从心理学的角度看，直率是人性中最本质的部分。人们普遍认为孩子是单纯的，他们没有受过世俗的污染，处处表现出天然的真实，这大概就是所谓的“天真”。他们的率直是本性的真实体现，对外界事物的直接感受可以不加工地通过...
在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起...
春眠不觉晓，许多白领男性在春季总觉得睡不饱，起床难，白天还犯困，就算睡足8小时也一样，困意来袭时，精力无法集中，严重影响工作状态。这是春困在作怪。
进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮...
白领男人整日坐在电脑面前，缺少活动，身心难免出现疲劳，时间久了，还容易造成生殖器官和脊柱、颈椎的病变，这里介绍一种有有助于办公室男性缓解疲劳的方法，那就是下蹲锻炼。
在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲...
对于职场压力，专家指出职场中的男性压力远远大于女性，但由于“男儿有泪不轻弹”等观念的压抑，使得指出男性的压力更不易找到发泄途径，也更容易产生问题。
职场中年男性的压力
职场中年男性的压力主要来自经...
“坐班族”是对职场中以坐着的方式进行工作的一类人的总称。早有研究表明，经常久坐，对健康不利。尤其是喜欢喝酒、抽烟的男人，没有合适的运动，热量无法消耗，会给健康带来很大负担。专家提醒：压力大，更要保重身体健康。
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毕业来临，一大批学生即将进入职场。职业心理学专家表示，职场是否成功，85%的因素在于是否有良好的人际关系。专家指出，以下8种不良心理可能演变成“人气杀手”。
一、自我。有些人为了让自己的利益最大化，不惜打小...
不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落...
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
1。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
2。心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；
3。体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量...
在工作上做起事上要有起劲，事事快人一步。然而，职场内处事拖延的坏处显而易见，除了不能在时限前完成任务，个人信誉受损，亦令上级对你的能力产生怀疑，直接影响个人的职场发展。
你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的...
通过以下7个方法就可以降低压力激素水平，不让压力脂肪缠上你。
1、先来10个俯卧撑
“运动是迅速、有效的减压阀。它会让你的身体误以为你已经摆脱了压力。”专家说，“运动可以加速身体的血液循环，将皮质醇...
专家对于“白领男人养身学”的几点建议：
⒈培养“周末斗士综合症”
“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝...
一说减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人。吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。
鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。
可别小看这种激素，人面临压...
误区1我还可以坚持
爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转...
男人怎样喝酒不伤身，职场男喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。今天小编为你解读职场男性的五大饮酒秘诀。让你轻松应对职场饮酒。
1。不要大口猛喝
要...
成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不想面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：
1、培养“周...
职场在交往过程中，我们往往会有这样或者那样的笑话，或者无意说出的一句话就能爆笑三分，看看下面的职场话语是不是也能让你感觉雷同。
1、有落差才有爱情，没有落差只有友情。
2、上一天班撞一天钟……
3...
面对职场上种种不公正待遇，不少人敢怒不敢言，因此选择“忍”来逃避。瑞典心理学家在英国《流行病和公共卫生杂志》网站发表研究报告称，男性长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。
调查：80%职场人士有心...
在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：
1、将工作留在办公室
下班...
每天与你屁股接触最为密切的办公椅，除了能让你的双臀变大松垮之外，从正面看来它可也是省钱而且立即可执行运动的方便工具喔！
坐在椅子上，手掌指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手打直，尽量向后、向...
