冬季4个无氧运动 暖身又纤体

  冬季来临,很多女性冬季容易手脚冰凉,很多属虚弱体质,因此不要进行高强度的运动,应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动,)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权。
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