天冷干燥，女人要好好从汤水美食中补一补。秀气的女人是一道美丽的风景线，静美的容颜来自有神的双眼，光滑的肌肤，柔滑的黑发…… 明目美眼菊花胡萝卜汤：
菊花6克、胡萝卜100克、葱花5克、食盐适量、 味精2克、清汤适量、香油5克。胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。 锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。 润肤防皱银耳枸杞羹： 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。
隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤之功效。 润发乌发乌豆桂圆肉红枣汤： 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。 将乌豆、红枣洗净，将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
(实习
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