一、用撕拉面膜和鼻贴
优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西。
缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。
二、用盐搓
洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的。
优点：还不错，会有去了死皮的滑嫩感觉。
缺点：轻轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮的。
三、美容院专业挑
有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。
优点：见效快，效果显著。
缺点：疼啊!挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很。
四、“婴儿油”按摩的方法(推荐干性肌肤用)
优点：细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。
缺点：但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。
五、细肤精华+黑头导出液+细肤洁面乳
优点：按照说明书，不洗脸先按摩，才几分钟的时间就感觉有粒粒出来了。然后拿洁面乳洗脸，是凝露状泡沫的还凉凉的，不错。然后再爽肤，T区擦上精华。
缺点：皮肤有抗药性，刚开始还好，时间长了就没有效果，而且根据肤质不同，有的人没有效果。
六、用吸黑头机
优点：专业去黑头工具，比较彻底。
缺点：难操作，但容易撑开毛孔，而且轻度黑头用它就大材小用了，杀鸡焉用宰牛刀。
七、蛋膜去黑头法
把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了!坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。
优点：方便、简单，成本低。
缺点：网上虽然很火，但是没有成功实例，说服力不高。
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（实习）
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
一、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
四、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
五、此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
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（实习）
1 黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的(NO!)
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。
2 黑头是年轻人的烦恼(NO!)
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。
3 挤压可以去除黑头(NO!)
适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害--毛孔粗大和疤痕。
4 黑头可以一次根除(NO!)
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
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（实习）
大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。
这种皮肤的人通常耐酸性都比较强，比正常皮肤的PH值4高出很多，有些竟达到6以上，这就是皮肤会出现以上所说的毛病的关键所在，把PH值高於4的皮肤调理至正常皮肤，以上所说的皮肤毛病就会迎刃而解了，中浓度果酸(10%-20%)就是唯一能快而准解决这一难题的最佳利器，果酸是由甘蔗中萃取的，不同的浓度，同的PH值有着不同的作用和效果。
现在市场上售卖的果酸浓度都比较低，PH值又相对比较高，只有单纯的去角质和保湿作用，要把皮肤调理到正常的PH值是不可能的，这就需要中浓度的PH值低的果酸来调理及治疗。中浓度果酸能快而准消灭痘痘黑头油脂粒的奥秘如下所述：
1. 消灭痘痘
刚开始使用果酸，你会觉得痘痘会有所增加，是因为果酸直达皮肤的真皮层把潜在的痘痘和白头诱发出来，白头是痘痘产生的根源，一天不铲除，就会随时诱发成可怕的痘痘，果酸对大的红肿的痘痘特别有效，涂上一整晚，痘痘很快就收缩了，虽然是被诱发出来的但好得也很快，就这样诱发--消灭--再诱发--再消灭，潜在的痘痘和白头就无处藏身了，痘痘成因解决了，痘痘也就不会再长了。
2. 消灭黑头
刚开始用果酸，你会觉得黑头会有所增加，是因为果酸直达皮肤的真皮层把深层里的黑头都浮出来了，这时配合用果酸和水杨酸混合洁面，黑头就会自然脱落，不需要用手挤压出来，这样毛孔就不会越挤越大了。果酸用以畅通毛孔，道理就如打开瓶盖一样，而水杨酸则能更进一步把瓶里的废物清除掉。
3. 消灭油脂粒
刚使用果酸，皮肤觉得比以前油，是因为果酸直达皮肤的真皮层，溶解真皮层里面的油脂再化成油排出来，所以刚开始用的几天会有比以前油的现象，连续使用一段时间，皮肤就逐渐调理为中性，皮肤就不再油了。
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（实习）
去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头
1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;
2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;
3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻;
4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;
5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
去黑头独门秘方2：用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。
去黑头独门秘方3：蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;
4、静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
去黑头独门秘方4：鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!
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（实习）
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
错误去黑头方法：
1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
各路人马总结的有效的去黑头方法
一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了;
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四.鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!
五、盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净，!
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
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（实习）
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
一、盐加牛奶去黑头
1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;
2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;
3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;
4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;
5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四、鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!这个方法的原理和蛋清去黑头是一样的。
五、盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化。继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。 有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
六、米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。
七、婴儿油按摩
婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，油脂的溶解不是瞬间的事情。半个小时左右就可以感觉到油脂被按摩出来了。
注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦! 按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。
八、黑头导出液
1、用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;
2、用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头。
3、用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，该步骤是用来缩小毛孔的。
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（实习）
前言：时序一进入冬季，人们的肌肤便开始变得干燥，皮肤科医师指出：此时各种性质的皮肤都应减少洗脸的次数，以免脸上的油脂流失过多，使皮肤更干燥。 另外，洗脸用的水最好用温水，因冬天时常有人喜欢用热水洗，这也会使油脂流失，皮肤容易变得干燥，而冷水也过于刺激皮肤，皮肤可能会变得红肿。
正确的洗脸方法
A、洗脸前必须要先将手清洗干净，脏污的手会有细菌，易使皮肤产生问题。手清洗干净后，取洗面奶用手轻轻打至起泡，然后涂抹于面部。
B、将泡沫均匀涂抹在脸上，轻轻推抹开来，若是易出油的部分多按摩2~3次，至于干燥的部分则可轻带过即可。记住，洗面奶停留在脸上时间以不超过1分钟为限。
C、用水不断的洗净。如果，洗后发现还是油油的，那么请重复上面步骤一次。
注意：洗脸和卸妆最大的不同就在于卸妆剂是以卸除彩妆为主要目的，洗脸的目的就在清除脸上所残留的彩妆及油份。有人问：“可以光用洗脸来卸妆所有彩妆及脏污吗?”答案是绝对不行。可是这并不代表洗面奶无法清除彩妆或污垢，而是因为若是单纯以洗面奶来卸除彩妆及污垢的话，那势必将洗很多次脸，这样就会破坏了皮脂膜，让角质层的防御能力下降，抵抗力减弱，容易造成皮肤问题。最好的方法是卸完妆后，用洗面奶洗脸。>>>护肤：洗脸，你洗对了吗
适合秋冬季节使用的洗面奶
护肤专家说，现在所用的洗面奶，洗净力不应太强，否则会将油脂带走。洗完脸后，最好立即擦上保养品滋润皮肤。干性肌肤所用的保养品，应用不含酒精成份的化妆水(不要用含酒精成份的收敛水，否则会溶解油质)，然后再用乳液或面霜。
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（实习）
痘痘不论是一点还是一片都很令人伤心的事情，换季时刻尤其要注意了。以下是专家为你专门设计的一步一脚印的祛痘计划，跟着一起来吧。
一、点痘痘、面痘痘，你是哪一型
1、点痘痘
因生理期、饮食、压力...偶发性的有几颗痘，而且多长在脸的下半部——下巴位置，会重复出现在固定区域。痘痘种类则以红痘痘、黄痘痘最多。
2、面痘痘
因个人体质造成：或是皮脂分泌旺盛、荷尔蒙导致;因压力、常减肥、生理不正常等，进而使角质代谢混乱所引发。痘痘种类混杂白、红、黄。
二、点痘痘治疗对策：一对一解决它们
LESSON1
1、对付红痘痘就是要它快快长出来
STEP1 痘痘凝胶直接杀菌
使用有消炎成分的痘痘凝胶，把痘痘菌杀死，进一步避免化脓产生黄痘痘。
POINT：将痘痘凝胶滴在洗干净的手指上，绝对不对碰到瓶口，进而造成污
2、对付黄痘痘就是要把脓给代谢掉
STEP1 擦上痘痘用化妆水
痘痘化妆水沾湿化妆棉约十元硬币的量，由外而内、由上而下的路线轻擦
POINT：
不要用太过收敛、单纯控油的痘痘化妆水，选择具有抑菌效果兼平衡保湿的。
STEP2 痘痘保湿精华液
按压2次、珍珠大小的痘痘保湿，先擦在两颊毛孔处，其余再带到鼻子部位。
POINT：
痘痘用保养品具备加强毛孔代谢功能，如果不补好水，反而会造成干燥化的毛孔松弛
STEP3 痘痘用乳液只擦痘痘
用按压的方式擦痘痘乳液，只要擦常冒痘痘即可，其他部位不需要过度的角质代谢。
POINT：多喝水也可以加速身体循环，帮助黄痘痘的脓包代谢。
LESSON2.上妆对策
STEP1 有伤口的部分贴上痘痘贴
痘痘化妆水沾湿化妆棉约十元硬币的量，由外而内、由上而下的路线轻擦。
STEP2 痘痘怕太阳，要做好防晒
太阳会让痘痘恶化，所以不只少晒，还要擦上无油防晒乳减少刺激。
STEP3 黄色遮瑕膏，修饰痘痘
小颗的痘痘以黄色遮瑕膏针对痘痘处用点的方式擦上，可以修饰红肿。
STEP4 痘痘用乳液+粉底液+蜜粉
以1:1的比例，将痘痘专用乳液混入粉底液当中，薄薄一层上全脸。蜜粉的抑油效果比粉饼好，因此用它再次定妆。
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（实习）
满脸豆豆，小小肚腩，胖嘟嘟的脸蛋加上严重超负荷的消化系统。还好，有一招能帮你改变这一切，那就是--禁食1天。
听上去是不是很吓人呢?会不会饿死啊?当然不会，现代医学证实，人类3-5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好。
OK，早晨8点，起床
阳光真好，洗脸刷牙再深呼吸，然后，喝下第一杯白开水，再找点自己喜欢的事情做做，看看电视啊，读读书啊，听听歌啊，补补没做完的作业啊，都不错，总之别太辛苦。
然后，很快你就会觉得饿了，那么，继续喝水，忍一忍，实在忍不住的时候，可以试试瑜珈的冥想，就是什么也不想，安安静静坐着或者躺着，让自己慢慢放松下来，但别睡着了。
中午很快就到了，实在是饿啦，怎么办?嗯，看在你大鱼大肉吃得太多的份上，还是可怜一下你的肠胃吧，吃个苹果或者柚子都很不错，一下子就饱了。当然不吃更好，可是有的MM可能会承受不住，就不要太委屈自己啦。
然后，小小的午睡一会，睡不着的话就告诉自己什么也别想，一旦睡着了就别让别人打扰你，到自然醒为止。下午记得去晒晒太阳，记住千万别走到卖小吃的摊上去，你会受不了的。另外记得不停地喝水以补充必要的能量。
好了，终于捱到了晚上，继续喝水，洗澡，洗头发，做面膜，总之，找点事情做做，不要被家人的丰盛晚餐磨灭了意志。明天早起，你就会发现一张光彩照人的脸。
第二天 改善饮食
现在，最饥饿的一天已经过去了，既然什么都不吃都能过，那么少吃一点又有什么关系呢?所以，从今天开始，改善你的饮食习惯，从每一个细节做起，你很快就会发现偶尔的饥饿其实并不是什么坏事。
细节1：一日三餐按时进行(注意啦，是早中晚三餐，不是午餐晚餐加夜宵啊);
细节2：坚决摒弃一切油炸食品，不管它看起来多么香多么诱人;
细节3：严格执行早吃好午吃饱晚吃少的原则(其实晚上少吃点不会有你想象中的那么饿，如果实在饿得难受就早点睡觉吧!)
细节4：每次正餐前先喝一碗清汤，如果特别好喝的话，两碗或者三碗也可以，不过一定要清汤哦，像那种飘着厚厚一层油的浓汤，不是不能喝，而是它已经是正餐啦;
细节5：学会以粥代饭，比如青菜粥啊、绿豆粥啊、红枣莲子粥啊什么的，很容易就饱了，还不油腻，对于吃了太久大鱼大肉的肠胃有太多好处了;
细节6：咽下每一口饭或者菜之前，都认真数数--据说咀嚼20下是最有利于消化的，赶快试试吧;
细节7：如果你总是觉得饿，就把你的目光转移到水果上吧!苹果、香蕉、橙子、柚子……太多啦，尤其是柚子，很撑肚子并且有利于消化，含有丰富维生素，实在是极力推荐啊;
细节8：抛弃所有的有色和有泡泡的饮料，喝点绿茶啊矿泉水啊鲜炸果汁什么的，习惯了一样好喝，相信我;
细节9：吃完晚餐后至少散步半小时，你会发现冬天的晚上其实很美，尤其是回家发现身轻如燕的时候。
千万别说太难啊!美丽的动力是无穷的……
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（实习）
我不懂中医中药,但我知道自古以来,中医强调的就是调理,而绝非立竿见影.反而倒是那些用几种或十几种中药调配的自制的美容品,能够在一个月甚至更短的时间内,解决我们历经各种护肤尝试都不能改善的皮肤问题.它治好了你的面子问题,我为你高兴;但是万一现出过敏或者其他更糟糕的状况，你能找谁?这恐怕不是我能为你担忧的范畴了。中药美容的方子已知道的有200多种,这些并不是秘密。比如李时珍的《本草纲目》中这样写到：土瓜根可治“面黑面疮”。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉等，可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘有奇效。
《肘后方》记载：“土瓜根可治面上痱磊(痱子)，令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识” 意思就是说：用土瓜根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，用了一百天后，痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得可以当镜子。连夫妻都互相不认识。
使用方法:
用蜂蜜、蛋清或净水调和土瓜根粉，停放15分钟后敷面使用，待干后用温水洗掉即可(盐水为佳)，隔日一次。注意使用期间尽量避免与其它有机化妆品同时使用，如果脸上痘疮发红破了暂时勿用，鸡蛋过敏者可用蜂蜜或水调和使用。
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玫瑰苹果原来就经常长出很多痘痘，大的小的都有，开始是红的后来出白头那种偏多，反正什么性质的都有，长出来讨厌就挤掉，后来留了很多痘印，终于有一天意识到影响了自己的PP脸蛋，就在网上，书上，搜集各路资料，开始做整体的计划来改善，亡羊补牢嘛，现在我的脸明显比以前亮丽多了，也让我学到不少东西呢。
【防痘痘】
青春痘产生的直接原因是由于皮脂过度分泌，毛囊口异常角化，造成毛囊口堵塞，痤疮丙酸菌的感染等。所以要养成良好的饮食起居习惯：
(1)平时要注意加强营养，但不是那些高脂肪高热量的呀，是含VA的食物，象白菜，玉米(我的最爱)，萝卜，鱼类等等。
(2)多吃祛热清凉的食物，有瘦猪肉，菠菜，黑木耳还有清凉的水果。
(3)不能暴食偏食，适当吃粗粮，多吃蔬菜水果。
(4)足够的睡眠，人在睡眠状态下，皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢，同时进行自我修复。
(5)很重要的，一定不要便秘!毒素排出才不会生痘痘。
【治痘痘】
现在外面卖的祛痘的化妆品很多，大家要选择好。最好是看成分和治疗的原理，具有抑制皮脂腺的过度分泌，抗角化等功效的产品是最好的。(我用的是环宇牌的益肤霜，是十几年的老产品了，我也用了几年了，感觉很好。有一段时间买不到就用军献的代替了一下，不适合，那个很油。)还要提醒大家注意的是口服药物都有不同程度的副作用，必须有医生指导才可以服用，自行服用不可呦!
在治疗期间有“五个不要”：不要用针挑或用手挤压痘痘;不要喝酒、抽烟;不要吃辛辣、刺激的食物;不要吃油炸、烧烤和容易上火的热性食物;不要用粉底、面膜、油性的霜类化妆品。
【祛痘印】
(1)饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。
(2)可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。
(3)美白淡化。用美白霜，面膜等可以美白的化妆品淡化印痕。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生。
上面就是我的战痘心得了，希望对大家有所帮助，也希望能得到大家的经验。
PS：我还每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。
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（实习）
脂溢性皮炎的家庭护理计划：
1.内用药物：可用维生素B6每次10-20毫克每日3次口服。维生素B2每次5-10毫克，每日2次口服或用复合维生素B，每次2片，每日2次口服瘙痒剧烈时，给予脑益嗪，每次25毫克每日3次口服。或去敏灵每次25毫克，每日3次口服若有感染时可用四环素或红霉素每次0.25克，每日4次口服。严重时给予青霉素每次80万单位肌肉注射每日2次。病情较严重者可短时间小剂量应用皮质类固醇激素，如强的松5毫克每日3-4次口服。
2.外用药物：急性期有糜烂渗出时局部用3%硼酸液或0.1%雷佛奴尔液冷湿敷(即用6层纱布蘸药液敷在皮肤损害上)，每次15-20分钟，每日3次湿敷后外涂30-50%氧化锌油。待炎症减轻后换硼锌糊外涂。皮损增厚的可外擦2-5%黑豆馏油软膏或硫锌霜也可短时间用肤轻松软膏外涂，头皮多，发痒起丘疹的干性脂溢性皮炎用复方水合氯醛头皮水或水杨酸头皮水外搽，每日2次。
要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快，按时服药。勤洗头一般3-5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。调节胃肠功能保持大便通畅，必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮。急性期要避免风吹日晒不要用强刺激性药物。
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（实习）
脂溢性皮炎是发生在皮脂溢出部位的一种炎症性皮肤病，通常从头部开始。它的发病原因现在还不清楚。遗传、精神因素、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒都可能有一定的影响。常见于多皮脂多毛、多汗部位。始于头皮症状加重时可向面部、耳后、腋窝胸背、脐窝及耻骨部发展。按皮损表现不同可分干性和湿性两类
干性多为红斑脱屑性损害湿性多为丘疹、水疱，搔抓后可产生糜烂渗出，并结成黄色痂皮。常瘙痒难忍病情缓慢，反复发作。
脂溢性皮炎的防治方面，要注意这几个方面：
1.生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜、少吃脂肪性食物和甜食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张和过度的搔抓，生活有规律，保持充足睡眠。
2.可以吃维生素B6、维生素B2或复合维生素B、烟酰胺等。瘙痒剧烈可用抗组胺药，炎症明显或发生感染时可用四环素或红霉素。外用的药物有硫磺、雷锁辛、煤焦油、咪唑类等，可以按不同部位不同的发病情况选用。
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（实习）
通常情况下，脂溢性皮炎的损害从头皮开始，比较严重的患者可累及颜面、腋、股、脐等处甚至全身，患处常可出现弥漫性红肿、糜烂、渗液，自觉瘙痒，不仅容易反复发作，而且容易继发毛囊炎、疖肿等。因此，一旦罹患必须采取有效措施及时进行治疗，众多的临床实践证明，采用以下方法治疗，常可取得理想的效果。
一、西药治疗脂溢性皮炎：
(1)服用维生素B2每次10毫克，每日3次;维生素B6每次20毫克，每日3次;或复合维生素B每次3片，每日3次。(2)口服胱氨酸每次50毫克，每日3次;(3)瘙痒明显者可服用扑尔敏每次4毫克，每日3次。(4)急性广泛性病变者，可服用强的松每次10毫克，每日3次，或地塞米松每次1.5毫克，每日3次，连用5-7天。(5)有继发感染者，应使用抗生素，如红霉素每次口服0.3克，每日4次，或复方新诺明每次1克(第1次服用剂量应加倍)，每日两次。
二、中药治疗脂溢性皮炎：
常以祛风、清热、润燥为主，可用荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，银花10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用。
三、外用药物治疗脂溢性皮炎：
以溶解皮脂、剥脱角质、止痒、消炎为主：(1)无糜烂渗液者，可用洗头粉(由硼砂10克、碳酸氢钠30克组成)，或洗发剂(由磺胺醋酰钠15克、液体酚1克、60%酒精加至100克组成)洗头，每3天一次;亦可选用2%氯霉素酒精、合柳酊、复方硫磺洗剂、1%维生素B6软膏等外搽。(2)炎症明显或有渗液者，应以3%硼酸溶液或3%黄柏煎液湿敷为主，外涂5%硫磺——氧化锌油为辅。(3)结痂者，可用5%硫磺软膏或0.5%新霉素软膏外搽。(4)慢性损伤者，可选用5%-10%糖馏油糊膏、10%硫磺——5%鱼石脂糊膏，或10%硫磺——黑豆馏油软膏搽患处。(5)不管是哪一种类型的脂溢性皮炎，也不管它已经发展到什么阶段，只要用含有10%磺胺醋酰钠和0.5%醋酸氢化可的松的乳剂都有一定的治疗效果。
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（实习）
头皮才是决定头发健康好坏的关键所在，想要真正健康的秀发，你必须要知道新的护发观念，始于头皮。不要把所有的问题和精力都集中在头发上，其实缺乏头皮护理，你的护发工作只做了一半。
找出你的头皮敏感原
头皮出现健康问题，头皮屑、出油过多，敏感，老化等现象是头皮情绪不佳的主要体现。—般人在洗发时注意的是头发的清洁，护发时注意到的是发质的维护，但大部分的人都忽略了头皮的保养。如果不对自己的头皮呵护有加，后果众所周知——头屑、骚痒、过敏等等都特别容易发生!尽管已经有很多人都意识到这一点，但对于严冬带来的干燥，还是措手不及。
一、致敏杀手：刺激性食物
专家解析：在日常生活中，喜欢抽烟喝酒，食辛辣、熬夜的人，油脂分泌程度会大大提高，更容易引起头皮敏感等问题，如头皮油脂分泌旺盛且头屑很多一天不洗头，头发就变得很油腻或者扁塌，头皮有时会散发异味，洗完的头发也不容易干。
应对策略：
最好选择含有薄荷，绿茶等清凉去油，杀菌止痒成分的洗发水，平衡油脂分泌、净化头皮环境。此外，少抽烟、少喝酒，少食辛辣，养成规律的生活习惯，也是减少油性头屑的重要途径。
二、致敏杀手：洗头时水温过高
专家解析：热水的确比较容易除去头上的油腻，但是热水同时也会刺激头皮，让头皮分泌更多的油脂。头皮如皮肤一样，干燥会出现脱皮现象。随着年龄渐长或者长时间待在空调房间，头皮水分逐渐流失，而过高的水温会让油脂的分泌越来越少，导致老化角质大量脱落，产生如雪花状的头屑。
应对策略：
要注意为头皮补充油脂和水分，不要用太热的水洗发，防止清洁过度，使干燥缺水状况进一步恶化，水温以38℃为宜。
三、致敏杀手：选错洗护用品
专家解析：如果使用了不合适自己情况的洗护产品，不但不能缓解头发问题，反而还会加重头皮负担，造成更严重的头发问题。洗发水是针对头皮洗护的产品，应该按照头皮的情况进行选择。
应对策略：
护发素才是针对头发的，要按照头发的情况来选择，这通常是很多人选错洗护产品的原因。所以并不是用干性洗发水的人就一定需要配合干性护发素来用。
选择一款头皮专用清洁产品，对于控制头皮油脂也能起到事半功倍的作用。头皮清洗产品一般是在洗发前分层逐步涂于头皮上，轻轻按摩和扣敲，之后再用清水打湿头发。
使用洗发水和护理产品，要冲洗干净。洗发水搓起泡沫再搽在头发上，不要直接倒在头上，未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑的出现。
七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性的，七日后头皮会适应，从而失去清洁效果，最好同时买两支洗发水交替使用。
四、致敏杀手：染烫
专家解析：如果你的头皮比较敏感，经常性的烫染头发，势必雪上加霜。因为敏感的头皮在药水的作用下，本身具有排除废物和吸收氧气的毛细孔会遭到严重的破坏，头皮的状况也会更糟糕。
应对策略：
选择天然产品，最好选用天然成分及镇定配方，比如含有芦荟，蜂胶洋甘菊，矿物质等成分的洗护产品，往往能达到良好的抗敏效果，又无副作用。
平时要尽量减少染烫次数，以免给头部皮肤带来额外的刺激和负担。如果非常喜欢染烫头发，建议染发的间隔时间要超过1个月，而烫发则要间隔3个月。
染烫之前最好先去专业美发厅进行一次头皮护理项目，为头皮建立一层保护屏障。
一般品牌的洗护产品仅仅注明油性干性或者敏感性，实际上即使油性头皮也分偏中性，油性，极度油性以及头疮性等，不同性质的产品其清洁力度、温和程度和滋养程度都有所不同。
皮肤瘙痒总是令人烦恼,挥之不去,搔之即来,很多人宁可疼痛也不愿意瘙痒,足以说明瘙痒的难受。
引起瘙痒的皮肤疾病有很多种,从蚊虫叮咬、真菌感染到皮炎湿疹、药物反应或癌症预兆,举不胜举。
当我们的肌肤出现急性或较严重的损害时,当然应该首先去医院看医生,但是如果是一些小毛病,或者性质已经明确的慢性病,如果病变范围不大,可以自己尝试用一些OTC(非处方用药)的外用药来自己解决问题。
1水溶液:温和呵护皮肤 当出现急性皮炎、湿疹,瘙痒明显,有水渗出者,这时候千万别用软膏来搽,否则会越来越厉害。医生处理这种急性皮肤病时,往往会使用水溶液,如用3%硼酸冷溶液来湿敷。因为它们相对温和,没有刺激。
具体做法是:将纱布叠成4层厚,用3%的硼酸冷溶液浸湿纱布盖在患处,20～30分钟1次,每天3～4次,可以迅速减轻急性损害症状,帮助渗液蒸发,等没有渗液出来了,就可以用霜剂来搽了。
如果手头一时没有硼酸溶液,也可以用生理盐水或纯净水代替进行冷湿敷。湿敷的方法同样适用于面部、阴囊和外阴部位,婴幼儿皮肤也能使用,只是硼酸的浓度要稀释。
用药推荐 (1)3%的硼酸溶液。 (2)1∶5000的高锰酸钾(PP)溶液。 (3)0.1%利凡诺尔溶液。 (4)0.9%生理盐水。
2水粉洗剂:哪里都能用 带小孩的父母常有这样的经历,当小孩皮肤上出现一些皮疹去医院看时,常常会带回有白色沉淀物的药水,涂在皮肤上就像石灰,白白的,这就是炉甘石洗剂或氧化锌洗剂。
这些洗剂统称水粉洗剂,并不是用来洗的,而是用来搽的。 水粉制剂也比较温和,搽后通过蒸发水分带走皮疹表面温度。
根据洗剂中添加的成分不同,具有消炎、杀菌和止痒作用。无论婴幼儿和老人皮肤,无论什么部位都可以使用这类制剂,涂搽次数也可以多达10次以上。
但是,当皮疹局部干燥或有少量渗液时,就不适合使用水粉制剂了。因为前者皮肤会越搽越干,后者洗剂中的粉剂会与少量渗液混合结块。有头发的部位也不宜使用。
用药推荐 (1)炉甘石洗剂:丘疹性荨麻疹、皮肤表面没有渗液的皮炎、湿疹等。 (2)复方氧化锌洗剂:适应证同上。 (3)硫磺洗剂:脂溢性皮炎、痤疮等。 (4)硫樟洗剂:适应证同上。
3 冷霜剂和乳膏剂 冷霜剂或乳膏是一种水包油制剂,外观细腻、洁白不油腻,很像化妆品,用这种基质外加各种药物成分制成的外用药是皮肤科最常用的一类制剂。
这类外用药的功效一般分为4类,一类含有激素,用于皮炎、湿疹、蚊虫叮咬等引起的瘙痒;第二类添加了抗真菌成分,主要用来治疗各种癣病、念珠菌皮肤感染、花斑癣等。
第三类主要成分是尿素、维生素E或硅油, 主要用来保湿或保护皮肤,缓解皮肤干燥带来的瘙痒。还有一类同时添加激素和抗真菌或抗细菌成分,称为混合复方制剂,如派瑞松霜、荷洛松霜、益肤清霜、皮康霜等。
含有激素的制剂应根据激素的强弱用于不同的部位,注意不宜久用或大面积使用,以免出现不良反应。如局部皮肤萎缩、红血丝和多毛,全身吸收后出现肥胖、满月脸、血压增高等。
用药推荐 (1)皮炎平霜(复方地塞米松):较重的蚊虫叮咬、皮炎、湿疹等,不适用于面部。 (2)尤卓尔霜(丁酸氢化可的松):适应证同上,面部适用;婴幼儿可用。
(3)艾洛松霜(糠酸莫米松):应用于皮炎、湿疹、银屑病(牛皮癣),特别是慢性反复发作的皮肤病。婴幼儿可用,可用于面部。 (4)去炎松尿素霜(曲安奈德尿素):躯干四肢各种皮炎、湿疹、银屑病,慢性反复伴有皮肤干燥者尤为适用。不宜用于面部。
(5)派瑞松霜(曲安奈德益康唑):适于并发真菌感染或一时难以分辨是否合并真菌感染时使用,不宜用于面部。 (6)达克宁霜:各种类型真菌感染,如手足癣、体癣股癣、花斑癣、念珠菌感染等。同类外用药还有联苯苄唑乳膏(美克)、特比萘芬霜(兰美抒)、布替萘芬乳膏(迈可舒)等。
4 酒精制剂:娇嫩皮肤要慎用 含酒精的制剂临床上很常用,痱子水、止痒洗剂、皮炎宁酊、癣药水是这类制剂的代表。但要记住,酒精溶液会有一定的刺激,用于婴幼儿皮肤和面部、眼周皮肤要当心,也不适用于有液体渗出的皮肤病。如果是阴囊、外阴等处瘙痒,用这类药物也会有刺激,最好别用。
用药推荐 (1)止痒洗剂:夏季皮炎、痱子、蚊虫叮咬。 (2)皮炎宁酊(复方醋酸氟轻松酊):颈后部、四肢外侧的神经性皮炎、慢性皮炎、湿疹。 (3)癣药水:伴有水疱脱皮的手癣、足癣、股癣和体癣,这类癣病是由皮肤真菌感染引起。
5 软膏类:软化“硬皮”易吸收 软膏比较油腻,但由于主要成分是羊毛脂和凡士林,涂搽后皮肤局部水分容易保留,而使皮肤角质层软化,药物更易穿透皮肤被吸收,因此特别适用于慢性肥厚、皲裂性皮肤病。如果涂药后加上保鲜膜封包,药物将更容易穿透,疗效更好。
根据添加的药物不同,软膏类的功效也不同,基本的分类和适应证与霜剂一样。如复方水杨酸苯甲酸软膏,对手足鳞屑角化皲裂型真菌感染疗效较好。手足慢性湿疹或淤积性皮炎用软膏类激素封包效果也比较好。
当然,上面介绍的5种“武器”还可以根据不同情况组合使用或轮换使用,这要看您掌握这些“武器”的熟练程度。
最后需要强调的是,皮肤病有时候并非您想象的那么简单,如果没有把握确定皮肤瘙痒的性质,或是短期外用药不解决问题,最好去医院找皮肤科医生。
皮肤科医生提醒您: 老年人的皮肤瘙痒如果没有皮疹出现,往往是皮肤老化皮脂腺萎缩导致皮肤干燥之故,这时候可以去超市买一瓶润肤乳液,洗澡后搽全身,保持皮肤滋润比什么都重要。
婴儿湿疹也是皮肤干燥加重瘙痒,所以保湿也要重视。如果是孕妇,即使外用药,其安全性也并非完全确定,是否使用需向医生咨询。
（实习）
“狐臭”又称“腋臭”，实际上是大汗腺过于发达的一种情况，是一种疾病。在广州，气温回升快，春季来得早，2-4月份来做治疗的人比较多，尤其是年轻女性居多。有些患者一到诊室，满屋子都是一股难闻的气味，不用问准是来治疗腋臭的。汉族80%-90%的人没有腋臭，西方民族较多，某些人种的腋臭是最明显的。这种疾病主要与遗传、种族、饮食有关。
为什么会有腋臭人体的皮肤可以通过汗腺排泄汗液，大汗腺分布在腋窝、会阴部等，腺体的开口在毛囊内，大汗腺的分泌受性腺的影响，在青春期性腺分泌旺盛，大汗腺也分泌较多。所以，有腋臭的大多数都是年轻人。
中山三院皮肤科主任赖维说，腋臭实际上是大汗腺比较发达的原因。人类经过不断进化，大汗腺已经退化和萎缩，但还是有些人汗腺比较发达，可能是常人的3-5倍，加上局部不注意清洗。汗液本身无气味，只是其中含有容易被细菌分解的蛋白质，由于腋窝处最容易出汗，加上通风不良，常常有大量的细菌滋生，当大汗腺的汗液排到皮肤表面以后，蛋白质受到细菌的分解，才发生难闻的臭味。
手术治疗最彻底腋臭治疗的方法多种多样，有表面涂搽的药物、注射、激光，等等，最彻底的治疗方法是手术切除大汗腺。
大汗腺不像扁桃体那样是一个完整的腺体，它位于皮肤的脂肪层，手术方法就是破坏或切断大汗腺，阻止汗液的排出，从根本上达到祛除臭味的目的。当然手术会有一些创伤，有时候会遇到一些患者来做整形修复，由于手术没有做好，切口严重，留下疤痕，甚至连胳膊都抬不起来。在正规专科医院手术一般不会出现这种情况。手术成功的话，就可永久性地摆脱腋臭的困扰，基本上和正常人一样了。
除了手术治疗外，激光也是一种选择方法，通过光导纤维让光束穿过皮肤，在皮下一点一点灼烧大汗腺，这种方法不能完全把大汗腺都祛除，治疗效果参差不齐。如果操作不当，激光烧到皮肤表面，不但气味没有消除，反而弄出了疤痕。所以，总体来讲，激光没有手术方法好。
生活中应讲究个人卫生如果担心手术会留下隐患，在大汗腺的部位注射无水酒精、消痔灵，也能让汗腺无菌性坏死，让其萎缩。赖维说，情况不是很严重的时候，可使用除臭剂、抑汗剂等也能有暂时的效果。这些产品涂搽在皮肤表面，很少能渗透到汗腺，所以无法根治。由于这类产品不属于药品，在商场可以购买，选购这类产品要注意以下几点：
(1)、自己对这种产品是否过敏；
(2)、最好选择无色无味的；
(3)、无刺激性，安全的产品。使用这些产品的同时，也应讲究个人卫生，勤洗澡、勤换衣，不良的卫生习惯也容易导致体臭。
专家提醒：
腋窝汗腺发达的女性，其腋毛也比较丰厚。不太主张动不动就用剃刀去刮，因为局部刺激会使血液循环旺盛，毛发越刮越多，对消除气味反而没有帮助。腋毛多，有腋臭的女性可以考虑去毛。
有腋臭者饮食要注意，少吃辛辣食物。
（实习）
甲癣，俗称”灰指甲”，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。一般以1-2个指(趾)甲开始发病，重者全部指(趾)甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落。多呈灰白色，且失去光泽;甲板增厚显著，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离。
灰指甲在我们的生活中危害极大，主要表现在以下几个方面：
1、灰指甲里面的真菌是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病;而且还能引起家人和旁人的癣病。
2、灰指甲严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并发症。使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。
3、指(趾)甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。从而影响到人们的日常生活。手部患有灰指甲有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其他更亲密更亲近的动作，而且指甲受损的后果并不只限于观赏本身，而将累及甚至危及患者的工作，使患者在日常交际生活中会产生极大的心理压力。常会有无法摆脱的窘迫感和受挫折感，往往因此而产生自卑感。
传统中药治疗灰指甲的方法：
1、棉棒蘸复方土槿皮酊浸渍甲部，每日一次，每次10分钟。用药前用小刀刮除已灰化的指 (趾)甲，每隔一周刮除一次。
2、急性子、人工牛黄、川椒共研为细末，白酒调成糊状，并加少许甘油调匀涂患处。
3、白凤仙花捣烂涂甲上，用布包好，每日换一次，直至痊愈。
4、苦参、地肤子、大茴香各等份，以75%乙醇浸泡，取液涂患处，每日数次。
治疗灰指甲的偏方：
偏方一
药物配制：
取山西太原陈醋(越陈越好)500毫升，放人铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。
治疗方法：
在搽药之前，先将灰指(趾)甲用热水泡软，再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显着，以不出血，无疼痛感为度。然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5~10分钟，每日晚睡前进行一次。一般搽药5至7天见效。
注意事项：
1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。
2、在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。
偏方二
药物配制：
取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升(也可用食醋代替)，浸泡一天，即可使用。
治疗方法：
将病指甲浸入温水5分钟，把指甲泡软，用剪刀煎去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入大蒜浸液中浸泡15分钟。每日3次，一周即可见效。如未痊愈，可按上法再治一个疗程。为节约时间，也可用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上，浸入或敷上大蒜浸液。有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。大蒜浸液可长期保存，反复使用。用此法治脚癣(脚气)也有效果。
偏方三
药物配制：
尿素40克，羊毛脂20克，白蜡5克，凡士林加到100克。此尿素制剂是强烈角质溶解剂。
治疗方法：
应用时，要把病甲周围皮肤用纱布条保护起来，并用胶布固定好，然后再用纱布包好。每天换药1次，每次换药都要用小刀分离甲板，促使甲板与甲床分离。一般换药5～7次甲板即可软化与甲床分离。分离后，用小剪将甲板剪成两半，局部用碘酒消毒，滴几滴1%～2%普鲁卡因溶液，几分钟后，将病甲拔除，并清刮甲床上凸凹不平的角化物，再用尿素油膏和复方苯甲酸油膏等份混合油膏敷包，每天换药1次，直至新甲完全长出。
腋臭又称狐臭，是腋窝大汗腺分泌物中的有机物被细菌分解后产生的不饱和脂肪酸所致的一种特殊气味，以青年女性常见。腋臭虽无美观之虞，但在家庭、社交及公众场合常常给人们以恶性刺激，严重地影响了周围人的学习、工作和日常生活，故腋臭患者宜应及早治疗。
目前治疗腋臭的方法众多，根据手术与否分为非手术疗法和手术疗法。
非手术疗法主要有：
(1)、外搽药物法、抗菌和保持劳香功能，一般不能彻底破坏汗腺，所以只能缓角症状，不能彻底根除；
(2)、机器烧灼法、高频电针、除腋臭机器等。烧灼法能破坏毛囊和汗腺而达到治疗目的，而且操作简便，恢复快，无疤痕，安全性高，但往往治疗不彻底；
(3)、药物局部注射法、蛋白质变性，使大汗腺萎缩和导管闭塞，从而抑制大汗腺的分泌，达到治疗作用，便注射法掌握不好会造成深部神经、血管损伤或皮肤的坏死。
手术疗法主要有：
(1)、梭开组织切除法，然后将皮肤拉拢缝合，此法能彻底治疗腋臭，但术后遗留疤痕明显，有时疤痕挛缩会影响上臂的活动度；
(2)、小切口剥离术，长约3cm左右，然后用刮勺进行搔刮，除去毛囊和汗腺组织，此法疤痕小，但易形成血肿，而且效果不彻底；
(3)、S型切开薄皮瓣法S型切口线，形成两个椭圆形皮瓣，将皮瓣下的毛囊及皮下浅层脂肪修剪，变成薄层皮瓣，再复位缝合，此法皮肤张力小，术后疤痕不明显，毛囊、汗腺去除彻底，不易复发，但修剪不当容易造成切口缘皮瓣组织坏死；
(4)、腋窝抽吸法。在腋窝作一长约1cm的小切口，然后向腋窝抽吸区进行灌注麻醉，再通过小切口用抽吸管进行皮下浅层抽吸，可以将毛囊及汗腺组织破坏和吸出，此法痛苦小，术后愈合快，疤痕小，安全，效果满意，但抽吸时动作粗暴会造成表皮的坏死。
总之，各种腋臭治疗方法皆有利弊，具体的方法可根据腋臭的严重程度及患者本人的意愿情况进行选择。
（实习）
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