每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜美容，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们。
在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个SPA，这样可以达到让咪咪的肌肤增加弹性，并且预防下垂唷!
〔步骤1〕先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。
〔步骤2〕再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。
（实习）
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