食醋除了可以直接饮用助消化外，还有很多你意想不到的美容效果，从预防痘痘爆发到护理秀发，果醋都是好帮手。 用途一：果醋洗发 令秀发恢复光泽 果醋含有多种酸，其中之一的乙酸，能够帮助除去头发里堆积的残留物，让发...
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，通常作为人们的早餐食用。很多人都只知道麦片是一味营养早餐，他们所不知道的是，作为食物，麦片除了可以保持我们的身体健康以外，还能起到养颜护肤，甚至能让肌肤获得新生的作用。下...
番薯又名番薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。以往难登“大雅之堂”，近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。由于膳食纤维含量较高，还能预防便秘，有助消化，从而预防便...
红酒中所含有的多酚抗氧化物“白藜芦醇”不仅有助于防止心血管疾病发生，营养学教授表示，适度食用含有“白藜芦醇”的食物，更有防止肌肤老化、抗发炎、减少黑色素生成的效果，对于爱美女性来说，更是日常不可缺少的重要营...
近来抗老防衰渐成一股显学，中医认为，老化多与肾脏亏虚、心气不足、痰滞血瘀等有关。传统中医用药抗衰老，多采人参、何首乌、冬虫夏草等老药材，不仅可促进机体新陈代谢，同时含有丰富的抗氧化物质，以及多种维生素，如同不可...
醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类...
大家都知道牛油果丰富的营养成分尤其对女性起到了很大的养护作用，不仅能美肤还能从内而外的美体，而且热量也很少是mm们减肥的最佳拌餐选择。 牛油果介绍 牛油果富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂...
说道土豆，千万别把它和薯条划上等号！不同用法都可以让土豆发挥不同的功效，并且女生更应该好好利用土豆，因为它会让你越来越美！ 土豆可以抗衰老 土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量...
当然，如果你还在对自己生活习惯毫不在意，爱吃冰又熬夜，就别立定志向要当个美魔女！小编开出5个美容好朋友的食材清单，提醒我们爱自己保养自己就要懂得精挑细选自己吃的东西！ 燕麦粥 未经加工过的燕麦里，拥有丰富胺...
专家简介：于康，北京协和医院临床营养科副主任、主任医师、教授、《中华临床营养》杂志副主编，卫生部营养标准委员会委员。 橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮...
做好三件事，皮肤水汪汪：滋阴、补肾、养脾胃。 滋阴：很多女人上了年纪皮肤和状态都显得很干巴巴，就算五官再精致，也会呈现一种老态，这源于体内阴津不足。 过度劳累、失眠、熬夜、偏食、少食这些不良的生活习惯，都会...
夏天转眼就到，各位美女又有要被晒黑的风险了，除了要涂抹防晒霜外，各位美女们还要注意日常的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，这个夏天，让你的皮肤好好的。 夏天吃什么对皮肤好1、豆浆 豆浆所含植物性蛋白质，不只没...
随着夏天脚步接近，防晒大作战也随之展开！想要成功美白，光靠外出做好防晒可不够！营养师表示，想要拥有白皙、无瑕的肌肤，不防多食用绿豆芽、甜椒、香吉士、奇异果等富含维生素C的「TOP5蔬菜＋TOP5水果」，做好体内保养，达到美...
这么臭的食物怎么能吃进嘴里呢？就算再好吃，闻着那么臭也很难入嘴呀。其实，有的食物虽然臭，但却最有利于女性的身体健康，还能美容呢。 1、芥末（使面色红润）
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增...
夏天如何护肤， 除了防晒以外，还得照顾到皮肤的各个方面，但是单纯地用护肤品是远远不够的，还得用食物来调理。 护肤原则：内调外养
为了肌肤变得健康，光从单一的方面去入手肯定是不够的，内调外养、内外兼修才是最...
保养皮肤还在用护肤品？你out啦！保养皮肤不仅要外调，更重要的是从内部排出毒素，才能使肌肤越来越好。所以，赶紧来看看生活中有哪些“美容果”吧！ ●莓果：去除黯沉和细纹 细纹是面部轻度老化最先出现的问题，直接搽...
熬过夜的人都发现皮肤会变得暗淡无光，所以，如果熬夜之后要怎样恢复好皮肤呢？该怎么调理呢？ 一、熬夜后如何恢复 1、需要加强营养 应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆...
为了保养皮肤，你是不是花尽心思？其实，通过简单的饮食或巧妙利用天然食物，也能为肌肤补充足够的营养，保证肌肤健康。 美容食品1，橄榄油 美国专家认为，橄榄油具有软化皮肤的功效。将橄榄油涂在嘴唇上，可以防止因干燥...
你想不想皮肤永远年轻呢？有三种饮品可以帮到你哦，一起来看看吧。 1、开水 饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在...
夏天如何才能变白？答案无非是防晒、用美白护肤品之类的，可你知不知道，吃对蔬菜也能让你变白！赶紧来看下吧！ 能让你变白的蔬菜1. 豌豆 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生...
