想不想趁着夏末好好瘦身一回?学学这两个动作，让你轻松减掉赘肉。
STEP1：仰卧后，头微抬起，两臂伸直，两腿屈膝，用指尖去碰触小腿。深吸气。
STEP2：手脚打开，两手与两脚与地面呈对称的30°角，腰腹部用力，慢慢吐气。 每天坚持做这两个动作，让你不知不觉瘦下来!
（实习）
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