大部分都对脱发都有所认识，脱发算得上是一种富贵病，多发于长期用脑过度的人群，这是因为长期用脑会造成毛囊供血和供养不足，致使毛囊萎缩，导致脱发。进入冬季，由于季节转换，很多人在夏季时脂性头皮屑会转变为可以纷纷脱落的干性头皮屑，头屑如果多到一定程度，阻塞毛孔，就会引起脱发。从以下方面注意，有助于预防。
注意事项：
洗涤：平时最好选择含有卵磷脂、磷脂质的护发产品，这样才能让头皮生机盎然，不容易脱发。洗头发时，先用温水将头皮轻轻冲刷数次，不要用指甲猛抓头皮，洗发后要将洗发精冲洗干净，避免残留的洗发精毒害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人，更应注意头皮的清洁，适当的时候停止使用头发造型产品，让头发休息一个“大礼拜”。
按摩：晚上临睡前用梳子将头发梳30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由中心起。向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，来回20次。
精神：对男性来说，工作越忙，脱发的机会越高，所以，男人要多放松。精神上避免过于疲劳焦虑，避免过多压力。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。应经常散步，做松弛体操，以消除精神疲劳。应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
细节：关乎脱发的细节也应加以注意，比如得了痔疮会加速脱发，所以，有便秘须要赶快治;别以为吹空调是享受，空调吹出的暖风和冷风都可以成为脱发的原因，所以空调别吹得太猛了;要戒烟，因为吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的发育;要戒酒，过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气，容易脱发。
食品：有的女性头发末梢裂开，易断易脱，原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣和刺激性食物。
梳子：尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳好，又环保又能按摩头皮，增加秀发光泽，一举数得。
小编补充：
对于脱发患者而言，如脱发严重，应到院确诊下，然后在对症下药。还有就是对于脱发现象的治疗，应该要保持良好的心态也是很重要的。
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（实习）
导致女性脱发原因的根本是什么?
生活中，越来越多的现代女性深受脱发、白发等问题困扰。医学专家指出，导致男性与女性脱发之原因大有不同，男性脱发大多基于遗传，而女性脱发原因何在?
遗传 女性也会出现遗传性脱发，由于毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象。
过度减肥节食近 几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。
荷尔蒙分泌失调 服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象。
怀孕分娩后 妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。
经期 经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。
职业女性工作压力大 职业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅通，导致脱发及白发等情况出现。
经常烫染束缚或拉扯头发 经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学用品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏。
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（实习）
脂溢性脱发常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。脂溢性脱发是一种常见的皮肤病。
第一、脂溢性脱发临床表现：
脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实，脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能(主要是雄性激素)、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。
脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此;有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。
第二、脂溢性脱发的分类：
1、急性脂溢性脱发
头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，头皮可有小丘疹，多发生在青春期，以男性较多见，治愈后易复发。
2、慢性脂溢性脱发
头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见，而女性则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。
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（实习）
我们都知道，脱发的发生与内分泌功能失调密切相关，而甲状腺是人体主要的内分泌器官之一，我们就它与脱发之间的关系简述如下。
在人体的生理过程中，甲状腺产生两种激素，三碘甲腺原氨酸(T3)与四碘甲腺原氨酸(T4)，这种两种重要的激素作用于差不多身体全部细胞并影响其新陈代谢，同时也控制着皮肤和毛发的代谢。它们虽不是性激素，但能影响性腺，如果这两种甲状腺产生的激素含量在体内太高或太低，都会引起不同程度的脱发产生。
那么，甲状腺与脱发有什么关系呢?甲状腺功能偏低时往往可见头发干枯、皮肤干燥，对冷的敏感性增强，并伴有嗜眠症、指甲变脆，头发脱落，而且脱发也是甲状腺功能偏低的一种症状.值得一提的是，这里的“偏低”可以是在正常范围，比如甲状腺素的检验正常值约5。o一，如为6.o则处于“偏低”状态，这种正常范围内偏低的甲状腺素指标也可能引起脱发. 甲状腺功能偏高的表现有情绪暴躁，神经质增加，出汗过多，脉搏加速，对湿热敏感，入睡难，吃得多，但体重仍下降，精力显示过盛，同时也会伴随脱发症状。
因此无论是甲状腺功能偏高，还是偏低，头发几乎总是干燥，常常易断.有这两种甲状腺状况的人，其脱发类型均与男性型脱发相似，只是它更分散一些，而且这类脱发可能遍及整个头部。另外甲状腺失调引起的脱发可能与其他类型的脱发(如产后脱发)同时发生.可导致大量的头发脱落。
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（实习）
女人因为头发，可以晋升“百变尤物”，也是因为头发会带来阵阵噩梦，近日，乐坛魔女lady gaga在接受美国《人物》杂志专访时透露了自己脱发的烦恼，另类走红后，为了保持一贯的雷人作风和舞台效果，染发周期长达十年的她最终患上严重的脱发症状，发量日益减少之后她不得不用专业纳米生发产品来护理头发，不然Gaga的头发就真的要掉光了。
百变歌后因烫染发频繁险致秃头
Lady Gaga本来发色是浅黑色，但为了配合她的演艺事业造型师为她打造了一头金发，由于受到染发剂的影响她掉发很严重，Gaga目前正按照医生的指导每天使用纳米防脱生发露进行滋养护理，同时减少染发次数，希望藉此摆脱秃头阴影。Lady Gaga的现象在明星中最不少见，频繁的走场换妆，对女明星们健康带来最直接的打击就是各类皮肤问题的出现，而在生活中因为工作或是生活习惯的原因，越来越多女性也陷入严重脱发危情中，脱发已不再是男性的专利。
年轻人防脱须知：男性多为脂溢性脱发但不易致全秃 导致脱发的首要因素都有哪些
持续多月脱发超100根速就医为宜 全面解读年轻人为何脱发 防脱发饮食调理为上策
生活小习惯也会影响女性脱发
《英国皮肤病学》的一篇报告称玉米穗、马尾辫都可能损坏发质，造成斑秃或脱发。研究人员在南非调查时发现，约1/3妇女存在牵引性脱发，究其原因，就是长期过度牵拉头发导致的。而在中国，有不少女性为了马尾的好看，就去把头发拉直染色，这加大了脱发的可能性。
“拉头发的确会对头发和头皮造成双重损伤。”专家表示:“拿离子烫来说，由于直发剂不仅会破坏头发内层的蛋白质结构，还可能粘附在头皮上，损伤头皮及其皮下组织结构。”有人认为，用直发夹板自己拉直头发可能就不会出现以上问题。“的确，直头夹板如果使用正确的话一般不会伤及头皮，但它还是会损伤发质。因此，让头发自然生长最好，尽量别做离子烫。”
梳辫子时扎得过紧也可能导致脱发。对此，建议女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。
女性其它常见脱发原因
对于女性，秀发是最能展现女性柔美的，一旦遭遇脱发变少，情何以堪? Lady Gaga，因为频繁地烫发和漂染头发而致脱发，现在已积极寻求解决之道，应对窘境，也需明白你们为什么脱发?
1.遗传因素：此类女性脱发患者一般是从发际线处头发变得稀薄。女性遗传性脱发在前期可以通过调节饮食习惯或用药物延缓脱发，如果是重度脱发，只能采用植发手术来治疗。
2. 产后脱发：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
3.精神压力大：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松。
4.节食减肥：节食减肥使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。
5.疾病影响：某些疾病或先天性疾病所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，都可引起脱发。
7.头皮健康问题：如头皮生癣等，引起脱发数量增加，一般使用药用洗发水治疗会有帮助。
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（责任）
据香港大公报报道，香港一名二十八岁男子两年前出现“地中海”脱发，以为吸收荷尔蒙可改善脱发情况，出“奇招”服用避孕药，头发不增反而险变性，出现乳房膨胀、变声等。皮肤专科医生建议男士若出现发线后移、稀疏、大量脱发等情况，应在六个月内求医，不要乱信“偏方”。
一名二十八岁任职地产经纪男子两年前出现“地中海”，曾向皮肤科医生求诊，获诊断为第四期脱发，但治疗一个月后自觉未如理想。他在网上搜寻发现脱发与男性荷尔蒙增加有关，以为增加女性荷尔蒙可改善脱发情况，为保“三千发丝”竟偷食太太的避孕药，之后更到药房购买女性荷尔蒙药物，每天服用两次，但头发不增反而险变性，出现“女性化”病征，如乳房膨胀、变声等。
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港皮肤专科医生侯嘉林解释，香港九成男性脱发多属遗传性，即雄秃，俗称“M字额”或“地中海”，随着年纪增长，体内贺尔蒙睾丸脂酮增加，与名为“5-alpha还原酵素”结合，会产生导致脱发的“贺尔蒙二氢睾酮”(DHT)。他表示，在一般情况下，约有一成三的头发属休止期，易于脱落，而DHT就会增加休止期头发的比例。
现时脱发治疗方法，以口服及外涂药物混合治疗方法为主，亦可植发。侯嘉林表示，八成患者在服药一年后可停止脱发，并长出新头发，疗程大约要两、三年时间;若病人于脱发第三期前治疗，治愈率高逾八成。他建议男士若出现发线后移、稀疏、大量脱发等情况，应在六个月内求医，否则踏入第四期，脱发速度会加快，愈难痊愈。
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（责任）
适应症：
避孕[详细]
最高零售价：￥55/盒
网上药店：健一网CFDA
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性秃顶率高达40%。研究表现合理饮食有助于缓解男性脱发。
脱发可以分成两种基本类型
◆暂时性脱发
往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
◆永久性脱发(即男性型脱发)
掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发。
其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
2、男性脱发的原因及治疗方法
1、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
2、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
3、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
4、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
5、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
6、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
7、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
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（实习）
误区一：发梢分叉可以治疗。
答案：这种说法不正确。最好的办法是你立刻去理发，避免不必要的麻烦。
误区二：梳头对头发有益。
答案：经常梳头对头发有害无益。梳头多了会使发梢分叉，同时头发也容易从头皮上脱落。因此，梳头的次数不要太频繁。
误区三：帽子紧的话，可能会造成脱发。
答案：这种说法正确。特别是对于男人来讲，这是造成脱发的其中一个原因。帽子过紧的话，会加快脱发的速度。
误区四：头皮屑具有传染性。
答案：这种说法绝对错误。每个人的头上都有微生物，正是这些微生物才导致头皮屑的出现。但你应该记住，最好不要使用他人的梳子，因为这些梳子可能会传染一些严重皮肤病。
误区五：经常理发会使发根变得更牢固，头发长得更快。
答案：这种说法绝对是错误的，毕竟头皮不是草坪。没有人知道人们怎么会有这种想法，或许是认为男人的胡须让人产生的误解吧。但是，人脸上的毛发与头上的头发有很大不同。头发每个月只长1. 5厘米，生长速度与理发的次数无关。
误区六：脱发的原因是由于母体遗传。
答案：尽管还没有证据表明这种遗传会持续几代，但脱发的原因确实是由于基因遗传。研究结果显示，男人在 18-20岁时开始脱发，而女人在步入45-55岁时才开始脱发。
误区七：头皮屑使头皮变得干燥。
答案：头皮屑与头皮干燥是完全不同的两回事儿。治愈这两种疾病的方法有多种，如果一个人有头皮屑，这意味着他或她身体机能有问题。
误区八人是会一夜白头的。
答案：这只是一种文学说法。头发颜色的不同源自人体的基因，头发颜色的变化是一个长期的过程。
误区九：拔下一根白头发，便会从拔下头发的地方长出两根黑头发。
答案：无稽之谈。如果真是这样的话，世界上就不会有白头发的人了。
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（实习）
产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关；雌激素水平高时，头发更新速度会变慢;雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。
妇女在妊娠期间，身体内分泌的“总管家”——脑垂体会出现生理性肥肉大。受其影响，孕女分泌的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。
那么，怎样才能预防或减少产后脱发呢?
首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。
第二，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
第三，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。
（实习）
据研究表明，电脑族中脱发者比较多，这主要是是因为电脑族的用脑时间过长，加之注意力高度集中，使得大脑长期处于兴奋状态。久而久之，会使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成皮脂腺的分泌过于旺盛，毛囊极易被栓塞，进而使头发出现营养供应障碍，引发头发脆性增加，最终导致头发脱落。下面给大家介绍一下电脑族如何预防脱发。
电脑族如何预防脱发
1、吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。
2、精神状态不稳定，每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的。
3、脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂，容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。最好不要长时间的一直使用某种洗发剂。
4、经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。
5、尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。
6、坚持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使“弄脏血液”，影响头发的质量。
以上便是电脑族如何预防脱发的方法，做好以上几点，即便是电脑族，也不会受到脱发困扰。
（实习）
民间有用生姜外搽治疗的方法。外搽生姜为什么能治疗脱发呢?我们知道，引起暂时性脱发的原因很多，但主要是各种原因导致毛发的营养障碍，使毛囊萎缩，毛发变细，容易松动脱落。
生姜的汁液辛辣刺激，外搽在头皮上刺激局部皮肤血管扩张、充血，使局部的供应增加，毛囊的营养改善，促进了毛发的生长。同样的道理，外搽辣椒水或使用像斑蟊、红花、黄芪、人参等具有刺激局部充血、活血化瘀作用的中药制剂也可以治疗脱发。
许多外用的生发药物制成酊剂(药物的有效成分溶于酒精中)也是利用酒精可刺激皮肤血管充血，增加药物的渗透作用。随着对各种脱发病因的认识的不断深入，一些具有刺激皮肤充血、扩张血管、免疫抑制作用的西药也用于生发药剂的配置。
此外像梅花针扣击、针灸、理疗等治疗脱发也是根据同样的道理。虽然如此但生姜不能久用，久用会生热，脱发属于热性皮肤病，用热药治疗热病是不行的!特别对于严重的脱发症(重症，脂溢性脱发)甚至出现加重头发脱落的现象。
（实习）
据调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力军。
导致脱发的原因有很多，只有少数是由疾病引起的，大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关。此外，使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等，也会引起脱发。脱发还可能是某些疾病的征兆，皮肤专家提醒：一个人如果出现持续性的脱发，即连续3—6个月，应该先去专科医院就诊，让医生确定脱发的原因。而对于排除了因疾病导致脱发的可能，日常生活中我们可以通过进食有助于预防脱发的食物，从而有效地减少脱发的频率。下面，）
(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。脂溢性脱发与干燥性脱发都与头屑有着密切的关系，所不同的是脂溢性脱发的头屑粘满着油腊，其原因是皮脂分泌过多。年轻人脱发者大多属于此类。
脂溢性脱发主要临床表现是以头顶及前额部位脱发比较明显，并伴有头油较多的症状。很多人误以为头油过多是造成脱发的主要原因，但从临床观察发现，头油过多并不是造成脱发的主要原因，头油多的人很多，但不见得个个都有脱发的现象，只有在头油分泌过多，而又不经常清洗，造成脂溢性皮炎的情况下，才可能导致脱发。
怎样发现自己是否属于脂滥性脱发呢?除了前面所叙述过的脂溢性脱发大多发生在青年人中，脂溢性脱发还有一个明显。的特征，就是脱落的头发根上有白色的粘着物。刚脱落的脂溢性脱发，如将其放在镜子辞光滑的物体上，它可以牢牢地粘在上面，这白色的粘着物，就是皮脂块。
发现了自己属于脂溢性脱发，就可有针对性地问诊求医了。但最重要的是减少控制脂肪的摄人量。专门医院门诊医生发现“十个光头九个富”，看来，脂溢性脱发确与摄人脂肪过多有着密切的联系。
在正常情况下，头发的健康生长需要得到适量的皮脂供应。但如果皮脂分泌得过多，头皮就会被油性头屑覆盖住，头发上的毛孔由此而被堵塞住，这样，皮脂就包住了发根并积蓄在毛囊里，就象存满了油的油壶一样，使头发的附着力大幅度降低。这时稍加外力影响，头发就会自行脱落。
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。
（责任）
鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器。一个鸡蛋能提供近4克的优质蛋白质，而蛋白质是人体能长出秀发的最主要化合物。鸡蛋还含有动物源性的维生素B12，缺乏这种维生素会导致头发灰白。所以，每天吃鸡蛋对头发健康有益。
除了鸡蛋以外，还可以吃一些令头发健康的食物：
亚麻籽中也含有大量木酚素。因此，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发。在台湾的一项研究发现，90%参与试验的秃顶男性在食用亚麻籽6个月后，脱发现象得到了明显缓解。
瘦牛肉。美国克里夫兰诊所的科学家通过对人体脱发近40年的研究发现：铁元素虽然并不是造成秃顶的根本原因，但当人体中铁元素的含量过低时，脱发现象会很严重。
猕猴桃。尽管铁元素可促使头发茂密生长，但人体对它的吸收有限，每日摄取的食物中只有不到25%的铁元素能被吸收。研究显示，维C可提高人体对铁元素的吸收能力。猕猴桃被称为水果中的“维C之王”，每天吃一个猕猴桃就能满足人体对维C的需求量。
想让头发更加茂密，就要增加铁元素的摄入量。最佳的方式是每天食用170克瘦牛肉，能满足人体每日铁需求量的40%。
芝麻。芝麻含有一种能够促进健康的植物化学元素———木酚素。台湾学者研究证明木酚素的缺乏与脱发之间存在密切联系。
（责任）
1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。
2.勤洗发。洗头的间隔最好是2天至5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒。特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。建议每周至少应让肝脏“休息”两日，即停止饮酒。
6.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。
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（责任）
不少脱发患者都容易步入一些误区，他们对脱发认识不多却又不愿或不好意思请教医生，最容易因为乱用药物而造成不必要的麻烦。
错误一没把脱发当成一种病
有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医学认为，男性型脱发(秃顶)并非生理现象，是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。
错误二自己买药治
专家观点：有些人为了图方便或听信了一些广告的宣传就乱买药自己治疗。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。目前还没有能完全治愈脱发的药物，但如果能及时治疗，可令脱发的严重程度大大减轻。
错误三担心药物影响性功能
有些患者认为治疗脱发的药物会影响性功能。专家指出，长期服用二型5a还原酶抑制剂的患者还未见严重不良反应，在调查的1000多例患者中，只有极个别人出现性欲降低，但均为暂时性，且随着继续服药而恢复，更不会影响生育。
错误四认为脱发是肾虚
不少男性脱发患者以为脱发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。
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（责任）
生活中，越来越多的现代女性深受脱发、白发等问题困扰。医学专家指出，导致男性与女性脱发之原因大有不同，男性脱发大多基于遗传，而女性脱发原因何在?
遗传女性也会出现遗传性脱发，由于毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象。
过度减肥节食近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。
荷尔蒙分泌失调服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象。
怀孕分娩后妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。
经期经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。
职业女性工作压力大职业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅通，导致脱发及白发等情况出现。
经常烫染、束缚或拉扯头发经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学用品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏。
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（责任）
“聪明绝顶”、“聪明的脑袋不长毛”，这些溢美之词，对脱发患者来说，听起来并非顺耳。一项调查表明，目前男性脱发人数越来越多，而且愈来愈年轻化。临床上发现，有的男性在25岁之前就开始脱发，其中脱发严重者又以白领、商业人士居多。一般认为男性更容易脱发，在性成熟之后就可能出现，其实女性也会脱发，因为女性体内也有雄激素，只不过其发病比男性晚，多在更年期前后出现，且程度轻。
每天脱发不超过100根属正常
据福田人民医院皮肤科徐娟主任医师介绍，毛发的生长更新并非不断进行，而是呈周期性的。毛发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。各毛囊独立进行周期性的变化，即使相邻的毛囊也并不处于同一生长周期。
不同的毛发其生长周期不同。一般长毛的生长期长，退行期和休止期短;短毛的生长期短而退行期和休止期长。例如：头发的生长期一般为3-7年，退行期为2-4周，休止期为3-4月;眉毛的生长期为3-5月，休止期为3个月;毳毛的生长期仅为2个月，休止期则较长。这就是为什么眉毛、睫毛等短毛无法长得很长，而头发、胡须等长毛却可以长得很长的原因。
各部位的毛发并不是同时或按季节地生长或脱落，而是在不同时间分散脱落和再生。正常人每日可脱落约70-100根头发，同时也有等量的头发再生。所以，只要头发每天脱失不超过100根都是正常的。头发生长速度每日约0.27-0.4毫米，3-4年可长50-60厘米。因80%的毛发同处于生长期，人们的头发看起来都显得浓密。
人的毛发生长受遗传、营养、激素水平及身体健康等多种因素的影响。一般来说，长大成人后，年轻时头发生长速度最快，随着年龄的增长，头发的生长速度会减慢，步入老年后，毛囊数目逐渐减少，头发变得稀疏，这属正常。但一个人在中青年阶段脱发明显增多，可能就是病态了。专家称，如果每日脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，只脱不长，就需到正规医院皮肤科就诊了。当然，如果仅在几天之内发现掉头发，则没必要恐慌。
常见脱发为男性型脱发和斑秃
徐娟介绍，临床上，脱发的种类很多，最为常见的是男性型脱发和斑秃，这两者占到脱发患者的95%以上。其它有感染性的脱发、药物引起的脱发、先天性脱发、拔毛癖、内分泌疾病引起脱发以及皮肤肿瘤或其它皮肤病引起的脱发等等。
脱发患者最多的是男性型脱发，也称为脂溢性脱发、早秃、雄激素源性脱发。这种脱发呈“M”形，即脱发常以前额两侧开始，逐渐向头顶延伸，或从头顶开始，然后扩展至前额，呈现“O”形。女性亦可发生雄激素源性脱发，但症状表现与男性截然不同，发际基本保持不变，头部毛发普遍稀疏，以头顶为重。
男性型脱发的发生和头皮血液中一种叫二氢睾酮(DHT)的物质有关，患者中雄性激素二氢睾酮比正常人要高，可以使头发的毛囊逐渐萎缩，于是长出来的头发就越来越短，越来越细，色泽也越来越淡。同时，头发的生长期缩短，造成头发提前脱落。头发的正常生长周期是3-7年，而男性型脱发患者的头发往往是半年到一年便长到尽头，开始脱落。
男性脱发可以通过口服药物控制DHT达到治疗目的。据徐娟介绍，对于轻、中度的男性型脱发可以采用药物治疗。二氢睾酮是由体内的睾酮转化而来的，它对头发生长的抑制作用是睾酮的4-5倍。研究发现，保法止(1mg的非那雄胺片)可以抑制睾酮转化为二氢睾酮，血液中二氢睾酮的浓度降低，毛囊就可以慢慢增大，头发变长变粗，延长了头发的生长期，使头发延迟脱落。很多时候，医生在给患者口服药物的同时也会配合一些外用的生发药水，譬如米诺地尔酊。这个药最早作为降血压药研发出来，发现在降血压的同时几乎所有患者都出现了多毛的副作用，后来就开发外用作为生发药水。有时候，也可以配合梅花针外用或激光局部照射，这些都是为了刺激局部的血液循环从而达到生发的目的。
对于重度的男性型脱发或者想在短期内有明显改善的患者，医生在很多时候也会选择植发手术。植发手术也叫自体毛发移植，指通过移植患者枕部头发到脱发区以迅速缓解或改善脱发状况。由于枕部对雄激素不敏感，基本上枕部的头发都不会脱落。
夏天感觉头发很粘腻?发量变少?有可能是脂溢性脱发。
脂溢性脱发与干燥性脱发都与头屑有着密切的关系，所不同的是脂溢性脱发的头屑粘满着油腊，其原因是皮脂分泌过多。年轻人脱发者大多属于此类。
脂溢性脱发主要临床表现是以头顶及前额部位脱发比较明显，并伴有头油较多的症状。很多人误以为头油过多是造成脱发的主要原因，但从临床观察发现，头油过多并不是造成脱发的主要原因，头油多的人很多，但不见得个个都有脱发的现象，只有在头油分泌过多，而又不经常清洗，造成脂溢性皮炎的情况下，才可能导致脱发。
怎样发现自己是否属于脂滥性脱发呢?除了前面所叙述过的脂溢性脱发大多发生在青年人中，脂溢性脱发还有一个明显。的特征，就是脱落的头发根上有白色的粘着物。刚脱落的脂溢性脱发，如将其放在镜子辞光滑的物体上，它可以牢牢地粘在上面，这白色的粘着物，就是皮脂块。
在正常情况下，头发的健康生长需要得到适量的皮脂供应。但如果皮脂分泌得过多，头皮就会被油性头屑覆盖住，头发上的毛孔由此而被堵塞住，这样，皮脂就包住了发根并积蓄在毛囊里，就象存满了油的油壶一样，使头发的附着力大幅度降低。这时稍加外力影响，头发就会自行脱落。
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。
饮食：食用过多的糖和脂肪，使机体产生大量乳酸、丙酮酸等酸性物质，导致血液中酸性物质过多，头发渐渐就会枯黄且在发梢分叉。而体内缺锌可影响蛋白质的合成，也是导致突然脱发的主要原因之一。
专家指出，针对脂溢性脱发的治疗，应采取综合治疗法。
1.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
2.与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。
3.科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。
4.在药物治疗方面，应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。在中药材中当归、熟地黄、何首乌均为补血药，何首乌补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发、抗衰老，具有轻身延年之功。熟地黄养血滋阴、补精益髓。当归补血活血。川芎祛风、行气、活血，能改善供血不足，而且上达巅顶，下通血海，能载药直达病所。这几味精选中药联合应用可以从根本上达到补益和调节的作用，进而生发乌发，防止头发干枯脱落。
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（责任）
首先要了解这样的常识：
正常人平均每天脱发约50-100根左右，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这也属于病理性脱发。头发生长分为3期，生长期、退行期和休止期，一般生长期2-5年，退行期数天和休止期3个月。
脱发应该是指由于各种病理因素造成的大量脱落。不但与头发本身的病变有关，也受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响，而且与精神因素、内分泌因素、内脏器官疾病、药物、多种致病菌的感染等有关。
验证是否属“脱发”的平民手段：
1. 早晨起床或在理发时，被家人和自己偶然发现头上有一块或多块圆形或不规则形的脱发区，这种现象称为“斑秃”俗称“鬼剃头”，追问其病因，病人往往是在近一时期工作劳累、失眠、思想紧张或精神受到刺激。少数病人秃发区逐渐增多，这就是恶性斑秃，若头发全部脱落则称为“全秃”，全身毛发都脱落的则称为“普秃”。
2. 有些中青年男性，头发油光，额头很高，是因为皮肤的油脂分泌过多，易引起细菌等感染，油脂分解产生的游离脂肪酸刺激皮肤产生炎症，并导致头发脱落，这种额头高是因前额两侧及头顶头发脱落的结果，这就是称为男性型脱发，俗称教授头，主要是雄性激素分泌过多引起的。
3.有的人产后可有脱发，但过一段时间后可以重新再生;有的人因用化疗后，头发迅速脱落，这就是药源性脱落，待停用这些药后，头发可重新生长;有的患麻风、头黄癣、秃发性毛囊炎等病后可以造成秃发，这样的秃发常常是很难恢复的;梅毒患者有虫蛀状脱发;许多慢性病如肾炎、贫血、肝硬化、结核病、恶性肿瘤，系统性红斑狼疮等均可引起不同程度的脱发。
【防脱发食物全罗列】
(1)含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
(2)含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
(3)含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
最后，还要提醒大家的是，发现脱发时，首先必须寻找引起脱发的原因，在治疗原发性疾病的同时治疗脱发，才能收到较好的疗效。
再者，确认脱发后必须及早的去专科医院找专业的医生去治疗，不要觉得这是一种小病，不在意，这样对自已不负责任的想法千万要不得，只能耽误治疗病症的最佳时期，对身体百害而无一利。最后，要找对方法，不能有病乱投医。
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