“去污粉” 麦片最大的功效莫过于它能够去除身体及脸部上多余的油脂和污垢，而这要归功于它其中含有的皂苷成分，在许多的清洁剂、洗发水中都含有这个成分。当然你也可以直接将麦片配成磨砂膏用于脸部及身体。如果...
蜂蜜枸杞藕粉羹。准备1小包藕粉、数粒枸杞、1茶匙蜂蜜、半杯温开水、1杯开水。将枸杞用清水泡发备用，把藕粉放到碗中用半杯温开水冲化，加枸杞后再放开水搅拌使其糊化。冲好的藕粉羹可用微波炉稍微加热一下，口感会更...
哪种食材既能美容，又能预防癌症，还能抗衰老呢？它绝非灵芝仙草，而是菜摊上毫不起眼的胡萝卜，对此，美国最大的社区网站CARE2网为我们详解了胡萝卜的十大功效。 改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生...
1.火龙果 火龙果家族中最珍贵的品种。果肉细致，带着淡淡的清香。 吃法：扒掉外皮即食，也适合拌沙拉、制作果汁。 营养价值：它能帮你减轻焦虑，轻松入眠。 挑选秘诀：果皮光鲜，硬度适中，过软或过硬均会影响口感。...
奇异果 水果中的维C之王 奇异果是水果中的维C之王，是极富营养的水果之一。其中含有大量果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上有着显著功效。 橙子 美...
古今中外，爱美之心，人皆有之。谁都想拥有一副天使面孔，然而，事实却往往不那么令人满意。俗话说，脸是人体健康的一面镜子，也就是说，人的健康状况可以在脸上显现出来。例如，过早衰老时，皮肤的光泽与弹性减退，出现皱纹、色斑、...
夏日来临，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞，并涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工作，内在调养同样重要。美国“雅虎女性网”最新载文，总结出“10种防晒护肤食物”。 西兰花。西...
“每日一苹果医生不找我”，这句话已经广为人知，但苹果究竟有什么功效却很难说全。苹果对于女人来说，不仅可以美容养颜，还能纤体减肥。苹果常见3种颜色，哪种最适合女性食用？吃苹果的时候需要注意什么？每天吃多少为佳？ ...
1.红甜椒 红甜椒生吃熟吃都不错，一个红甜椒已足以提供人体每天所需的维生素C。红甜椒中含有大量膳食纤维，维生素B6。并且，它富含类胡萝卜素，可以有效预防皱纹，调理青春痘，增加皮肤的血液循环，让皮肤看起来更年轻。红...
西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。...
厨房中有很多美容法宝，例如吃剩下或过期的蜂蜜，就是护肤的全能高手。美国《赫芬顿邮报》7月23日载文，请美国美容专家达娜·奥利弗博士告诉你蜂蜜都有哪些妙用。 1.修护发膜。蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。具...
利用南瓜籽返老还童 南瓜籽中含有一种叫做“木酚素”的多酚，能发挥高抗氧化能力。日本制粉的官网《日粉的亚麻仁情报》中，针对木酚素做了以下的说明：木酚素与大豆等中所含有的大豆异黄酮等相同，与女性荷尔蒙的雌激...
“去污粉” 麦片最大的功效莫过于它能够去除身体及脸部上多余的油脂和污垢，而这要归功于它其中含有的皂苷成分，在许多的清洁剂、洗发水中都含有这个成分。当然你也可以直接将麦片配成磨砂膏用于脸部及身体。如果...
1.护发素 洗发剂及各种定型产品会在头发中堆积，长期会引起头发干枯，无生机。苹果醋中的酸能够减少这种堆积，保持头发光亮顺滑。洗发后，可在一杯温水中加入一汤匙的苹果醋，涂抹在头发上。在头发上停留2分钟后，清洗干...
越来越多的女生开始注重自然护肤法，抛开那些各种化学元素，最安全无刺激的护肤方法才是王道。而茶叶美容具有安全、刺激性小等的优点，下面就为大家介绍几种使用简易，经济适用的茶叶美容方法！ 1、茶汤洗脸 晚上洗...
要让皮肤保持长久的柔嫩滋润，内养和外敷同样重要。护肤品只能作为外力来帮助你改善肌肤，而你平时的作息习惯和日常饮食却是从内部时时刻刻影响着你的肌肤。不想皱纹找上门？下面就介绍几大类养颜抗皱的美容食物，让你的...
黑色食品，可以说是表皮呈黑色的食物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。常吃黑色食物，有养生保健的功效，还能帮助美容养颜！ 1.黑木耳 黑木耳具有清肺益气、活血...
秋高气爽，天气干燥，皮肤缺水问题也接踵而至。无需昂贵的护肤品，缺水问题不用烦，日常的蔬果助你立刻变成“水汪汪”。 梨子 梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖，不愧为“白果之宗”。有清心、降火、解毒、...
随着年龄的增长，我们的皮肤也逐渐老化，季节变换、皮肤缺水干燥、精神压力增大等，都会造成皮肤长出斑斑点点，美白成为现代女性的头等大事。进入秋季，进补的季节到了，下面介绍几款淡斑美白粥的做法，让爱吃又爱美的你进补又...
吃出健康，吃出美丽。健康的的饮食不仅有益于与身体健康，还可以美容瘦身。 胡萝卜 胡萝卜可以降低卵巢癌的发病发病率，保护女性卵巢。内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压。胡萝卜素可清除致...
