老人健康的主要因素

2016-04-17 00:49:07

　　心理专家说，离退休前后生活变化和大脑功能的退化，是直接影响老年人健康的主因。树立健康心态，保持情绪稳定，可预防心理疾病发生。

　　专家分析，心理问题对老年人的健康危害主要表现在七方面： 1、有些老人将自己的利益看得太重，影响了身体健康和家庭和睦。

　　2、心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、老年痴呆症等众多的老年疾病。 3、生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉。 4、到医院就诊的老人中30%至40%的常见病其发生发展与人的心理行为因素有关。

　　5、患有心血管病、脑血管病和恶性肿瘤的老人，其致病的因素心理问题占主因并已超过生理原因。 6、心理状态不正常的人会产生紧张焦虑情绪，频频给脑垂体以不安的刺激，致使它发生各种偏激过敏的信号，扰乱内分泌的良好均衡状态，易导致各种疾病的发生。

　　7、消极情绪是破坏身体免疫系统的凶手，是导致身心疾病的诱因。心理专家提醒，老人应调整心态，充实生活，加强学习，关心自己，宽慰自己，保持心理平衡;加强人际交往;不要干涉子女和隔辈人的生活习惯，大事清楚，小事糊涂，使家庭人际协调、和睦;情绪稳定。

(实习