如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。
酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液...
奥地利科学家的一项最新研究结果显示，男性与女性同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。
研究结果显示，当男人和自己的伴侣同床共枕时，即使他们没有发生亲密的两性关系，但男人的睡...
最近在美国加州召开的美国心身学学会年会上，一项新的研究结果表明：鳏居的男人和离婚的男人失去的不只是配偶，他们可能同样失去了一系列可以预防疾病和早逝的健康生活习惯。他们进食的蔬菜量减少，酒量增加，并且不容易...
低头、弯腰、“外八字”……这些不良的走路姿势不仅难看，还能影响大脑健康。
走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息。人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，而含胸、...
近日，气温变化较大，温差达到了近20度，各大医院统计显示，各类男科病高发。据“男性健康基金援助工程”活动主办方中国性学会、吴阶平医学基金会在南京建国男科医院的现场统计：春节前后，南京建国男科医院日门诊量均超百例...
长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是...
身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也需要这些“维他命”，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“维他命”有哪些呢？
“补铁、补锌，补钙……”...
男性健康十一条“军规”
美国十几位健康专家近来公布了一张健康标准。如果11条中能达到7条，堪称健康男人的范本。
一、有最高水平的HDL
每年约有35。6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。“如果...
专家提醒：水果不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有一定的帮助。所以哪些水果更适合男士食用呢？让我们为您解答。
A。木瓜 木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸...
有些健身（健身食品）者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动（运动食品）能力及成绩。这是没有用的，而且还会造成副作用的产生。
一、如果在短期内大量摄...
男人，笑一笑更健康
幽默是健康生活的艺术生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”...
A。男人肾虚如何补？
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡...
男人应该可以活得更好、更久。
当然，健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中...
良好的性爱一般不长于13分钟
美国宾州大学的一项研究最近指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的性爱通常持续13分钟或更短。
该研究对美国性治疗与研究协会的成员进...
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能...
你是否曾制定健身计划后，因为感到辛苦而半途而废？如果是，尝试运动前喝些咖啡，也许有希望做到持之以恒。
美国研究人员发现，运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛，这对是否有喝咖啡习惯的人都奏效。
实验
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肾不好的人，会有许多饮食禁忌，那么到底该吃什么，不吃什么？中医五行学说认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色...
男人并不像外表看起来那么坚强，挺拔的身板、宽阔的胸膛也需要细心的呵护。为现代男性开出了一系列日常衣、食、住、行中呵护健康的“小贴士”。
衣不宜――紧身三角裤
从生理结构上而言，由于男性的睾丸在...
一般人以为男性肌肤只是比女性粗糙，其实，并非如此简单。据科学分析，由于男性荷尔蒙分泌不同的影响，男性平均油脂分泌，高出女性2倍；
而水分流失，比女性高出25%，加上剃须时，对肌肤造成的伤害，都将减弱男性肌肤的屏障保护...
小时候，常听老人教诲——吃饭时不要喝水。虽然那时每听此训都心不甘情不愿地丢下杯子，却也始终记着听老人的话错不了。如今，有了荐水师这么个职业，不但鼓励你边吃饭边喝水，还告诉你吃什么饭该配什么水。由此，吃饭喝水的...
