受访专家简介：
洪昭光：中国健康教育首席专家，北京安贞医院副院长，曾任中华心血管学会委员，卫生部心血管病专家咨询委员会副主任，全国心血管病防治科研领导小组副组长。
赵之心：北京市科学健身专家讲师团秘...
经常熬夜抽烟，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院等等，这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为，男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大病。 暴饮暴...
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不...
男孩的乳房硬块是怎么回事
乳房的发育，一般来说是女孩青春期最早出现的第一性，这主要是由于女性卵巢所分泌的雌激性水平高，刺激乳腺腺泡和乳腺管的发育，使得乳房隆起。
可是有些到青春发育期的男孩，...
继美国巴特曼博士《水是最好的药》一书风靡中国后，喝水的重要性可谓深入人心，就连广告语都变成了：“好肌肤，每天要喝8杯水……”但近日，美国国家科学院一项报告却打破了这个“8杯水”定论。这项向美国国会提交的报...
衰老标志——肺：
从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。
衰老标志——脱发：
如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。
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首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一！绝大多数男人想的是：如果今天早晨我能起床去上班，那么我肯定是健康的。而世界卫生组织对“健康”的最新定义是：“躯体、心理、...
20至30岁：储备健康
20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。
你的身体变化及应对方法
变化1：荷尔蒙...
男人也需防老！来看看男士抗衰简易程序：
按照一般情况来说，男人的皮肤实际上应该比女人要年轻，因为男性的肤质厚度超过女性的22%，内含的胶原蛋白浓度也较高，偏油的皮肤不容易产生皱纹。但男人老起来比女人可怕...
长吁短叹有益健康
长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。
长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀...
胆固醇
胆固醇过高是导致冠心病的主要原因，所以胆固醇的高低是一个关系生死的问题。美国的研究人员早在三年前就提出，年轻时胆固醇高的人晚年更容易患心脏病。分析的结果显示，血清胆固醇高过240的人，比低于2...
还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗？这一年中你的视力有没有什么变化？坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心？如果这些问题都能引起你的注意，快去查体吧。
眼睛...
强健的握力，良好的教育，一个善解人意的妻子，保持体重――这些都会影响男性寿命。11月14日，美国夏威夷太平洋健康研究院公布一项调查结果称，影响男性长寿有9大关键因素，包括不超重，血压、血糖水平正常，坏胆固醇水平低，...
我们的身体里流淌着一种玄妙液体，善待她就是善待我们自己的生命。
冬季，人体的防御机制处在一个相对低的脉动期。此时，女人们更加关心皮肤，我们该关心点什么呢？对，就是脏器健康。关于这方面的新产品和新理念层出不...
你穿着BOSS的西装或者MARC JACBOS的休闲装，经常锻炼的身材无懈可击，头发纹丝不乱，坐在你面前的是你的客户或者你心仪的女人，你的笑容也足够灿烂，但是你的牙齿……
一、点击关键词：过氧化物漂白
“漂白术”是用...
ED是男子健康危机的第一个信号
专家指出，经济快速发展对男性健康的影响增大，10年来男性肥胖增加了23%，营养过剩、体力劳动减少、久坐、工作压力增加等原因，都危害到男性的健康。因此，总的来看男性的疾病更多...
憋
时常气短胸闷、呼吸短促、手足心热或手足冰凉、麻木。晚上睡觉时呼吸急促，醒来后感到胸闷，喘息，心神不宁甚至出现心情抑郁、失眠；白天无论是在商场还是在上班的密闭空间里，总能感觉头晕、眼花、心悸，甚至...
30岁，爱惜自己的内容之一，就是不要忽视自己身体的细节问题，定期检查，防患于未然。
人在日常生活中，有80%的信息是通过眼睛获取的。一旦失去视力，挫折与不便马上涌现。罹患黄斑部病变的美国前《时代》杂志总编辑格...
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这...
4月8日晚，刚刚从上海出差回来，接连忙碌了几个星期的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈（Jan Malm）终于给自己安排了去健身房健身的时间。然而，连日超负荷的工作让他的心脏已不能承受如此剧烈的运动，54岁的杨迈猝死在跑步机上。...
