女人年龄的不同，饮食的侧重点肯定也不同，怎样吃才能符合不同年龄段的美肌需要?豆蔻年华应该多补充什么?风华正茂是又该多补充什么?这可是非常有学问的哦。
15至25岁
这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发...
夏天，把降温和美丽结合起来想必是很多女性朋友的共同心愿吧。你还等什么呢，夏天已经悄然而至，赶快行动起来吧!内调加外养，让你轻松做个玉洁冰清冷美人。
一、内调篇：
1、薏米粥
薏米具有清热的作...
“好朋友”快来的一段时间里，皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??以下两种茶饮，能轻易帮你解决问题!平常日子，如果感觉比较劳累，来一杯调养一下效果也 不错哦!
1.化解压力、放...
雀斑的形成是由于皮肤局部色素增加。到了夏天，这些恼人的小斑点会很加明显。面对这些恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多各种美白方法呢?其实，要去掉它们也没有那么复杂啦!教你几个简单的小办法，能帮你把这些斑点“喝...
每个女人都希望自己拥有洁白的肌肤，并且要白里透红，那怎样才可以让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢?看看这七天食谱，让你一周成为水当当的红粉佳人。
第一天：猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶...
我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。
相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵...
经常熬夜的MM，体内容易沉积各种各样的毒素。短期来看，容易皮肤不好，长痘，衰老加快。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，这些都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。看看有些什么...
将近6月，暑气来袭，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧，你会发现，原来制造心动美味可以如此简单!
桂花龟苓膏
特点：清热、解毒。
龟苓膏能清热...
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的八种天然食物介绍如下，供大家参考。
蜂蜜：
保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大...
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的八种天然食物介绍如下，供大家参考。
蜂蜜：
保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大...
在夏季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。
第一天：餐前西红柿 美白好肤色
餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝 库，因此是...
面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实，几个简单的小办法，就能帮你“喝”掉斑点!
每日喝1杯西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉...
老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。要延缓老化，科学饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物，多摄取含抗氧化物的食物。
1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五...
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水...
为什么食物也能防晒?皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。哪些是能防晒的...
初夏的干燥对于皮肤来说实在是个大灾难。虽然补水已是一个热门话题，但人们总是更注重“面子”，而忽略了身上的其他肌肤。想要让皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性。小编推荐10款养颜粥让每寸肌肤都美美的!
1、...
没有人对自己的肌肤状况完全满意，不满意的理由有很多种，如不够细腻、不够润泽、不够白皙、不够红润等等。那么，你想拥有无需化妆就完美无暇的肌肤吗?你想用一种健康的方式，由内而外地改善自己的肤质吗?从今天起，美食也...
已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的!5种水帮你“喝”去色斑。
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝...
水嫩蛋白肌一周美白食谱,按着食谱吃，还你好肌肤。
第一天：餐前西红柿 美白好肤色
餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝 库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效...
城市里，生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼?是不是总觉得身体内的毒素从来没有完美的清空过?是不是觉得皮肤永远都像蒙了尘?今天教你一招，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
食...
