方法一：
一双合脚的运动鞋，一副2—3公斤重的哑铃，一把椅子或一张矮桌子，就是这种健身方法所需要的全部“硬件”。这种运动方法是根据人体在每个时间段的生理特点而设计的，美国匹兹堡大学的一份研究报告指出，10分钟...
处方药杀人
9种药混用杰克逊毙命
杰克逊使用的9种药包括3种麻醉性镇痛药、2种抗抑郁药、2种镇静安眠药、1种静脉全麻药和1种胃药。武警广东总队医院青少年成瘾治疗中心主任何日辉称，其中除了胃药以外其...
服药体位会影响药效
专家指出，药物的使用有多种途径，而从对药物吸收的速度来看，舌下含服仅次子气雾吸入而列次席。药物通过舌下黏膜直接吸收入血液循环，这样就避免了吞服药物所引起的肝脏首过效应，以及在胃内的...
用药前要仔细阅读药品说明书，不能只看主治，要对应自己的症状，要仔细看其记载的用药方法(口服、含服、外用等)药物用量、注意事项、“慎用、禁用”情况、不良反应等。而输液、静脉注射时，药物直接进入血管，虽然见效快，但...
老年妇女服用钙片和维生素D预防骨折效果有限，而且可能提高肾结石风险。在20日举行的“自我药疗教育和公共卫生论坛”上，国内医药学专家对此进行了回应，认为补钙可以预防骨质疏松，但不宜与维生素D合用。
美国《...
目前，因服药不当对身体造成危害的病例并不少见，特别是医保改革后，不少家庭都建起了小药箱，正确用药的问题就显得更为重要，为此，解放军304医院老干部病房副主任夏云峰大夫结合自己多年的临床经验，总结了家庭用药需要注意...
中国传统俗语中有一句话叫“良药苦口”，这句话的真实性几乎没人怀疑，因为，我们用来治病的药物几乎都是苦的。但不知大家想过没有，药为什么多是苦味呢?如果药物都是甜的，那我们吃起来会多轻松啊?
相对于其他四味...
混搭药物一直是用药误区中的一大种，很多人容易犯这个错误。就好像有人同服小苏打和保和丸一样。混搭药物一直是用药误区中的一大种，很多人容易犯这个错误。虽然一直强调但还是很多会把两种药物一起混搭使用。就好像...
小苏坐公交车时被人不小心踩了一脚，回家一看脚背有些红肿，做了一点消毒处理后，并找了一片膏药贴上。第二天起床后，脚疼痛得厉害，小苏撕开膏药一看，昨天还只是有些红肿的伤口烂成了一个洞，小苏赶紧到医院治疗，一个月后才痊...
“非医生指导下，含激素眼药水如果天天随意点的话，一个月就可能点出青光眼来。”眼科专家忠告：切不可自行购买处方类眼药水。 “虽然原发性青光眼多见于老人，但青少年患者被检出的人数也越来越多，我们每年大概要为30例...
现在有一些人被列为“药丸族”，他们每天大把大把地吞食各种“药丸”。早餐是维生素咀嚼片和蔬菜精片，晚饭则是矿物质片和泡腾片。中间还要“加餐”吃些钙镁片、铁质片，螺旋藻、胶原蛋白、深海鱼油等被认为有美容功效...
很多家庭平时不备煎药的沙锅，一旦需要熬中药时，就用不锈钢锅或铝锅来应急。这个时候就会产生一些问题，需要大家特别注意。
不锈钢锅传热太快，煎药时要经常搅拌，否则药材黏在锅壁，稍不留神就容易煳锅。不过，除了这...
服药，似乎是轻而易举的事情，只需将药物放进嘴里，吞下去就行了，没什么讲究。其实，服药的学问并不如人们想象的那样简单。注意一些“小节”，就能避免或减少药物对食管的损伤。张老伯62岁，有高血压病史，一直服用抗高血压药和...
胸部的健康和很多方面的因素都有关系，不仅包括日常的饮食、睡眠、运动方式和习惯等，还包括日常生活中用药治疗的方法，下面就来看一下胸部保健的用药禁忌。
首先，有很多药物对于胸部的健康是不利的，所以胸部保健...
有些药物会伤胃，这是事实，医师会根据患者病例、用药情况给患者配一些胃药。但如果因为西药伤胃，额外吃胃药也不可取。长期服用高剂量胃药，还是可能出现副作用，对身体造成影响。
专家指出，只有少数几种药物，在服用...
据了解，前来医院“投诉”六味地黄丸者，多数是自己在药店购买作为家庭补品的。中青年视“六味地黄丸”为“补肾秘方”，长期食用，却感觉越补越虚——原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。中国中医...
板蓝根性寒、味苦。具清热解毒、凉血利咽之效，主要用于发热、头痛、喉痛，亦可用治发斑疹，还可用治腮腺炎。据现代研究表明，板蓝根确实具有体外广谱抗菌作用(包括痢疾细菌、沙门氏细菌、溶血性链形菌)，能抗病毒，同时具有...
近日，医院接诊到几位年轻女性患者，患者或者四肢发冷或者面色蜡黄。医生发现，这些患者都是为了实现皮肤更加美白的愿望，擅自服用了珍珠粉。专家指出，珍珠粉并不是每个人都适合服用。擅自服用不但起不到抗衰老的效果，甚至...
研究证明，服用抗生素前后2小时内不要饮用牛奶或果汁。因为牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥;而果汁(尤其是新鲜果汁)中富含的果酸则会加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能生成有害的中间产物，增加毒副作用。 ...
临床观察发现，滥用药物可导致药源性眼病，或造成眼睛损伤。无论是全身用药(口服或者静脉用药)，还是眼睛局部点眼药水，都有可能对眼睛造成影响。
伤害眼睛五类药之一：抗结核药
乙胺丁醇、异烟肼是常用的抗结核...
