快速修整胸型美胸(图)

2016-03-20 23:55:41

　　双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。

　　食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。

　　左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

　　抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。

（实习）

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