白芷延缓皮肤衰老 白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤...
萝卜稀饭 材料与做法：需准备新鲜胡萝卜两条、白米适量，先把胡萝卜切碎后，连同白米500克一起放到锅子里，然后加入适量的水，最后用小火煮成稀饭即可食用。 功效：能泻热、辅助降血压，适用于各种类型的高血压患者。 ...
青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的发炎现象，其原因包含细菌感染或者是体内荷尔蒙的影响，而这种皮肤病尤其常见于处于青春期的年轻男女，但缺乏运动且操劳过度的都市人也很容易发生。其实...
胡桃枸杞粥 胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜（切成丝）加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适...
桔梗、金银花茶清咽利喉 对于地气的说法，主要有三种解释。其一是指饮食五谷之气。《素问·阴阳应象大论》中记载：“天气通于肺，地气通于嗌。”什么是“嗌”呢？清代著名喉科医家袁仁贤在其所著的《喉科金钥全书》...
如今夏季来临，美女们也可以尽情展现自己的身材了，可是对于那些处在肥胖行列当中的人们，就需要为身上的最肉遮遮掩掩，为了不再过这种躲藏的日子，现在开始进行减肥吧，下面八大中医减肥配方，安全健康减肥不伤身，让你也能窈窕...
第一，宜食荷叶粥。 做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。 第二，宜食鸡蛋花粥。 做法：新鲜鸡蛋...
绿茶和枸杞的饮用方法很简单，它们都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆...
夏天：排心火毒、热毒、血毒 炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠，应该多吃点苦味食物，如苦菜、苦瓜；也可用竹叶5克或莲子心2~3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。需注意...
吃东西前挑选一下，既能享受美味，又有益健康，何乐而不为？美国《赫芬顿邮报》5月31日载文，推荐7种解暑又护心的食物。 西瓜。西瓜不只让人感到清爽，其含有的L-瓜氨酸等，还对心血管有益。美国佛罗里达州立大学的研究人...
受访专家/广州市中医医院皮肤科主任 马万里 夏季，由于出汗较多，很多人都会每天洗头，特别是女性，一洗头就感觉“触目惊心”：“一撮撮，掉得令人心寒！”如何才能保护好头发呢？中医皮肤科医生表示，“发为血之余，血盛则发润，...
杨梅酒在暑期可以祛暑，被酒泡“熟”的杨梅对夏季腹泻还有特别的疗效，不用多吃，1-2颗即可。 怎样成功泡制美味的杨梅酒呢？杭州的殷阿姨是自制杨梅酒的民间高手，每年都有不少亲朋好友要请她帮忙做杨梅酒，以下就是殷阿...
随着夏季的到来，以及之前某凉茶品牌在市场获得的巨大成功，“降火”类饮品成为今年夏季饮料市场的新宠，甚至有某著名饮料品牌打出了“爷爷说：怕上火喝冰糖雪梨才对！”的广告吸引消费者。但是，消费者却反而找不着北，怕上火...
夏季人们易患足癣，也就是我们常说的脚气和香港脚，因为夏季天气热人们易出汗，因此发病率较高。是由真菌引起的传染性脚部皮肤病，容易反复发作。治疗脚气一个疗程至少要4周左右。临床足癣表选为以下三种类型。 1、...
昨天是立秋节气，立秋是秋季的第一个节气，立秋后虽然依旧是暑热高温的天气但是与夏季的炎热高温有所不同，而天气也会渐渐的转凉，此时的天气会变的干燥容易使人上火，所以我们应该吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季...
“人参杀人无罪，大黄救人无功”，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。 随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少...
气虚体质最易中暑，金银花解暑效果胜过绿豆 夏末秋初，高温天气仍然比较常见，北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任吴圣贤教授指出，有三类人尤其需要注意预防中暑：体弱多病或慢性病患者；65岁以上的中老年人；气虚...
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有 “和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。 部分女性经期胞宫虚寒，淤血阻滞，经行腹痛，经血量少，血块较多，经行...
很多老年朋友都有夜尿频繁的困扰，严重影响睡眠质量。其实，老人夜尿增多主要是由肝肾不足引起，根本的解决办法还是要从益肾固本做起。生活中多进食具备此功效的山药、莲子，辅以适当的生活调理，夜尿频多的情况就能得到有...
茯苓冬瓜鲤鱼汤是具有健脾益气、利水消肿功效的药膳汤饮，除了暑热时用来利水下气消肿外，还能对慢性肾炎所引起的肢体水肿进行辅助调理。茯苓又叫云苓，性平味甘、淡，能利水渗湿、益脾和胃、宁心安神，常用于水胀肿满、小...
