人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多老年人更是羞于启齿。笔者亦年过花甲，常与一些老年人闲谈，了解他们这方面的一些问题和困惑。现将老年人性生活中遇到的几个问题写下来，希望对他们能有所帮助。 ...
一、协调节奏：随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，并图强度也不如以前，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去...
人们一直认为性爱会随着年龄增大而走下坡路。然而，据英国《每日邮报》6月10日报道，英国一项最新调查发现，50多岁的参试者比30多岁的参试者认为性爱在其生活中更重要。
英国一家医疗器械公司完成的一项涉及100...
人们一直认为性爱会随着年龄增大而走下坡路。英国一项最新调查发现，50多岁的参试者比30多岁的参试者认为性爱在其生活中更重要。
英国一家医疗器械公司完成的一项涉及1000人的调查发现，在50多岁的参试人群 “...
1、以“质”补“量”：据芝加哥大学的一项调查，25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次，其中11%的人达4次以上，40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平，45%的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为做爱...
随着年龄的增加，性机能的下降是不可避免的事情，但并不等于老年人就不能过性生活，胡老师夫妇出现这样的问题有多方面的原因，首先是因为他们还抱有一些错误观念。
错误观念一：老了，不行了。
身体步入老年，性机能...
性生活可作为老年人痛苦的解除剂老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，还可解除不必要的矛盾和疑问。而且当性生活达到高潮时，还可以忘却身体的许多不适症状。
性生活有助于克服老年期...
一对夫妇20多岁结婚至今关系如胶似漆，但丈夫进入中年后，当妻子不好意思地提起性生活时，他总是把话题岔开。他俩很少做爱，原来亲密的关系变得淡漠了。另一对夫妇进入不惑之年，性生活变得更美满了。当然他们不像新婚夫妇...
多少次合适?
每个人都有享受性的权利，老年人也不例外。规律的性生活确实能让老年人快乐，而且对健康大有好处。但却并非人人能过，特别是患有心血管疾病、糖尿病的老人来说，更应该节制。性生活是一项全身心的活...
美国性心理学者查理·吉尔曼博士在他的最新著作中指出：“人们一旦有了孩子，性生活就容易每况愈下。”的确，台湾《康健》杂志中有报道指出，生育后，几乎有一半的夫妇表示性生活受到长期影响，有的甚至超过两年以上。
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中年人在性生活上不可能再像青年时代那样火热激情，对于年轻夫妻来说，他们可以自由自在地去追求性刺激，但对中年夫妻来说，他们就应该着意去追求舒适而安全的性生活，中老年人调整性交姿势享受鸳鸯浴。
比如，性交时...
考克斯说，三四十岁是性爱的“实验期”。此时，人们会尝试很多新鲜东西。如超过半数的美国人会在这一阶段，在浴缸、厨房、海滩或公园等场合，和伴侣亲热一番。人们还会努力实现性幻想。与年轻时只有23%的人可以获得高潮...
在英、美、德、意、西班牙、瑞士等国进行的调查中发现，男人普遍认为硬度很重要。西班牙人最为认同，比例为98%；法国最低，也达到了84%。女性也认同男性勃起硬度越好，其性生活的满意度越高。在中国首个男性硬度调查报告中...
50岁以后，随着年龄增长，男性会出现一系列生理变化。如完成勃起的时间比年轻时大大推迟，射精时的节律性收缩次数减少，而且在一次射精后的不应期明显延长。
尽管男性会出现上述种种改变，但关键的一点是，他们的勃起...
试图揭开压力与性欲之间复杂关系的研究者发现：夫妻之间若天天争吵或者整日烦躁会影响体内激素的分泌，从而使人体处于紊乱状态。
皮质醇是一种在压力加重时分泌的一种激素，它的分泌就像信使一样把此刻的困境告...
据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60-80岁占50%，80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内迅速下降；而女人虽然衰退得早...
近年来，老人的"壮阳"几乎成了一种时尚，特别在几位名人老夫少妻的感召下，老年人追求"性福"的人数大增。我们不否认在经过性禁锢后的人们追求性生活质量的提高是理所当然的，但也不希望人们走入误区，特别是老年人。中国性...
多与伴侣交流
坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。
咨询医生
向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活...
如果盲目追求性生活数量，反而可能降低性生活质量。因为，两次性生活之间的时间越短，射出的精液就越少，短期内重复次数越多，就可能造成不完全射精，性快感也会进一步下降。尽管女性在一次或几次性交中可以获得数次的性高潮...
有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，也可达到显着效果。
一，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后...
