随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。
1.早晨赖床5分钟
早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并...
为了你的健康，告诉你的医生，记住，不是用征求意见的口气，让他给你做下面这些检查。
男人的血非常宝贵。同时，血还可以告诉你许多关于身体状况方面的信息。比如通过血的量、颜色和气味等，你可以从中获知你整个身体...
如果你是40岁以上的男性，出现了心慌、乏力、性欲减退、动不动就发脾气，说明你已进入男性更年期。而男性脑力劳动者上下班有车子，在办公室坐椅子，缺乏运动，加之职场竞争压力、不良饮食习惯，可能30岁就进入更年期。 年过...
所有的男人都关注自己的“面子”，然而作为美容意义的面子问题，却被许多人忽视了。其实，男人的脸面更需呵护。 激素的作用 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于激素活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌较多。...
如果你每天呼吸着新鲜的空气，喝着干净的水，很少接触对身体有害的物质，你要排毒那是无病呻吟，可事实上我们并不是那样的，我们每天穿梭在如同毒雾的空气中，我们吃着各种化学添加剂和农药残留的零食和蔬菜，我们被“毒”包围...
■胃病 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
■黑素瘤 相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。...
“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠”是泌尿感染疾病的主要症状。随着社会的开放和人们生活观念的转变，泌尿感染疾病呈现出高发趋势。
泌尿感染危害大 泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典...
不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。
不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 危险方式1：极度缺乏体育锻炼 在93...
夏季，由于空气炎热，高温干燥，是许多男性疾病的高发季节。专家提醒，夏季男性应注重保健，爱护自己的身体健康。
一、汗斑
在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因...
9月28日是第八个世界心脏日。中华医学会心血管病分会候任主任委员胡大一指出，心脑血管疾病固然可怕，但只要积极重视自身风险因素，科学地进行预防
10个心肌梗死有9个是可被预测的;6个心肌梗死，5个是可被预防的。 ...
英国最新研究显示：男性每周吃两份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌扩散的风险。
英国食品研究所理查德·米森教授主持了这项研究，让存在前列腺癌症风险的男性在12个月内除了正常饮食外，每周吃400克豌豆。
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“如果再这样下去，50年后人类就要断子绝孙了!”7月22日，卫生部中日友好医院男科主任医师、从事了15年精子质量研究的曹兴午教授在接受《生命时报》记者采访时忧心地说。
曹教授之所以这样说，是因为近来，国内精子...
男人到48岁以后，会比女人更快乐!这是发表在美国最新一期《快乐研究杂志》上的一项研究成果。科学家发现，不同年龄、性别的人对幸福的感觉大不相同，而且随着年龄的增长，快乐指数也会有所变化。 英国剑桥大学和美国南加...
身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦!若想随时神采奕奕，容光焕发，聪明的男士们，还是努力运动吧!
第一组：仰卧起坐(一) 平躺于地，双手交叉...
“男儿有泪不轻弹”、“打落牙和血吞”……不管在东方还是西方，虽然文化差异很大，但对于男性的要求却是一致的：男人，就意味着坚强、强壮、有担当!
然而，医学专家指出，从健康的角度来说，和女性相比，男人在某些方面更...
男人睡得不好容易长啤酒肚
每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。随着年龄的增长，男性深睡...
男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成生活滋润的男人，往往就就容易腰围见粗，很多人甚至是大腹便便了。其实啊，这发福，可不是什么好事，往往意味着，您啊，得去医院看看咯。
男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜“发福”...
男人最怕“肾虚”
滥用镇痛药：
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿...
体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为!
第一弱点：“心脏”
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。该病主要是由于过多的脂...
很多男白领由于坐办公室比较多，体内的脂肪不断堆积，慢慢地就变得肥胖，想减肥的男白领应该多运动，改变饮食习惯等。
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁...
