鼓腮法还你精致瓜子脸


  造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛,今天就为你推荐三步瘦脸操,绝对还你一张精致瓜脸。

  鼓腮法

  1、像吹气球一样,鼓起腮部。

  2、用力收紧腮部,交替进行,反复进行15-20次,始终保持自然呼吸。

  功效:

  最大限度锻炼面部肌肉,保持面部不松弛。

(实习)

相关阅读:

养肝护肝 一年之计在于春
明明体重一样,为什么你看起来胖得多
长肉“飞快”的5大主食,米饭馒头没上榜,很多人仍在天天吃
减肥要戒口哪些食物?这5种,你最好一口别碰
2个动作,专门瘦大腿!1个月就能看到大腿内侧赘肉明显减少