中医认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说，黄精根主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为“鸡头参”，主要功效是健脾益肾、补气养阴、润心肺、强筋骨，可用于治疗肾精亏损...
心理学家庄文浩博士表示，这三句话同样也是中国夫妻之间最难开口的，究其根源其实就在那张结婚证书上。他说，男人都有一种共性思维，认为那张结婚证就代表了对自己妻子所有的爱和谢谢，所以日常生活中再说什么都是多余的。...
精油按摩增强性能力
美国著名的性治疗专家玛嘉烈·泰素朗推荐：夫妻在进行性行为之前，可以先花一定的时间，互相用精油为对方按摩。国际著名性心理专家泰特郎说：“爱侣在性交前按摩，可令男性增强性能力及性欲，而对...
如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点：
1.对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。
2.保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉...
从冬季到夏季，男性的精子数不仅减少41%，而且精子的速度也降低，在更暖的季节，缺陷的精子数目增加。对于不育的男性来说，其精子数目随季节变化不大。这说明，精子数目的变化可能主要随季节而变化。
研究人员说，男性的...
事实上，非语言的表达方式，对彼此来说不仅效果好，也更容易唤起温情。接下来，就来分享一些聪明的夫妻不用言语，就与爱人共同感受爱意的甜蜜小窍门，希望能为你的生活增添情趣。
给妻子的建议：
1.可以在为丈夫准备...
一般，安全套可分为超薄、薄型和普通三种。其中，超薄型的厚度为0.03毫米，普通型的厚度为0.04—0.06毫米，薄型安全套则介于两者之间。
“安全套越厚，男性阴茎在性生活中的敏感度就越低，自然感觉越差，男性当然不喜欢...
错误一：性爱的终结是高潮。
性生活永远充满激情的情形只有在小说中才会遇到。在现实生活中，性生活可能是高潮迭起的，也可能是温和的。把追求性高潮作为性生活的目标，本身就会令人分心，反而不易达到这一最高境界...
其实，迪亚希望妻子芭芭拉能像恋爱时那样，每天打扮得漂漂亮亮，而不是像现在这样，每天穿着睡衣、拖鞋在他眼前晃悠。他希望芭芭拉能减少逛街的次数，在家多陪陪孩子和老人。他还希望芭芭拉最好每天能在他下班前，为他准备一...
1.自我按摩
可取平卧位，尽量保持身体放松，将注意力集中到外阴上。同时将左手放在肚脐上，右手托起睾丸，轻度按摩睾丸200次以上。然后再将右手放在肚脐上，左手进行按摩，次数同上。双手交替按摩会阴部100次以上。以...
英国《每日邮报》近日报道，黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。英国最新研究显示，黑朱古力内含有高分量的“多酚”，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。英国赫尔约克医学院的Ste-veAtkin博士邀请10名患有慢...
自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后47%参加者表示问题有改善。
石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起...
接吻，能给人爱情的美感。现代心理学研究显示，93％的女性盼望爱人吻她，而男性也希望吻自己钟情的女子。接吻的时候，你是睁着眼睛还是闭着眼睛？你的头偏向哪边？你的手在做什么？如果有接吻奥林匹克，你愿意参加吗？
最近某...
男人：女人为什么有时要伪装性高潮？
女人：是的，我们有时会这么做，而在年轻时，我们甚至经常这么做。
因为我们认为，只有那些很容易产生性兴奋的女人，才对男性产生更大的吸引力，才是男人们所喜欢的伴侣，因此，我们每个...
因此，很多男人都想拥有一个红颜知己。遗憾的是，红颜知己原本难觅；即便有幸觅到了，也可能因为把握不好“度”，而把“红颜知己”变成了“红颜祸水”，闹得妻离子散、鸡犬不宁。
红颜知己注重精神交流
“比朋友多...
你的骨盆僵硬吗？如果是这样，你的性生活质量一定不会很好。因为只有骨盆能够胜任灵活的运动，才能帮助你轻松顺利地享受性爱。不仅仅是做爱，平常的走、坐、跳等小运动也都需要骨盆的帮助。如果你已经感觉到自己的下体僵...
中国中医科学院广安门医院老年病科主任朱建贵主任医师认为，如果是肾阳虚，会造成性生活不协调，到了冬天更免不了被动应付。长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡。
朱医师建议，在寒冷的季节，夫妻...
锻炼阴茎的方法主要有以下几种：
第一种，阴茎指压法。 无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
第二种，...
一、性敏感部位按摩：性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门...
那么性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚...
