是不是一直念叨着美白呢?尝试了各种各样的美白方法，千万不要忽略了美白食物这一环哦。好吃的食物，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，赶快来试一下吧。
一、烤鲈鱼
美白专长：肉质鲜美嫩滑的鲈鱼里含丰富...
原料：白面包2片、嫩豆腐450克、牛奶半杯、蛋3只、糖2/3杯、碎柠檬皮2茶匙。
做法：
1、白面包2去边，切粒;嫩豆腐压碎成茸;牛奶、蛋打匀。
2、豆腐茸放在布中，挤出水份，加入牛奶及蛋及糖，搅拌成浆，再加入碎柠...
相信有很多MM自己做过面膜，来跟美容达人学几招吧,简单又有效哦!
“水果+蜂蜜”面膜
香蕉、苹果、芒果、西红柿、木瓜等水果都是自制面膜的材料，将蜂蜜调和，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-1...
菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。
功能：
内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生...
菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。
功能：
内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生...
中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食柠檬、苹...
看看周围的女孩们，个个都打扮的娇嫩欲滴，十足的我见犹怜模样。你也想让自己的女性魅力得到百分百的展现，却无法直面镜中自己脸蛋上赶都赶不走的青春痘。这些烦人的小痘痘，不仅仅损害了你的好肌肤，更让你的自信心DOWN...
女人需要保养，做一个精致鲜活的女人要像对待人生的一样对待自己，更是一个连续细腻的情感体验过程。做一个鲜活女人不仅要懂得打扮自己、爱惜自己，更要内外兼修，让涵养与聪慧流露于举手投足之间，由内到外能散发出一种...
衰老，是不可逆转的自然现象。从我们出生开始，每一分钟都在衰老。所以，抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程，不仅表现在护肤品的涂抹上。自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老功效。下面，小编为你总结一下抗老化蔬菜TOP...
那些绿色、橘黄色、红色的蔬菜和水果，保证每天吃到12种左右，就能阻止肌肤变老。专家说，“多汁多彩”的饮食比起营养补充片有着更多优点和更少缺陷，让我们从今天起，让自己的盘子丰富起来。
种类丰富的蔬果
1、...
我们知道水果有助美容，不同的水果美容效果也不同哦。让你小编为你揭秘以下十款水果美容功效吧，让你吃出美丽肌肤。
香蕉：
香蕉含有丰富的维生素A，它不仅能促进皮肤的角化作用，而且具有出色的保湿效果，适用于干...
但凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜!
...
寒风呼呼的冬季，脸上的小斑斑点点还是不请自来，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有剑走偏锋了，试试用 “蛋”美容的这些精奇的怪招。
(1)鸡蛋美容法
首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸...
都说老化是从25岁以后才开始，但有的MM为何才20岁，眼下就出现了第一道细纹?黑眼圈、浮肿的不时出现，也破坏了眼部电力。其实，“凶手”就是你自己!请将眼部肌肤当作脆弱的棉花糖、蛋糕般细心照顾吧，25岁关键一到，它将报...
美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上!
美白武器：枸杞
1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白...
很多时候，小材料只要稍加利用，就可以变身美容护肤的强力高手了。本文要介绍给MM们能让肌肤瞬间美白的宝贝——薏米，它看似不起眼，却是著名的KOES雪肌精的主打成分，有着极强的保养功效。不想花大价钱买昂贵的保养品?就...
生活中，皮肤时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变下饮食结构，就可能使皮肤得到很大改善。你的皮肤哪里不好，对症下“菜”。
红脸膛
形成原因：由于摄取动物性脂肪和蛋白质过...
爱美，追求美，是每一个人的天性。关于食物，女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物，实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但与另一些的食物搭配起来，往往产出意想不到的反效果，所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配...
如果才能拥着红润的青春面色，保持年轻肌肤，是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老。
介绍12种让你维持女性助美容的健康食...
美容养颜，是女人一生的功课，我们需要做点什么吗?来杯最简单养颜的花草茶吧。
适合所有女人的花草茶
【 鲜花茶 】
千红一窟：由多种花草泡成，极具美容养颜功效。
泡制：
1、将上述所有材料装进玻璃...
