年龄增加，肌肤一定跟着老化吗？不见得！只要吃对食物，就能帮助抗老、预防黑斑、淡化色素，还能让皮肤更Q弹！营养师张佩蓉推荐6种美颜食物，好肤质跟好气色就吃这些！ 1.圣女西红柿 圣女西红柿富含维生素A，可以维护肌肤健...
换季过敏是很多人都会出现的皮肤问题，是因为皮肤太干，所以出现了干痒的现象，如果换季期间，你有皮肤干痒等皮肤瘙痒症状，可以多吃一下9种食物来改善。 春季皮肤过敏瘙痒：吃维生素A 维生素A具有滋润、强健肌肤的作...
听说吃富含胶原蛋白的食物，能让皮肤水嫩Q弹，延缓岁月在脸上的痕迹？在《华人健康网》5914呼叫医师中，有网友问到：「吃食物补胶原蛋白，真的有用吗？」 想要留住青春、冻龄抗老，让营养师教你怎么正确补胶原蛋白。 胶原蛋...
春季，百花开放的季节，可是皮肤往往也容易陷入干燥，这个时候补充水分还是十分有必要，喝豆浆给皮肤补充水分是最佳选择，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态...
脸上的斑，是每个女人都十分讨厌的东东，不管怎样，自己肯定是想要一张光洁嫩滑的脸蛋呀，可是护肤品种种类类的，怎么挑选？用久了会不会有副作用？既然那么担心，我们就从食疗出发好了，今天给大家介绍四款蔬菜汁，每天做一杯喝，轮着...
化妆品是女性美颜的秘密武器，不过想要皮肤变好，光靠化妆品遮盖是不行的，其实常吃2种食物就能让你的皮肤变好，赶紧来试试吧！ 一、鸡蛋 白嫩无瑕的皮肤是很多人希望得到的，但是，在生活中，你会发现脸上会出现极为恼人...
我们都听说过多吃维C含量高的食物肤色会变白。但是，食物和肤色真的有关系吗？每种食物中含量很低的维生素，真的会在进入胃中后，还有余力进入肌肤吗？ 酱油会让肤色变深吗？ 首先，酱油的成分是由豆、麦、麸皮酿造而成，...
5个最最纯天然的美白方法大公开，照着做可以让你的皮肤白里透红哦，这些天然食材的美白食物，不添加其他化学成分，更温和更安全。 1、蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝...
翻来覆去睡不着、动不动就盗汗发热、没来由的焦躁不安...，这些更年期的症状，妳都有了吗？女人的更年期约在40~55岁之间展开，陆续出现各种症状， 还会使骨质疏松和新血管疾病的风险也大幅提高。不过，别担心！营养师教妳吃雪...
女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其实在吃食物方面注意一些，就能帮助美容养颜呢，你想知道吗？想知道可以为你滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物都有哪些吗？ 1、花生芝麻糊 花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首...
皮肤天生黑的女生会不会很羡慕天生就长得白的女生？其实也不用羡慕，光靠天生，也会使皮肤变黑滴，最重要是吃对了美白食物，黑皮肤也能变白，白皮肤也能继续天生丽质下去。那到底吃什么美白皮肤最快呢？ 1、多喝蜂蜜 研...
其实想要延缓衰老，吃各种补品、药物都是浮云，针对性的补充一些营养素才是最最最重要，绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。 1、糖类(碳水化合物)。 不要因为怕长胖而拒绝碳水化合物。实际上，碳水化合物的热...
春季是皮肤过敏的高峰期，各种过敏的原因都很难深究，说到底就是自己的抵抗能力或者免疫能力底下，所以，如果在食物上下点功夫，吃对了食物就能有效提高免疫力，让喜欢漂亮的你，远离春季过敏哦。 吃什么皮肤不过敏1、维生...
每天多喝点汤水就能美白祛斑，听到这个话题你会不会心动？那么心动就不如行动了，以下几款汤水可以轮着做来喝哦，每天喝不一样的，效果会更好一些。 美白祛斑的胡萝卜汁 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完...
水果其实是很好的食物，除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质通过提高抗氧化力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用，发挥延缓衰老的作用。 抗衰老水果1、...
如果你是上班一族，就必须长期对着电脑，电脑对女人的皮肤伤害很大，想要减低伤害，内部调养才是最关键。 护肤养颜食品1、绿豆 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈...
现在各种有毒食物的出现，让很多人吃水果都不敢吃水果皮，怕水果皮上附带着各种有毒物质，其实有的水果是可以不用削皮的，因为它们的皮是抗氧化的利器，吃了能延缓衰老的呢。 1、苹果皮 苹果皮里含有丰富的维生素C、...
都说吃什么什么能让皮肤变白，吃什么什么会让皮肤变黑，这是真的吗？食物和肤色真的有关系吗？我们一起来看看真相是怎样的吧。 1、喝咖啡会让皮肤变深吗？ 从咖啡的成分你就能看出来，咖啡是用烘焙后的咖啡豆磨出来的，...
皮肤好看起来不仅年轻，更有健康的形象，虽然从外在保养做起是必然，但如果内在没调理好，做再多也都是徒然。以下这几个从饮食做起的小秘诀，有些虽然似乎听过，但没想到后果这么严重。 1、喝果汁不如直接吃水果 果汁...
炎热的夏天，大家最爱的就是喝饮品，解渴又降温，那，大家知道喝什么饮品能有护肤的功效吗？这个夏天让你喝得痛快，皮肤也超级美美的。 夏天喝什么对皮肤好1、茶：改善便秘，痘痘，肤色暗沉的问题。 对于东方人来说，茶绝对是...
