小编现在就告诉大家10种夏天减肥必吃的蔬果，让你吃吃就变瘦。
N0．1 黄瓜
热量：15 大卡(每100克)
减肥理由
黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性...
内分泌失调肥胖是指由内分泌失调引起的肥胖。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数计算，超过24为肥胖。
诊...
肥胖大多是因为营养过剩，活动过少，热量摄入大于支出所致。因此，必须坚持足够时间，持之以恒地改变原有生活、饮食习惯，长期地控制能量的摄入和增加能量消耗。那么，患肥胖症的人吃什么好呢？
控制主食，限制纯糖和甜食。...
维生素是人维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，它对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。但是我们如果长期缺乏某种维生素，身体就会发出疾病的信号。最近，美国研究人员最新研究结果...
中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型，压力肥胖型，水肿肥胖型，贫血肥胖型，疲劳肥胖型等。
暴饮暴食肥胖型
顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦...
随着生活水平的提高，“小皇帝”们受到家长的加倍照顾。吃的是精美食品，喝的是甜品饮料；食量不加限制，零食不断；重视肉食，轻视素食，煎炒油炸，海鲜野味，珍贵的补品、营养品，样样齐全；出入以车代步，运动量严重不足。这种进食高热...
宝宝患上小儿肥胖症的原因
一、单纯性肥胖症 95%～97%肥胖症患儿不伴有明显的内分泌、代谢性疾病，其发病与下例因素有关。
1、营养素摄入过多 摄入的营养超过肌体代谢需要，多余的能量便转化为脂肪贮存体内...
肥胖症在我国是一种社会性慢性疾病。实测体重超过标准体重20％以上，并且脂肪百分率（F％）超过30％者称为肥胖。实测体重超过标准体重，但小于20％者称为超重。肥胖症指单纯性肥胖，不包括因内分泌代谢病而肥胖的人群。肥胖可见于...
肥胖往往给女性，在生活和工作上也带来了不小的烦恼。但是女性在追求苗条完美的身材时，不要忽略了内在的疾病也可能导致肥胖。那么内分泌失调会造成肥胖吗?不少女性不免有这样的疑问，下面我们就请专家来介绍一下。
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宝宝体重多少称之为肥胖？
肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。我国儿童肥胖的发生率约为3%～5%，大多属单纯性肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联...
1999年，世界卫生组织己正式宣布肥胖为一种疾病。肥胖症不仅危害人的健康，还会导致寿命缩短。
医学专家指出，肥胖症会从两方面危害人的健康，其一，它可以引起身心障碍，尤其对年轻人而言，生理外观的不美和生活的不便，台...
小儿肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%，即可称为肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联，近年来报道肥胖对...
肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。
食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各...
现在肥胖已经成为了大部分人的烦恼，很多人以为肥胖就是因为过度的饮食导致，其实不然，专家告诉你，导致肥胖的非饮食因素。
担心这些因素也是你患上肥胖症的原因：
1、使用空调
2006年《国际肥胖》杂志上一...
全身情况良好，轻、中度肥胖症患者可以采用每分钟120—125步快速步行的锻炼方法。一般情况尚好的重度肥胖症患者可以采用每分钟110—115步的锻炼方法。
老年体弱的患者可采用每分钟90-100步慢速步行的锻炼方法...
肥胖症指的是由于机体能量超过消耗量，从而导致体内脂肪积聚过多而造成的一种疾病症状。当一个人的体重超过标准体重的20%以上，就成为肥胖症。肥胖症主要表现为不同程度的脂肪堆积，以分布于颈、躯干或臀部为主，显著肥...
肥胖症是常见的疾病之一，要养成良好的生活习惯，可有效的预防肥胖症的影响，春节不良好的饮食习惯容易导致肥胖症的，专家表示，春节后更要注意预防肥胖症。
春节后如何预防肥胖症需做到如下三个要素：
1、充足的营...
单纯性肥胖是指人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成的肥胖。
以体重超过标准体重的20％，表现畏热、多汗、易疲劳等为主要临床特征。因脂肪细胞的不同变化分为体质性肥胖和获得性肥...
美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量...
都说喝牛奶的宝宝总是胖乎乎的，很可爱，但是这种可爱父母要谨慎。一项新研究发现，经常在睡觉之前喝牛奶的小儿，日后更容易发生体重超标或肥胖症。2岁时经常在睡前喝牛奶的孩子，到5岁半的时候其肥胖症危险增加30%。
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