下着细雨的下午，一个戴着大口罩和墨镜的姑娘低头疾步闪进诊室，是明星吗？候诊的病人不禁露出好奇的神色。门诊医生看着姑娘，已经猜了个大概，问道：“是脸部有麻木感吗？”姑娘默默地摘下口罩和眼镜，果然左侧的眼睛无法完全闭合，连眨眼都很困难的样子，口角也明显地歪向了脸的右侧，原本秀美的面容显得呆滞难看。

　　“医生，能治好我的脸吗？这1个月来，我已经辗转好几个医院了，不停地扎针，吃药，可是......”医生边让病人做着脸部动作的检查，边安慰道：“别急，先测试下目前的面神经残余功能，除了你以前的治疗，我们还有其他办法可以治疗。”根据检查报告，医生安排了住院和面神经减压手术。术后半年的随访过程中，病人对自己的面容恢复越来越满意，重新建立了自信。

　　面神经是人体中穿过骨管最长的脑神经，含运动纤维和感觉纤维，以运动功能为主，面神经从中枢到末梢之间的任何部位病变及损伤，均可导致部分性或完全性面神经麻痹。面神经直接支配着面部表情肌，面部表情肌功能丧失，对患者的心理和日常生活会造成很大影响，必须予以积极治疗。

　　面神经麻痹分为中枢性和周围性，周围性面瘫更常见，主要表现为患侧面部表情肌瘫痪，可有同侧味觉丧失。常见的引起周围性面瘫的疾病有贝尔氏面瘫、外伤、医源性损伤、中耳感染、面神经肿瘤等。

　　为什么会发生面瘫？柔软的面神经纤维表面有神经鞘膜和坚硬的骨管包裹。 面神经滋养血管因各种原因痉挛导致神经缺血、缺氧，或神经遭受病毒攻击时，面神经会出现变性、渗出、增生等炎性肿胀过程，由于骨管相对封闭，内部空间有限，骨管壁会对骨管内肿胀的面神经产生反作用性的压力，当压力增大到一定程度，会影响神经的传导性，引起面瘫；而外伤造成面神经受到直接或间接外力冲击，即可表现为神经鞘膜内血肿压迫神经，或者骨折块压迫神经，或者骨折碎片嵌插入神经，严重者甚至神经完全离断。

　　尽管面瘫的手术指征和时机至今全球范围没有取得统一标准，但是自从1932年第一次报道用面神经减压手术来治疗贝尔氏面瘫以来，越来越多的手术医生同意即使对病史较长的面瘫患者，也需尽量争取不要轻易放弃面神经减压。贝尔氏面瘫在发病3个月左右，面神经变性超过90%的病人应接受面神经减压手术，且越早手术效果越好发病3周内面神经电图显示神经变性在90%-95%，急诊手术；发病超过3周，神经变性>95%，仍应手术；内科治疗一周，面瘫无改善或发展为完全性面瘫患者需进行面神经电图检查，发病2 周内检测神经变性大 于 90% ， 应该有更为积极的治疗措施（美国耳鼻咽喉头颈外科学会 2013 年发布的贝 尔氏面瘫诊治指南）。对于外伤性面瘫：颞骨CT显示骨折线横跨面神经骨管或有明显的骨折片压迫面神经，立即手术；骨折线与面神经骨管平行，外伤后第6天面神经电图检查，>90%面神经变性或外伤后14天神经变性>95%的迟发性面瘫的，为手术指针；面神经变性<90%，内科治疗6个月后面神经功能没有回复，进行手术治疗。

　　上海市交通大学附属第六人民医院眼耳鼻喉科主任医师时海波介绍，以诊疗中最常见的贝尔氏面瘫为例，面神经减压术是治疗面瘫的有效手段之一。颞骨内面神经从内听道底到茎乳孔全程均在骨管内走行，开放面神经骨管，切开面神经鞘膜，减轻面神经水肿对神经纤维压迫造成的直接损伤，有利于面神经功能的恢复，这是面神经减压术治疗周围性面瘫的基本原理。手术中将面神经暴露尽量长，主张次全程减压，即为从茎乳孔一直暴露到迷路段远心端，几乎涵盖了面神经骨管的全程，以期充分减压。如果术前的听力学检查显示有传导性耳聋，术中需同时进行听骨链重建手术。手术径路选择取决于面神经病变部位及残余听力情况。其他的手术治疗方式还有面神经直接端-端吻合、改道吻合、耳大神经移植、面神经-舌下神经吻合等面神经修复手术。

　　 手术后需要对患者进行抗生素、 激素滴注，营养神经类药物的使用。术后面瘫可能需要8个月后才能逐渐恢复，因此术后随访是必须的。

　　手术治疗对于面瘫患者，特别是程度严重的完全性面瘫或保守治疗效果不佳的患者来说，帮助患者恢复面肌感觉和运动，尽力减少疾病对生活带来的不良影响，是一个成熟有益的治疗方案，从阴霾中带来无限光明。

　　指导专家：

　　时海波，医学博士，科室常务副主任，主任医师，博士研究生导师。现任中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会青年委员，上海医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会青年委员，上海市声学学会常务理事，中国中西医结合耳鼻咽喉科学耳聋组副主任委员，兼任《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》通讯编委，《听力学与言语疾病杂志》编委。2010年获得首届上海市耳鼻咽喉科优秀青年医师称号，2013年入选上海市卫计委“新百人计划”。从事耳鼻咽喉科学工作20年，擅长耳科疾病诊治，掌握娴熟的耳显微外科技术，治疗周围性面瘫、耳源性眩晕、中耳炎、重度感音神经性聋、耳部良恶性肿瘤、小耳畸形等疾病，总体疗效好，并发症发生率低。2013年获上海市科技进步一等奖、上海医学科技进步二等奖各1项。

　　专家门诊时间：每周四上午、下午

　　据香港媒体报道，前港姐陈法蓉透露近年多都在内地拍剧，患了胃液倒流，然后又有三叉神经线问题，一度担心会面瘫，后来靠中医和针灸医治。

　　治疗面瘫有很多种方法，可以吃药，也可以针灸，还可以进行手术，疗法多样，各有所长。

　　急性发作用药疗

　　北京电力医院耳鼻喉科主任李健东医师说，80%的面瘫患者可以通过口服药治愈，且效果良好无后遗症。因此处于面瘫急性发作期和症状较轻的患者，口服药疗是一个方便快捷且效果良好的治疗方法。但李健东同时指出，由于治疗面瘫离不开强的松这类激素类药物，因此患有急性胃溃疡、重症糖尿病等激素禁忌症的患者不能采用这种疗法。

　　全身调制用针灸

　　用针灸治面瘫，主要是发挥祛风散寒、疏通经络的效果。北京中医医院心身医学科的张捷主任医师指出，针灸治疗的优势在于无毒副作用和无禁忌人群，治疗时间短，一般只需要2到3周即可痊愈。根据不同的病情，可以针药并用，或者放血、拔罐等多种治疗方法。

　　顽固面瘫用手术

　　一旦保守治疗不能缓解病症，医生就要对患者进行进一步做电生理或CT检查。李健东医师解释说，如果发现患者神经解剖结构异常，在发病第14天到28天之间无法符合自身应有的恢复曲线，就要根据患者发病的原因和程度来采取适当的手术治疗。目前国内面瘫手术费用1万多元，安全性较高。且手术刀口在耳后，不会在面部留下任何疤痕。李健东医生建议面瘫患者要尽早治疗，摆正心态，不要怨天尤人，让不良情绪影响了治疗。

　　案例：北京的徐阿姨今年67岁，原本是个积极向上的老人。可半年前老伴突发脑卒中，她随之出现烦躁、坐立不安、爱哭、做事静不下心等症状，常担心 自己和老伴的将来会不幸，甚至会说“给我打一针，让我死了吧”。除此之外，她还有头顶发木、发麻感，担心脑子里长肿瘤；开始失眠，常常半夜两三点钟就起来，双眼发直地呆坐着；白天精力很差，什么都不想干，都不能照顾老伴；不思饮食，饭量明显减少，人也消瘦了。家人带徐阿姨到综合医院看病，虽然她患有高血 压10余年，但血压一直控制平稳，而且头颅核磁等检查也没发现异常。经过详细评估后，徐阿姨被诊断患有老年抑郁症，并存在较严重的自杀倾向。与家属协商 后，徐阿姨入院系统治疗。2个月后，她又变为原来那个乐观、积极的老人。

　　分析：抑郁症是老年人常见的情绪障碍，除了一般症状外，还有许多独特的表现。就拿徐阿姨来说，第一，她非常焦虑，担心自己或家人将要遭遇不幸。严重的老人甚至会出现激越状态，表情痛苦、捶胸顿足、坐卧不安，言语表达 也出现问题，说不出一句完整的话。第二，经常有疼痛、厌食、便秘、乏力、腹部不适、体重减轻等症状。第三睡眠障碍，尤其是早醒最为典型。研究发现，约八成 老年抑郁患者有睡眠障碍。第四，自杀风险高，研究显示，55%的老年患者会在抑郁状态下自杀。而且老年人的自杀倾向往往比较隐蔽。比如徐阿姨说“让我死了 吧”，儿女们往往以为这就是随口一说。第五，约80%的患者有记忆减退，严重时与痴呆相似。由于老人往往不能清晰地表述抑郁情绪，而且有躯体症状掩盖，因此误诊风险高。

　　处方：一般来说，如果家中老人总是闷闷不乐，丧失与人交谈或做家务的动力，影响正常生活两周以上，就该到精神专科就诊。目前使用的新型抗抑郁药副作用较小，但老年人肝肾功能减退，药物排泄能力较低，可能会有所不适，患者一定要考虑自身的特殊性，遵医嘱坚持治疗。临床资料表明，轻型抑郁症合理治疗4周左右可使情绪低落、乏力等症状得到改善，睡眠和食欲也有所改善，但这并不意味着“好了”，症状完全缓解后仍需维持治疗至少 6~12个月。最后，建议儿女要耐心倾听父母的唠叨，多跟他们聊天，给老人心理上的支持和安慰。

　　山东读者刘女士问：我老伴今年75岁，有单纯性手颤，不能写字，吃饭还可以，还有动脉硬化。请问该怎么治疗？

　　郑州大学第二附属医院神经内科主任医师刘春岭解答：单纯性手颤考虑可能是神经性系统机能障碍引起的，也有可能是颤抖症，需要就医诊治。临床上有一部分单纯性震颤病人后期诊断为帕金森症，所以条件允许的话，建议进行颅脑MRI 检查，以排除帕金森氏综合征的可能。

　　患者应该做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操等，平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环，改善颤抖。饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，如芹菜、洋葱、各类水果等。平时生活要规律，避免劳累，保持良好的情绪和心态。

　　 随着气温逐渐升高，不少市民已经开始使用风扇或者空调。当满头大汗之时，风扇送来的阵阵凉风真的是凉爽至极。不过，长时间风扇对着脸吹，有可能导致面瘫，那就真的是“爽歪歪”了。

　　 面瘫学名为“面神经麻痹”，以面部表情肌群运动功能障碍为特征，一般表现为口眼歪斜、抬眉、闭眼、鼓腮受限。临床上分为中枢型面神经麻痹和周围型面神经麻痹两种。夏季面瘫患者经常是对着空调、风扇长时间猛烈的吹所致。冷风强吹导致面部神经受损，出现患侧眼睛不能闭合、口角歪斜、额纹消失、鼓腮漏气等症状。

　　面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是诱因之一。因为，受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变性等改变

　　建议市民高温天气从户外回到室内，不要对着空调、风扇等冷风直吹，将身上的汗水擦拭干后，稍事休息，使从户外带回的高温慢慢散发，逐渐降温，多喝温盐水，吃富含维C的水果，补充体内水分。一旦出现面瘫的情况，应立即到医院检查治疗，越早治疗恢复越快。

　　专家建议：吹风扇适宜选能摇头的。睡觉时风扇适宜从脚部吹起，这样全身会凉得比较快。

　　医学上称急性脑血管病为脑卒中或中风．突然发生大脑血液供应障碍(缺血或出血)导致患者出现意识障碍、偏瘫、口眼歪斜、抽搐、失语等称为脑卒中。烟台业达医院（原烟台开发区医院）康复医学科专家提醒，脑中风后的病人75%留有偏瘫、失语等后遗症，在这种情况下，单纯靠药物治疗恢复并不理想。如瘫痪的肢体在功能恢复过程中，必然出现患肢痉挛，若在急性卧床期注意患肢的良好位置，及时做好被动运动和其他适时的康复措施，可能避免或减轻痉挛的发生，杜绝废用综合征的出现，可极大地推进康复进程。

　　我们看到不少中风偏瘫的患者在进行功能锻炼时，他们的锻炼方法基本上都是在家人的陪伴下艰难地进行走路或者甩手锻炼，这样的锻炼虽然对恢复肢体功能有一些帮助，但是对中风偏瘫的患者来说这样的锻炼针对性不强，对肢体功能恢复的效果也不够明显。下面小编请烟台业达医院康复医学科专家为大家讲解一下偏瘫功能训练应注意哪些问题。

　　1、在偏瘫患者进行功能锻炼时，必须向其说明锻炼的意义和作用，同时还应让患者及时看到自己在锻炼中取得的进步，以增强信心。

　　2、功能锻炼须经常进行，开始活动量要小，持续的时间要短，待患者机体适应后，加大运动量 ，增加运动时间。但主要应以患者不出现头晕、心悸、气短、出汗为原则。锻炼的内容应有系统性，不得断续、零乱。

　　3、功能锻炼应循序渐进，不能要求过高，以免造成精神和体力的过分紧张，运动量和动作难度必须视运动功能的进步而逐步提高，锻炼内容及方法也要不断调整充实。在运动中若出现任何不适，应中止锻炼，以防发生或加重不良反应。

　　4、功能锻炼的方式方法和运动量必须根据病情、一般健康情况、功能恢复情况以及性别、年龄、职业、过去运动经历等个人特点作个别决定，不可强求一致。

　　5、功能锻炼中，运动与休息适当交替进行，使患者得到较多的运动锻炼，又不至于疲劳。每次功能锻炼后，密切注意患者的反应，特别是肌张力的改变。如肌张力增高，可能为运动量太大、紧张或劳累的结果。

　　6、偏瘫患者往往有高血压和全身性血管硬化病变，也可能合并冠心病，因此在锻炼中应密切注意心血管反应。主动运动以轻松的功能锻炼为主，增强肌肉的练习宜采用等张收缩为主的动力性练习，不宜采用等长收缩为主的静力性练习，避免屏气用劲。

　　7、偏瘫患者易复发心血管并发症、摔伤与骨折、血栓性静脉炎和继发性肺梗塞、急性期消化道出血等，因而在康复功能锻炼过程中，要注意危险因素的存在与预防，严格掌握功能锻炼的实施标准。

　　8、偏瘫患者有明确的急性炎症存在，如发热超过38℃、白细胞数明显升高等，或感冒、一般状况差、脏器功能失代偿期，则不宜进行功能锻炼。

　　9、患者功能锻炼时，衣着要合身，避免穿过紧过小的衣服，以免影响循环和活动。患者在进行功能锻炼的时候要根据自己的身体情况适当调整运动量，要注意循序渐进、持之以恒，每天坚持进行训练3-5次，一定能够逐步收到康复训练的效果。

　　这两天一个微博话题很受网友的关注，单身的人更容易失眠，看到各位小伙伴脑洞大开的回复，小编也不禁反思，多少个夜晚夜不能寐，都是单身的错么？

　　“睡眠的拼音是shui mian，失眠的拼音是shi mian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。”真的是这样吗？

　　失眠危害不容小觑

　　失眠是如今比较常见的一种神经性脑部疾病，指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退，并诱发一些心身性疾病。很多患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化发生。

　　连续失眠使脑神经细胞的休整恢复需求得不到满足，这必然给脑神经功能的继续有效发挥带来不良影响。长期失眠者会造成脑部神经损伤，神经递质分泌异常，海马区萎缩等，会形成各类精神疾病，如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等，相信很多长期失眠患者，都会产生上述病症。

　　单身与失眠之间不存在必然联系

　　那么单身的人是否更容易失眠呢？失眠的原因有如下几点：

　　1、如果身体比较虚弱，甚至是患有某种身体疾病的人容易患上失眠症。肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、脑疾病等疾病都能令人晚上睡不着觉。

　　2、心理、精神因素导致的失眠了。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿往往会给人在心理上造成负担，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠症。

　　3、环境的改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化也能让人出现失眠症状。

　　4、还有人是因为惧怕失眠而失眠，这些人对睡眠的期望过高，认为睡得好身体就百病不侵，失眠身体上易出各种毛病，并害怕自己会失眠，为自己增加了睡眠的压力，同样能够导致失眠。

　　所以说，单身与失眠之间并不存在必然的联系。

　　失眠的日常调理法

　　第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；

　　第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ；

　　第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；

　　第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚；

　　第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；

　　第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

　　预防脑卒中，是中老年人的重要保健功课。但是，除了我们熟知的出血性和缺血性脑卒中，还有一种脑卒中“潜伏”很深，这就是腔隙性脑梗塞。

　　解放军总医院第一附属医院(解放军304医院)神经外科主任张志文教授介绍说，腔隙性脑梗塞常见于中老年人，是大脑深部的小穿支动脉发生病变，形成血栓或微栓塞导致血管闭塞，最终形成腔隙性软化病灶。

　　值得提醒的是，腔隙性脑梗塞通常“来去匆匆”。由于病灶主要在微细血管，虽然梗塞多发但面积很小，不足以引起运动、感觉、认知功能的严重障碍，早期症状不明显，且诊治及时多数两周内可完全恢复。因此，该病很容易被人们忽视。

　　此外，腔隙性脑梗塞的潜伏期较长，常在“不知不觉”中发病。比如血压、血脂高的人，血液长时间处于高凝状态，血流速度下降，小动脉很可能“悄悄”变硬变窄，逐渐发生闭塞。糖尿病、吸烟等对微小血管的不良影响，也是重要的诱因之一。此外，颈内动脉出现斑块、狭窄等病变时，同侧发生腔隙性脑梗塞的几率也会大为增加。

　　遗憾的是，很多患者错过早期最佳治疗时机，致使病情加重或复发，甚至出现大面积脑梗塞。因此，腔隙性脑梗塞的早诊、早治、早防十分重要。根本预防策略是保持血压平稳，积极控制高血压并发症。日常生活中注意饮食保健，禁烟少酒、合理运动、规律生活、保持乐观的心态。中老年人和心脑血管疾病的高危人群要坚持定期体检，对心脏、血管、血脂等异常情况及时控制。

　　据新浪微博@央视新闻报道，【26岁#脑瘫小伙卖画救父#】石家庄市深泽县26岁青年刘帅，从小患有小儿脑瘫，26年来不能下地行走。靠着爸爸从垃圾堆里捡来的水彩笔，画画成了他最美的梦。但不幸还未停止，哥哥因车祸去世，父亲生了重病，刘帅希望卖掉自己的画作，救父亲，救这个家。

　　身患脑瘫 坚持追寻画画梦想

　　刘帅患小儿脑瘫，26年来，从没有下地行走过。因为右手没有力气握笔，但为了他的画画梦，开始了用左手作画的日子。比起常人，刘帅每作一幅画，都要花费很多的时间和精力。经过十多年的勤奋和努力，刘帅的画作已小有名气，画笔和画中的世界，为刘帅开启了一个崭新的人生。可是很不幸，自哥哥车祸去世后，爸爸刘中群变得郁郁寡欢，还患上糖尿病，由于病情严重，不得已将左脚大趾截掉。“我现在还有很多书画作品没有卖出去，希望有人可以帮帮我，这样父亲的治疗费就有了着落，我也可以做康复治疗，争取早日自己照顾自己”。

　　脑瘫治疗过程漫长 综合康复治疗要坚持

　　目前小儿脑瘫采取综合康复治疗，运动功能训练是小儿脑瘫康复的核心，即以运动疗法和运动功能训练为主。治疗师会根据患儿的情况制定系统的训练方案，但在治疗时间外也还需要得到家长的配合，才能让患儿长时间保持正确的姿势。同时，并辅以饮食指导和药物指导，坚持系统规范的治疗。

　　脑瘫是什么

　　脑瘫，通俗地讲，是指从怀孕到新生儿期脑部受到各种损害导致肌肉的神经控制失调，肌肉本身没有病变，病变在脑，所以称为脑瘫。脑瘫宝宝可伴有不同程度的智力、视觉、听觉、感知觉、癫痫、心理行为异常等。

　　造成脑瘫的原因主要有以下几个方面：第一，母亲在怀孕期间受到病毒感染，或接触放射线，或吃了不合适宜的药物，或酗酒、吸烟等；第二，患儿在出生前、出生时或出生后出现早产、缺血、缺氧、窒息、黄疸等造成颅脑损伤。

　　此类患儿的治疗是一个艰苦漫长的过程，需要长时间的康复训练，这给家庭和社会带来了沉重的负担。

　　及早发现脑瘫宝宝 早治疗可恢复正常功能

　　脑瘫宝宝治疗起步时间越早，康复的效果越好，因此，爸爸妈妈千万不要错过时机，抓紧治疗。通过以下方式，您可以及早发现脑瘫宝宝的迹象：

　　第一，宝宝的协调障碍或运动发育落后于正常的同龄儿，程度较轻的只是手脚不灵活或比较笨拙，程度比较重的孩子表现为不会抬头，不会翻身，不会独坐，不会爬行和不会独行；

　　第二，宝宝姿势异常。把宝宝放在床上时可以看到宝宝呈击剑的姿势，医学上称为非对称性颈紧张反射的姿势，还有的宝宝会表现为睡觉时一只手举起来一只手举不起来的偏瘫姿势，还有肌张力低下的孩子可以表现为死青蛙仰着的姿势，这是颈紧张反射和原始反射没有消失所致。当活动的时候，宝宝呈足尖交叉的芭蕾舞脚的共济失调姿势。

　　第三，有的孩子会表现为进食很缓慢、吞咽困难、情绪不良等；

　　如果发现宝宝有上面几种可能，并在围产期有过缺血缺氧、早产等情况，则应该尽早带去医院检查，早诊断，早治疗，争取在宝宝出生后6个月以内采取康复治疗措施，这样不仅能促进中枢神经的正常发育，改善异常姿势和运动，并且可以防止肌腱萎缩和关节畸形等并发症，从而降低致残率。

　　脑瘫不是不治之症 规范康复治疗可回归社会

　　从刘帅身上我们可以看出，随着现代康复手段的不断进步，脑瘫患儿经过持续不断的、全面的综合性康复，也是可以慢慢恢复正常的功能，像正常孩子一样学习、生活，完全融入社会、回归社会。

　　近日，来自西弗吉尼亚大学（West Virginia University）的研究人员通过研究表明，抗氧化剂或许在脑震荡的长期效应上扮演着重要作用，而且其或许可以为开发脑震荡的新型疗法提供帮助。

　　脑震荡在运动员和士兵中较为常见，据估计在美国每年有大约340万的脑震荡患者，而口服补充剂的开发或许可以潜在改善一定比例脑震荡患者的脑部功能；脑震荡往往会引发慢性的损伤性脑病，脑部损伤通常会导致慢性损伤性脑病，这种疾病通常伴随着长期脑损伤及行为症状，比如记忆缺失、冲动行为、抑郁以及侵犯行为等。

　　Lucke-Wold博士表示，脑震荡会引发脑部功能的长期改变，而这些改变是细胞死亡的主要表现，其很有可能是氧化性压力所引发的，本文研究则显示诸如硫辛酸样的抗氧化剂，当其给予脑震荡患者时会减少患者长期的脑部功能缺失。

　　文章中研究者将大鼠分为三组：非脑震荡控制组、经历脑震荡的研究组及接受硫辛酸补充剂的脑震荡研究组，在脑震荡发生4天后，研究者通过高架迷宫来检测大鼠的冲动行为，不接受硫辛酸治疗的脑震荡小鼠表现出了冲动行为的增加，其往往会花费更多时间去探索开放空间的冒险行为；而冲动行为的增加也可以作为隐藏在脑部损伤下的指示，研究者将会在2015年举办的美国药理学与实验治疗学会年会上报告他们的研究成果。

　　对接受硫辛酸补充剂治疗的大鼠组研究结果揭示了其冲动行为的下降，本文研究非常有意义因为硫辛酸可以帮助降低大鼠机体中促进细胞损伤的毒性自由基；而通过理解脑震荡背后隐藏在大脑中的机制或许可以帮助研究者开发新型的靶向疗法干预措施来降低患者因脑震荡而带来的脑部损伤。

　　人们常说“睡个美容觉”。事实上，好的睡眠不仅关乎“脸面”，还影响大脑思维、人体的生长发育以及免疫力。稍有疏忽，睡眠甚至还会成为各种疾病的“幕后推手”。虽然人人都希望每天能睡个好觉，但对忙碌的现代人来说，这已经成为奢望。世界卫生组织公布的数据显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿。

　　那么，小编请慈铭专家为大家介绍睡好觉的方法，不妨一试。

　　入睡困难，默视丹田

　　失眠中最常见的就是入睡困难，躺在床上脑子越来越清醒，过去的事情像放电影一样，不停地在大脑里出现，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，不能入睡。

　　遇到这种情况时，可以试着控制自己的意念，集中精力，数着鼻子呼吸的次数，目光注视丹田（脐下三指），使大脑中的想法集中在一个点上，这样就不会胡思乱想了。睡前用温热水泡脚，听听轻柔和缓的音乐或者喝点牛奶、小米红枣粥，也可以帮助你快速入眠。

　　睡觉姿势别强求，因人而异

　　宋代道士陈抟活了118岁，长寿秘诀就是睡觉，因此得名“睡仙”。他的安睡秘诀是：如果左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右足伸直，将右手放在右大腿上；右侧卧时，则相反。这种睡姿虽然有一定道理，但我认为睡姿还是需要因人而异。

　　仰卧对脊柱健康有好处，中青年可以多采用这种姿势；患有心脏病、脑血管疾病、呼吸系统疾病的人最好不要仰卧或俯卧，建议采取右侧卧位。另外，当你感觉一种姿势不舒服或者睡得不安稳时，可以反复翻身，这样不但可以舒筋活血，还有助于促进睡眠。

　　有一款能主动适应人体的床那这些问题可能就都不是问题了。星显智能睡床采用的是全球顶尖技术研发的集体检、养生一体的升降保健乳胶床垫，使得睡床具备了主动适应人体的可能性。当人体躺下后30秒即被床垫包围，记忆身体每一部分，迅速达到贴身的感觉，使睡眠更舒适。

　　该乳胶还能够根据人体体型特征给予身体最有效的承托，加强深度睡眠。它极强的可塑造性，使身体的每一个部分都能够得到良好的承托，侧睡，俯睡都没有问题，避免了长时间睡眠造成的血液循环不顺畅，减少翻身次数，提高睡眠质量。

　　冬天要保持头部清凉，不要蒙头

　　从中医角度来说，头部是人体阳经会聚的地方，也是人体阳气最旺盛之处。因此，头部最不怕冻。即使天气再冷，睡觉时也要把头露在外面，保持头部的清凉，即“冬宜冻脑”。人到老年，阳气渐衰，有的老人喜欢戴睡帽。但聪明的中国人早在南北朝时期就发明出了空顶帽，其形状类似儿童戴的帽箍，即顶部露空，以达到“冻脑”的目的。

　　另外，不蒙头睡觉，还可以保持通畅的呼吸，减少二氧化碳对人体的不良影响。遵循这两条原则，可以使老年人晚上睡个好觉，白天有个清醒的头脑。

　　腹部保暖最重要

　　睡眠的学问很多，同一个人在睡觉时脑袋要清凉；而腹部则宜暖温。腹部是五脏会合之处，是气血运行的重要场所。睡觉时，人进入安静的状态，气血运行缓慢，寒邪易于入侵。因此睡眠时一定要让腹部温暖，老年人更应注意。尤其冬天，现在大气环境差，老人外出活动量大大减少，身体血液循环能力差，如果有一款可以暖和的床垫，替代运动，则会大大增强老人的身体健康。

　　星显智能床垫，加入全球最新研发的活性碳纳米发热纤维，热转换率高，能产生最易被人体吸收的4—14微米的远红外波，能促进人体血液循环，加快新陈代谢，促进健康。无论冬天有多冻，躺在这样温暖的寝具上，不仅睡得香，还能促进全身血液循环，有利机体健康。

　　老年人不适合裸睡

　　有些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服，认为这样全身可以得到放松，有助于提高睡眠质量。还有些人认为裸睡是一种时尚，但这种睡眠方式对老年人不适宜。

　　睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒，是很难完全盖住肩部和颈部的。颈部正中是督脉，后发际正中直上1寸是风府穴。所谓“风”指风邪，“府”指聚会之处，意思是此穴为风邪侵袭和聚集的部位，一旦受寒，会引起头痛、目眩、咽喉肿痛、中风等，所以睡觉时最好穿睡衣。

　　如果确实喜欢裸睡，建议选择一张智能恒温（接近体温的温度）的床垫，这样就可免受“风邪”侵蚀了。

　　吃完不要马上睡觉

　　吃饱喝足后往往容易出现倦意，这是因为进餐后体内大部分血液到了消化系统，大脑的供血量相对减少。同时餐后体内血糖升高，抑制了大脑相关的神经元。

　　如果饭后想睡觉，最好强制自己不要睡，否则会影响胃肠道消化，长此以往可能引起胃病，还容易因脑供血不足而形成血栓。午饭后应至少隔30分钟再睡，这期间可以走一走，但不要做剧烈运动。如果实在想睡，应采取右侧卧位，便于食物的消化吸收。

　　睡衣选择宽大舒适的

　　尤其是衣领部位更应宽松，否则容易妨碍呼吸；睡衣的基本功能要护住肩颈，这些都是比较容易受寒的部位，尤其是有肩周炎、颈椎病、脾胃虚寒的老年人更应注意；材质以棉质、丝质为佳，不宜过厚。

　　上了床就马上关灯

　　一旦上床准备睡觉，就应该马上熄灯，这样不容易受外界光线的影响，有助于快速入睡。光线对人体的影响非常大，不同的光有不同的作用。冷色调的光使人安宁，如浅蓝、浅灰、米色、白色等，比较适合卧室使用；暖色调的光会使人兴奋，如红色、橙色、黄色等，就不宜在卧室用了。

　　有的人喜欢开着灯入睡，光线给予他们的是一种安全感。对于这样的人，建议使用可调节光线或带罩的灯，将灯光调至昏暗，有助于神经系统进入抑制状态，可尽快入睡。

　　睡前不要大声说话

　　寝而不语这个人人皆知的常识，却是提高睡眠质量不可忽视的细节。《玉笥要览》中也有这样的记载：躺下准备睡觉的时候应闭口不言，元气就不会往外泄，邪气也不会侵入体内，这样可以睡个好觉，使身体得到良好的休息。否则长期睡眠不好，就会使人脸色失去血色而变得萎黄。

    抽动症常见于小儿所以又叫小儿抽动症，常表现为日常生活中时不时挤眉、眨眼、吸鼻、咂嘴、皱额、摇头、伸脖、咬唇和模仿怪相等。下面为大家介绍抽动症的治疗方法有哪些。

　  药物治疗

　　药物治疗主要是是帮助小儿抽动症患者康复、缓解病情的，如氟哌啶醇、氯硝安定、硫必利、可乐定贴片、肌苷等，这些药物主要是治疗精神方面症状，能消除患者的不自主运动，消除或者减轻相关精神症状。采取药物治疗是需要在医师指导下进行，自己不要盲目用药。

　　行为治疗

　　行为治疗是抽动症最常用的疗法之一，主要是通过松弛训练、抑制练习、集结练习等。这需要家长协助下，使抽动症患儿学会自己克服抽动症状，当患儿抽动症状有所减轻时，家长给予奖励和鼓励，这样能增强治疗效果。松弛训练是通过反复练习使患儿学会放松全身肌肉，调节呼吸，缓解肌肉紧张，减轻焦虑，从而减轻抽动症状。

　　饮食治疗

　　主要是多加入一些营养脑部、神经系统的膳食比如煲些莲子百合粥、茯苓山药粥等。另外是注意饮食的均衡，动物蛋白不要摄入过多，因为摄取动物蛋白过多会导致其代谢产物升高，容易引起烦躁、抽动。

　　心理治疗

　　心理治疗主要是通过家长、身边周围人群的积极参与配合，不要给予患儿精神上的压力和负面刺激，用鼓励、关心、信任的态度去支持患儿日常康复工作，从而在精神上减轻患儿负担。

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　　抽动症是小儿抽动秽语综合征的简称，是四到十二岁小朋友的常见病，一般发作很突然而且不自主。下面将详细介绍抽动症的表现有哪些。　

　　特征表现

　 抽动症的特征表现是突发的、不自主的、重复的、快速的肌肉抽动，在抽动的过程中常常伴有不自主的、暴发性的发声和秽语。

　　发声表现

　　发声方面表现常见于喉鸣音和吼叫声，部分患儿可以发展为陈述污秽词语、刻板式咒骂等。有些患儿在不自主抽动后，会慢慢出现语言运动障碍如说话不流利、行动不协调等，部分患儿还会出现模仿动作、语言、表情等行为情况。抽动症患儿一般比较迟出现发声症状表现，但一少部分可见于早期出现。

　　肢体表现

　　这是抽动症常见症状。肢体表现主要呈从上往下发展趋势，也即从头面部开始。抽动的形式和部位引人而异，比如摇头、眨眼、撅嘴斜视、、挺胸、耸肩、缩颈、伸臂、弯腰、甩臂、旋转躯体等。

　　情绪表现

　　抽动症患儿的病情是具有波动性的，有时加重，但有时可以自己缓解。一般在情绪紧张、焦虑又或者疲劳和睡眠不足时可见加重。当情绪放松精神舒畅时症状会减轻。小儿抽动症的智力一般正常，但是有些患儿可能会伴有注意力不集中、学习困难、情绪障碍等心理问题。　

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    面瘫主要分型有中枢性和周围型，其中共同症状都可见眼裂扩大、前额皱纹消失、鼻唇沟平坦、口角下垂等。面瘫可以通过相关检查确定如静止检查、运动检查等。面瘫发病原因很多，主要是以下几种：

　 1.感染性引起的面瘫，感染性原因主要由潜伏在面神经的感觉神经节内的水痘-带状疱疹病毒引起的，这种情况的面瘫在发病前会出现耳上、耳后及面部疼痛的症状。

　　2.耳源性面瘫，大多是因为急、慢性化脓性中耳炎的炎症蔓延导致面神经水肿，或者病理产物直接压迫和损伤面神经而引起的面瘫。另外中耳结核、乳突手术损伤、中耳肿瘤等其他耳源性病变也可引起面瘫。

　　3.自身免疫反应的面瘫一般是身体内对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的。

　　4.中毒引起的面瘫，如酒精中毒或者长期接触有毒物质，有毒物质长期大量积累不能清除而损害面神经导致周围性的面瘫。

　　5.先天性面瘫是比较常见的面瘫类型，它的发病原因是先天面神经核发育不全、血管机能不全因素导致的。

　　6.其他原因比如肿瘤、神经源性、创伤性、代谢障碍，如糖尿病、维生素缺乏等等都是会引起不同类型的面瘫。

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    一般面瘫患者往往是在早上起床刷牙洗脸的时候突然发现自己面部一侧难以活动、动作不灵和嘴巴歪向一边。如果是患病一侧面部肌肉完全瘫痪的时候，就会见到前额皱纹消失、鼻唇沟平坦、眼裂扩大、口角下垂等症状。

　　面瘫患者因为面部肌肉瘫痪，病侧面部通常不能作闭目、蹙眉、皱额、鼓气和噘嘴等动作。当吹口哨或者鼓腮时，因为一边口唇不能闭合导致漏气现象。在平时饮食时，常常可以见到食物残渣残留在病侧的齿颊间隙中，并且有口水不自主地留下患病一侧嘴角。面瘫患者因为泪点收波及所以可以见到患者泪水不正常的流出。

　　众多面瘫类型中周围性面瘫是最常见的，当中最常见的又是面神经炎或贝尔麻痹引起的。这些患者可以有舌前味觉障碍、外耳道疱疹等症状。除了上述症状之外，面瘫在相关检查中也有其特殊表现，主要是运动检查中可见抬眉运动、皱眉检查、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮等异常表现。

　　发现面瘫时也不需过分惊慌，只要找准原因，及早治疗一般可以很快康复，治疗原则主要是抗病毒消炎、帮助面部神经恢复。平时患者要注意做好防护工作，出外最好带面罩，避免风寒侵袭。

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　　抽动症是到读书年龄的小孩经常会出现的期一种没有目的、反复、速度很快的不自主的动作。患者通常会出现眨眼、皱眉、作怪脸、张嘴、嗤鼻、耸肩、摇头以及点头等动作。主要以面部和颈部的肌肉抽最为普遍。而且往往都是一阶段内通过一组肌肉抽动为主。抽动症既属于心理行为疾病,也属于精神障碍。儿童抽动症去医院检查时，到底应该挂什么科呢？很多患者的家长都会比较关注这个问题。　

　　有些人认为儿童抽动症应该挂神经科。之所以这么认为是因为抽动症患者会出现语言或行为障碍为症状，患者经常会出现姿势暂时、快速、突然、程度不同的不随意的运动，比如经常眨眼、挤眉、吸鼻、噘嘴等不正常的动作。也有些人认为儿童抽动症应该挂儿科，这种疾病得病程比较长，容易出现复发反。而有小部分患者到了青春期病情就会自行减轻，但是及大部分患者在青春期病情都会加重。

　　从现在的情况来看，因为每一家医院设置的科室、医院的规模大小以及医院自身的医疗水平，治疗设施等都是不相同的，因此抽动症应该挂什么科这个问题也是不能一概而论的。针对于不同的医院都会有差异。有些医院是吧儿童抽动症设置为心理科，而有些医院则把儿童抽动症设置为精神科，甚至有些医院是直接把儿童抽动症甚至为儿科。

　　综上所述我们可以发现，儿童抽动症究竟应该挂什么科，这个问题并不没有标准的答案。儿童抽动症是常见的小儿疑难杂症，家长可以根据实际情况选择挂小儿神经内科或心理科，或者也可以选择儿童专科医院进行检查。此外，家长也要尽量帮助患者排除紧张和恐惧，让患者可以拥有一个平静、自信的生活环境。

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　　抽动症患者会出现短暂性抽动障碍症状。这种障碍大部分会发生在3-10岁的小孩身上，尤其是4-7岁的小孩，不过有些特殊的患者也可能在2岁的时候就出现了短暂性抽动障碍症状。好这部分患者经常都会出现比较简单的运动抽动，往往只会出现在头部、颈部以及上肢，有些患者也可能会出现简单发声抽动。这种抽动持续的时间一般都不会超过1年。

　　慢性运动或发声抽动障碍。这里所提到的障碍主要是指在儿童早期就会出现，通常出现的主临床症状就是一种或几种运动抽动或发声抽动。不过，这两种抽动是不会在同一时间内出现的，而且通常都是以简单或复杂运动抽动最为普遍，抽动的部位经常都是在头部、颈部以及上肢。而发声抽动一定会比运动抽动出现的少，而且发声抽动主要以清嗓、吸鼻等比较常见。症状一般是不变的，这种抽动可以持续几年，严重的话还可能终身都会出现。

　　发声与多种运动联合抽动障碍。这里所提到的障碍是属于抽动障碍中最严重的一种障碍。通常都会见于2-15岁的患者，平均发病的年龄是7岁。患者通常会出现以下几种症状：进行性发展的几个部位、几种形式的运动抽动或者是一种或几种的发声抽动，而且这种情况下，两种抽动是有可能在同一时间内出现的。这种症状一般会现在患者的眼睛和脸部出现单一的运动抽动，而且是断断续续的出现。接着，慢慢就会开始蔓延到患者得颈部、肩部、肢体以及躯干的抽动，这个时候的抽动也是持续出现的了。而且抽动形式则发展的比较复杂了。患者在最后还会出现秽语。

　　一般来说，发声抽动会比运动抽动出现的晚，大概会晚1-2年的时间。而且发声抽动一般都是比较简单的，大概有15%的患者会出现秽语。而且还会牵连到比较多的部位，出现的次数比较多，在情绪和心理方面都会给患者造成一定的影响。据了解，大概有一半患者是存在强迫症状的，有一半左右的患者经常会出现注意缺陷与多动障碍症状。

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    引起面瘫后遗症的原因可以分两个方面，一是面瘫遗留下来的患侧面部神经仍然处于麻痹状态不能被激活，其传导功能、营养功能不能恢复。另一方面原因是治疗过程中损伤到面部神经与肌肉，一般是针灸不当引起的。这些都是面瘫后遗症的原因。

　　面瘫后遗症主要见于面部神经功能失常所引起的症状，如抬眉运动困难，双眼睛大小不一、眼皮松弛合闭困难、前额皱纹消失、抬眉时嘴角上错、鼻唇沟平坦、口角下垂,露齿时口角向健侧偏歪.病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。闭眼时牵动嘴角、面部表情僵硬、饮食积滞、异常流泪等。另外如果是损伤性的面瘫，可以见到肌肉萎缩或者增生等情况。

　　所以，在治疗面瘫过程中一定要谨慎，及早发现及早治疗，使用针灸治疗时也要额外小心。饮食方面，需要注意补充钙及维生素B族元素，这些对面神经疾病的恢复有一定的帮助，另外不要吃辛辣刺激的食品，以免引发炎症，也不要吃些过于肥腻的食物如油煎、肥肉、油炸食品、年糕、糍粑等。平时应该注意休息，适当运动，增强体质，保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度劳累，这样能够帮助疾病的康复。

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　　针灸是我国传统医学上的一种非常珍贵的遗产，同时，针灸也常常用于治疗面瘫，而且很多患者在接受针灸治疗后，都起到了很好的效果，还不易复发。

    面瘫是一种比较常见的疾病，因此，面瘫的患者液比较多。那这么多的面瘫患者，能不能每一个人都通过针灸来进行治疗呢？其实不是每一个患者都适合这种治疗方法的。因此，我们在使用针灸治疗面瘫的时候一定要注意以下几点注意事项。

　　因为有些面瘫患者是因为脑部肿瘤而导致的，像垂体瘤、颅咽管瘤、神经鞘瘤以及室管膜瘤都有可能引发面瘫，这一类的面瘫患者如果仅仅依靠针灸进行治疗，那时无法完全治愈的，而必须通过伽马刀等手术方法才能清除脑部肿瘤从而治愈面瘫。

　　还有一部分患者是不耐受针灸治疗方法的，主要是因为面瘫使用针灸治疗时，用到的穴位比较特殊而导致的。普遍用到的穴位有阳白、四白、攒竹、丝竹、风池、翳风、地仓、颊车、合谷以及足三里。然而，合谷穴是不适宜用于孕妇的，容易引发流产。

　　此外，针灸治疗过程中，患者要保持良好的精神状态。不宜太过劳累、不能过饥过饱、或者过渴、心情不宜过于波动、酒醉等现象，如果患者存在上述现象的话，建议要在患者现象消失之后再进行治疗。不然，会因为患者精神状态不佳，肌肉紧张，在治疗的时候就容易出现滞针、弯针或者晕针的情况，会影响到治疗的效果。针灸治疗面瘫见效是比较慢的，需要一段时间，患者只有持之以恒，才能完全治愈面瘫。

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　　抽动症是一种发生在儿童或青少年身上，通常会出现一些不自主的、反复的、快速的一个或几个部位的运动抽动或者发声抽动为特殊表现的综合征。抽动症主要可以分为短暂性抽动障碍、慢性运动或发声抽动障碍、发声以及多种运动联合抽动障碍。

　　如果抽动症已经发展到比较严重的话。那么就要及早通过合理有效的药物进行治疗，这是很关键的一点，也是能否成功治愈抽动症的基础。治疗抽动症普遍使用的药物主要有氟哌啶醇、硫必、哌咪清以及硝西泮等。其中，氟哌啶醇又是最为常用的一种药物。大概有85%的患者使用该药物之后都取得了良好的效果。

　　如果病情比较轻的患者，建议可以使用硫必利进行治疗。这种药物产生的副作用会比氟哌啶醇要小。除外之外，我们也可以使用五氟利多、氯米帕明、抗抑郁剂以及纳曲酮等药物治疗抽动症。随着这几年，心理药理学的发展，也已经相继研究出了一些新型药物也可以用于治疗抽动症。这些药物主要有：喹硫平、利培酮、奥氮平以及阿立哌唑等。这些新型药物尤其适合用于治疗一些难治的抽动症，效果更明显。

　　通过心理治疗方法治疗抽动症。可以对患者加强支持性心理治疗、认知治疗以及家庭治疗，这些治疗都有助于患者和家长对抽动症做一个正确的认识，学会合理对待和处理抽动症所带来的一些影响，解决外部环境对患者产生不利的影响，调节患者的情绪，使患者找回自信。此外，经常做一些习惯逆转训练、放松训练等，也有助于抽动症的治疗。

在日常生活中，家长也要合理安排患者的生活，尽量不要使患者太过于兴奋、紧张或者劳累，患者尽量要保持平和的心态。如果感冒发热等现象，要留意观察，以防诱发或者加重抽动症。

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