有人曾说，体内缺元素会致病，比如，缺锌就能导致强迫症。真的是这样吗？缺锌为什么会得强迫症？这是怎么回事呢？对此，精神健康网专家进行了分析。

　　强迫症属于精神障碍范畴，其与中枢神经递质的变化有关，但怎么会和锌元素扯上关系呢？缺锌为什么会得强迫症呢？专家分析，强迫症状的出现与中枢神经递质水平有关，而中枢神经递质水平又与血管内微量元素有关的。基于这一点，缺锌可能造成某些精神障碍的出现。

　　所谓微量元素，就是一组具有高度生物学活性和催化生化反应能力的物质，它们在人体中具有关键性的生物学作用，锌就是其中之一。是真核生物体内重要的微量元素，也是人体必需的微量元素，其广泛分布于人体，发挥多种生理机能。像锌这些微量的物质在人体内虽然含量较低，但却是维持人体正常生理机能或组织结构所必需，其能与氨基酸、蛋白质或其他有机基团结合形成各种酶、激素或维生素，维持生命的正常代谢过程。

　　目前，锌的重要性已得到一些学者的重视，学者们强调，锌等微量元素在各种哺乳动物脑的生理调节中起着非常重要的作用，在多种酶及受体功能调节中不可缺少，还会影响到神经系统的结构和功能，与强迫症等精神方面障碍的发生、发展具有一定的联系。锌与DNA和RNA、蛋白质的生物合成密切相关，当人体内锌缺乏时，可能导致各种不良影响，可能导致情绪不稳、多疑、抑郁、情感稳定性下降和认知损害。比较典型的锌缺乏现象会与许多特别的精神障碍有关，例如急性精神病、认知损害、神经性厌食、诵读困难等。所以其能间接造成强迫症也就不足为奇了。

　　缺锌为什么会得强迫症？通过上文的叙述，我们可以知道，主要是因为锌这种微量元素对大脑神经功能具有影响作用。

（实习）

　　如果问到，一般的强迫症什么症状表现最突出，那么完美主义肯定是一个典型。精神健康网专家总结说，强迫症患者大多具有追求完美的性格特点，特别是完美强迫症患者，他们无论是对自己还是对外界都十分苛求，要求完美，否则就会不安、焦虑。

　　完美强迫症患者经常把活动目标拘泥于自身，偏重于自我内省，对自已躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉特别注意、关心，并以自我为中心，被自我内省所束缚。

　　另外，他们害怕疾病、病菌等不完美、不健康的因素，甚至发展为一种疑病状态。

　　当然，如果总结完美强迫症什么症状，最典型的还是追求完美这一点。患者往往想将自己的欲望达到一种完美的境界，在完成自己的欲望的同时，绝对不能容忍丝毫的心身异常的出现，他们内心会出现一种强迫性求全欲，甚至对自己内在的性格容易出现焦虑、神经过敏等倾向也非常不满；因为这些人的欲望非常强烈，所以对不完美因素的恐怖也非常强烈，二者成正比例，对不完美的恐怖中包含了对完美的欲望追求的同时，还包括怕失败、怕疾病、怕种种有价值的东西失去、怕死亡等；他们总是控制不住地想成为完美的人，但同时因为出现克服这种令自己焦虑的愿望而形成思想矛盾。

（实习）

　　每天不停地反复洗手，没完没了地检查门窗和煤气灶是否关闭，每晚反复思考第二天的工作以至不能入睡，害怕自己发言会出错甚至没法参加公司的例会……明知这些症状毫无意义却没有办法停止，这就是强迫症

　　据不完全统计，在我市，每三个到心理门诊就诊的心理疾病患者中就有一个是强迫症。由于强迫症导致的生活、学习和工作的困境对人们的威胁日益凸现，但与此相悖的是，7成患者对强迫症一无所知。

　　年轻女副总患“怪病”

　　心理患者中1/3患强迫症

　　45岁的马芸（化名）是我市一家私营企业的副总经理，作为公司的骨干，她各方面一直表现出色。然而就在两年前的一次员工大会上，马芸却遭遇了一场突如其来的“意外”。

　　当时的情况是这样的。公司的一位部门经理先上台发言，让人意外的是，他一反平日的自信，表现得非常拘谨和紧张，坐在台下的马芸不禁感到好笑。不一会，马芸上台发言，她站在台上还没开口说话，突然想起之前那位部门经理的表现，忍不住提醒自己“我可不能像他那样”，不料这一想却坏了事，在众目睽睽之下，马芸突然面红耳赤、冷汗直流，一种从未有过的紧张感和窘迫感代替了之前的洒脱，她拿着发言稿，连事先准备好的内容都读不出来……

　　从那以后，马芸就“病”了，只要是发言的场合她就会“失常”，面红耳赤满头大汗，半天说不出话来，到后来她甚至无法给员工布置工作，更别提开会了，甚至一听到开会的消息都睡不着觉。被“怪病”折磨了一年多之后，马芸找到了心理医生，被确诊为强迫症。

　　被强迫症折磨的不仅仅是马芸，在毓璜顶医院心理康复科，记者了解到了形形色色的强迫症患者：一位45岁的家庭妇女每天要花20分钟到半个小时来反复确认煤气灶是否关闭，紧张到满头大汗，心脏出现问题；一个19岁的高中男孩每天睡前强迫自己逐个检查家中门窗，要一直默念八遍，长达两个小时；一位七旬老人长达20多年来每天强迫自己洗手30多遍；一位中年男子因为强迫洗涤家庭用品到了痴迷的地步，家中沙发没人敢坐，多年与妻子分居，家人的精神已濒于崩溃……

　　“像这样的例子不胜枚举。”毓璜顶医院心理康复科心理咨询室主任医师苏路侠告诉记者，近几年来，前来咨询和就诊的强迫症患者一直在持续增多，仅记者采访当天上午，就诊的6名患者中就有3人是强迫症。

　　据不完全统计，强迫症患者已占心理康复科门诊的1/3，这意味着在前来就诊的心理疾病患者中，平均每三人中就有一个是强迫症。强迫症不仅给患者自己带来了难以名状的痛苦，因此导致家庭破裂、无法工作而辞职的例子也并不少见。

　　多源自完美性格和压力过大

　　青少年发病率提升

　　要想“对付”强迫症，首先要了解什么是强迫症。

　　强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症，通俗地说，就是明知道“我不该这么做”，但却控制不住自己要去这样做，结果反复这样做了之后，为此感到痛苦不堪。苏路侠告诉记者，强迫症具体表现为几大类，如强迫观念、强迫动作、强迫意向、强迫情绪、强迫行为等等，像我们在日常生活中见到或者听说的某些人反复擦洗东西、反复检查门窗煤气的关闭、强迫计数、下班回家必须反复履行一套更衣程序等等都是属于强迫症的表现。就强迫症状而言，有些可能是某一症状单独出现，也可能是多种症状同时存在，随着时间的推移，症状内容也可能会不断改变。

　　“我为什么会得强迫症？”———面对医生的诊断，几乎每个强迫症患者都会有这样一个疑问。

　　“在强迫症的发病中，遗传因素、强迫性性格特征以及心理、社会因素均有着不同的影响。”苏路侠告诉记者，“从门诊情况来看，强迫症很明显更容易发病在那些性格内向、谨慎细心、过分注重细节、要求完美且特别在乎别人对自己看法的人群中，在前来就诊的患者中，几乎个个都是性格内向。”

　　采访中记者了解到，社会心理因素是促发强迫症的一个不容忽视的重要因素，思想的紧张、焦虑不安或对精神造成沉重打击的意外事故都是强迫症的诱发因素。“长期的思想压力过大、精神紧张、心情沉重的人群都是强迫症的高发人群，像工作压力较大的白领阶层，夫妻关系比较紧张、生活压力较大的人或者那些追求完美、希望自己学习成绩永远第一的孩子等等。”苏路侠告诉记者，在她接诊的强迫症患者中，有很多是高中或者初中教师，不难想象，由于工作的特殊性，教师的工作压力往往更大，尤其是高中和初中毕业班的教师，由于追求完美，升学率的压力较大，同行的竞争和对比又十分强烈，他们往往承受着来自外界和自身的多重压力，因此成为容易被强迫症侵袭的群体。

　　在前来就诊的强迫症患者中，并没有明显的年龄和性别特征，从男性到女性，从孩子到老人都有涉及，但近几年出现了青少年患者增多的情况。就像之前提到的那样，这些青少年多集中在学习压力较大、对自己要求较为苛刻、要求完美、“一定要考上XX”的那些学生身上。

　　需要提醒的是，强迫症虽然有一些高发人群，但并没有明显的差异性，比如，在记者接触到的强迫症患者中既有都市白领，也有农民。

　　职业强迫症是现代社会上班族中比较常见的精神心理方面障碍，虽然其因职业特点而生，但因为是一种疾病现象，所以这一类型强迫症的危害作用于工作、生活还是存在且不容小视的。

　　专家称，职业强迫症主要是由于职业关系所诱发的一类强迫症，一般是因为工作压力较大、心理状态不能得到及时调节而导致的。例如，教师因为升学压力和教师追求完美的职业特点易出现以完美主义为典型内容的强迫症；会计因为每天面对的都是精确的数字，容不得半点马虎，所以反复校对成了他们对工作负责任的一种体现，也成为强迫症发病的导火索。

　　虽然表面上看，因为职业要求和职业特点而生的职业强迫症恰好满足这一类人的职业要求，仿佛能对这些人的工作大有帮助，然而实际上并非如此。所谓“过尤不及”，任何事情如果超出正常限度都会招致不利，这些极端的“职业习惯”也是一样。

　　职业强迫症的危害一般都会涉及工作效率方面。患者总会对自己不满意，会习惯性地反省自己，甚至苛刻地检查自己的言行，放大缺点，在这种情况下，他们可能会通过重复某一行为或观点，修正自己的“不足”，久而久之，牛角尖越钻越深，最终让自己陷入不反复做就焦虑，越做越焦虑的恶性循环之中，进而造成工作效率下降。同时，他们往往对自己期望过高，即使不断努力，仍难达到目标，于是引发骨子里的自卑，难以积极面对工作上的挑战。

　　此外，除了上述职业诱发强迫症的危害，强迫症状还会影响到这些上班族的正常作息，导致人体重要的生物钟紊乱，使人在面对工作时心有余而力不足。总之，绝非大多数人想象的会对工作有所帮助。

（实习）

　　强迫症中医治疗方法中包含药物治疗环节，而如果在配合药物治疗的同时能够施以恰当的心理治疗，效果还会更为明显。可能谈到中医心理治疗，大多数患者都不太了解，其实中医心理疗法也是手段多样，效果明显的。

　　强迫症中医心理疗法是由治疗者根据患者的病情和治疗计划，以语言或非语言等为手段，通过对患者的感觉、认知、情绪、行为进行影响，使患者产生心理变化，以控制或调摄另一种或多种心理变化，从而改善和消除患者的病态心理，治疗情志病证、精神障碍，减轻、消除某些疾病症状的一种治疗方法。具体到可以应用到强迫症中医治疗环节的心理方法，精神健康网专家介绍了如下几种：

　　喜乐疗法

　　喜乐疗法具有“喜则气缓”、喜可胜忧、息怒等作用，主要用于忧愁、思虑、悲哀等情志疾病或情绪导致的强迫症，包括形病志苦而表现出忧愁、思虑情绪的患者。

　　忧思疗法

　　忧思疗法属“移情易性”法，重在转移患者的注意力，使之忘记其他情志因素的刺激，有稳定情绪的作用。能控制多种情志症状，制约情志因素。本法适用于强迫症、智残、失眠、遗精、阳萎，以及残疾病症兼有神情亢奋症状者。

　　喜胜悲法

　　喜胜悲法可以使患者产生喜乐情志，以消除悲哀情志。宜于悲哭证、脏躁证以及由悲哀过度而导致的强迫症等病证。需要提醒的是，实施喜胜悲法进行强迫症中医治疗时要因人施乐、掌握分寸，防其太过而“暴喜伤阳”。方式不宜重复，内容要不断更新，不宜连续使用。

　　当然，虽然以上强迫症中医心理治疗方法效果明显，但对于已经出现躯体症状的患者还是应该在接受药物治疗的过程中以这些方法作为辅助手段，单纯应用心理疗法进行治疗的效果是难以符合预期的。

（实习）

　　人类行为的方方面面都受到周围环境的影响，以强迫症患者为例，病人的生理、心理情况都会受到家庭这个与其接触最为密切的环境的影响。也正是基于这一原因，作为强迫症患者的家属，掌握与强迫症患者相处的原则是十分必要的。

　　1、学习分辨一些代表病人有问题的讯息（如要花较长的时间去做简单的工作、持续性的缓慢、重复做某些动作或事情、不断质疑自己的判断、需要别人持续的保证、担心小事情或细节、对小事情严重和极度的情绪反应、日常生活变成是一种负担、逃避行为等），记住这不是他们的个性使然，而是疾病的结果，即使想要改变这些症状也需要较长的过程；

　　2、因为压力或任何改变都会使得强迫症状恶化，所以必须修正自己对病人的期待；

　　3、依据病人的能力来评量进步的程度，不要与其他强迫症的病人比较，千万不要天天比较病情的变化，因为强迫症的病程是起起落落的。而是要重视病人“小小的进步”。帮助病人去接受一个真实的“内在尺度”来评量自己进步的程度；

　　4、通过家庭的力量限制强迫症病人的强迫行为，借着简明扼要的沟通鼓励病人对抗强迫性行为、转移强迫性思想；

　　5、保持正常的生活作息，尽量不要让强迫症状影响家庭功能，因为家中日常生活的常规与结构可以减少仪式行为，鼓励病人接触想逃避的事物；

　　6、善用幽默，用幽默来陈述病人的强迫症状中不合理之处，帮助强化病人合理的能力，进而远离强迫症状；

　　7、鼓励病人规则服药，确定他有无规则去门诊拿药，有无药物副作用，吃药的效果如何等；

　　8、建立一个强而有力的家庭支持系统；

　　9、要对病人的情绪保持敏感，在“好”的日子时，坚定地协助病人抗拒仪式行，在“坏”的日子里，就不必要求太多，除非病人的强迫症状已经危及生命安全；

　　此外，强迫症患者的家庭成员拥有一些自己（与病人分开）的时间，以免精力耗尽。

　　专家说，以上所介绍的家庭环境中与强迫症患者和平共处的方法不仅有益家庭关系的和谐，更有益患者病情的康复治疗，所以强迫症患者的家人最好记住。

（实习）

　　走到小区门口处突然不能确认自家门窗是否锁好，于是折返检查；老是喜欢检查自己皮包，看东西带齐没有；总是怀疑自家的煤气到底有没有关掉……现在，越来越多的年轻人出现上述症状。

　　强迫症盯上年轻人

　　16岁的小明（化名）半年前开始喜欢检查自己的书包，一天的重复次数达到10多遍，时间要花去1小时。如果检查书包这件事不能做完，小明就不能安心做作业。近2个月来，反复检查书包的行为已影响到他的睡眠、学习。

　　“我每天出门时总是刚刚关门又开始想门窗有没有关好，但怎么也想不起来，只得开门再检查一遍。”读大学的小李说。

　　“每天我会检查包里的手机钱包很多遍，每次隔一段时间又像忘了一样再检查一遍。”中学生小陈说。

　　广州市第一人民医院心理咨询门诊尹平硕士日前接受采访时说：“我们经常会遇到这样的求诊病人，这是强迫症的前兆。”尹医生告诉记者，现在越来越多的年轻一代都有强迫症的症状，甚至染上了强迫症。目前，强迫症与抑郁症一起，已经被列入严重影响人们生活质量的4大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。

　　强迫症会造成心理痛苦

　　据了解，强迫症是指以强迫观念和强迫动作为特征的神经功能性疾病。它一般表现为患者头脑中反复出现一些相同的观念、想法，并且不断地重复，虽然患者明知不对，但自己无法控制，从而产生痛苦。如检查类、清洁类、记数类等等。

　　“强迫动作表现为反复出现自我发动的重复性动作和行为，是因为自我强迫和自我反强迫同时存在，产生强烈的心理冲突造成患者精神上的负担。”尹医生说。

　　有心理专家指出，强迫症患者的强迫症状与正常人的仔细、认真是两码事，强迫症患者由于自我强迫和自我反强迫同时存在，会产生强烈的心理冲突，造成心理痛苦。

　　对正常生活影响不大

　　不过，就算你有强迫症状，只要不是多次重复，也无心理痛苦，就不会对你的生活造成太大的影响。尹医生介绍说，有强迫症状的人不一定有强迫症，平常人们遇到的一些反常现象，如关门关窗，检查钱包都是正常行为，都是人的一种本能反映，它与强迫症最根本的区别是不会因为无法控制的重复引起心理痛苦，最多就是影响工作效率。

　　家教过严易诱发强迫症

　　“医学界认为，强迫性格与强迫症的发生有密切的联系，而儿童如果在成长期受到过于严厉的教育很有可能形成强迫性格，所以，家长应该让孩子有一定空间。”尹医生就自己的工作经验提出这一建议。他说，在接诊的强迫症病人中，大多数都是童年时期就受到家长的严厉教育，从而失去自我，一切按照家长，老师的意见做事，形成强迫性人格，机械、死板、追求完美。当他们长大时，这样的性格已经定型并带到以后的工作、学习中。这时，一旦社会因素稍有变化，他们承受不了这种压力，就会诱发强迫症。因此，家长对孩子的教育不能过于严格，应该允许童真的存在。

　　预防强迫症的几种方法

　　1、家长应该结合儿童的心理特征，不要严格要求过度，应给予他们一定的空间发展个性。

　　2、在生活中培养良好的性格基础，不要斤斤计较。

　　3、做事不要过于追求完美，要意识到任何事物都不是十全十美的。

　　4、每当见到电线杆、台阶、柱子等，便不由自主地依次点数，不数就会感到心情不安；明知这些观念和动作毫无意义，但又无法消除这些行为，有时甚至伴有头痛、头昏、失眠等神经衰弱的症状。这些都是强迫症的症状，应尽早去找心理医生咨询。

（实习）

　　强迫症对发病年龄并没有明显的限制，但纵观整个人生阶段，相比之下，青春期是强迫症的高发年龄段。

　　青春期性幻想造成精神活动异常

　　当一个人进入青春期后，便会有越来越强烈的性欲望，由于受社会道德规范的约束，未婚青年的这种欲望未能得到满足，因而常常以性幻想的方式使这种被禁止的欲望部分地、可容忍地表达出来。但这种幻想也同世上万事万物一样，物极必反，长期无休止地沉溺于性幻想，大脑脑皮质相应区域就会形成惰性兴奋灶，这很容易导致主体出现精神活动异常的表现。

　　青春期常见压抑性幻想导致强迫症出现

　　虽然过分沉溺不利健康，但精神健康网专家主张，控制和压抑也要有度。性幻想是人类性本能的正常愿望，人在性成熟期都有不同程度的带有乱伦色彩的性幻想，它是性本能从童年走向成年、从自身走向对象的一个不可或缺的环节，是婚前生理和心理宣泄情欲的一种自调形式。性幻想如果受到过分的压抑和禁锢，就会出现种种身心发展的停滞、倒错、冷漠，会留下某种心理变态或者精神疾病的种子。心理学家的研究表明：再没有比性压抑与神经症的关系更为密切了。

　　基于以上原因，处于青春期的男女更容易遭遇强迫症控制。

（实习）

　　信息时代的信息大爆炸，就是太多的信息无穷无尽的涌来，让你迷失自己的过程。24小时全天候开机，总觉得手机在响，隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话；偶尔忘带手机，就会坐立不安，总感觉有大事被错过了；办公室里，隔几分钟就看看电脑是不是掉线了，生怕漏掉了重要的邮件……

　　信息时代，通讯工具给人们带来了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越来越多人受困于“信息强迫症”。信息强迫症是指一个人强迫自己去了解一些信息，害怕信息被遗漏的心理现象。“信息强迫症”是个人面对大量信息时产生的一种不确定和不安全感，为了不错过可能有价值的信息，逼迫自己不断关注搜集所有信息，它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病，目前，已经成为上班族的常见问题。

　　“信息强迫症”的主要症状：

　　1、无论何时都会开手机。

　　2、上班第一件事就是开电脑、检查电话录音。

　　3、去洗手间、开会或者哪怕泡茶离开一小会儿，回来的第一件事就是检查手机、检查MSN或者邮箱。

　　4、不断刷新网页、邮箱。

　　5、每周七天总要买固定的报纸，每半个月买不同的杂志。

　　6、每半个月固定逛书店，并且每次购买的书目都较杂。

　　7、上网浏览信息时总是忍不住点击网页链接。

　　8、用至少两种以上方法搜索同一关键词，喜欢同时打开许多网页。

　　9、遇到以下这些问题，将会惊慌失措：手机忘带、网络故障、电脑死机、名片夹丢失等。

　　上班族的“强迫症”虽然是目前一些年轻人为职场竞争和追求时尚生活而采取的行为，但久之也会形成无法自控的焦虑不安，严重影响到正常的生活，有此倾向者必须要及时调节。

　　当海量的信息带给我们的不是生活的便利，而是力不从心时，可能就会出现“信息强迫症”的症状，要注意自我调节。如果感觉自己不能调节的时候，最好是找相关的心理医生进行咨询。

（实习）

　　美国焦虑症协会在美国《网络医生》网站上提出强迫症症状提示和警告，以下九种情况对照着自己看看，你是不是有强迫症的迹象吧：

　　1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。

　　2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。

　　3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。

　　4、无意义地囤积物体。

　　5、非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。

　　6、反复清洗自己的身体或打扫房间。

　　7、反复检查东西，如门是否锁紧等。

　　8、不断地说同样的话或者不停地计数。

　　9、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。

（实习）

　　一旦强迫想法冒出来，纵然你有三头六臂也难以将其逐个打压回去。此时，你可能想让别人提醒和制止你的行为，但别人不可能时时刻刻 在你身边，因此，强迫症的自我治疗就显得特别重要。对此，美国精神病学会就给出了一些自我调整的高招，其中的“15分钟法则”你不妨一试。

　　对于强迫症患者来说，转移注意力不是件轻松的事情，通过瓦解强迫想法而减轻痛苦需要花费很大的气力。因此，需要我们学习如何减弱强迫思维，并减慢强迫行为的发生时间。所谓的“15分钟法则”就是出现强迫想法后，将强迫行为的发生推迟至少15分钟。具体来说，如果你又想一遍遍地洗手，就先问自己“且慢，我真的需要洗手吗”，过5分钟之后，再告诉自己“我没有立刻去洗手，好像手也没那么脏”，再过5分钟之后，自我判断行为，告诉自己“这是强迫症在作祟”，最后5分钟可以试着转移注意力，如想想还有哪些事情必须现在做。

　　起初，你先延迟5分钟，直到能坚持20—30分钟，就说明你的强迫症有了明显改善。如果你能把每一次延迟15分钟后的效果记录下来，包括你一天中出现了几次强迫想法，每次延迟15分钟后，你收到的效果如何等，这样会加强治疗效果。

（实习）

　　如果选错途径，即使以治愈神经症为出发点，最终结果可能也会与目标相背离。临床上的一些意外情况就证实了这一说法。有关调查显示，一些抗精神病药不当服用前提下可引起强迫性神经症症状。

　　目前可用的抗精神病药物包括氟奋乃静、三氟拉嗪、氯丙嗪、奋乃静、氟哌啶醇和硫苯酰胺，抗抑郁药有阿米替林、丙咪嗪和多塞平。虽然它们在治疗原发疾病方面有明显效用，但国外曾有报道，52例患者在使用这些精神药物后出现了强迫症状，其中42例由抗精神病药所致，10例由抗抑郁药所致。另外，还有研究认为氯氮平也可引起强迫症一类的神经症症状，其诱发几率高达10。0％~20。6％。

　　相关专家也曾进行过奥氮平与利培酮引起或恶化强迫症状比较的研究，结果表明，服用奥氮平治疗的患者在治疗6周后强迫症状明显较应用利培酮的患者严重，强迫症状的严重程度与治疗时间呈显着正相关。

　　专家还列举了这样一则病例：有一43岁的男性患者，10岁开始出现强迫性神经症症状，14岁出现拔毛癖，20岁出现双相Ⅱ型障碍以及妄想、反复的行为和清洗仪式，脑海中反复出现“魔术数字”，每天约有4~8小时用于仪式性行为，于是每天用奎硫平50毫克治疗，3周后强迫症状加重，每天要花14小时用于仪式性动作。

　　此外，上海市精神卫生中心也曾对400余例住院精神分裂症患者应用抗精神药后所产生的强迫症状进行调查，结果发现有4例确系非典型抗精神病药所引起的强迫症状。

　　可见，一些用于治疗精神疾病和抑郁症的西药并不能保证万无一失，其存在诱发强迫症等其他神经症的可能。所以，患者在接受这一类药物治疗时切记谨慎、谨慎、再谨慎。

（实习）

　　强迫性神经症面对心智发育尚未成熟的儿童也不会心慈手软。精神健康网专家介绍说，临床上，因患儿童强迫症而接受心理医生诊治的儿童并不少见，究其患病原因，往往与家庭环境、父母教养方式、父母人特特征等因素关系密切。也就是说，子女患强迫性神经症，父母有过错。

　　专家称，家庭环境对人格发展至关重要。家庭和睦程度越差，儿童心理健康状况越差。不和睦的家庭或父母离异，使幼儿失去应有的爱抚，不知所措，容易形成自卑、抑郁、性格古怪、急躁等反常心理，还可直接导致他们出现明显的内心矛盾和焦虑不安等儿童强迫症表现。

　　另外，儿童时期的孩子，心智不成熟，对现实世界极度缺乏安全感，对父母的依赖性大，这就使得儿童心理健康随时可能遭到损害，一旦父母对他们疏于关心，或者面临心理上的刺激，他们的心理发展就可能出现偏差。

　　此外，父母的人格影响和不良教养方式也可造成儿童强迫症的出现。如果父母人各方面存在过于严肃、呆板、好思考、拘谨、胆小、不活泼的表现，那么孩子在其影响下可能也会缺乏自信心、遇事迟疑不决、胆小怕事、过分谨慎和拘谨、事后反复检查、过于克制自己……，这些不良性格特征是大多数儿童强迫症患儿都具有的病前人格。同时，如果家长过于溺爱迁就、百依百顺，会使幼儿形成骄傲、自私、任性等不良性格；而采用打、骂、吓等教育方法，尤其是父母的教养态度矛盾，更会使孩子发生心理问题，出现心理障碍和疾病。

　　因此，儿童强迫症等一类儿童期心理障碍的出现与父母为其营造的家庭环境，父母的人格影响、教育方式等环节脱不了干系。想要保证孩子们身心健康地成长，父母就要从自身做起，管理好自己的一言一行。

（实习）

　　由于频繁使用和过度依赖手机，“手机幻听”悄悄缠上了不少年轻人。一般来说，“手机幻听”有下列典型表现：

　　一、总是担心手机会响，时不时会看手机；

　　二、手机没有来电，却总是“听”到手机铃声；

　　三、无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动；

　　四、手机来电时异常紧张，甚至心跳加速；

　　五、换了新手机，还会“听”到旧手机的铃声。

　　专家指出，手机幻听是一种由于职业环境和工作压力导致的心理障碍或心理过敏，这种对手机及其铃声、振动的过度反应，往往是由于长期处于待机听命状态，从而形成了强烈的心理暗示所诱发。

　　出现“幻听”，应注意适当调节情绪，缓解工作压力。比如多跟朋友交谈倾诉，放松心情。甚至还可以寻找适当的一天，将手机彻底关闭，充分获取轻松自由的空间。

（实习）

　　心理专家认为强迫症的出现主要还是源于患者的内心环境，那么是什么心理环境诱发了这种以不合理思维和异常行为为表现的精神心理疾病呢？

　　恐惧之心

　　在现实的危险前产生恐惧感是人之常情，如果不恐惧可能反而有问题。但有些人会将原本正常的恐惧进行夸大，制造出大量想象的恐惧。他们往往会不停地想象着自己面临恐惧的情景，预演的都是失败、受伤害的情景。

　　很可能到时候什么也没有发生，但一切都已经在当事人的头脑中发生过，并带来了相当的痛苦。他们可能对细菌恐惧、对杀人恐惧、对死亡恐惧、对艾滋病恐惧等等。我们处处可以看到那颗因为恐惧而不安的心。因为恐惧，他们的生活变得危机四伏，如临深渊，如履薄冰，还在很大程度上为包括强迫症在内的神经症的出现创造条件。

　　难以自控的焦虑

　　有些患者总是莫名其妙地产生出一些令自己焦虑的想法（如怕自己被病菌感染等），于是开始利用某些思维去对这些焦虑想法进行中和，这就造成致焦虑性的强迫思维的出现。

　　另外，有些人为了减少焦虑情绪，而衍生出了强迫行为，如通过反复洗手来减轻污染感的情况以及通过多次检查来避免疏漏就是这一类型的典型例证。另有一些人，表现为旨在减轻焦虑的精神仪式、认知仪式，这在患者有意遏止伤害性想法时比较常见，是患者用来缓和焦虑的随意行为。

　　除了焦虑和恐惧，完美主义、循规蹈矩等心理也可能因为出现在人格特征存在缺陷的人身上而成为诱发强迫症的条件。清楚了以上的不良心理因素可诱发强迫症，我们普通人就要时刻注意了，尽量避免自己陷入那些情绪中，同时，掌握相应的化解方法，这样才能保证自己远离疾病、永葆健康。

（实习）

　　每天上班第一件事就是看各种各样的新闻，生怕有什么大事被错过了；24小时全天候开机，偶尔忘带手机，就会坐立不安；出门前要反复检查物品是否带齐，出门了却突然不能确定自家的房门有没有锁好，于是返回一次次地检查；特别爱干净，感觉碰过的物品上全是病菌，不得不经常反复洗手……这些现象有一个专业名词解释——强迫症。

　　据了解，强迫症是一种明知不必要，但又无法克制，反复呈现的观念、情绪或行为，愈是企图努力抵制，愈感到紧张和痛苦。专家称，国外报道一般人口中的患病率为0。05%-1%，强迫症患病率没有性别差异，但男性起病比女性早。清洁行为多见于女性，而检查行为多见于男性。

　　由于高度紧张的生活节奏、竞争激烈的工作环境，使职场白领成为强迫症的易感人群，特别是和数字、符号等打交道的职业人群，更容易出现强迫症状。

　　症状一 完美主义

　　一次疏忽造成强迫

　　会计 谢淑梅 37岁

　　去年，一次疏忽给公司造成了损失。从那之后，在工作中我总觉得自己计算会出问题，总是一遍又一遍地复核所有数据，到了月底做账时更是如此。甚至有时候躺在床上还在想哪里会不会算错了，又会爬起来去公司进行复算。明明不想这样，但是自己又控制不了，这种时时刻刻怕让自己出错的状态让我和家人都非常痛苦。

　　责任导致的完美主义

　　市场部经理 廖宁 33岁

　　作为公司主管，我一直对工作要求很高。近来，感觉自己不太对，例如明明已经检查过数次的文件，在发送之后，总觉得还会有什么不妥，于是又急着追回来，再检查一遍。对下属也是要求严格，如果出现一点错误，就会控制不住地大发雷霆。这样既搞得上下级关系异常紧张，自己也非常疲惫。

　　症状二 洁 癖

　　很累却很难改

　　行政 萧娜 25岁

　　我应该是典型的洁癖强迫症患者。每天将特别多的时间浪费在和干净有关的事情上面。例如每天会频繁洗手，拿过东西不洗手就一直不安；在公司，我不吃别人递的东西，不用别人的杯子，也不和别人握手，否则一定会去狠狠地洗；回到家，第一件事一定是洗手换衣服。在外面穿过的衣服，一定不会坐到家里的沙发上。如果有客人来过家里坐了，一定会在人走之后，用消毒液擦，老爸说沙发皮都让我擦坏了。生活中只要有一点我认为有细菌的地方我都会拼命洗刷。我真是身累心也累，但就是改不了。

　　太讲卫生失良机

　　美编 吕云林 29岁

　　我小时候患过甲肝，当时母亲就告诫我说，这是因为不讲卫生引起的。从那以后，我就特别注意卫生。我就是开门要垫着纸的那种人，我家谁坐哪个凳子是固定的。因为这样，连续几个女朋友都和我分手了，主要也是我无法忍受对方的“不卫生”，女友也无法忍受我的“过度卫生”，导致我都快30岁了还单身。

　　症状三 恋 网

　　上不了网会抓狂

　　设计 王荣光 25岁

　　我是标准的“网虫”，每日上班接触网络8小时，下了班也是时刻“黏”在网上。我认为，人可以不看电视，不能不上网。网上的信息又多又比电视快，可以看工作材料，也可以浏览最新新闻，还可以玩游戏。总之，网络上有无穷无尽的事情吸引我。如果一天不上网，或者网速慢，我都会感觉不知所措，坐立不安，随时都有可能抓狂。

　　网络是我看世界的“眼睛”

　　技术支持 任杰 27岁

　　我的作息时间一般是：早7点上班，晚10点多到家。作为技术，有时我还要配合销售投标。在谈判时，能够留给我们做几百页标书的时间，通常只有一两天。任务来了，就得不顾一切地往上扑，通宵工作是常事。我的工作全装在笔记本计算机里。入行4年，我天天带着它，我给它配备了GPRS和CDMA无线网络系统，在外出差时也可以保证随时随地与外界互通。如果哪天我的网络不好使了，那我就像失去了“眼睛”，简直没法工作。

　　症状四 泡论坛

　　淘宝全靠逛论坛

　　人事专员 乔丽 28岁

　　我是论坛的狂热爱好者。上班、下班都会泡在论坛上，一天不逛手就痒痒。论坛上有很多网友喜欢晒自己淘的好东西，哪卖便宜的物品信息，以及最新打折信息也会第一时间在论坛里得到。在论坛上，我很喜欢和人聊自己淘宝的心得，在论坛还交到了一些志同道合的朋友，也都成了现实生活中一块出去血拼的好姐妹。

　　在灌水中寻找乐趣

　　网络管理员 魏辰 23岁

　　我的性格比较内向，除工作之外，几乎所有的业余时间都用来泡论坛。利用做网管的便利条件，我在工作时间也可以随时去论坛灌水。在工作中遇到什么不愉快的事情，也会去论坛灌灌水，一股脑儿全倒出来，立刻舒服了。在论坛里，我才感觉真正放开了自己，见到喜欢的就紧随其后跟帖，见到讨厌的人就拍一板砖。

　　症状五 信息狂

　　信息是沟通工具

　　部门经理 刘星 35岁

　　“交流信息”是我和上级、下属沟通的工具，什么都知道点也利于和客户尽快找到共同话题。为此，在工作中，我尽量让自己多浏览各方面的新闻，总是强迫自己要了解最近的时事，知道最近的潮流。如果一天不阅读信息就会感觉有什么事情没做。而且我也有搜索引擎依赖症，如果遇到问题第一时间就想到搜索引擎。有什么不了解的事情也会到网上搜索。

　　习惯养成难改正

　　文员 任静 26岁

　　我原来的公司在全国各地都有分公司，因此都是通过“OA”办公，平时上班第一件事，大家都是打开“OA”查收邮件，回复邮件，再看看公司有没有新的措施发布出来。长久的工作习惯，使我离开那家公司也保留了用邮件查看信息的习惯，平时每过一段时间都会强迫自己到邮箱查收一下邮件，但现在大多数情况下是没有新邮件的。

　　症状六 手机幻听

　　依赖手机引发幻听

　　销售 赵宏光 32岁

　　做我们这行的，人脉是非常重要的。我的手机24小时全开，就怕客户有事找不到我错失一单生意。在家休息时，我也是手机从不离身。一开始我的手机是放到包里的，可是每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。后来我干脆把手机放在兜里，这样也不会漏掉重要的电话和短信。

　　大多数人存在手机依赖

　　记者 林燕妮 24岁

　　我认为，现在手机已经成为都市白领形影不离的“新生器官”，而“手机幻听症”已成为都市白领的一种普遍现象。在公共场合中，一个手机铃声响起，很多人拿出手机检查的样子似乎已经不是什么胜景，甚至没有铃声，大家频繁从身上各个角落掏出形态各异的手机也是司空见惯了。

　　症状七 深陷游戏

　　游戏圆了我的“梦想”

　　品保专员 李志泽 25岁

　　我的朋友都以互相贴条作为乐趣，以至于在上班时我也老在盘算着我的车，时不时偷空去挪一下，就算上下班途中没有计算机，也要摸出手机挪下车位。游戏满足了我在现实生活中所不能完成的梦想。昨天刚带领阿斯顿·马丁One-77车队拿下拉力赛冠军，今天就开着“变形金刚大黄蜂”雪佛兰Camaro，驶进一幢种满玫瑰花的超级大House开庆功宴了。

　　昼伏夜出去“偷菜”

　　销售经理 曾辉 30岁

　　平时我的工作特别忙，也没特别多的时间陪她。可能是为了填补寂寞，近来我发现她迷上了一个偷菜游戏。每天回家一定要上网看看她的车和菜地，再到别人家地里偷一圈才做饭，晚上要等到过了半夜12点再看一遍偷一圈才睡觉，甚至有时候特意调好闹钟半夜起来“偷菜”，这也太上瘾了！

　　症状八 吃零食

　　零食变主餐

　　人力资源部主管 苏飞 33岁

　　工作忙了，吃饭经常不能按时按点，这样，方便的零食就成了我替代主餐的好朋友，时间长了，我不知不觉依赖上了零食，每周日，我都要抽出时间去超市采购足够的零食。我还特别在办公桌中腾出了一个小抽屉，放些杂七杂八的零食，当然，茶水间的冰箱也不忘备有各种饮品。肚子一饿，就马上拿出零食来，它已经渐渐成为我的主餐。

　　零食是我的“充电器”

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