无论是性欲减退还是增强，都跟日常生活的一些因素息息相关。很多时候，你是可以自己调节性欲的。
环环是一位白领女性，有一个温馨美满的小家庭，老公事业如日中天。最近，有件事让她很苦恼——她觉得和老公亲热时自己的性欲在减退，但又不好说出来，只好自己默默的忍受着这种难言的苦楚，她不愿意去看医生。
其实，导致性欲减退的众多因素中，有半数以上可以自己消除，其余则需要医生的帮助，归纳起来，影响性欲、可使性欲减退的有以下十大因素：
1.营养
营养是性爱的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。
2.情绪
人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说，恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。
3.嗜烟酒
女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。
4.药物
长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可引起女子性冷漠。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲降低。
5.居住条件
居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。
6.年龄
这是影响性欲的重要因素。女子的性欲到30～40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不是那么强烈，甚至缺乏主动，这并不奇怪，她们的性欲需要丈夫的唤醒。
7.季节、气温
在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲常暂时减弱。一部分女性的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分人则在来潮后一周左右较强。
8.外界刺激
性欲实际上是一种条件反射，除了内在原因外，外界的刺激也很重要。
9.感情
夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。这不奇怪，因为人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，性欲大多减退。不仅如此，有些夫妻表面风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑耿耿于怀。这种貌合神离的夫妻因心情恶劣，也会引起性欲减退。所以，夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。
10.健康状况
健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。
我们在极度疲惫或长期处于慢性疲劳状态下，性功能容易随之减弱。同时，精神长期紧张或存在种种心理障碍时，即处于心理不健康状态时也会影响性功能。我们应克服上述因素，这样性功能则会很快恢复。
（实习）
到了21世纪，“性冷淡”这一词语早已不再惊世骇俗。据统计，女性“性冷淡”者，相当于男性的3倍。“性冷淡”越来越受到人们的关注，“性冷淡”患者的配偶已经深受其苦，如何为女性性冷淡“复温”成了当务之急。
★心理因素：年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到抑制;紧张、忧郁、焦虑或曾经的恶性刺激(如曾遭强奸等)所遗留下来的不安与惧怕也会影响性欲。丈夫有外遇或宿娼行为，妻子就会对丈夫性灰意冷。夫妻感情不睦，工作或事业失败，社会活动中带来的烦恼等等都容易使人“性心”不足。
★生理因素：如果丈夫在做爱时，只图自己满足，不顾妻子的感受;妻子就会觉得自己只是一个泄欲的工具，容易出现“性冷淡”。同时，妇女在早孕时妊娠反应，妊娠中晚期又怕做爱影响胎儿或引起早产，有的会产后性欲低下。繁忙的工作或超负荷的劳动，过分透支了体力，入夜也会缺乏做爱的精力。
★疾病因素：患有生殖器官、内分泌或全身性的疾病都会使人“败性”。如外阴疾病(外阴湿疹、外阴创伤或溃疡)、各种类型的阴道炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎、宫体炎等都会影响性欲、性唤起和性高潮。子宫内膜异位症则容易出现性交疼痛。一切影响卵巢功能的内分泌疾病同样会引起“性冷淡”。全身性疾病中，糖尿病患者发生性冷淡的情况则较为普遍。
★药物因素：有些药物会使女性“扫性”，口服避孕药如孕酮类药物具有减少阴道分泌物、增加性生活疼痛和降低性欲等副作用。安定、眠尔通、巴比妥类，抗组织胺药如奋乃静、阿米替林等，往往能降低性反应和性欲望;临床常用的降压药，如安体舒通、可乐定、利血平、心得安、普鲁苯辛等，也能抑制女性性高潮的出现。
那么，如何为“性冷淡”“复温”呢?不妨从5个方面做起：
☆消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。
☆夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。
☆积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在医生指导下用雌激素代替药物如替勃龙(利维爱)，也可用增加血流改善性唤起的阿朴吗啡、万艾可、前列腺素E1、酚妥拉明等。中药右归丸、金匮肾气丸等益肾壮阳药物也可治疗女性性欲压抑。
☆停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。
☆ 多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。
（实习）
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有没有男人纳闷，她明明看上去喜欢自己，也是半推半就的样子，但是这半推半就起来似乎没完没了了，到后来连自己都弄不清楚是在强奸，还是在诱奸，还是两厢情愿?
很有可能，你碰上的是性爱恐惧症候群(smellypenissyndrome)。
作为一个女人，我常常有这样的体验，每次开始和一个全新的潜力男人交往，刚开始的时候是挑逗和引诱的新奇和兴奋，求偶时常是比性这玩意儿本身更激动人心的事情。等到性变得不可避免的时候，忧虑同时开始产生。十万个whatif闪过心头，whatif他的东西太小，非但没有爽到，反而被人说小虾米游西湖，whatif他的penis太大，做个爱这么令人放松的事情还非要闹个鱼死网破，whatif他的形状奇特，色彩可疑，令人兴致大减，whatif他早泄、阳痿、不射，令人欲火中烧无可奈何，whatif他大腹便便，看上去让人反胃丢了性欲，whatif他有个smellypenis?
这是每个女人都可能碰到的噩梦。衣冠楚楚的时候这些既不能看到也不能预料到，等看到之后，又很难做到婉拒性交又不致撕破脸皮—试想一下，等两个人各就各位时你中途跳下床来，因为他的小兄弟像个橡皮头一样大小，令人做爱乏味无聊不停地走神。可见，每次和一个新的男人开始性交流之前女人都很难避免发生一次anxietyattack。
还是二十多岁早期的时候，我和Gemini百无禁忌无所不谈，常常聊到的主题是如何从人的外表预测本质——这个本质，就是男人隐藏得最深的penis。虽然现在我们发现这是不可能的，所以也就不再聊这种主题了。而当时我们得出的结论之一就是那些特别高大或者特别瘦小的男人，阳具一般都不会很大，中等身材肌肉健硕的男人往往那个东西最是庞大。Gemini说聊得太多太深入，一看见高大的男人就会不由自主地想知道是不是他的阳具很小，而我也一直因此对skinnyguy心怀成见。
看看外面的报纸、杂志、网络小调查，更有按照种族、肤色、地域、饮食结构，甚至你向哪面国旗敬礼来预测阳具大小坚硬程度以及时间长短，种种“定论”挖空心思不一而足。那么多人热衷于从外观因素预测裤内本质，可见smellypenissyndrome的普及程度。
有那么一次Gemini终于鼓起勇气在兵刃相见的紧要关头拒绝了巴迪(还真是一个skinnyguy)，因为他的阳具实在是……嗯，怎么说呢，太skinny了。两个人纠缠到后半夜，巴迪仍然不得要领，最后愤怒的巴迪将已经套好的避孕套拔下，狠狠摔在地上，半夜三点夺门而去。第二天我们提起此事无不大笑，古代绅士发怒的时候会摔手套代表决斗，现代绅士摔避孕套又代表什么?
Smellypenissyndrome对男人来说有它的积极作用，因为anxietyattack也是一种成本，有了一定成本之后，女人就觉得男人不该是一次性用品，而应当尽量循环再利用，使得每次的性事质量有一定的可预测性，也有利于建立一个环保健康的性环境。但是也正因为有了成本，女人对男人要求的回报率也会相应高起来——penis不是仅仅不smelly就足够了，必须是香喷喷的才可以。
（实习）
性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性交时(甚至只要想到性交)，便会出现身不由已的紧张和焦虑，有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同，因为它带有明显的不快与无奈。
一般认为，性焦虑的产生多与性知识的缺乏有关。儿童时期过分严厉的禁欲主义教育、婚前对性交知识一无所知，新婚时担心处女膜是否完整，错误地受传统影响认为它是女子贞洁的标志，以及害怕意外妊娠，都是引起性焦虑的重要原因。另外一些情景性因素也能导致性焦虑，如性活动不合法，或者性交场所不安全、不隐蔽等。性焦虑也可以是其他性功能障碍或性心理障碍的一部分。例如初次性交不成功而阳痿、早泄的男性或者性交疼痛、阴道痉挛的女性，面临再次性交时都可能出现性焦虑。
大多数情况下，性焦虑患者均具有正常的性兴奋和性高潮反应，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的性交，或者是为了避免焦虑而减少性交活动。防治性焦虑，必要的性知识教育非常重要。对于症状严重、已导致性生活不和谐的患者，可使用W.H.马斯特斯等创立的双人直接快速疗法。这种疗法的特点是夫妇双方同时接受治疗，首先让他们学习与性有关的一些解剖生理学知识和性心理学知识，然后帮助他们在性接触时学会通过语言或行为，交流彼此的感觉，最后安排不同等级的“性作业”，逐步达到减轻或消除性焦虑。
除了上述具体的治疗措施以外，更重要的是让患者从内心感到，性生活是一种乐趣，而不是一种操作负担;性生活是一种自然功能，每个人都可以自然地进行而不必有太多的焦虑。
（实习）
性厌恶是一种非机能障碍的性问题，患者对于性生活或谈及性问题时，表现出一种憎恶反应。性厌恶的致病原因很多，男女皆可发病，以女性居多。
性厌恶患者的病态表现有多种，有的表现为性生活次数减少，有的表现为性生活被动，对性不感兴趣，有的甚至谈性色变，对性十分反感。在某些病例中，性厌恶还伴有生理反应，周身出汗、恶心、呕吐、腹泻或心悸等。
性厌恶一般不是对性的审美性厌恶，也不是对某种性活动方式特别反感。只是对性反应持有的一贯病态的憎恶。性厌恶患者一想到性交就毫无道理地感到忧虑，常常是一次接吻、拥抱或抚摸即可诱发这种反应。有些性厌恶综合症患者在性生活中暴露身体和触摸爱人往往比性交更困难。事实上，性厌恶患者的性唤起多末受损，故男性性厌恶患者性交、射精活动无异常;女性患者也有性高潮。
性厌恶的心理原因主要有以下几种：
1.畏惧感。即把性生活看得十分可怕，尤其是新婚女子，甚至带着一种就刑的心情进行性交。由于这种思想状况，性生活过程必然是有消极被动的，这就必然会影响性交的快感，甚至由此产生恶性循环。畏惧感产生的另一个原因是害怕怀孕。许多新婚夫妻因为各种各样的原因暂时不想怀孕，所以，每次性交都是提心吊胆，担心受孕，因而有的不得不采取中途中断性交的办法。这不仅影响了性交的快感，而且会带来心理和生理上的不良后果。
2.罪恶感。即把性生活看成是可耻淫荡的行为。这种观念多见于缺乏文化知识的妇女，也有些男子具有这种观点。由于具有这种想法，所以不敢寻求了解有关性生活方面的知识，甚至出现性功能障碍以及性方面的也不敢求医。实际上，性生活不仅是人和生物需要，而且还受人高级情感的支配。性交过程中应该有感情的升华，而罪恶感把这种升华抛到九霄云外，把性生活看成是狠琐低下的行为，这不仅不可能使性生活充满人的温情，而且会带来极大的精神负担，最终滑人性厌恶的泥坑。
3.牺牲感。即把性生活看成是牺牲自己以满足对方，这种心理常见于女方。她们多半有一种不正确的但自己并未清楚意识到的贞操观和潜意识，其实质是一种受禁欲主义影响的贞操观。似乎永久童贞，才是最崇高、最光彩的。因此，把性交丧失童贞看成是为丈夫做出了最大的牺牲。另外，还有把性交看成是受丈夫欺负，把性生活看成是一种义务或责任，不知道性行为是男女双方的共同事情，根本不存在一方为另一方做出牺牲的问题。在性生活中;双方的需要是一致的，双方的地位是平等的。
4.被动感。即把性生活看成是被动的事，仅仅是接受对方的要求，此种心理多见于女性。认为性生活应该丈夫主动，妻子只是处于从属被动的地位。如果自己主动了，就是不端庄、不雅淑，甚至把性交看成是一种施舍，以至性交时不主动、不积极。其实，性生活只有双方默契的配合才有共同的快感。性生活是双方共同的行为，是互相感染、互相激励的过程，丈夫的主动也要求有妻子的响应，妻子的积极响应反过来又会感染丈夫、影响妻子，这样才能将性高潮不断推进，从而增进夫妻感情。反之，冷漠、被动就会慢慢造成夫妻感情的裂痕。
5.恐惧性心理反应。性厌恶与某种恐惧心理反应有关，例如，有的女性遭到强奸，这种凌辱对其心灵造成很大创伤，便产生了性厌恶。更有甚者，有的女性仅仅只是在报刊杂志上看到了描述强奸案的文章，想象力使其受到激发，于是便产生性厌恶。有些人是由不可告人的隐忧而导致性厌恶的，比如有的男人长有女性的乳房，有的女人身上多毛或乳房不发育，生伯被异性发现，便极力回避性生活。这种性厌恶完全是从恐惧心理发展而来的。
对于性厌恶患者，应着重进行心理治疗，因为这类人大多数有正常的性反应，只不过因为心理障碍而厌恶性活动罢了。
首先，应帮助患者挖掘引起性厌恶的心理根源。在此方面可运用自由联想的方法，一方面发掘被压抑的潜意识，另一方面也起到治疗的作用。
其次，对性厌恶患者进行科学的性教育。向他们宣传性爱的意义和对人带来的益处，让患者从畸形的性观念和性意识中解放出来。
最后，应适当运用行为疗法。有些性厌恶患者往往同时伴有性感缺乏问题，并由此形成性交厌恶的恶性循环，对此，运用行为疗法往往可以奏效。
在治疗的开始阶段，要劝告病人暂时分居，停止性交，以解除对性交的恐惧感。然后，建议患者独自观看和抚摸自己的身体，以便进一步熟悉自己身体的各个部位，并体会能引起兴趣的舒适感觉。因为女性一旦对自己的身体熟悉后，就能在性生活中更好地向男方表达感情和需要。
为了使女性进一步体会性感，可以用按摩器在外阴部进行按摩，体会震颤的感受，同时，要不断加强耻骨尾骨肌的紧张——松弛训练。在此基础上，寻找自身的最佳刺激点。
通过手法刺激而出现性感后，可以进一步过渡到性交活动了。
（实习）
一名劣迹斑斑的性侵犯者竟然让自己的妻子与两个儿子做爱，然后把拍下的照片发布到网上。
基思·安德森和特里·安德森均被指控通过性的方式利用未成年人，预计陪审团将在下周听审此案。特里·安德森今年28岁，2003年1月1日至9月11日，她曾多次为自己的两个儿子口交，这两个儿子是她与前夫所生，当时都未满7岁。两个孩子还为母亲口交，并模仿做爱的动作。
联邦调查局对特里进行了审问，她说是丈夫基思想出了这个主意，她这样做只是为了取悦自己的丈夫。46岁的基思·安德森曾在1997年虐待过儿童，并被注册为性侵犯者。目前，夫妻二人已被拘捕，法庭将在下周一为他们举行听证会。由于基思·安德森劣迹斑斑，一旦被定罪，他将最多被判50年监禁，而特里·安德森将最多被判30年监禁。
（实习）
我们经常会说“心想事成”，以此来表达对美好事物的希望。在性生活过程中，同样也存在“心想事成”这一现象。因为性爱是一种身心投入的完美体验，可是这样美好的事情往往会受到一些不和谐的心理因素的影响导致性爱失去了本身的美妙。这不，袁小姐就遇到了这样的事情：
性洁癖使袁小姐陷入苦恼之中
张先生和他的新婚妻子本来很般配，张先生在一个公司做事，1.78米的身材，风流倜傥。妻子袁小姐在一家医院当护士，面目清秀，结婚5年多已有一个3岁的男孩。生活和和美美，只是在他们夫妻生活中有一件不大好告人的事，性生活时她往往是被动应付，一点也没有感到什么乐趣，有时甚至觉得有点恶心和反感。她有点不解的是，夫妇双方生理上都是正常的，为什么却会出现性的不和谐呢?为此她偷偷去咨询心理医生。
原来她在日常生活中很爱清洁，家里的东西一尘不染，这本不是什么坏事，但是在性生活中她却怕先生的分泌物，特别怕精液，她认为那是肮脏的东西，一接触这些东西心里就有一种难以言状的反感，“性”趣全无。心理医生开导她说：性生活时一定要放得开，要全身心地投入，双方要尽量地调情，做到“忘乎所以”，性生活时的唾液、精液等都是“爱”的物质，不但不必去厌恶它，而且还要学会去喜欢它，“珍惜”它，把这些东西看做是先生对自己爱的表示，用眼、用手去抚弄它，或者用身体的其他部分去接触它，都要自自然然，不要把它当做一回事。张太太按照心理医生的话去做，情况大大改观，以前“事毕”擦了一遍又一遍，用水冲了一遍又一遍，现在不但用眼去看，用手去抚弄，甚至用口去接触也毫不介意。性生活如鱼得水。
所以说，这种情况下的心里想要，身体说“不”的实质是因为这些妇女未能正确认识性，认为性是不洁的，肮脏的，所以在潜意识中不自觉地抑制了性的欲望，从而无法提起性欲，即使心里想要，身体却力不从心。只有从潜意识里解除了性的压抑，才能做到“心想事成”。
（实习）
性焦虑是怎么回事?金丝带研究院临床基地北京同济医院的朱长春主任解释：性焦虑是一种对性行为产生焦急、忧虑和不安，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安的情绪状态。性焦虑患者不仅在性交过程中，甚至是联想到性交都会出现身不由已的紧张和焦虑，另外，与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同，因为它带有明显的不快与无奈。
朱长春讲：一般来说，性焦虑的产生多与性知识的缺乏有关。儿童时期过分严厉的禁欲主义教育、婚前对性交知识一无所知，新婚时担心处女膜是否完整，错误地受传统影响认为它是女子贞洁的标志，以及害怕意外妊娠，都是引起性焦虑的重要原因。另外一些情景性因素也能导致性焦虑，如性活动不合法，或者性交场所不安全、不隐蔽等。性焦虑也可以是其他性功能障碍或性心理障碍的一部分。例如初次性交不成功而阳痿、早泄的男性或者性交疼痛、阴道痉挛的女性，面临再次性交时都可能出现性焦虑。
那么这里就会出现一个问题——这类患者可以过正常的性生活吗?朱长春表示，大多数情况下，性焦虑患者均具有正常的性兴奋和性高潮反应，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的性交，或者是为了避免焦虑而减少性交活动。防治性焦虑，必要的性知识教育非常重要。对于症状严重、已导致性生活不和谐的患者，可使用W.H.马斯特斯等创立的双人直接快速疗法。这种疗法的特点是夫妇双方同时接受治疗，首先让他们学习与性有关的一些解剖生理学知识和性心理学知识，然后帮助他们在性接触时学会通过语言或行为，交流彼此的感觉，最后安排不同等级的“性作业”，逐步达到减轻或消除性焦虑。
这个疗法效果不错，但朱长春表示，更重要的是还是心里疗法，让患者从内心感到性生活是一种乐趣，而不是一种操作负担;性生活是一种自然功能，每个人都可以自然地进行而不必有太多的焦虑。
（实习）
最近，一位患者来北京同济医院咨询，他感到非常的困惑，心理专家朱主任询问过后得知，原来半年前这位先生的爱人因工作需要出国两年，他就此开始了单身生活。一开始，寂寞的他觉得很不适应，有一天在收拾妻子衣服时，无意间发现了度蜜月时妻子曾穿过的那一件淡红色的睡衣，不禁浮想翩翩，想起了妻子柔软的身体，不禁拥之于怀。以后就像是上了瘾了一样，每次睡觉都必须抱着这件睡衣，否则就难以入睡。如今连他自己都感到事情的不寻常了，所以专程过来请教专家，这到底是怎么回事?
朱主任告诉这位患者：其实发生在你身上这种“触景生情”的现象，在生活中屡见不鲜。这类诸如对香水、体味等刺激物表现出夸大的反应，这种对一些细微或间接的刺激所诱发的性冲动被称为性感过敏，易发生在两地分居或新婚夫妻中。短暂、轻微的性感过敏可以是正常表现，但较重且长时间地出现这种现象则有可能是一种病理状态。
在正常情况下，人的性行为必然会经历一个刺激-反应-缓解的过程。在特定的情景下人可以产生性欲，是性刺激的结果。一般说来，人可以接受来自机体内部和外部的各种性刺激而出现生理上的表现，此为性反应。当生理上的性反应反过来而作用于性刺激时，可再次引起机体出现越来越强烈的性反应，形成正反馈。不过正反馈必须具备“制动机制”，否则会变成恶性循环，使机体受损而崩溃或导致其行为偏离常态。
听到这里，这位患者表现出了不安：那么请问主任，我这病该怎么治呢?朱主任建议：首先，我不主张禁欲，因为长期处于性饥饿状态，当积累到一定程度时，则会导致机体紧张，出现情绪的焦虑、烦躁或抑郁，而影响工作和生活质量，甚至导致心理病态的产生，这是绝对要防治的。如果您的性欲不能得到满足时，建议应学会用意志压抑，避开性刺激物，或者通过转移注意力——比如，你可以通过体育锻炼把性能量释放出来，或者把这种能量升华到工作中以求得缓解。对于许多像您一样已经处在亚健康心理状态的人来说，进行心理咨询是不错的选择，可及时获得正确的心理干预和指导。
（实习）
据研究报告显示：70%的男性在性生活中存在性焦虑。究竟原因何在呢?专家解释说，性爱过程中我们总是会过高的估计了男性的承受力和信心，就像生活中我们习惯加给男人以期待和厚望那样。希望他们在性爱过程中也会是永远的赢家。甚至在男人心里，性不仅仅是两人亲近的方式，更是男性的雄风和本质的标志。所以，自己在性爱过程中的表现以及性能力如何等，不仅可以影响男人的生活状态，而且也会成为其内心最隐秘的疑虑。
焦虑1：当他无力控制“精神疲软”时
安慧发现丈夫的床头柜里藏了性功能保健品时，才突然意识到对他的“忽略”。他们已好长时间没有和谐的性生活了，半个月前，似乎丈夫有一些表示，可刚一接触就沮丧地说：不行了。安慧没想太多，只说你如果累就算了，反正我明天还要早起开会。安慧新被提了销售部经理，正意气风发地想大干一场，而丈夫原本是一家工厂的厂长，工厂被一家民营企业收购后，他便待岗在家，他说失去工作让他感觉男子汉气概丧失殆尽，自己不再有支配的资格了，而妻子事业的蒸蒸日上也对自己是巨大的压力。所有这一切由身体传导出去，他焦虑地发现自己真的“不行了”。
分析：很多时候男人的性智慧比思想意识更敏锐，而性便成了检测生活状态的最敏感的晴雨表。在临床研究中，医学家发现，很多有勃起障碍的男人承认，他宁可说“我出了内科毛病。”也不愿意说“我不愿意与你做爱，我怕你失望。”
支招：精神疲软表现为情绪低落、潜意识障碍和逃避等，当然非药物所能治疗。妻子们不妨参考美国一位著名的实践心理学家的话：男人心上最可爱的女人是他恢复或保持男子性爱能力的重要因素，当丈夫的雄性信心被焦虑所困扰时，他妻子的情感和理解，不仅能改善彼此的关系，而且还会把一个潜在的能力重新激活。
焦虑2：性挫败经验让他不再冲动
章未的老公居然向单位要求去上海学习个月，回来还不到两天，他又要求代替另一位同事出差半个月。看着老公欣喜地不断打点行装，章未悄悄地哭了几次后，还是决定问清楚，电话里老公支吾了好一会才说，他有一种焦虑，他真的怕床上自己再失败了，那可就一点信心都没有了，最好的办法就只有逃避了。
分析：性焦虑很快就把生活搅得一团糟。有过性挫败的男性，很难再有不自觉的性冲动。所以他开始回避和性有关的一切事情，甚至拒绝和妻子太过亲密因为他害怕和妻子的一次拥抱都将导致她的一次欲望。如果他嫉妒曾出现在妻子生命里的那个男人，他会不断地把自己的性能力和那个男人比较，以至让自己跌进失败的深渊。
支招：心理学家说，性焦虑男人的情感与性其实已经分离，做爱时他根本无法投入，他就像一个挑剔的观众，观察自己的举手投足。如果你的先生就是这样一个“观众”，你会发现他很难被调动，也很难有性冲动。这种情与性的分离又加深了他的焦虑与挫败感。因此你不妨“围魏救赵”，通过不断增强两人日常生活中的情感，而重塑亲密感，另外，可以循序渐进地实施对丈夫的“治疗”。比如先从不自觉地拉手开始，过渡到拥抱，然后一点点地更加亲密，逐渐消除丈夫的恐惧感。
焦虑3：他为无法令你达到高潮而焦虑
鲁西的老公是一个细致敏感的男人，每次性生活时，他的亲吻和抚摩都能让鲁西心中生出万般柔情，但并不是每次鲁西都有巅峰般的快乐，用她的话说：高潮是可遇不可求的。但老公不相信以为是自己令妻子不满意，便沮丧万分，没办法，鲁西只得伪装高潮，弄得很累。
分析：许多男人都受了夸张的乌托邦式做爱观念的影响，以为出色的情人一定可以令女人神魂颠倒，即使你反复强调今晚的兴致不高，他仍可能执迷不悟。很多时候，他因为紧张而担心你不能享受他为你所做的一切。
支招：不妨耐心而温柔地向他解释：每一次都有高潮当然是好事，但即使没有高潮，跟他一起享受床第之欢也已令你非常愉快。若他还不相信，你可以用轻松的语气告诉他，女人一般不会每次都有高潮，正如男人不会因为女人望他一眼，就一定勃起一样。
焦虑4：他为性爱中意想不到的事而忧虑
做导游的万伟有段时间积极要求出去，时间越长越好。万伟说，性生活让自己非常不舒服，妻子的变化无常几乎让自己阳痿。比如她毫无缘由地突然拒绝，或像女皇那样说，现在就开始吧。整个过程中她还要不停指导和纠正我的动作和速度，真让人受不了，夜晚来临时自己就有一种恐惧，只想逃避。
分析：床笫间他渴望拥有你的全部，包括你身体最隐私的部位，当你拒绝接受他的某些触碰和亲吻时，男人会觉得你忽然对他保留着自己最珍贵的东西，不肯将自己完全给他。此外，永远羞涩的淑女状固然让人无所适从，但突然的言行夸张和老练则会让他吃惊和恐慌：“如此的老到是否有太多的历史对我隐瞒?”而且你的夸张语气以及怪异神情也会吓到他。
支招：无论你是不好意思还是没情绪，你要选择最好的方式与他沟通。不要生硬地将他推到一边或断然拒绝，要充满激情地抚摩他，自自然然地引导他按你喜欢的方式做爱。你将用自己的爱去除他最隐秘的恐惧，并用理解和温情来化解他的千千结。
总之，性焦虑是性爱过程中最大的“拦路虎”，夫妻双方如果不及时进行调整，就会导致男性对性生活的逃避行为，不仅造成夫妻双方的感情失和，而且会影响男性的精神状态。所以作为妻子应该注意时刻解除丈夫性心理中的焦虑情绪。如果需要，还可以参加北京同济医院的“夫妻训练营”，让专家帮你解决男性的性焦虑，全身心的享受性爱带来的美妙感受。
（实习）
窥淫癖是一种以偷窥或偷听别人性生活为主要满足手段的行为，可发生于性无知性好奇从而产生心态畸形发展的青少年，也可能是性无能或对性能力缺乏自信的成年人。对于窥淫癖的患者，北京同济医院的心理专家朱长春表示，应该以心理治疗为主，采取综合治疗的方法效果较好。常的方法有：
1.支持疗法。通过心理咨询，让心理医生与患者建立良好的医患关系，从精神上给予患者理解和支持，帮助患者树立起治疗窥淫癖的信心，调动起患者治疗的积极性。
2.认知领悟疗法。启发患者回忆幼年的生活，找出与此症相关的经历，以及引起窥淫癖的原因根源。然后，心理医生根据病因向患者进行解释分析，使患者领悟，从而达到治疗的目的。
3.自由联想法。其具体做法是，让患者躺或坐在一个比较安静且光线适当的房间里，心理医生站在患者背后，任凭患者不加选择地把头脑中最原始的想法自由地表达出来，如童年的回忆、过去的经历、个人的创伤、梦等，医生不要轻易打断患者的叙述。患者不能流畅地叙述或避而不谈的问题，往往是病态行为中最关键的地方，也是心理医生进行分析治疗的突破口。
4.性治疗：医生通过重建他们的性行为模式，改善夫妻关系，可望控制或纠正患者的窥淫癖行为;对于男性患者，通过正常的恋爱结婚建立和谐的性关系对其窥淫行为有很好的控制作用，不少患者可转化为潜在的窥淫癖者或基本痊愈。
5.行为矫正法：如系统脱敏疗法、厌恶疗法。
最后，朱长春指出，对青少年进行适当的性教育。从窥淫癖产生的原因来看，大多数与童年的经历有关，加上性知识的缺乏，受色情的影响所致。所以说，在青少年时期进行性教育是十分必要的，可以预防窥淫癣的形成。或者在窥淫癖形成的早期阶段就给予控制，治愈的效果会更好。
（实习）
如果我们问一个3岁到6岁之间的孩子：“你是谁?”他(她)都会告诉你，他(她)叫什么名字。如果我们问：“你是男孩还是女孩?”孩子一般都不会答错。
这说明，3岁以上的孩子都出现了两项看来不起眼，却至关重要的心理发育。首先，通过自己所独有的名字，孩子已经能够把自己和别人区分开来。他(她)已经具有初步独立的自我。也正是在3 岁以后，孩子能够初步地自己照顾自己，在生活需要方面开始摆脱对父母的完全依赖。其次，通过大人的灌输，孩子已经能够分辨男女并能把自己划进男或女的范围。这就是最初步的性别角色的形成，几乎所有的孩子都能顺利地发育到这一步。
“恋父情结”的机制，《心理学大词典》释义“恋父情结”时指出：“……在性器期，她逐渐认识到自己没有男性生殖器，因而埋怨母亲并妒忌母亲占有父亲。”
精神分析理论认为，个体性心理的发展，经历如下五个阶段：
第一阶段：口腔期。从出生到l.5岁，动欲区是口，婴儿从吮吸吞咽中感到快感和满足。
第二阶段：肛门期。从1.5-3岁，动欲区是肛门，幼儿从排泄中得到快感和满足。
第三阶段：性器期。从3-6岁，动欲区是外生殖器，幼儿开始注意性别，出现好奇心。
第四阶段：潜伏期。从6-12岁，幼儿的性欲潜伏下来，避开异性，以同性为伍。
第五阶段：成熟期。与青春发育同步，男女均从与异性接触中寻求乐趣。
个性发展到“性器期”，混沌初开，开始注意起两性的差异。女孩发现男孩有小雀雀，站着小便，像只骄傲的公鸡，说有多神气就有多神气，而自己小便必须蹲着，无比委屈，感到矮人一等。从而埋怨起生她的母亲来;而母亲又是父亲的疼爱对象，于是，在埋怨的基础上又添了一层妒忌。据研究，女孩这种对母亲的埋怨与妒忌的交织情绪，发展成为反母亲父的“恋父情结”，一般需要三个条件：一是家庭里阳盛阴衰;二是父女相依为命，或父女亲近超过母女的亲近;三是女孩个性内向，心理稚嫩，富含“嗲”气。
“恋父情结”是性心理障碍，亦称性心理倒错，即生理上进入“潜伏期”或“成熟期”，而性心理却严重滞后，仍停留在“性器期”，犹若蝌蚪变青蛙，变成了青蛙却仍留下蝌蚪时代的尾巴，不成熟。
“恋父情结”的要害，是可能阻碍长大后走近异性，走向婚恋。困于某种原因，即使走进婚恋，亦身在曹营心在汉，无法全身心地投人婚姻生涯，因为她仍在深深地依恋着父亲，无法实现把感情从父亲身上转移到丈夫身上。
【“恋父情结”的对策】
第一，性的教育。实际上，就是性的补课教育，包括这样两个方面：一是性的社会角色教育，让孩子明白“男女有别”，教育孩子从依恋父亲中解脱出来;二是帮助孩子走向同龄同性伙伴，结交同性朋友，为将来青春期结交异性朋友做好垫铺。
第二，行为配合。孩子的“恋父情结”，既源于其婴幼儿期父爱的过溢与母爱的不足，因此，矫枉时必须过正：一方面，作为父亲，应坚定而巧妙地暂时疏远女儿;另一方面，作为母亲，则应急起直追，行为上亲近。再亲近女儿，满足女儿的爱欲依附。
【从精神分析理论看如何应对恋父情结】
精神分析理论认为，“恋父情结”是性心理障碍，亦称性心理倒错，一般源于3～6岁的时候没有得到正确的关爱和适当的教育。“恋父情结”的要害，是可能阻碍长大后走近异性，走向婚恋。基于某种原因，即使走进婚恋，亦“身在曹营心在汉”，无法全身心地投人婚姻生涯。因为她仍在深深地依恋着父亲，无法实现把感情从父亲身上转移到丈夫身上。所谓“恋父情结”，朱智贤主编的《心理学大词典》这么释义：“女儿亲父反母的复合情绪。弗洛伊德把小女孩对父亲的深情专注，想把母亲置诸一边，取代她位置的愿望，即‘爱父嫌母’的潜在愿望，称为恋父情结。”
恋父情结的发生，只要留心，在很早的时候就可以发现端倪。比如有的孩子将父亲常用的东西(如雨伞、打火机)带到幼儿园，吃饭、睡觉、游戏都抱着他，老师一旦乘她午休时将其拿走，儿童就会大哭，有的甚至用头撞地，直到昏死过去。对于其他人的同类物品，她并不接受。这个时候，无论是家长还是老师都应该正视这个问题了。如若不然，待年纪大了以后，那种情结有可能变得更强烈，难以控制。
（实习）
胎儿3个月就已经出现了性别差异，到婴儿出生时一眼就可辨出男女，这是生物学上的差别;到3—4岁时，大部分儿童已能正确识别自己和他人的性别，这种“心理”确认自己是男还是女，称之为“性自认”或“性识别”。这个时期如果处理或引导不当，便会导致“性识别障碍”——自身发育明明是个正常的男性或女性，却强烈固执地认为自己是异性，并接受异性的气质、动作、习惯及服饰，有的人甚至发展成性心理障碍。
案例1 假戏真做
小宏的妈妈认为文静、俊俏、略带几分羞怯的女孩更招人喜欢，用各种手段装饰孩子，才能显示出母亲的才能和审美情趣。于是，她的儿子小宏，从小就与脂粉、裙子、辫子结了不解之缘。小宏一直很听话，还经常得到“漂亮”、“文静” 的赞美之词，母亲也欣然得意。没想到，小宏长大后却迟迟不进入恋爱状态，在父母的催促和介绍下，他虽与许多女孩接触，却均以失败告终。他仅钟情于同单位里的一个男性，对方打他骂他，他还给人家买烟买酒。这下，做妈妈的急了，可小宏却陷在同性恋的倾向里难以自拔。
同性恋的形成固然原因复杂，但父母在孩子性别认同方面营造的认识障碍，不能不说是个原因。大人导演的是“假”戏，孩子却是“真”做。久而久之，孩子从外表到内心世界都融进异性角色。
胎儿3个月就已经出现了性别差异，到婴儿出生时一眼就可辨出男女，这是生物学上的差别;到3—4岁时，大部分儿童已能正确识别自己和他人的性别，这种“心理”确认自己是男还是女，称之为“性自认”或“性识别”。这个时期如果处理或引导不当，便会导致“性识别障碍”——自身发育明明是个正常的男性或女性，却强烈固执地认为自己是异性，并接受异性的气质、动作、习惯及服饰，有的人甚至发展成性心理障碍。
因此，从婴儿呱呱坠地开始，父母就负有培养孩子“性角色”的责任。在此过程中，容不得半点的扭曲和造作，是男孩就要让他进入男孩的天地，喜男性之所喜，为男性之所为。
案例2 母爱无忌
一天，4位呜咽不止的大人，众星捧月般地簇拥着一名精神恍惚、喃喃自语的13岁男孩，“我有罪，我犯了强奸罪……带我去公安局，枪毙我吧……”。男孩的母亲哭述：“孩子上寄宿中学，学习尚好，但常忧郁寡欢。1个月前，同学们谈论‘黄色录像’的情节，孩子听后紧张、恐惧，无心学习，总说有罪，不愿回家，多处诊治不见效。”
经了解，男孩是家中的“明珠”，从未受过挫折，幼时至今在家每晚要与母亲同床睡，入睡前还必须摸着妈妈的乳房。这就是症结。异常的母子关系导致了男孩的性心理障碍，使其适应环境困难，特别是当他走向社会，从同学间听到一些性信息，便对自己以前的行为产生了厌恶和恐惧感，加上对性知识没有正确了解，产生了“性罪恶感”，认为这就是“强奸罪”。母亲惊呆了，反复说：“我是他母亲，一起睡有什么关系，母爱无忌。
的确，母爱是世界上最伟大、最无私的爱。然而，对儿子而言，母亲也是异性，大量研究显示，母亲的行为对儿童性心理发育有着明显的影响。对儿童过早的性刺激，包括父母亲的性暴露、听到有关性的谈话、生殖器受到成人抚弄等，被认为是成人后性变态的原因之一。现实中，母亲出于爱心为大男孩洗澡、与之同睡者绝非个别，殊不知，这并不利于孩子的心理健康，母爱也应适度。
案例3 两小无猜
一位女大学生痛苦地向医生哭诉：“大学里有个男同学要与我交朋友，我渴望着，却又有无法克制的恐惧感，害怕自己遭受伤害，为此心情恍惚、夜里失眠，学也上不下去了”。
经询问，她儿时曾被父母与邻居同龄男孩的父母开玩笑而结了亲家。那时，两个孩子常在一起玩，逐渐模仿大人接吻，并有过彼此摸生殖器的经历。直到上小学，把这种“性活动”视为一种耻辱，终止了过多的来往。到了11岁后，她时常感到恐惧，认为自己宝贵的童贞已不复存在。特别是最近，每当她听到有关恋爱的谈论时，就产生了强烈的内疚感。心理医生诊断，这是由于童年期性游戏导致产生的“贞洁”焦虑。
儿童从3、4岁起，便开始认识到男女生殖器上的差别，并对成人或其他儿童的生殖器产生好奇心，如引导不当常会出现性游戏现象。当其进入青春期，对性有了模糊的认识后，就会因这种现象产生自责，影响性心理的正常发展，有的会导致性变态。
据统计，这种“两小无猜”，很少发展成为正常婚姻。所以，父母不要随便同孩子开性方面的玩笑。性心理的正常发育，影响着一个人的一生。许多成年人的性心理障碍，性变态始于童年，是婴幼儿时期性心理发育障碍的结果。因此，要关注婴幼儿性心理的发展。孩子自幼接触最密切的便是父母，卫护一颗稚嫩而纯洁的童心，使她不因父母的疏忽而受到伤害，是非常重要的。
（实习）
男人在厌倦了平淡的婚姻生活后，往往希望能够邂逅另一段“看上去很美”的一夜情，并想当然地认为，偶尔出轨一次不会带来什么严重的后果。“男人偶尔的一次出轨，在心理上造成的影响，可能使性欲明显下降。”
岁的陆先生做事规范、循规蹈矩、家庭感重、责任心强，堪称“模范丈夫”。不久前，晚上和朋友出去玩，也许是酒精起了作用，他在喝得昏昏沉沉之际，参加了饭后另有的“节目”，做了不该做的事情。自此，他连续三天没有睡着觉，尽管怀着极度自责的心情向妻子坦白了这件事，然而，不但心理上的痛苦没有减轻，还感觉全身都不舒服，并怀疑自己染上了性病。为此，整日心神不宁，不仅不能上班，也不能与妻子过正常的性生活。
性心理障碍专家解释道，陆先生因一夜风流而突发心理障碍，导致性生活出现问题。因为他的完美心理很强，把名誉道德看得至关重要，不允许自己犯一点儿错，进而夸大了这次事件的后果。再加上性格太刻板，过于被动，“一夜情”在他的道德规范里比其他生活中易犯的小错更不可原谅，从而导致心理出现偏差。“看上去很美”的偶尔出轨，使得他甚至无法做一个正常人。
性心理障碍专家介绍，像陆先生这样由于“一夜情”而导致心理障碍的事情并不少见。很多时候，男人会高估了自己的心理承受能力，以为神不知鬼不觉的“调剂调剂”，并不会对自己的生活带来影响。却没想到有时心理障碍会隐匿在生活事件中，如同一个炸弹，单等着你所犯的哪怕是一点点的小错误来引发。出轨的人轻者整天担心会被配偶发现，并将此事当做对配偶不忠的一个永远的污点;重者则会如陆先生一般，不仅在极度自责的心理状态中备受煎熬，还可能导致别的严重后果。因此，邸晓兰提醒，撇开家庭的责任不说，当男人的“花心”蠢蠢欲动时，应该先想想自己能不能承受出轨可能引发的恶果。
（实习）
男子性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。所以，判断性欲减退与否，只宜与各自以往的性欲作纵向比较，不宜与他人的性欲作横向比较。造成性欲减退的因素有以下几方面：
情绪因素
性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响，即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等，均可导致性欲减退。其次，如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成性欲减退。
疾病因素
患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。
药物因素
长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、654-2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。
不良嗜好
长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒(大麻叶、鸦片、海洛因等)者也可造成性欲减退。
长期性欲减退不但影响夫妻感情，往往也是身体及精神状况的具体反应，所以应引起足够的重视，要及时进行身体健康检查，发现问题及时解决。已婚夫妇随着年龄的增长，性欲要求较之从前逐渐有所下降，为生理发展的必然趋势，一般不认为是病态。
（实习）
在男子一生的经历中，大多数都会遇到偶然发生的性交阴茎勃起困难的症状。这是一个十分自然而又十分普遍的现象。除个别经检查确有器质性病变者外，其结果取决于男子们如何看待这一现象。大多数男子能冷静地看待和接受这一事实。因此，他们不会受到伤害并很快恢复正常，继续他们的性体验。而他们的妻子甚至还来不及担忧，这一事实就自然而然地消逝了。
然而，有部分男子则不同，即使只发生一次性交时的勃起困难，便会在再次的性活动中忧心忡忡。他们老是象旁观者一样监视着自己的性表现。畏惧心理和潜在焦虑，使这些男子的注意力从性感受上转移到阴茎的肿胀或疲软的程度上。这部分人最后往往成为男性性疾患门诊的心因性阳痿患者。以下几个病例可以生动地说明这一点。
改革开放后不久考入科学院的一对研究生夫妇住进了集体宿舍，正常的夫妻生活停止了，只有在周末本地学生回家后才能在宿舍小聚，可谁知这位男子却全无反应。原来他总担心隔墙有耳或哪位同学突然闯进来。直到他们自己找了间小屋后他的功能才恢复正常。
一位38岁的富于吸引力和性反应能力很强的妇女已逐渐失去性唤起能力。这是由于她不愿意经历丈夫无法完成阴道插入的挫折，也不愿意感受事前爱抚的不安。她逐渐放弃自己的性唤起，以避免再次受到性挫折。而当她的丈夫经治疗后恢复勃起能力时，她的性兴奋能力也很快恢复了。在治疗过程中，她学会做一个更娴熟的交流者，并不再过分依赖丈夫的勃起能力。
一名46岁的男子与妻子一同寻求治疗。该男子在双方的性活动中差不多有3/4的机会出现勃起困难。他妻子不时倾泄对他的嘲笑和挖苦。事实上，她几乎自始至终地表达出这种轻视态度。在几个疗程的治疗之后，医生获悉其妻子继续保持持婚外性关系，而且与那人深深相爱。为了证实她的婚外性关系是出于无奈，她很愿意丈夫继续这种状态。最终此病例以解脱婚姻而中断治疗。
由此可见，有些人出现境遇性阳痿，偶发勃起困难，并非完全是生理因素所引起。其诱发因素是多种多样的。有些人只有在外出度假时正常，而在自己家里不行;有些人发现避孕套等避孕工具控制他们的性兴奋;再加潜在的同性恋意识，对较小阴茎的担心、恋母情结的影响、缺乏爱情的婚姻关系，凡此种种都可以使男子抬不起头来，意志日趋消沉，甚至丧失生存下去的勇气。要想克服这种黯然伤心的情绪，就要对自己身体上发生的不正常现象进行科学的分析。到底是自甘认命呢?还是设法从精神的桎桔中冲出来呢?这完全得靠自己的努力。没有神仙，也没有仙丹妙药，全靠自己寻医治疗或及时咨询。把自己心中的苦闷一吐为快地公布出来，在医生的指导下，卸下沉重的精神负担，这样才能渡过一时的困境，恢复正常的性能力。要记住，不论你将接受何种治疗，但基本原则是一样的：需要本人的自信、自强、自治。
（实习）
俗话说：“男大当婚，女大当嫁。”女儿都30周岁了，仍难得从她身上看到“怀春少女”的任何信息。她高个子，剪短发，爱穿男装，颇具阳刚气，很少与男士交往，似乎根本不理会男女之间尚有恋爱事。这怎不教做母亲的操心!多次为她牵线搭桥，不是未见面先告吹，就是在我的规劝督促下勉强会面，谈不上几回便分道扬镳。
女友林某，比女儿小两岁，156米身高，较女儿矮半个头，性格腼腆内向，娇小可爱。她每天与女儿一起骑自行车上班，下班后又常在一起看电视，听音乐，参加舞会。女儿在小林面前似乎变得格外成熟，对小林的衣着冷暖关怀备至。
有一次，她俩骑车一起上班，小林被一个违反交通规则的小伙子撞倒了，这小伙子不但不赔礼道歉，还骂小林骑车不带眼。小林被小伙子骂也不会还嘴，只是眼泪汪汪满脸委屈。而女儿则扮演了“英雄救美”的角色，拖着小伙子的单车尾座，非要他扶起小林的单车，还要他对小林说：小姐，对不起。小伙子在众目睽睽之下只好这样做了。我听了这事后，对小林开玩笑说，如果我的女儿是儿子，你们倒是天生的一对，你就是我的媳妇了。羞得她满脸通红，像个熟透的苹果。
同性我有着不容推卸的责任。我的先生是独生子，在外地工作，公婆希望我能生个儿子，从我怀孕那天起，就盼星星盼月亮地围着我团团转，然而天不遂人愿，盼来的却是个女儿。也许是全家人太想有个儿子吧，我从小给女儿理个小平头，穿上男孩服装，随她在男孩群里摸爬滚打，从外表看竟能以假乱真，不知情的人都以为她是个小男孩。
随着年龄增长，女儿不再像孩提时代那样在男孩群里玩耍了，并开始和女性交往，但穿着上仍喜欢男生打扮，行为举止刚毅有余而温柔不足，缺乏少女应有的娴静。一次穿上她父亲的西装，打上领带，出现在我面前，俨然是一位风度翩翩的美少年。我赞不绝口地夸耀她像一名英俊潇洒的男士，女儿的脸上也流露出踌躇满志的得意。
我是个多么糊涂的母亲呀，对女儿成长过程中出现的种种心态和行为上的异常不但熟视无睹，甚至还不自觉地起着推波助澜的作用。此刻，我深深地忏悔……
专家的话
心理学研究认为，孩子3～5岁是性格、气质类型和心理状态形成的关键期，大脑发育渐趋完善，心理和精神发育迅速，思维和模仿能力逐步形成，开始有多种情感反应，并在大脑中留下记忆的痕迹。如果女孩穿男装，常在男孩群里摔打滚爬，长大后有可能失去少女的温柔娴静，变成顽皮的假小子。若男孩穿女装，常在脂粉队伍中厮混，常会学得一副姑娘腔，喜欢作女人姿态，失却男子汉应有的风度。无论男女，在生理和心理发育过程中多存在着儿童时期的“异性相斥”阶段，即孩子喜欢和同性玩，不愿与异性在一起。发育到青春期，则产生“异性相吸”现象，即异性间具有吸引力，容易相亲相爱。如果从小作异性打扮，在异性群里成长，容易形成异性的性格、气质和心理状态，到青春期情窦初开，就有可能到同性那里去感受吸引力和性满足。这种“心理定势”一旦产生，较难消除，容易成为一个同性恋者。当然，这里提到的仅是同性恋的一种类型，而且有上述儿童期特点的人，并不都会发展为同性恋。
（实习）
周同从少年起就做起了“女儿梦”，经过艰苦的努力，现代医学终于没有成全他。
他的“女儿梦”是从初一时开始做起的。上初中后，班上流行男女“耍朋友”，但他发觉自己却没有交女友的欲望，相反还把自己打扮成女同学模样，渴望着男人的追求、喜欢。他的反常装束和行为引起了同学们的注意，都喊他“假妹子”，这个带有嘲笑的绰号没有引起他的反感，反令他听了心里觉得万分舒服，有一种“做女人”的满足感。
在家里做不成女人，周同一直计划着逃出家去圆“女人梦”。1994年10月，他偷拿家里的200元钱，收拾了一些花花绿绿的衣服赶火车到了云南，找到了在当地做木匠活的哥哥和姐夫。他们在劝他回家无效的情况下，留下了他帮忙，教他做工。做女人的强烈感觉时时折磨着他，他觉得这样活着十分痛苦，便留下了一封信出走。他走路来到祥云县南山庙一处悬崖边企图自杀，幸而被哥哥一行阻拦住。为怕他出事，春节前，两个表叔辈分的人将他“押”送回了家。
1997年11月份，他通过干妈结识了一个在读初中的14岁当地女孩王云。王云外语成绩不好，他时常抽空帮她补习，在学校读书时他的外语成绩一直不错。接触后，周同知道王云有一个开五金店的哥哥，比他小1岁。在王云铺子里见到她的哥哥王龙时，周同对他滋生了一种莫名其妙的好感。但一想到自己的男儿身，他的甜蜜感瞬时又冲得烟消云散、无影无踪。父母不再让小儿子去云南，说要给他介绍女朋友，周同千方百计推托，不愿去见女方，白天给王龙打电话诉说相思之苦，晚上则挑灯写日记，把对王龙无尽的思念一一写了下来……
在家呆了半个月，就仿佛坐了一两年牢一般，周同很快瘦了下来。一天上午他忍受不了对王龙的思念，偷了补衣针、拿了一瓶墨水跑到山上，用针不停地刺左手腕。刚刺第一针时，他痛得直冒冷汗。但他咬着牙忍着剧痛坚持了下来，耗时4个多小时，刺了1000多针在手腕上刻下“王龙心相约”。针扎眼刻字特别难，有时1个眼要扎上五六次。扎好后，他又用针沾墨水再重扎一遍，将所刻的字永远染进了身体里，也染进了他的思念泪水里。字刻好后，手很快红肿了起来，鼓得像馒头一般，为了不让父母发现，他缠了两层纱布遮掩住。一天他从外回家，发现母亲正在往火里丢东西，仔细一看母亲正在烧的是他写给王海龙的100万字日记。为此，他和母亲大吵了一架。
王龙带人搬走了五金店后，他们的情感也结束了。周同经过深刻的反思，打算彻底“洗心革面”重做男人。然而思想上的激烈斗争使他无法彻底做一个男人。这时父母催他相亲，他推托不掉，便拿初中时比较要好的同学李英来做托辞。哪知道李英家同意了这桩婚事。周同说“不要再逼我娶李英!不是她不好，错在我身上!因为我从没有把自己当男人，从小我就认为自己应该是个女人!让我去做变性手术吧，我想重新做人，做个女人!”
周同清闲时无意中翻到了一本医书，书中说他这种病状最佳治疗办法就是做“变性”手术，通过手术完成他的“性别再生”，一圆他的女人梦。
父母一听他想“变性”后，均骂他丧绝人性。他用菜刀割腕自杀威胁过父母，但仍未奏效。绝望之下，周同偷出父亲私章到村上盖了章在成都空军医院找到医师，说他圆“女人梦”已无望了，想把全身器官捐献出来了结此生，后被劝回。
可周同变性的愿望并没有毁灭，他表示，“如没机会变性的话，我宁愿选择死!;’他痛苦地对采访他的记者说：“不管大家理不理解我，我都要说在这个世上，有我这种病的人绝对不止我一人，我希望类似我的人能在这社会上获得关怀，找到自己的生存空间。”
（实习）
大约是李健健上小学三年级的时候，有一次去厕所，发现在男女厕所之间的隔壁上有一个小孔，出于好奇，他便趴在小孔上向女厕窥看，发现有一妇女蹲在那里，并看到了妇女的臀部和大腿。李健健当时感到一种莫名其妙的兴奋，似乎有一种满足感，以后，他偷偷地看过多次。10岁那年，他在一次窥看中，看到了一个女孩的阴部，感到更加激动和满足。上小学五年级时，李健健在一次窥看女厕中，.阴茎勃起，结果让一位同学发现，并被大大讥笑了一顿。
12岁那年，李健健考入了初中，对于新学校的环境，想偷看女厕所的冲动又强烈起来。于是，便又经常找机会趴在女厕所的后窗窥看。如果看到有“方便”的妇女，便心情激动，阴茎勃起，并得到一种满足感。不久，又被同学发现，只好勉强抑制自己，但想看的冲动却始终没有消失。
上初中的头年里，李健健学习成绩优异，平时表现也不错。初中三年级，他申请加入共青团，却因一位男同学揭发他有偷看女厕所行为而未被批准。从此，老师和家长都知道了此事，老师勒令他做深刻的思想检查，父母还把他重重揍了一顿。当时，李健健感到太丢人了，发誓再也不干了。但想看的冲动却实在难以压制，勉强自己不去看，即感到烦躁不安。忍不住，又看了多次。
步人高中后，李健健发现某公厕男女厕所隔墙下部空隙较宽，就想到了用反光镜来看。有一次正在窥看时，被一妇女发现，当众辱骂了他一顿，还把此事报告了学校。学校知道后给予了他警告处分。这下使李健健大感悔恨，也深觉无脸见人，无奈只好托故休学，到外地祖父家里躲了半年。复学以后，他窥看女厕所的行为仍改不了。
父母见儿子随着年龄的增长仍然恶习不改，怀疑他精神方面有病，就送他到当地精神病院就诊，被诊断为精神分裂病，住了一个多月医院，曾服用氯丙嗪治疗。可事倍功半没有什么明显效果，出院后，行动如旧。
心理医生认为，人在幼年时期主动参加过与同龄异性伙伴的性游戏，并有过快感体验，这些经历虽被遗忘，但印象并未消失，已进入无意识领域。某些个性腼腆的人成年后在激发因素作用下，就可能不自觉地用幼年期的性取乐方式，来解除成年人由于心理困难而引起的苦闷，或满足成年人受到挫折的性欲即演变成性变态。因此，李健健病症的根源在于儿童时代受过的精神创伤，这些创伤引起的恐惧在脑内留下的痕迹，在成年期遇到挫折后就会再出来影响人的心理，以致必须用儿童的态度，去对待本来不值得恐惧的事物。由于症状都是幼稚性，具有不成熟的儿童式的心理表现。
李健健已经21岁了，应用成年人的方式来看待成年人的性欲了，而他还停留在儿童期的性心理发展水平，用幼年儿童的方式来解决成年的欲望，是非常幼稚的行为。从李健健的病案中我们应该得到一些教训：父母对子女的健康成长要进行正确的教育和影响，注意检点自己的行为，夫妻亲热时应对子女回避防范。对于居住条件差的家庭，这个问题更应得到重视。
（实习）
性洁癖的心理障碍，大多发生在婚龄不太长的年轻夫妇。性洁癖的产生有其各种原因和社会背景，许多人都认为性器官和性行为从本质上来说都是肮脏、可耻的。
人们认为，凡事都能讲，唯独性例外。这是我国长期以来受封建思想的影响，视性为禁区，性知识正面宣传不够的结果。许多少女从小就被告知月经是脏的，将月经来潮称为“越位来了”。再进步，从对自己的洁跨发展为对任何男性的洁跨，婚后又延伸到对丈夫的性洁癖。有些文化层次较高的女性，误把精神型性洁癖当成情操高尚而刻意追求，虽碰壁而不悔。男性性洁癖者，则受男尊女卑的影响，认为自己的性器官干净，女性的却很脏。
要预防和纠正这种性心理障碍，就得平面宣传性生理和性心理知识。要认识到夫妻间的性行为是一种正常的行为。如果觉得夫妻之间在亲吻、爱抚和做爱时出现厌恶、勉强和事后懊悔时，。不应该光从夫妻的感情上去找症结，而应考虑一下自己是否得了性心理障，必要时可去心理咨询门诊请教医师，也可采用心理脱敏疗法，用积极的性热情来取代性洁癖。使性生活能成为夫妻的共同需求。
（实习）
