不用吃药，不必做手术，不会留下疤痕。只要你按照下面的建议去做，你就可以依靠自己保持心脏的绝对强健。
大多数人是在感到胸部疼痛时才恋恋不舍地把工作丢下，毕竟平时你的心脏感觉很好。而事实上，你根本就不知道你...
祛除背痛的2个小技巧
丢掉靠垫：如果你背部下端疼痛，试着拿走你椅背的靠垫吧，坐靠在厚厚的靠垫上会给你的坐骨神经带来压力。
去看裁缝：如果你背痛，也可能是因为你的一条腿比另一条短。要知道，哪怕是极小的不平...
炎夏将至，你越来越能感觉到阳光投射在皮肤上的灼热感。尽管古铜色皮肤仍是男性美的标志之一，但那并不表示你需要“裸面”接受恶毒的紫外线炙烤。你当然可以和“紫外线”和平共处，只要你选对了适合的防晒品。
检...
他们时常感觉腰酸背痛，于是各自“研发”了一套抵制办法。谁的方法最先克服疼痛，还需专家出面，综合评定。
Abe Rodriguez 27岁 1.68米、69公斤 室内设计师
他如何伤到腰背？因为他工作时经常搬动各种装饰材...
变量1：头发
“自从两年前开始喜欢上游泳后，就开始掉头发。”引证：泳池水中所含的氯气经证实会损害头皮及头发健康。求解：每次游泳结束，善彻底清理头发，便可把有害物质洗掉，从而将脱发危险降到最低。同时，在游泳时戴...
“没心没肺”、“狼心狗肺”，上升到道义层面或生命攸关的时候，肺一向是可与心比肩的，而在身体中它也从来都是任劳任怨。可就是这个“你办事我放心”的好好先生可能会突然罢工，不再像以前那样充满活力。身居职场，似乎远...
当年拿破仑寄给情人约瑟芬的情书中，告知将在数日内回巴黎，信末一句简短的要求：“请不要沐浴。”看来体味可以吸引异性？某家古龙水的广告也说，“世界越来越小，气味要越来越好。”而现实中的现代社会，很多时候体味非但不能...
胸部
“只要一呼吸胸口就疼，似乎躺在恐慌人群中的最下面，被人群践踏着。”
识别推论：哮喘病发作。吸烟或是其他的诱因会使呼吸道痉挛，使周围肌肉收缩，这些都会使您呼吸困难。此时应该立刻喝一杯浓茶，因为茶碱...
突发性心脏病不仅仅是老年人、高血压及过度肥胖者的专利，对我们这些看似健康的人来说，它也可能是看不见的定时炸弹。
许多球迷一定清楚记得，今年6月26日举行的联合会杯半决赛中，喀麦隆队在缺少一人的情况下以1：0...
这是一场健康高手大比拼。他们不同的生活方式练就了各自健康的心脏，心跳次数在75次/分钟，富有节律，心脏能量储备更多。
陈光 40岁
香港国际医务诊所
外科顾问
生活方式
在北京一所三甲级医院...
不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，就要了解他多些，再多些。因为，他们的健康就是我们的幸福。
头痛
神经性头疼的发病率男性多于女性...
“男人要什么”，是我们不停发问并试图回答的课题。作为国内首本真正关心男人身体的杂志，我们始终发掘身体中的秘密，已经存在或者正在被忽略的，关注身体中的每一次嬗变、伤害、成长，给欲望以释放。
1.你想有个可爱...
舞王式
直立，目视前方一点，调匀呼吸；吸气，弯曲左膝，左手抓住左脚脚踝，左肩肘向上翻转，肩关节扭转，提拉左腿；继续吸气，打开右臂，右肩向上旋转，抓住左脚掌，双手控制脚掌向上牵拉，保持3-8个呼吸。练习此姿势能够：所有脊椎获益，...
掏耳朵、剔牙、剪指甲 你知道这些日常清洁的小动作可能导致灾难性的后果吗？！
像大多数男人一样，我也比较邋遢，但我却非常迷恋用棉签掏耳朵。给我一包300支装的棉签，我能无休止地掏下去，棉签在耳道里旋转，那个舒服...
有人在跑步、做有氧健身操或动感单车时，时常会感到烧心。因为烧心而放弃体育锻炼有点可惜，美国肠胃病学协会公布了5个方法避免运动时烧心。
检查所吃的食物 跑步之前的进食一定不要太快，避免吃番茄酱、橘子汁...
膝关节痛病人可通过适当运动来缓解症状，特别是针对性较强的运动疗法。为此,广东省佛山市中医院骨关节中心冯宗权主任医师提供了6种防治老年性膝关节炎的运动疗法。
第1招：缓步行走
膝痛缓解后首先应进...
美国一个研究小组发现，每天只需和他人闲聊10分钟，就能提高记忆力，并且实验人群在智力测验中的得分也会显著提高。
这项研究是由密歇根大学社会学研究学会心理学家奥斯卡-亚巴拉领导完成的，他在一份书面声明...
