中医治病讲究对症入药，所以只有先把病症进行准确的归类，才能有针对性的治疗。在中医治疗抑郁症的时候就根据不同的病因进行了分类。由于病因不同，病人所产生的发病表现就不同，然后再依据病人躯体或是心理上发生的变化对其施治。下面就来看一下中医治疗抑郁症时是如何将其分类的。

　　中医治疗抑郁症1：肝郁脾虚型

　　主证：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。

　　中医治疗抑郁症2：气滞血淤型

　　主证：情绪抑郁，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢，运动迟缓，面色晦暗，胁肋胀痛，妇女闭经。舌质紫暗或有淤点，苔白，脉沉弦。

　　中医治疗抑郁症3：心脾两虚型

　　主证：失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黄，少腹胀满、便溏，舌淡苔白，脉细弱。

　　中医治疗抑郁症4：脾肾阳虚型

　　主证：精神萎靡，情绪低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色苍白，纳呆便溏，妇女带下清稀，舌质淡胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。

　　中医治疗抑郁症5：阴虚火旺型

　　主证：情绪不宁，烦躁，易激惹，伴心悸，失眠，多梦，五心烦热，口干咽燥，舌红少苔，脉细数。

　　中医治疗抑郁症有很多方法，例如药膳、中药、针灸、推拿等等，根据不同的患病程度采用相应的治疗方法。但是中医治疗抑郁症的治疗周期比较长，有的患者因为时间太长而无法坚持治疗，导致了病情为能及时治愈或是愈后效果不理想。所以在这里要提醒大家，对待疾病一定要有坚持战胜它的态度。

（实习）

　　提到神经性抑郁症，有的人对它的概念会很模糊，其实它是一种临床上较为常见的精神疾病之一。引起神经性抑郁症的因素有很多种，其中最主要的是遗传因素，心理因素和者精神因素，所以说要想彻底治愈这种疾病，就一定要通过发病表现找到病因，才能制定完善的治疗方案。

　　症状

　　神经症性抑郁症患者最突出的症状具体表现在如下几个方面：

　　①兴趣减退甚至丧失。

　　对日常活动和娱乐的兴趣明显减退，体验不到乐趣和愉快。他们常常回避热闹的场合，也无意留恋美丽的风景。

　　②对前途悲观失望。

　　认为工作和事业已到了无法挽回的地步，个人前景暗淡，认为一切事物都毫无希望。

　　③感到精神疲惫。

　　精力明显不足，打不起精神，想振作也振作也不起来。对生活和事业缺乏动力和热情，似乎什么都不想做，也不想动。

　　④无助感。

　　对自己的痛苦处境感到无力自拨，即使别人帮助自己，也感到无济于事，只能听之任之。

　　⑤自我评价下降。

　　过分夸大自己的缺点，常常自卑、自责、内疚，认为自己是无用的人，看不到自己的优点与长处。也有些病人埋怨他人，感到委屈。

　　神经症性抑郁症的症状表现⑥感到生命缺乏意义与价值。

　　认为活着已没有任何意义，常认为活着不如死了好。遇事老往坏处想，甚至企图自杀，但在具体实施上，则又显得顾虑重重。

　　患有神经性抑郁症的人经常表现出不愉快，打不起精神或是时常出现自卑感和无助感，但是他们却无法自拔只能任这种痛苦在血液里流窜，患上神经性抑郁症不仅给患者个人带来了折磨同时也让家庭遭受了巨大的痛苦和打击。所以必须要将疾病治愈，阻止它破坏我们的正常生活。

（实习）

　　一个人是否处于抑郁状态，经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。

　　那么，什么时候醒来可称得上是早醒呢?最为常见的是在凌晨2点钟到4点钟醒来就再也睡不着了。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。

　　早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，给人的身心健康带来严重影响。

　　早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣 散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。

（责任）

　　目前很多刚刚退休或正在面临退休的一些中老年朋友都换上了抑郁症，引发疾病的原因有很多种，可能是对工作上的原因，家庭生活上的原因，还有可能是患上了某种疾病的原因。不同原因形成的抑郁症临床表现也不一样，下面就以由于退休原因引起的抑郁症为例，看一下中老年抑郁症临床表现有什么。

　　抑郁症临床表现一：出现假性抑郁症

　　经常觉得食欲不振、头痛、容易疲劳、睡不着、口渴、便秘等。

　　这其实是情绪低落所致，却以身体不适的症状出现。

　　抑郁症临床表现二：出现妄想

　　悲观想法强烈，会觉得自己所作所为对不起孩子，甚至可能产生精神分裂症　常见的被害妄想，当妄　想太强烈时，可能会企图轻生。

　　抑郁症临床表现三：出现焦虑不安

　　时常坐立不安，来回踱步，不想与入交谈，也无法平静下来。

　　抑郁症临床表现四：呈现痴呆

　　有意志力低落、判断力迟钝、记忆力衰退等症状，患者经常结结巴巴地说“我不知道”“我不会”　等，并且反应显得迟钝。乍看之下，与痴呆症极为类似，但只要经过检查，就不难区分(若真的是痴呆，症状是　无法改善的)。

　　抑郁症临床表现五：其他症状

　　1、严重失眠。

　　原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠，可虽入睡但醒得过早，或入睡了却又自感未入睡(即所谓的“睡眠感丧失”)，此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。

　　2、便秘。原本排便正常的老人会变得难以排便，严重可闭结一周，同时还会伴以种种消化障碍，如食欲大减甚至完全不思饮食，有的还出现腹胀、口臭等症状。

　　3、心血管　异常。老年抑郁症患者常出现血压　升高、心率加快或某些冠心病症状。

　　4、无名疼痛。部分老年抑郁症患者在出现失眠、便秘、心悸等躯体症状的同时，还会出现诸如头痛、心痛、腰背痛、关节痛等以疼痛为主的症状，而且患者以说不准。

　　以上就是对中老年抑郁症临床表现的叙述。当您身边的中老年人好久都没有愉悦的表情了;他们吃饭没有胃口;有时说，人活着真没有意思，不如死了的好;这些全是抑郁症临床表现，如果出现这样的问题那么他们极有可能患上了抑郁症，这时一定要果断从医就诊，以免让病情蔓延造成不良后果。

（实习）

　　更年期忧郁症症状表现为头痛、头晕、失眠、烦躁、多疑等，是一种严重危害更年期女性身心健康的疾病。这种疾病发病于更年期不同于普通的抑郁症，多由生理变化所致。因此在治疗上也要将心理治疗与生理治疗即更年期治疗相结合。这样，更年期忧郁症症状才能得到缓解并逐步消失。

　　更年期忧郁症是指初次发病在更年期，更年期忧郁症症状早期多有神经症表现，逐渐发展成情绪抑郁，焦虑紧张，疑病和猜疑为主要症状，并伴有植物神经紊乱和内分泌功能障碍。本病的发生与此时机体的神经、内分泌功能不稳定和适应环境的应激能力下降有关。因此往往在某些精神因素的诱发下发病。患者病前常具有敏感、多疑、胆小的性格特点。

　　更年期忧郁症症状有：

　　生理异常。表现为头痛，头晕，心悸，胸痛，失眠，多汗，面部阵阵潮红，四肢麻木，食欲减退，胃肠功能紊乱，便秘，月经紊乱和性功能减退等更年期忧郁症症状。

　　心理异常。表现为敏感，多疑，烦躁，易怒，情绪不稳定，注意力不集中等更年期忧郁症症状。随着病程的延长，病情逐渐加重。表现为情绪忧郁，坐立不安，搓手顿足，惶惶不安，有大祸临头感觉。对细小事过于计较，对自身变化过于敏感，可出现消极厌世观念和自伤行为。

　　支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要让患者了解疾病的性质，使患者认识到更年期是一个人从成熟到衰老的转折时期，是一种自然规律。既然经检查未发现异常，就应确认自己的各种感受只不过是自身正常生理变化过程的加剧，从而解除患者不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要引导患者倾吐内心的苦闷，要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距，使患者认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。

　　以上是更年期忧郁症症状及心理治疗方法。患者首先要了解更年期忧郁症症状有哪些，并参照相关知识自我鉴别，如果发现自身有长期的情绪低落、兴趣丧失等表现，则要引起高度重视，必要时需要到正规医院就诊，将疾病对生活和工作的影响降至最低。这同样也是保证更年期健康的关键所在。

（实习）

　　抑郁症打乱了许多人的正常生活，许多患者长期被抑郁症困扰着。还有一些人总是怀疑自己得了抑郁症，但是又不确定，您知道如何测试抑郁症吗?接下来我们就来教您一些关于如何测试抑郁症的知识。

　　人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗?

　　几乎每一天都情绪抑郁。

　　抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

　　在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。

　　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

　　你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

　　胃口改变。

　　抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

　　睡眠问题。

　　许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

　　另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

　　焦虑或坐立不安。

　　疲乏或s浑身无力。

　　负罪感，无用感和无安全感。

　　通过对上面的关于如何测试抑郁症的知识介绍，如果您发现您自己或者身边的人长时间有上述的几种情况的话，就要引起一定的注意了，最好尽早到医院去诊断，以便能够及时的接受治疗，避免使病情加重。

（实习）

　　失眠抑郁是一种心理问题，常常以失眠的形式表现出来，且在中老年人群中比较常见。这与中老年人的社会地位，工作压力及生活压力密切相关。在中老年人出现失眠抑郁时，不要单纯地认为自己没有睡好，而是要积极查找原因，看看是否有不良习惯和不良心态，最好主动求医，尽快解决。

　　中老年男人为什么失眠抑郁，其中有一个很重要的原因，那就是压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视;生活上杂务繁琐，不堪其扰;情感上儿女远离，夫妻不和。

　　中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期。在这一时期，中老年男人最痛苦的体验就是失眠，常常是半夜醒来就再难入睡。由失眠而引发的白天精力不济，严重影响了中年男人的工作效率和情绪，稍不顺心就容易产生烦躁或沮丧情绪，加重失眠抑郁。

　　此外，专家指出，中年男人所面临的各种压力和失眠问题，可能都要归因于男人更年期的影响。男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，于是引发心理压力，导致失眠抑郁。

　　另外，中年男人进入更年期之后，生理功能衰退，出现性欲减退、性功能低下等症状，引发夫妻间的猜忌和冲突，导致情感受挫，也会加重中年男人的心理压力，从而加重失眠抑郁症状。

　　由于男人大多爱面子，有了压力后不愿意被别人知道，又不知道如何自我调节，因此就诊率很低，往往导致疾病的滋生发展，到了失眠症状严重时才急于求医，此时往往早已错失了最佳治疗良机。

　　以上是导致中老年人失眠抑郁的主要原因，中老年人和家属都要密切关注这种表现。在失眠抑郁初期就要采取措施进行调节和治疗，防止失眠演变成顽固失眠，并且采取一些心理调节方法，帮助宣泄压力和不良情绪，缓解抑郁带来的心理困扰。这样失眠抑郁才能得到有效解决。当然，主动求医最重要。

（实习）

　　在很多人的心目中，儿童是天真活泼、无忧无虑的花季，很难将孩子与抑郁症这个词联系在一起。事实上，抑郁症已经成了儿童第二常见的精神问题，仅次于注意力缺陷多动障碍。有调研表明，中国目前约有20%的儿童出现抑郁症状，其中4%为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。

　　有抑郁症的孩子坏情绪常常会持续数周或数月。在这段时间里，他们常常会觉得上学是种煎熬，渐渐孤立起来，远离朋友;在家不断地制造麻烦，或者变得敏感脆弱、忧伤和易怒。如果你的孩子有下述5条以上的症状，而且这些情况已经持续有两周以上，那么孩子可能患了抑郁症：

　　1.暴躁、易怒、情绪波动却毫无理由。

　　2.对约会朋友和参加有趣的活动毫无兴致。

　　3.总是抱怨胃痛或头痛。

　　4.体重下降。

　　5.更加嗜睡。

　　6.在学校的表现越来越差。

　　7.开始谈论离家出走。

　　8.总是无精打采，常抱怨太累或太无聊，缺乏自信，讨论自杀，对喜爱的东西变得无所谓了。

（责任）

　　精神病专家得知抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。

　　精神病专家发现在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。下面精神病专家介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。

　　请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

　　1.你是否感觉沮丧和忧郁?

　　2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?

　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

　　5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?

　　6.你是否感到坐立不安或心神不定?

　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

　　9.你是否对周围的事物失去兴趣?

　　10.你是否毫无原因地感到疲倦?

　　11.你是否比平时更爱发脾气?

　　12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?

　　中医专家声明：本文仅供参考，如果您有以上三点症状，建议在医生指导下进行专业诊疗。

（责任）

　　你知道老年抑郁与痴呆有什么不同吗?老年抑郁和痴呆都是老年人很容易患的疾病，我们要正确的对它进行了解，才能更好的治疗，那我们就来看看老年抑郁与痴呆的区别：

　　老年抑郁和痴呆的区别

　　一、老年期抑郁症患者的智能障碍为暂时性的、部分性的，每次检查的结果均不相同;而老年性痴呆患者的智能损害是全面性的，而且呈进行性的恶化

　　二、 老年期抑郁症患者并无中枢神经系统的症状，脑检查也无发现;老年性痴呆病人可有中枢神经系统的症状、体征。不少病人还有高血压、动脉硬化或“小中风”的病史，脑检查可发现有不同程度的脑萎缩或(和)脑梗塞的表现。

　　三、 用了抗抑郁药物后，老年期抑郁症病人会病去体愈，;而对于老年性痴呆症患者来讲，抗抑郁药物就不起任何作用。

　　四、老年抑郁症起病较快，发展迅速;而老年性痴呆则起病缓慢发展也缓慢。

　　五、老年期抑郁症的抑郁症状持续较久、较平稳;而老年性痴呆症患者的情绪变化多，不稳定，变幻莫测，犹如幼童。

（责任）

　　近几年抑郁症已经算是心理疾病中较为人们所熟知的一种了，但是，对大家来说，还是可能在认识抑郁症上存在很多的不清楚的地方。这样对于抑郁症的治疗就会造成很多的困扰。因此，要想取得更好的治疗效果首先要知道早期抑郁症的主要表现有哪些?接下来专家就来为您详细介绍一下抑郁症的主要表现希望上述内容对您能有所帮助。

　　抑郁症的主要表现一：情绪状态

　　包括了心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法、沉浸于无力感、每逢季节转换之际，就会病奄奄、萎靡不振等，有趣的是，许多抑郁症患者上午的情绪特别恶劣，不到下午2点以后爬不起来。根据所谓“时间生物学”领域的研究，健康人体的“肾上腺皮质素”(专责处理压力的荷尔蒙)的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，有许多抑郁症患者会丧失这种规律，一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。

　　抑郁症的主要表现二：身体状况

　　包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等，包括了食欲不振后，体重自然而然随之下降。如果一年内体重减少五公斤以上，或因此出现情绪异常波动，又或者是一周内体重减少一公斤以上，罹患抑郁症的可能性也会大为提升。

（责任）

　　在精神病早期的时候，由于一些症状不太明显，很容易被人们忽视的，往往去医院看病时，都已经是比较严重的了，错过了看病的最佳时机。那么，精神病的症状主要表现在哪些方面呢？

　　精神病的症状具体表现为：

　　感觉障碍、知觉障碍、思维障碍、注意障碍、记忆障碍、智能障碍、情感障碍、意志行为障碍。

　　精神病的早期症状是精神病明朗化之前的异常精神状态，具体表现如下：

　　1.  感觉障碍：包括为感觉过敏、减退、倒错、内感性不足等。

　　2.  知觉障碍：包括错觉、错视、幻觉和感知综合症。

　　3.  思维障碍：包括思维奔逸、迟缓、贫乏、松驰、病理性赘述，思维不连贯，中断，云集，象征性思维。逻辑倒错性思维，诡辩性思维，持续重复模仿，刻板性等言语，以及思维妄想，释意妄想，形象性妄想。思维插入等。

　　4.  注意障碍：包括主动注意障碍和被动注意障碍。

　　5.  记忆障碍：包括记忆增强、减退、遗忘、错构、虚构，潜隐记忆和似曾相识症。

　　6.  智能障碍：分为先天性智能能低下，后天获得性痴呆。

　　7.  情感障碍：包括喜、怒、哀、乐、爱、憎、悲、忧等的体验和表情。

　　常见的情感障碍：情感高涨，欣快、低落、焦虑、脆弱、激动，迟钝、淡漠、倒错、恐怖，矛盾等。

　　8.  意志行为障碍：包括意志增强、减退、缺乏、倒错、矛盾、木僵、违拗以及动作刻板、模仿、作态与行为怪异等。

（责任）

　　新妈妈产后抑郁症早已为人们熟知，在大家纷纷对新妈妈献爱心时，却往往忽视了新爸爸。事实上，新爸爸也可能患产后抑郁症，也需要爱心的关怀。

　　近年来科学研究表明，“产后抑郁症”不是母亲的专利，父亲同样也会陷入“产后抑郁症”的泥潭中，这还会影响到孩子的早期行为。

　　父亲患上“产后抑郁症”的主要表现为终日困扰不堪，精神恍惚、食欲减退，并伴有严重的睡眠障碍。导致父亲患“产后抑郁症”的原因很多，除了缺乏抚养经验、担心宝宝的未来、经济压力等外，还有个很重要的原因就是女性产前与产后行为的变化。一些女性产后会把很大一部分的精力花在孩子身上，精神依托也会由丈夫转移到孩子，从而减少了对丈夫的关注，这对男性心理是一种打击。

　　男子产后抑郁症总是以持续性的心境低落为主，有的会从闷闷不乐发展到悲痛欲绝，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。一般说来，至少具备以下4项症状，且症状持续时间不少于2周，即可初步诊断为抑郁症。

　　●情绪低落，一般以“早晨重晚上轻”为特点；

　　●思维迟缓，记忆降低，大脑反应慢等；

　　●活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处；

　　●常有焦虑、内疚感，担心给家庭增加负担；

　　●睡眠障碍，以早醒为其典型表现；

　　●多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；

　　●有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为；

　　●性欲明显减退。

　　专家认为，男性患有产后抑郁症会对孩子早期行为及生活产生较大影响，但是许多人却没有意识到这一点。男人一旦出现了“产后抑郁症”，应尽快咨询心理医生，并在医生指导下采取适当的药物治疗。

　　（责任）

　　心理学家指出，生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一，面对刺激，人体会出现一系列生理和心理方面的变化。怀孕期间雌激素和孕激素水平可增长10倍，可在分娩后72小时迅速恢复到孕前水平。在这种生理状况下，一些原因如：婚姻出现危机、计划外生育、遭遇生活压力或不幸事件；分娩时有创伤、婴儿性别不如意、照顾婴儿而睡眠失调、经济负担加大；感到自己无法胜任母亲必须完成的挑战；为自己体形、容颜改变及性吸引力减少，很容易让孕产妇的心情阴晴不定，甚至诱发产后抑郁症。因此，在生产之后的数个月到一年之间，成为女性忧郁症及焦虑症发生的高危险期。

　　产后忧郁综合症（轻度抑郁）

　　是产褥早期最常见的精神障碍，好发于产后10天以内，以产后第3天最多见。主要表现为不明原因的阵发性哭泣和忧郁，但不伴感觉障碍。可有感觉疲劳、容易激动、不安、睡眠不好甚至失眠，以及与丈夫产生隔阂等，多数在症状持续2～3天后自愈。无需药物治疗，重要的是心理治疗。家庭的支持特别是丈夫的关怀和协调最为重要。产后忧郁一般不会影响妈妈和宝宝的自身健康，但如果忧郁的症状严重就要考虑是否已发展为产后抑郁症。

　　产后抑郁症

　　一般在产后两周发病，产后4～6周逐渐明显。表现为产后心理适应不良、睡眠不足，疲乏无力、烦躁易怒、悲观厌世有犯罪感，严重者不能照料婴儿，甚至有伤婴行为。治疗以心理治疗为主，严重的病例在医生的监督下应用药物。

　　该如何协助这些年轻的妈咪们走出忧郁的阴影呢？如果你觉得心情不好，可以尝试下面的方法来调节心情：

　　1．尽量让身心作好准备，进入母亲的角色。

　　可借母爱的天赋、通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，或从有经验的长辈、医师那里吸取有关生理、育婴、哺乳等育儿知识和技能来调节身心。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，去孕妇学校学习，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

　　2．合理的饮食和休息。

　　产后要充分睡眠和休息，过度困乏可直接影响新妈咪的情绪。家人及亲友应尽量减少不必要的打扰，让其早睡早起。如果晚上睡眠不足，可以第二天睡个午觉，保证精力充沛。制定合理的饮食，少食多餐，合理搭配营养。

　　3．认同母亲角色，增进母子情感的交流。

　　进入母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与他们进行情感交流，积极采取母乳喂养，这样可促进母子间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。

　　4．丈夫要帮助照料婴儿并做家务，多体谅新妈咪的情绪变化。

　　丈夫尽量避免出门，积极主动给小宝贝洗澡、换尿布，并承担其他家务。小宝贝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免新妈咪产生委屈情绪。当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。

　　5．尽情投入，享受运动，有助于振奋精神。

　　产后多做运动，特别是在心情不好时。最好选择自己能够尽情投入的享受运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。适当的锻炼会让你的心情愉快，也会让你远离疾病，更快地恢复美丽的体形。

　　6．不要把自己完全闭锁在家里

　　如果身体没有不舒服，天气较好时可带小宝贝外出散步，呼吸新鲜空气，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机期。

　　7．及时释放不良情绪。

　　情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，和好朋友一起吃饭、聊天；不要勉强自己做不愿做的事；心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情；不要对自己要求过高，勇于寻求和接受帮助，告诉家人你的困惑和烦恼，及时沟通。让他们了解你需要什么，不要把事情都隐藏在心里。

　　8．必要时寻求专业人员的帮助。

　　可求助于保健医师或心理咨询热线，让这些专业人员为年轻的妈咪们做心理疏导，使她们尽快摆脱忧郁的不良情绪。从而以乐观的心态去面对新生活的到来。

　　愿天下的妈咪们，在照顾宝宝的同时，要注意保持自己的身心健康！因为有了健康的妈咪，才会有壮实可爱的宝宝！

（责任）

　　躁狂的反面就是抑郁，也就是说有躁狂症的人发生抑郁的可能性比常人大很多。而如果发生抑郁，专业上称为“双相障碍”，就是“躁狂抑郁症”，躁狂与抑郁接替发生，抑郁发作严重时就会有自杀念头。而且这类人他们的自杀念头往往十分隐蔽，家人和朋友很难发现，一旦发生自杀，成功率很高。一般来说，轻微躁狂状态调整得好，不会向躁狂抑郁症发展，但有些人因为事业成功而忽略了这种精神上的亚健康，往往在外界不良因素的刺激下进展为抑郁。

　　躁狂抑郁症的症状是什么？

　　以下是躁狂抑郁症最常见的症状，但是不同的患者可以有不同的表现。

　　抑郁症状包括：

　　●持久的忧愁、焦虑、或心境空虚

　　●对以前感兴趣的活动丧失兴趣

　　●过度的哭泣

　　●不安和焦躁

　　●注意和作决定的能力下降

　　●精力不足

　　●想死或自杀的想法或尝试

　　●有罪感、无助感和/或无望感增加

　　●由于进食增多或减少致体重和/或食欲变化

　　●睡眠变化

　　●社交退缩

　　●标准治疗仍不能缓解的躯体症状（如慢性疼痛、头痛）

　　躁狂症状包括：

　　●自我评价过高

　　●休息和睡眠的需求减少

　　●注意分散和焦躁增加

　　●身体激越增加

　　●过分涉足舒适活动，常导致痛苦的结果;包括刺激性、攻击性和破坏性行为

　　●交谈增加

　　●过高的和欣快感

　　●性欲亢进

　　●精力增加

　　●非特征性的判断力下降

　　●否定增加

　　诊断躁狂抑郁症，患者必须表现一定程度的躁狂和抑郁症状。躁狂抑郁症可能与其它精神疾病的症状相同，需就医诊断。

　　1．情绪高涨 主观体验特别愉快，自我感觉良好，整日兴高采烈，洋溢着欢乐的风趣与神态，好像人间无烦事，一切烦恼都抛在九霄云外。情绪高涨往往生动鲜明，与内心体验和周围环境相协调，具有一定的感染力，甚至博得周围人的共鸣，引起阵阵欢笑。情绪高涨时自我评价过高，表现高傲，且自命不凡，可出现夸大观念或妄想。有些患者情绪反应不稳定，时而欢乐愉快，时而激动暴怒，具有明显激惹性，常因细小问题或意见被驳斥，或要求未能满足而大发雷霆，表现出愤怒、敌意，出现破坏或攻击性行为，但常常很快转怒为喜或赔礼道歉。

　　2．思维奔逸 思维联想过程明显加快，自觉思维敏捷，概念接踵而至，内容丰富多变。说话声大、量多，常引经据典，高谈阔论，口若悬河，眉飞色舞，即使口干舌燥、声音嘶哑，仍要讲个不停。但讲话的内容较肤浅，且凌乱不合实际，给人以信口开河之感。由于注意力不能集中，话题常随境转移。可出现观念飘忽，音联、意联等症状。有些患者突然感到脑子开了窍，人变聪明、灵活了，舌头好像在跟思维赛跑。患者在情绪高涨的基础上，自我感觉良好，过高评价自己，吹嘘自己才华出众或腰缠万贯、神通广大、无所不能，可在夸大观念的基础上衍生出关系妄想和被害妄想，一般历时短暂。

　　3．意志活动增强 常表现为精力旺盛、兴趣广泛，喜欢热闹场面。活动明显增多，喜交际，主动与人打招呼，与素不相识的人一见如故。好与人开玩笑、管闲事及爱打抱不平，整日忙忙碌碌，但办事缺乏深思熟虑，往往虎头蛇尾。对自己的行为缺乏正确判断，往往随心所欲，不考虑结果，如任意挥霍财物或随意将钱财送予同事或陌生人，十分慷慨。过分注重个人打扮，但并不得体，招引周围人注意，甚至当众表现，行为轻浮。患者虽终日多语、好动，却毫无倦意，精力显得异常旺盛，睡眠需求减少，严重时自我控制能力下降而出现冲动毁物 伤人行为。

　　4．躯体症状 患者自我感觉良好，精力充沛，很少有躯体不适的主诉。常表现为面色红润、两眼有神，体格检查可发现瞳孔轻度扩大，心率加快，且有交感神经兴奋亢进等症状。因患者过度兴奋、话多、活动增多、体力消耗过大而容易引起失水，特别是年老体弱患者应注意观察躯体情况。躁狂患者的食欲、性欲增强，睡眠需求减少，缺乏抑郁症表现的昼重夜轻节律，自知力往往在早期即丧失。躁狂发作极为严重时，患者呈极度的兴奋躁动状态，可伴有短暂、片段性的幻觉，行为紊乱和冲动；也可出现意识障碍，伴有错觉、幻觉和思维不连贯等症状，称为谵妄性躁狂。轻性躁狂症(轻躁狂)除了社会功能无损害或仅轻度损害外，发作符合躁狂发作标准(CCMD一3)。双相混合发作(双相障碍，目前为混合性发作)目前发作以躁狂和抑郁症状混合或迅速交替(即在数小时内)为特征，至少持续2周，躁狂和抑郁症状均很明显(CCMD一3)。

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　　抑郁症除了表现为悲伤、兴趣缺失、内疚、自责、自杀等症状外，还有很多其他症状，疼痛就是其中之一。但是，疼痛却是抑郁症诊断中最容易被忽略和误诊、漏诊的症状。对此，精神科医生称之为疼痛性躯体症状，描述这类症状的词汇多种多样，如慢性疼痛性躯体症状、医学无法解释的症状、躯体化症状等。正因为患者的症状表现为疼痛（背痛、头痛等），因此常就诊于神经科、骨科、疼痛科等，不仅浪费了医疗资源，也贻误了患者的病情，错失早期诊治的机会。

　　疼痛：精神疾病常见症状

　　在精神疾病患者中，疼痛是极常见的一种症状，其中以头痛最为多见（图1）。在精神疾病患者中，头痛的患病率达64%，而在健康人群中只有48%。另外，几种常见的疼痛症状，如肌肉疼痛、胃痛、胸痛等，在精神患者中患病率分别为53%、51%、46%，但在健康人群中则低得多，分别为27%、20%、14%。

　　研究显示，抑郁症患者伴有躯体性疼痛症状的患病率为65%；重度抑郁症患者中伴有一种以上慢性躯体疼痛症状者高达43.4%，常见背部、胃肠道、关节、肢体疼痛和头痛，而在其他患者中仅为16.1%。慢性躯体疼痛与抑郁症有紧密关联，而且其严重程度与抑郁症严重程度呈正相关（图2）。

　　另外，有研究发现，转诊到精神科或神经科的患者大部分表现为抑郁伴发疼痛，而且多数患者因疼痛就诊于各科室，做了各种检查，但却没有发现器质性疾病。这提示我们，在遇到这类不明原因的疼痛性躯体症状时，应该想到这种疼痛可能是情绪问题所致。

　　一项调查结果显示，在中国因为非特异性疼痛而就诊于神经科的患者中，有49.2%符合当前抑郁发作的诊断标准，其中80.7%的患者评价其疼痛为中重度，但仅有14.2%的患者在过去3个月内接受过抗抑郁治疗。

　　由此可见，非特异性的疼痛困扰着很多患者，这提醒其他科的医生，如果患者主诉“疼痛”，但却查不出躯体疾病，应及时建议患者到精神科就诊。

　　抑郁症与疼痛紧密相关

　　人体内有两种主要的神经递质，即5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE），这两种递质与抑郁症和疼痛发生及治疗密切相关。在人类大脑中，大部分5-HT束起源于中脑中缝核，大部分NE 束起源于中脑蓝斑核。5-HT和NE在脑内经上行通路向上投射，直接刺激很多脑区，包括大脑皮层和边缘系统。

　　大脑皮层（包括前额叶皮质）主要参与执行功能的管理，边缘系统（包括海马、前扣带回皮质、下丘脑和杏仁核）主要参与行为、动机和情绪的管理。当5-HT和NE系统功能低下时，就会发生抑郁。

　　另外，5-HT和NE还经下行束向下投射到脊髓，参与疼痛的调节，是下行通路中抑制疼痛的关键神经递质。因此，增加5-HT和NE系统功能或突触间隙内5-HT和NE的浓度，可能抑制中枢性疼痛。

　　由此可见，疼痛症状与抑郁情绪在神经生物学上有着紧密的关联，这就解释了抑郁症患者缘何会出现疼痛性躯体症状；5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类抗抑郁剂能有效改善抑郁情绪；去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）类抗抑郁剂既能有效改善抑郁情绪，又能有效缓解抑郁症伴有的疼痛性躯体症状。

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　　英国研究表明，一些妇女患上了抑郁症，而他们比以前购物更疯狂。

　　英国赫特福德大学的卡尔伦教授调查发现，79%的妇女只管自己爽而大把购物。有些妇女把购物当成是一种调节情绪的方法，用来发泄自己的消极情况或者对生活的不满。矛盾的是，现在钱少了，可花得却更多了。在调查的700名妇女中，有四成女性有抑郁症，六成女性会说感觉情绪低落，而妇女通常认为购物可以让她们感觉更好。

　　卡尔伦的研究发现，情绪高涨或者低落，都可以是妇女逛商场的理由，“这种消费模式，或叫补偿性消费，是作为一种调节紧张情绪而存在。”她说。

　　据赫特福德大学的调查报告称，这种对情绪的调控能力对于身心健康都十分重要，妇女越来越多地通过购物来宣泄。

　　抑郁症：http://jbk.39.net/keshi/jingshen/jsb/49066.html

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　　一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五D征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。

　　二、反应性抑郁症即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。

　　在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

　　三、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

　　四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。

　　五、药物引起的继发性抑郁症如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

　　六、躯体疾病引起的继发性抑郁症如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。

　　七、产后抑郁症其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

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　　抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

　　以下是儿童抑郁症的病因：

　　遗传性因素：家族遗传性因素在儿童抑郁症的发病中起一定的作用。血缘关系越近，发病率越高。如果儿童的父亲或母亲有抑郁症就会引起儿童的抑郁症。如有抑郁症的父母在家少言寡语，不参加社会活动，不大与人结交来往，或对自己的身体健康状况过分关心，稍有不适，就十分紧张焦虑，忧心忡忡，这些都会直接影响到儿童的情绪。

　　社会心理因素：重大的生活事件、童年发生的不幸遭遇、社会支持的缺乏等因素影响，均可能在原有遗传因素的基础上促发抑郁症。如亲人去世、父母关系紧张或离异、父母对子女漠不关心、考试不及格等，往往会出现情绪上的剧烈反应并导致情感加重。

　　病前人格的影响：急性抑郁症患儿病前个性多有倔强、违拗等特征，并可有被动－攻击性人格。患儿一旦失去了自尊或受到了重大挫折便会表现出攻击性，而这种攻击性又不直接表现出来，而是把攻击冲动转化为抑郁倾向，越是想攻击，抑郁也就越深。

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　　近两周，有人说，最近老失眠，烦死了；平时对啥事都提不起兴趣来，即使碰到涨工资、中奖也高兴不起来；吃饭也没胃口，体重也开始下降。

　　专家说，如果有这些现象出现在您身上，可得小心了。最近有很多人失眠，但有些人的失眠并不是真正意义上的失眠，而是“春天抑郁症”的表现。

　　失眠竟然成了抑郁症

　　最近张女士总觉得没劲，尤其是这两个月。每天晚上9点上床，却一直难以入睡，好不容易到凌晨3点睡着了，5点半又醒了，醒后再也无法入睡。而与失眠伴随而来的，是她的胃口变差，饭量大减，“两个月就瘦了近5公斤”。接着她又开始出现记忆力减退、精神不振等症状，最后不得不到医院检查，原来张女士得了抑郁症。

　　做啥事都没兴趣她想不开了

　　吴女士，30出头，福州一家公司的白领业务员。她的症状是对工作怎么也提不起兴趣，“没意思、不知道”几乎成了她的口头禅。“家庭生活很平常但也很安逸，家人都对我很好，可我却没有热情回应。”

　　这种情况终于走到了极端。那天早上，她想到了结束自己的生命。“从懂得思考以来，我总是很压抑，对任何事物都缺乏兴趣，觉得人生没有意义。我想摆脱这种空洞，却不知道该怎么办！”

　　失眠不只是吃安眠药了事

　　“失眠是许多精神、心理疾患常见的症状之一，尤其在抑郁症患者中最为普遍。”福建省附一医院神经内科主任医师张志坚指出，许多抑郁症病人像张女士一样，都认为自己是失眠症，催眠药的剂量越来越大，吃药却没什么效果，而这时，精力却越来越差，情绪越来越糟，甚至出现食欲、性欲下降及心慌、胸闷气短等问题，甚至连失眠也可能加重了，最后无可奈何才去看精神科。

　　女性患者占了6成以上

　　“在抑郁症患者中，女性占了6成以上。”张大夫表示，因为妇女必须面对月经、怀孕、生育、绝经和避孕等一系列生理过程，体内激素的变化对情绪会造成影响。

　　省心理卫生协会理事、省医科所心理健康工作中心主任詹锦华说，像吴女士这样，属于轻型抑郁症，只要进行药物与心理的同时治疗，是可以达到良好治疗效果的。

　　6招简易判断抑郁症

　　那么，如何判断身边的亲人是抑郁症呢？

　　张大夫说，除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现：

　　1、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；

　　2、活动缓慢，有时又可能变得容易为小事发脾气；

　　3、常自责，或有内疚感，自我评价过低；

　　4、思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了；

　　5、失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前；

　　6、食欲不振，进食减少，体重也可能明显减轻等。

　　预防抑郁症医生的5点建议

　　以下这些简便易行的解压方法，经过测试效果还不错，有抑郁症倾向的人，不妨经常按照着做——

　　1、一定要按时睡觉。因为长期失眠可能会导致抑郁症；

　　2、对着镜子用积极的语言激励自己，例如：你真棒！

　　3、多亲近大自然，多做户外运动，晒晒太阳；

　　4、在情绪低落时学会寻求友谊的帮助；

　　5、千万不可过度节食，这可能使你心情烦躁、身体虚弱！

　　最后，詹主任提醒：需要注意的是，有小部分人的抑郁症是生理性的，而不是因为后天环境因素影响。一旦发现不对劲，就应该及时治疗。

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