我们每个人都经历过脱发给我们带来的巨大困扰，主要是因为现在的年轻人工作压力都是比较大的，上有老下有小，肩负着照顾真个家庭的使命，造成脱发也是很正常的，那么我们吃什么可以防止脱发呢?
奇异果：
奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素c、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ala酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃：
杨桃被称作v活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素b属、维生素 c、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
蜜桃：
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b属及维生素c等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
柑橘：
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素c，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
上面的几种水果对于预防脱发都是很有帮助的，大家平时都可以多吃，一方面对于我们身体是很有帮助的，另一方面还可以有效的预防脱发，如此好的事情何乐不为呢?希望大家都能够早日告别脱发。
在我们平时梳头的过程中，总会遇到一个很严重的问题，那就是不停的掉头发，其实如果掉头发比较严重的话，那就是脱发了，这种现象在我们身边时有发生，很多人都非常害怕变成秃头，那么我们为什么会脱发呢?
掉头发的现象其实人人都有，每一根头发有其自身的寿命，生长到一定的程度，寿命到头了，发根便会变得松动。这些头发有的自行脱落下来，然而更多在于梳头时对于头发的拉扯使其掉落，这是一种正常现象，任何人都有。
然而还有一些非正常的原因也会导致掉头发现象的发生。比如营养供给不足，头发的生长是需要营养的，而营养的供给是靠血液运送的，如果一个人长期体弱多病，血气不足，身体营养状况很差，头发便会因此而缺少营养、长势不好而脱落。
还有若是人用脑过度、经常心事重重，烦闷，或者经历了一场大的挫折，精神过于紧张等情绪也会影响到头发营养的供应及生长。
那么对于梳头掉头发过多的人如何缓解梳头掉头发的现象呢?其实防治梳头掉头发的最好方法恰恰是经常梳头、按摩头皮：
每天早晚梳头，能够有效刺激头皮血液循环、改善头发间的通风。因为头皮是比较容易出汗、弄脏的地方，而勤于梳发却能有效的缓解梳头掉头发及头皮屑发生的一个方法，所以平时我们应多费一点心思在自己的头发上，使得头发保持光润的状态。
但若是梳发的方向一直保持不变，那么头发缝儿分开的地方，会由于经常被阳光照射的关系，从而呈现出特别的干燥或变薄的状况。所以我们不妨将梳理头发的方向经常改变一下，这样不但能够享受发型的乐趣，且能够避免头发干燥现象的发生。
对于头发已经比较稀薄的人来讲，要经常的对自己的头皮进行按摩，可以有效地促进血液循环，为头发生长提供充足的营养供给，提高头皮的新陈代谢，促进头发的发育，缓解梳头掉头发的现象。
现在大家了解到，梳头掉头发其实是一种正常的现象，但是一个头发健康的人一天总共的掉发量在100根左右，如若发觉自己的掉发量超过这个数值，那么就应该注意自己的身体、头发状况了，尽早去看医生以确定自己是否脱发。
当然我们每个人都希望自己能够拥有一头美丽的秀发，但是梳头时脱发却让很多人不知所措，上面就是我们给大家的讲解了，一方面我们需要换成对头发有好处的梳子，另一方面也要做好头发的护理工作。
每个准妈妈在生完宝宝之后，身体都是非常脆弱的，这个时期身体的免疫力下降，就很容易造成脱发的发生，孕妇刚生完宝宝之后本来就情绪不定，如果再脱发对于孕妇来说是非常痛苦的，那么我们怎样才能预防产后脱发呢?
专家指出：很多患者在受到这种疾病的困扰不能正常的生活，还有很多人不知道这是一种什么疾病，对于产后脱发的常识了解的不多，对疾病的防范意识降低，所以疾病出现的时候也不能及时发现。
产后脱发的治疗应该注意保证患者的心理健康，注意养成健康积极的性格，保持乐观开朗的态度，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的发生，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对预防产后脱发也有一定的益处，如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6、养血生发胶囊，外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长，产后脱发一般在6—9个月即可恢复，重新长出秀发。
患者应该积极进行产后脱发的治疗，争取时间上的优先，这样才可以更早的治愈疾病，摆脱产后脱发的危害，在以后拥有一头健康的头发，为自己增加自信，希望日后产后脱发的饮食大家要保证，减少疾病发生的危险。
总之，产后出现的这一状况是可以治好的，预防脱发比治疗更重要，因此在生活中保证预防，特别要注意的是做好脱发饮食等事项，养成健康的生活习惯，杜绝疾病的发生。
其实产后脱发是一种非常正常的现象，但是我们还是应该注意，虽然产妇身体素质比较差，我们还是应该多吃一些有营养的食物，补充孕妇所需要的营养，希望大家都能够早日摆脱脱发给我们带来的巨大的影响。
每个人都不希望自己出现严重的头发脱落现象，因而拥有健康美丽的秀发。其实预防头发脱落比治疗头发脱落更加重要。那么我们在日常生活中都有哪些具体的方法来预防头发脱落呢?下面就让我们来看一下预防脱发的方法有哪些吧。
预防脱发的方法：
1、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性，和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子，或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
预防头发脱落的方法是多种多样的，我们在日常生活中要注意尽量减少对头发的损伤，多吃蔬菜和水果，尽量减少使用吹风机的次数，并且时刻保持愉悦的心情，就有利于您减少脱发，重新拥有健康的秀发。
生活中我们常常能够看到水池边，床上还有地上到处都是头发，这让我们非常的烦恼，头发总是无穷无尽，怎么扫也扫不完，这就是由于脱发所造成的，下面我们就来详细的了解一下如何治疗及预防脱发?
专家告诉我们的对于如何预防脱发我们可以从脱发的饮食当中尽量的选择含硫胺基酸：鱼类、蛋、豆类及乳制品，都含有丰富的含硫胺基酸，为了供应头发足够的养分，所以摄取一定要充足，只有充足了我们的头发才能健康。
维他命B群：我们知道脱发的饮食过程当中，对于脱发的治疗比较好的一种营养素是维他命B群。由于维他命B群与人体新陈代谢有关，所以可以促进头皮的健康。动物内脏、绿叶蔬菜等含有较多的维他命B群，所以可以通过摄取他们来达到防脱发的目的。
还有就是可以通过摄取海带、紫菜等藻类食物，由于含有丰富的碘，是甲状腺素的主要成分，可以促进头发的生长，因此对于这类食物应该多吃。
此外，在日常生活中患者应该避免头发损害，这是保护头发健康的行为，在生活中，我们应该正确护肤养发，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，染发、烫发间隔时间至少3-6个月，夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止脱发的出现。
专家温馨提示：预防脱发和治疗脱发的同时我们要保障充足的睡眠，在治疗脱发的任务中起着至关重要的作用，因为只有当我们的睡眠充足的时候皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发，因此，患者一定要格外的注意。
在看过我们专家的详细介绍之后，相信大家对于脱发的预防和治疗也有了更深一层次的了解了，这里提醒大家，如果想要保证外观的美好，我们就一定要做好头部的护理，争取一定不要出现脱发的现象。
核心提示: 中医对斑秃早有认识，有肝藏血、发为血之余之说，近年来又有血瘀学说，故大凡秃发治疗以补肾、养血、活血为主。其中医分型大致有血虚风燥型、气滞血瘀型、肝肾不足型。患者可由医生辩证以安神、养血、祛风、补益为原则，内服四物汤，加用安神药，如枸杞子、桑椹子、合欢皮、酸枣仁、朱茯苓为基础方，气滞血瘀者用逍遥散合通窍活血汤加减，肝肾不足者用七宝美髯丹加减。 中药在我国的历史源远流长，博大精深，有很多的药材药方都是通过祖先们亲身体验得来的，还在为解决脱发问题烦恼的患者不妨可以尝试用中药来进行治疗，那么有哪些中药可以治疗脱发呢?下面我们一起来进行了解。
中医对斑秃早有认识，有肝藏血、发为血之余之说，近年来又有血瘀学说，故大凡秃发治疗以补肾、养血、活血为主。其中医分型大致有血虚风燥型、气滞血瘀型、肝肾不足型。患者可由医生辩证以安神、养血、祛风、补益为原则，内服四物汤，加用安神药，如枸杞子、桑椹子、合欢皮、酸枣仁、朱茯苓为基础方，气滞血瘀者用逍遥散合通窍活血汤加减，肝肾不足者用七宝美髯丹加减。此外，还有一些服用方便的奇方：
(1)用川芎、首乌、桃仁，打碎、泡开水代茶饮服。
(2)茯苓粉：茯苓，研为细末，临睡前吞服，或用茯苓煎水内服亦可，效颇佳。
(3)中药黄芪治疗顽固性斑秃：黄芪煎水，混合，早晚分服，连续用药，直至毛发新生，疗程3个月至半年。
(4)当归、柏子仁各等份，共研为细末，蜜炼为丸。
(5)鸡内金炒焦、研细，温水送服，有良效。
以上内容为大家介绍了关于用中药治疗脱发的方法，相信大家看了之后都对中药治疗有了进一步的了解，希望这些方法可以帮助到大家解决问题，最后祝大家身体健康，早日摆脱脱发烦恼。
对于女性来说，发型是非常重要的，发型直接影响着女性的气质，所以很多女性经常烫染头发，希望自己更加美丽，殊不知，经常烫染头发是很有可能造成脱发的，下面我们就来看看我们为什么会大面积脱发呢?
专家指出：大面积脱发与患者自身生活习惯是有关联的。中医认为，肾气的充盈能有效的滋润发质，让头发变得营养，有利于头发的生长和发质的稳固。反之，则容易导致脱发的发生。经常的通宵达旦上网，最容易耗损肾气，从而产生脱发。过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
不良的生活方式，如过度的清洗头发，就有可能形成脱发的病症。有些男性喜欢天天洗发，专家告诉我们洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
此外，肥胖也是导致大面积脱发的原因之一，这类脱发的现在常常出现在中青年身上，男性脱发患者可表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。因此，这也是重要的导致男性脱发的原因的因素。大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊也都属于男性脱发的原因。
再者，一些外在因素也会导致大面积脱发，大家应注意预防。空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等是导致男性脱发的原因。男性脱发一般是由于有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害，因此，这也是属于男性脱发的原因之一。消化吸收机能障碍造成营养不良也是导致男性脱发的原因。
如果在我们的生活中你也存在着脱发的困扰，如果你也想早日告别脱发，那么你一定要注意平时尽量不要天天洗头发，也不要看到什么发型好看就经常去烫头发，这些对于头发的伤害性都是非常大的，大家一定要注意。
出现任何病的症状之后，我们总是后悔为什么我们不早些知道如何预防。现在脱发又称为了日常的一个严重问题，吸取了他人和自己从前的教训后，我们需要意识到预防脱发的重要性。所以有我来为大家介绍预防脱发的方法有哪些。
1、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性，和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子，或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头 发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
生活习惯，饮食习惯，使用的洗发水，精神压力等等都会变成使我们脱发的杀手，只要我们学会调节生活压力，学会轻松地生活，学会去改变，就能是自己的心情更愉快，也就能及时预防脱发了。
很多人在出现了脱发的问题之后会十分的着急，大家都希望找到一种快速有效的方法去治疗脱发，心急就会乱投医，甚至还会听信一些偏方去治疗，结果非但治不了脱发还会使病情加重，因而，治疗脱发不能太过心急，要找到适合自己的方法，避免走进误区。
1、找偏方
现在社会上很多的人，都不愿意去医院，就从民间、各种广告寻找偏方、单方、秘方等，但往往没有达到很好的效果，有的患者还有加重的情况。所以不要盲目的听信传言，相信偏方。
2、乱用药
有些脱发患者不愿意去医院，一是怕花钱，二是耽误时间，然后就找其他亲戚、朋友曾治疗过脱发的药方，用在自己身上，很多效果不理想。这是因为不同病因导致的脱发，治疗的方式不同，只有采取针对性的治疗，才能达到良好的效果。
3、频繁洗发
青壮年时期是新陈代谢最旺盛的时期，头油的分泌和全身油脂分泌都很旺盛，这时期脱发的患者往往有很多，就会认为出油太多会导致脱发，然后就增加洗头次数，但太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，也会加重脱发现象。脱发与内分泌紊乱有关，与头油的多少没关系。
想要快速的治好脱发的心情是可以理解的，但是并不是快捷的方法就一定是有效的，如果因为着急而偏信一些错误的方法，治疗之后没有成效，不仅仅会延误治疗时机，方法不当还会让脱发现象加重，所以大家一定要用平和的心态去面对脱发，一点点的去治疗，脱发问题总会得到解决的。
越来越多的年轻人认为自己的青春应该自己支配，所以不健康的生活方式就随之产生，疾病也就跟着来了，影响着年轻人的生活和心理健康，所以希望大家都能重视自己的生活习惯，下面我们就来具体看看脱发有哪些类型呢?
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
以上就是我为大家介绍的各种类型的脱发以及治疗的方法，希望能够引起大家的重视，那么在以后的生活中要注意自己的饮食健康，不能太过劳累，还要避免压力过大，不要经常去理发店做头发，这样才能远离脱发。
头发对于女性来说非常重要，很多女性都喜欢留长发，毕竟这样的发型最有女人味。但是很多女性却有脱发的烦恼，早上梳头，洗澡的时候洗头，都会有头发掉落，这样的女性也往往发质不好，要么颜色黄，要么发丝细。那么有没有好的方法改善呢?
一、甜杏仁的营养价值
我们常常会关心一种食物，对哪些疾病有防治作用以及营养价值高不高，诸如此类的问题。这是人们很正常的一种渴望得到养身的心态。甜杏仁的营养价值在此处就能充分的体现出来。据专家研究表明，甜杏仁含有大量的不饱和脂肪酸。非常有助于保护心脏，除此之外，甜杏仁中含有的硒又被公认为是抗癌的好帮手。
二、苦杏仁的营养价值
在与甜杏仁的对比中，苦杏仁的药用价值占据着绝对的上风，在很多制药师们的眼中，苦杏仁绝对是制药的好材料，它防治便秘、保护肝脏的功效，以及极高的价值体现。也正被越来越多的人们所熟知与认可。
不管是甜杏仁还是苦杏仁，它们在食用前都需要注意经过一道安全处理，否则你不但吸收不了杏仁的营养价值，还会导致毒素入侵。苦杏仁含有一种名为氢氰酸的毒素，所以不宜生吃。临床也出现过因大量食用生的、未经过处理的苦杏仁导致食物中毒的病患。过量服用 未处理的苦杏仁，可发生中毒，表现为心悸、头疼、恶心呕吐、眩晕，突然晕倒等不适。
虽然用杏仁治疗脱发有一定的功效，但是杏仁确实是有毒素的，所以在使用的时候一定要谨慎。除了杏仁以外，对治疗脱发有效果的食物还有核桃，黑芝麻等，女性朋友们平时不妨多食用。然后就是女性也要注意养肾，肾气足，发质好。
生活不规律会导致导致脱发，生活中我们或许多少的存在着脱发的现象、那么你是否羡慕别人的一头乌黑靓丽的长发?原本乌黑亮丽的秀发就这样在一点一点的消失，你难道不会伤心么?很多人不知道到底是什么原因导致了原本乌黑浓密的秀发会渐渐脱掉，接下来就让我为大家讲解一下脱发的原因：
1.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2.内分泌脱发
毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3.营养性脱发
毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
4.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
5.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
6.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
7.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
8.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
9.季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。
通过以上所有的内容、我们大致的了解到脱发的原因具体有九个方面。通过我为大家整理总结的内容。我们大家不管是生理上的原因还是心理上的原因，内部的原因还是外在的原因，不要过度的担心和害怕，它没那么可怕。愿身体健康、家庭和谐。
专家说脱发分为生理性和病理性两种，前者属于正常现象，病情性脱发是由很多原因导致，其中饮食结构不合理是导致脱发的主要原因之一，所以在生活中大家应多补充铁质、植物蛋白以及多吃含碱性物质，对预防脱发的发生有一定的帮助，具体内容下面为您详细介绍。
1.补充铁质
对于经常脱发的人来说，体内是缺铁的，因此补充铁对于防止脱发是有帮助的!铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白
蛋白是头发重要的营养成分，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。这对于脱发的预防，都是有很大的帮助的哦!
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一，主要是由于血液中有酸性毒素，原因是体力、精神过度疲劳，长期过食纯糖类、脂肪类食物，使体内代谢过程中，产生酸毒素。吃啥对头发好不脱发?肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质，容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质
甲状腺的作用是影响这头发的光泽的，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E
维生素E对于抵抗毛发的衰老有一定的帮助，能促进细胞分裂，使毛发生长。吃啥对头发好不脱发?可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
以上介绍的是预防脱发多吃什么好?专家说脱发一定要引起大家的重视，严重的脱发会影响着我们的美观，所以在生活中多吃一些预防脱发的食物，对防止脱发有很好的帮助作用，如果您还想了解有关脱发方面的知识，可以在线咨询专家。
专家说目前治疗脱发的方法有很多，但是并不是所有的治疗方法都适合脱发患者，我们要具体情况具体分析，别人合适的不一定适合自已，但是在饮食的调理上，脱发患者是都可以用的，那么吃什么食物能防止脱发呢?下面为您详细介绍。
1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
5、首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
6、花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
以上介绍的是饮食治疗脱发的方法，专家说有脱发的人群，在日常生活中要做好头发的护理工作，根据自已头发的性质来选择合适的洗发水，在一定程度上能够减少脱发的发生。最后，祝一切顺利。
当人体缺乏一些微量元素的时候，就比较容易出现脱发的问题，所以，为了预防脱发，我们在日常的饮食中，一定要多吃一些蔬菜，补充身体所缺失的元素，这样就不容易出现脱发的问题了，如果您不了解这些蔬菜，那么就来看一下吧。
有什么蔬菜可以预防脱发呢
专家介绍，“临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。”专家称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
临床表明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。“有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
专家介绍，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，“这些做法都可以推迟脱发的时间”。当然，男士脱发原因很多，专家强调，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。“因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”
温馨提示：女性在生育后，由于营养方面容易出现供应不足的情况，所以会比其他时候，更容易出现脱发的问题，不过，产后女性也不用过于担心，因为只要过了一段时间，脱发的问题就会自行消失，我们应该给自己一个缓冲的时间。
众所周知：在日常生活中男性脱发已经不是什么新鲜的事情了，一般患了脱发般都是在中年人，脱发也会严重的泄漏了他们的年龄。所以，有很多男性朋友都害怕自己会出现脱发疾病。
1、病理性、外科手术或疾病导致的脱发：高烧后1～3个月，严重感染疾病，或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;甲状腺功能不正常也会导致脱发;一些免疫性疾病，如，头皮部位严重的盘状红斑狼疮等，也会让头皮毛囊“很受伤”;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌，或真菌感染都会让头部“荒芜”。
2、遗传原因：脱发除了和各方面的压力有关外，遗传性，也是其中一个非常重要的因素。
3、雄性激素源性脱发：皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度，比较高的部位，是雄激素“喜欢”聚集的场所。所以雄性激素源性脱发，是最普遍的脱发类型，95%的脱发病例属于这一类型。患雄性激素源性脱发的人，血清和头皮中二氢睾酮水平，比正常人高，头皮、额部，特别是颞颥部和顶部的头发，在二氢睾酮的长期作用下，毛囊表现为进行性萎缩、变小，毛发逐渐变细、变软，颜色变淡，毛发减少。此类型脱发的结果，造成发际线消褪和头部轻度谢顶。
4、神经性斑秃：导致此类型脱发的原因还不明确，此类的脱发成片状脱落，形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面，神经性斑秃应该注重精神的调养。
以上就是介绍了脱发的原因，希望大家都有了大致上的了解，若你也不小心患了脱发的患者要及时去检查治疗，若你久拖不治会导致病情严重恶化，同时也会给的生活上带来一定的阻碍。
随着社会的发展，人们的压力也越来越大了，让人们的精神一直处于紧绷的状态，这样的情况导致脱发患者不断的上升，出现脱发对患者的外貌形象有着极大的创伤，而且还会影响患者的身心健康。那么为什么精神因素也会导致脱发？
许多人可能已经知道遗传因素、辐射一些等常见的导致脱发的因素了，不过有些人对于来自己精神方面的因素认识还是不清楚。其实精神因素也是促使斑秃发病因素之一。学生在重要的考试期间如升学考试、高考等，斑秃发病率明显增多，有的斑秃患者是在遭受精神打击后发病的，有的妇女在亲人因病住院，日夜看护病人而发生脱发。类似的例子还有许多。精神的紧张、过度劳累、忧 虑、惊 恐、意外精神打击等能激发斑秃的发生。还有些症状也支持这种理论，就是斑秃病人在开始发病的几周内大多数均有明显失眼症状。
人如果一直在紧张状态下可能是致使斑秃发生，长时间的神经紧张会导致一系列的心理和生理反应即应激反应，导致神经内泌紊乱，而致各种生理病理变化，如各种酶、激素、免疫机制、细胞的氧化代谢等，使毛乳头的血管功能失调，血管密度减少或形成血管栓塞等。因精神刺激而导致的情绪反应，进而出现一系列生理病理改变。
每个人的生理构造都是不一样的，当然每个人的承受能力也各不相同，所以在一样的条件下有的人会出现脱发斑秃，有的人却不会出现。所以，精神因素也是脱发的因素之一，我们在生活中要注意放松，保持良好心态，预防脱发的发生。
大家通过上面的介绍，应该知道为什么精神因素也会导致脱发吧，专家提醒：希望大家在日常生活中能够保持乐观愉快的心态，不要给自己过多的压力。对于工作和生活上的压力要想办法抒发出来，千万不要要闷在自己的心理，这样会导致很多疾病的发生。
脱发分为很多种类，并不是所有的脱发都可以有一种方法来治疗，脱发有产后脱发，精神性脱发，脂溢性脱发等，我们只有了解了自己的脱发原因才能针对性治疗，下面我们就来看看不同的脱发吃什么药物能够治疗吧。
产后掉头发吃什么药好：
产后脱发是由于产后失血过多、感染、调养不当而造成的血脉不畅通、气血不充足，气血不能滋养头发而导致的脱发。此外产后脱发还与精神因素相关。有的产妇因受到了其他不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，使头皮供血少，以致毛发营养不良而脱落。
有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。
精神性脱发吃什么药好：
精神性脱发其实完全是因为精神紧张，导致了掉头发现象的发生，而精神性紧张与人体的病态是没有关系的，所以精神紧张导致的掉头发现象，其实应该从精神方面，来进行调节，而不应该一味的追问掉头发吃什么药好!
脂溢性脱发吃什么好：
吃什么药物能治疗脱发?主要是非那雄胺、米诺地尔两种，非那雄胺是一种5a还原酶的抑制剂，它可以阻断雄性激素转化为DHT物质，使头皮中的DHT物质下降，从而使脱发的情况得到好转，而米诺地尔则是通过延长毛囊的生长周期，使毛囊的生长期变长，毛囊的休止期变短，从而使脱发减少在休止期掉发的情况，使脱发的情况得到好转，从而达到治疗的目的，但是如果脂溢性脱发已经严重，那么药物是不能治疗的。
相信通过上面的介绍，大家应该也清楚，导致脱发的原因各种各样，并且每一种原因的治疗方法也各不相同，所以为了使脱发能够尽快得以治疗，如果出现脱发问题我们应该尽快去医院接受专业治疗。
核心提示: 我们的头发其实与如同皮肤一样，这同样是需要滋养和湿润的，这里就得要提到水果中的营养成分，更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。 我们现在的生活虽然比以前好很多，但是很多人精神压力却是越来越大了，这就很容易导致我们脱发，这也不难看出，很多成功人士大都头发比较稀疏，那么吃什么能防脱发能生发?下面我们就来详细了解一下。
我们的头发其实与如同皮肤一样，这同样是需要滋养和湿润的，这里就得要提到水果中的营养成分，更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。
杨桃：其水嫩多汁，在所有的水果中，其含糖量是最高的，其中就含有蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
蜜柑：吃什么能防脱发生发?蜜柑也被称之为柑橘，其含有大量的维生素c，另外从蜜柑皮中萃取的蜜柑精油，可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。此外，若您将蜜柑精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
苹果：含有我们肌肤和头发所需要的大量的营养，这其中苹果酸，对于皮肤和头发的干燥是有着很大的帮助的，维生素C，对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分，还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
如果想让我们重新拥有一头美丽的秀发，也不是什么难事，我们只要经常吃一些对于生发有帮助的食物，比如苹果，杨桃等水果，另外我们还要注意不要给自己太大的精神压力，相信一定能够早日告别脱发的。
我们每天都会经历各种各样的事情，这些事情都需要我们来处理，但是我们在遇到一些事情造成我们过度紧张的时候，是很有可能造成脱发的，大家比较关心的问题是脱发患者吃什么能减少脱发呢?下面我们就来看看。
1、核桃芝麻粥
脱发以后还会长新发吗?专家为您推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
2、何首乌煮鸡蛋
脱发以后还会长新发吗?专家为您推荐推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2―3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。
脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
上面给大家介绍的就是对于治疗脱发很有帮助的食物了，希望我们给大家总结的能够给大家今后的生活带来一定的帮助，另外，如果我们不幸出现脱发的话，我们一定要及时到医院去治疗，不要错过好的时期。
