，你同样需要锻炼。把你工...
白领男性整日忙忙碌碌，不是拼命工作就是到处应酬，饮食不规律，作息不正常，这种生活状态让都市白领男成为胃病高发人群。
大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，专家指...
男性生活紧张忙碌，工作辛苦，压力大，身体常常出现问题。特别是白领男性，因为脑部供血不足的原因，常常会出现头晕脑涨的感觉。
解决头晕，以下几个简单运动很有效！
1、叉手转肩运动
十指交叉于胸前，掌心朝下，尽...
尊重女性
她是女人无论你是不是有那么一点点大男子主义，都要收起对女性的轻视，牢记这样一个现实：她是你的老板，她收拾你就像唐伯虎踩死他的小强一样简单。大到谈判桌前的你来我往，小到纪要办公室里的为人处事，认...
单身白领男们看起来外表光鲜，其实其中有一部分人的内心正承受着巨大的压力而无法缓解，还有一部分人有着强烈的孤独感。
作息混乱、饮食不正常，单身白领们常常把它们归咎于受工作、生活所累，这其实只是一种表象。...
春困困扰着许多职场男性，昏昏欲睡，精神不振的状态严重影响了工作效率。但是男性长期呆在办公室，缺乏时间运动提神，这里推荐按摩穴位的方法，帮助无暇走出户外的职场男性解除春困。
要改善春困症状，就得改善大脑供血...
许多职场中年男性都碰到这样的问题：老大不小，事业遭遇瓶颈；后辈又个个年轻有干劲，直接威胁自己在公司的地位，这种对年龄的恐惧使男人很焦虑。
大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了...
