黑芝麻红枣粥：调理美白不能少
食材：
黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。
做法：
1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用。
2）大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3）红枣洗净去核。...
也许是女人如花的缘故，喝花草茶已经成为很多女性养成的生活习惯，她们认为这样既自然健康，又可美容养颜，一举多得。然而很多女性因为饮用花草茶，不仅没有更健康更美丽，反而出现面色不佳、经血不正常等状况。对此，南方医科...
猪皮冻美肤效果最佳
猪皮是人们吃得最多的一类，最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠，然后加入盐、糖调味，倒入容器中放凉凝固即可。
还可...
具有防晒功效的食物
1、高维C水果
维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。...
俗话说：一白遮百丑。谁都想白一点、更白一点。古代中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的你是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢？要想自己不变黑，饮食上一定要注意了。有一些食物是吃不得的。否则...
彻底脱敏是防止皮肤过敏复发的关键。从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在。饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康。今天就为大家推荐几款脱敏美食，既能大饱口...
岁月无情，这是所有女性的共识。不知不觉中，各种岁月问题就爬上了皮肤，其中最明显最讨人厌的自然是无论如何也掩藏不住的皱纹，无所不在的皱纹不经意间就泄露了女人最大的秘密——年龄。岁月匆匆，去皱刻不容缓！9大新奇去...
下面5款养颜祛斑粥，让你吃出无暇瓷肌，不仅祛斑还助美白。
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。...
盐是一把双刃剑，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。 雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。
阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的...
一、绿茶
经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他...
肤若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一个热门话题，而护肤中最令人头疼的怕是非色斑莫属了，脸上真正长过斑的人最有体会，色斑发展迅猛，异常顽固，对人的形象影响巨大，堪称不折不扣的容颜杀手，如何祛斑也就成为当今护肤...
橄榄&特级初榨橄榄油
特级初榨橄榄油能帮助我们从食物中吸收Omega-3和维他命，以及更多营养成分。Omega-3能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物排出。它能使真...
柑橘能清凉提神，苹果能抑制头屑，奇异果能防止头发干燥……这些平日常吃的水果，你知道它们具有这样的护发功效吗？真的不说不知道哦，快来了解一下吧！
① 柑橘：清凉提神，去除头屑；不仅是嗅觉的“阳光”，也是肌肤的“守护天...
前段时间大热的《甄嬛传》虽已谢幕许久，但其刮起的一股仿古风潮至今还未完全平息，其中最为人津津乐道的就是剧中精致的宫廷美肤秘方，木薯粉、夹竹桃的汁液等各种香料、花草类冷知识的运用让观众大开眼界的同时，也引起...
1、柠檬
主要美白成分：维他命C。
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效...
给皮肤补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，中医认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润得利于脏腑功能的良好运化，所以中医给皮肤补水就是调理脏腑水液的代谢，真正做到调治于内而美于外。
补...
别看土豆长得土里土气的，却是美容养颜的高手，土豆的美容功效，与它富含维生素C密切相关，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生。土豆美白不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆中的多...
豆腐按摩法
每天晚上洁肤之后，切下大约一厘米厚一寸见方的豆腐，把这块豆腐放在手心按摩脸上每一分肌肤，使豆腐中的大豆蛋白及其它营养成分充分被脸部肌肤吸收，按摩时间大约20分钟左右，再涂其他护肤品。
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褐藻生长在法国布列塔尼海岸，里面的活性成分可以使粉刺体积缩小三分之二。有关这种活性成分的临床试验显示：8周后，粉刺的数量减少了约64%，黑头减少了近60%。它具有强大的抗菌能力，能通过抑制相关酶的活性控制出油，也能...
烈日当头，就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线！什么可以全面长效抵挡阳光，帮助人们阻隔烈日的曝晒？下面小编推荐6种防晒水果，它们会神奇地转换成防晒物质，比防晒霜更长效，比遮阳伞更全面。
草莓
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