想要吃出白嫩皮肤吗？没问题，只要你日常注意一下饮食习惯，多吃点美容食品就可以了，今天我们和大家说一下酸奶，吃酸奶真的有很多好处，美容抗衰老是肯定的了。 吃酸奶的好处1.预防衰老 女人喝酸奶的好处能够有效的预...
在夏季养生的关键词里，“补水”很重要。除了“喝水”，“吃水”也必不可少。本期，根据《中国食物成分表》中的相关数据，我来帮大家总结那些堪称食物界“天然饮料”的果蔬，它们在补水的同时，还会给健康带来多种好处。 ...
有些食物，只要你常吃，坚持吃，吃着吃着皮肤就能变好了的哦。不信？你试试看看，我一定不骗你。 1.树莓 树莓是含糖量最低的水果之一，它有助于对抗自由基的伤害。就像牛油果，奇异子富含纤维。1杯新鲜的树莓具有8克糖—...
女性要想保持皮肤弹性和水嫩，离不开胶原蛋白。而猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，可是猪蹄当中的胶原蛋白，吃进去以后就真能转化成皮肤所需的胶原蛋白吗？
这可未必。首先，猪蹄当中的胶原蛋白随口腔进入胃肠道以后，会...
胶原蛋白是嫩肤的必备品，它占皮肤比重的70%，但是随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，所以女人要及时补充胶原蛋白，才能保持“童颜”。胶原蛋白如何补呢？ 补充胶原蛋白的方法 1、食补：可以采用吃猪蹄、肉皮等...
现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有...
相传古代宫廷嫔妃将「银耳」视为美容圣品，认为补充银耳中的胶状物质，具有滋养肌肤、延缓老化的作用。而现代网络则流传：「银耳是可以吃的美白保湿面膜」外表晶莹剔透的银耳，真的具有令女性们趋之若鹜的美白、保湿2大...
年轻人不管是男的女的都追求肌肤的滋润有光泽，如果出现毛孔粗大等问题，就要避免吃煎炸食物。想要皮肤好，了解皮肤最爱的食物很重要，多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如西红柿、柠檬等。 1、西兰花 富...
芝麻油常被用来加在食物中食用，可以提供人体维生素C、钙等营养。此外，它也可以用来美容使用，像是治疗晒伤、尿布疹、痤疮、脚跟龟裂等。如果身上有切伤、刀伤导致的疤痕，也可以帮助预防和淡化。 一、芝麻油的美容...
美女们都想皮肤好好的，除了使用护肤品，饮食也是可以辅助的哦，以下8种食物的美容功效真的是超赞的。 美容食物1、牛油果 将半个牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合之后涂抹在头发上，戴上浴帽敷5~30...
夏天想要美白，多吃点抗光感的食物就可以了，以下几种食物，可以轮着吃，每天吃，对皮肤真的很有好处，不单单是美白，还能祛斑。 美白食物1、苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。...
如果说用护肤品护肤只是治标不治本，那吃水果护肤那就是标本兼治。水果中含有多种维生素、矿物质，不仅能补充身体各种营养，皮肤也能越吃越好。所以，小编就不费话了，大家赶紧吃起来吧！ 1.石榴 专家表示，石榴富含维生...
好的蔬菜，不仅仅是营养丰富，还有很好的护肤功效，常吃一下几种美容蔬菜，能使皮肤水润、光泽，并能有效预防皱纹。 1．菠菜 菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡...
想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。 吃哪些食物对皮...
怎样才能拥有白皙的肌肤？当然得内服外用啦！可是吃什么美白效果才好呢？小编给大家推荐7种美白蔬菜，平时要多吃哦！ 豌豆 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮...
如果你以为水果只是单纯的吃吃，吃着就只是能补充维生素c，那你就错咯，其实水果再生活上还是有很多妙用的哦。 水果的妙用1. 用牛油果代替眼霜 每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼...
人都想要年轻，年龄我们无法改变，但在外貌上至少可以让自己看起来没有那么老，这也是为什么市面上的抗衰老产品那么受欢迎的原因。不可否认，有些抗衰老产品还是有效果的，但是如果想变得年轻，更多的养生专家推荐食补，吃得对...
女人要变美，除了会搭配，会保养之外，还得会吃。那究竟吃什么能让自己变美，皮肤变好呢？说到美容养颜的食物，那绝对少不了西兰花，西兰花怎么吃才能美容呢？（吃什么能美容养颜？想要变美就得多吃它！） 西兰花含有丰富的维生素A、...
想拥有光滑细嫩的皮肤吗？想提升你的颜值吗？想变漂亮吗？那就多吃5种食物吧！据说，这5种食物不仅具有很好的养生功效，还能护肤美颜哦！ 梅子——光滑肌肤 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝...
肤色暗淡让很多姑娘很是苦恼，抹各种护肤品都不见效，到底是护肤品用错了，还是吃错了呢？不管是什么原因引起的肤色暗淡，只要吃对食物，都能得到解决。 食物1：食盐蜂蜜 食盐能消炎杀菌，而蜂蜜可以排毒养颜。蜂蜜和食盐...
