除了身体，脸蛋也能够做瑜伽哦，这次，我们将介绍给大家一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操，促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，发泄情绪，改善睡眠，让你在最短的时间里达到最高效的锻炼。
预防面部肌肉松弛下垂
动作一：
身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，缩腹，拱背。
动作二：
抬头下腰，用力张嘴，将舌头尽量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。
（实习）
相关阅读：
养肝护肝 一年之计在于春
明明体重一样，为什么你看起来胖得多
长肉“飞快”的5大主食，米饭馒头没上榜，很多人仍在天天吃
减肥要戒口哪些食物？这5种，你最好一口别碰
2个动作，专门瘦大腿！1个月就能看到大腿内侧赘肉明显减少
