家庭医生 曹新胜核心提示: 专家建议，在日常生活里除了必要的正常梳理，讲究卫生外，还应注意使自己营养平衡，生活有规律，少生病。但是为了防患于未然，根据专家理论“肾藏精，其华在发”，防止脱发应从补肾入手。 多吃一些蛋白质类含量丰富的食物，可以让我们的头发吸收到充足的营养，这样脱发问题就不会出现了，不过，专家指出，脱发也不一定就营养不足造成的，特别是现在雾霾天气加重，环境等因素也可能导致患者出现脱发的问题。
是什么病因让脱发出现的呢
专家建议，在日常生活里除了必要的正常梳理，讲究卫生外，还应注意使自己营养平衡，生活有规律，少生病。但是为了防患于未然，根据专家理论“肾藏精，其华在发”，防止脱发应从补肾入手。
一是疾病。对于每一位都人来说，谁都不愿因脱发带来的苦恼使自己受波折。
二是过度疲劳，精神紧张，易引起人体内分泌失调，神经功能发生障碍，免疫功能遭到破坏，使上皮细胞缺乏活力，从而引起脱发;
三是与都生活环境密切相关。环境污染、喧闹嘈杂影响了都人的睡眠，从而使人食欲不振，造成生理失调。
脱发还可能是某些疾病的征兆，一个人如果出现持续性的脱发，即连续3—6个月，应该先去专科医院就诊，让医生确定脱发的原因。而对于排除了因疾病导致脱发的可能，日常生活中我们可以通过进食有助于预防脱发的食物，从而有效地减少脱发的频率。
以上就是“是什么病因让脱发出现的呢”的介绍，当人体的肠胃消化功能不好的时候，有的人也会出现脱发的问题，根据统计，能够导致脱发出现的病因还是比较多的，如果患者在没有搞清楚自己患病原因之前，就胡乱治疗，这样可能会导致恶果出现。
男人头发通常都短，但是很容易脱发，并且脱发人群中男性比女性要多，这究竟是什么原因呢?纵观男女之间的差异，通常是男性要比女性的压力要大一些，难不成男人脱发是由于压力过大吗?我们一起来系统地了解下为何男性容易脱发。
一般来说，男子脱发比女子多见，且脑力劳动者多于体力劳动者，脱发病有家庭倾向。脱发与人体的内分泌功能(主要是雄性激素)精神神经状态、遗传，以及某些药物有关。
男子脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为“鬼剃头”。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。
早秃是一种永久性脱发，有些男性发育后，即开始出现发际发后脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，有时头发干枯无光泽，经常出现奇痒，只要用手抓一抓，头发就会脱落。特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发，日久天长，头发越来越稀少，如果不积极治疗，逐渐就会出现头顶光秃，人们称为“秃顶”，医学上称男性型秃发，亦称“脂脱”。又由于早秃者中常伴有皮脂分泌增多，因此也可以称作脂溢性脱发。
男性脱发与下列三种因素有关：
(1)雄性激素 现代医学证实，脂溢性脱发者，其雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮刺激毛囊，若毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。
(2)遗传因素 脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。
(3)年龄随着男子年龄的增长，脂脱的发病率亦逐渐增加，脂秃常发于17~20岁的男青少年，30岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但症状加重，最后变成秃头。
脱发容易找上男性很大一部分原因是因为男性的雄性激素分泌过多造成的。当然也有不少人是由于遗传的因素引起的，所以要预防脱发还需要养成正确的生活习惯，注意休息好，调整不规律的作息时间，多吃些豆类产品，芝麻等也对头发有好处。
刚当了妈妈，那种满足感和喜悦感是无法言喻的，但是有不少女性这个时候开始有了脱发的症状，看着大把大把的头发脱落，新妈妈也是特别的着急，也不能因为生育就脱发影响形象啊!为什么生完宝宝会脱发?
1、特殊的生理情况所致
头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。
2、受精神因素影响
精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。
3、营养不均衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4、对头部护理不当
有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
一般来说产后多少都会有脱发的症状，毕竟体内的激素分泌水平发生变化了，头发也会受到影响，过一段时间是可以恢复的，当然也不排除文中提到的几个因素，新手妈妈们不妨找找原因，然后有针对性的护理头发，多吃些可以固发的食物。
脱发问题，是很多患者都比较担忧的问题，因为脱发以后，人的形象也会发生改变，甚至让患者产生各种的心理问题，专家指出，在疾病面前，我们不能有侥幸的心理，所以发现自己有脱发的现象，最好还是到医院看一下。
有什么方法可以有效预防脱发的出现
蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2~3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。
蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2~3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡。
蜂蜜马铃薯汁：取马铃薯适量，洗净榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2~3次，晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。
蜂蜜黄瓜汁：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
蜂蜜南瓜汁：新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2~3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。
有一些人，由于遗传因素的影响，在步入中年的时候，就会比其他人更容易出现脱发、白发的症状，所以有类似症状的患者，一定要注意自己的作息和饮食，也要经常去做运动，久而久之，脱发的症状也会得到明显的改善。
核心提示: 生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。 脱发是一个让人很困扰的事情，而且患有脱发是很难得治疗的，其实，用中药治疗也是可以起到一定的作用的，那么用中药对脱发进行治疗和缓解应该怎么做呢?以下我站专家为大家介绍了几点可以用中药对脱发进行调理的方法。
1、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3-4次，治愈为止。
2、生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。
3、艾叶、菊花、防风、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荆子、荆芥穗各9克。煎水熏洗患部，每日1次，连用2-3次。以后每隔半月可重复熏洗。
4、生地、何首乌各30克，黑芝麻梗、鲜柳枝各50克。水煎，趁热熏洗患部，洗后用干毛巾覆盖患部半小时。每日1剂，3次洗头，5日为一疗程。
5、生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，以笥鸡脂(即乌鸡的脂肪)和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。
6、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取药汁，放入黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。
以上就是对于治疗脱发的介绍，希望能够对大家有所帮助，但是如果真的想治疗脱发还是要在医生的知道下进行治疗，以免病情变得严重，并且，希望大家都能够摆脱脱发给自己带来的困扰。
为了美丽，女性对于自己的头发也是非常爱惜的，毕竟头发飘逸，看起来也是特别有女人味。但是有些女性却有脱发的烦恼，明明自己风华正茂，为什么秀美的头发总是会脱落呢?是什么原因造成了她们脱发?
1. 长期从事高强度脑力劳动:新时代的女性,在职场中表现出的出色能力并不亚于男性朋友,所以很多的女性朋友从事着高强度的脑力劳动。而她们经常受到电脑、办公室器材的辐射,这都会容易损伤毛囊,而且高强度的压力和高度的精神紧张,也容易引起头皮血液循环不畅、营养供给缓慢,长期可能导致毛囊堵塞毛囊坏死,引发脱发。
2.长期过度减肥节食:中国的古代有“燕瘦环肥”的美女标准,如今的美已经彻底演变成了以身材苗条为最大美,所以导致了很多女性朋友长期减肥,采用只吃蔬菜、水果等方法,以求快速达到减肥的目标体重,也就造成了蛋白质和微量元素的摄入不足,致使头发严重缺乏营养而脱发。
3. 染发、烫发频繁,常带假发等:爱美是女人的天性,她们不会让任何一个细节影响美感,所以对于发型也很看重。但是过于频繁的染发、烫发,很容易会对头发和头皮造成伤害,而且染发剂和烫发剂中含有的化学药水一旦对毛囊刺激过度就会导致头发脱落。
一些女性朋友主观认为佩戴假发,可以避免染烫给头发带来的伤害,殊不知经常戴假发则会引起毛囊的呼吸代谢发生障碍,很容易扼杀毛囊,也会造成脱发。
4.遗传或是疾病影响:家族遗传也会导致女性脱发,某些疾病导致皮脂腺分泌过多或是皮脂腺性质改变也会造成女性脱发,也就是俗称的脂溢性脱发。
其实女性脱发的原因不少都是因为生活习惯造成的，是可以避免的，治疗起来也比病理性的脱发容易一些，所以如果你也有脱发的问题，不妨想想自己脱发的病因是什么，有错误及时纠正，还是可以拥有美丽秀发的。
我们在生活中患上脱发的时候，很多的患者都会感觉到非常的难过，这种疾病在夏天的时候，是发作比较严重的疾病，当发现了这种疾病的的时候，很多的患者都不是特别的明白，为什么会在夏天的时候患上这种疾病呢?看看下面的详细的介绍吧!
夏天生命力很强，这个季节气候炎热，是比较容易出现脱发的，这和外界的环境变化有很大的关系，进入夏季，阳光强烈，紫外线直射头部，这对人体头部皮肤有着很强的刺激，造成头发损伤掉落，还有由于天气炎热，人们的休息、睡眠、饮食等都或多或少受到影响，比如食欲下降，并且往往以清淡类的食物为主，这样就会使头发生长所需的营养物质得不到及时的补充，从而引起头发的掉落。
还有就是夏天细菌的繁殖很快，很多的汗液和皮屑覆盖在头皮表面，如果头皮清洁工作不到位，很容易引起皮肤病，导致脱发现象，如果头发保持长时间大量的掉落，头发的数量持续减少，就会出现头发稀疏，我们就要加强治疗。
夏季是减肥佳季，而盲目减肥往往也是导致大量脱发的罪魁祸首。头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪，而年轻女性盲目节食减肥，容易导致很多营养和微量元素的缺乏，从而引起头发脱落。建议一旦因此出现脱发现象，一定要马上停止不均衡的减肥食谱，及时到医院检查是否缺乏某些微量元素。
衷心提醒大家的是，一旦发现脱发症状，一定要治疗，不要耽误治疗时间，做一个健康生活的人，我们相信患者出现脱发的症状之后，早治疗一定会尽快痊愈，治疗时间不短，患者要有耐心，千万不要半途而废。
经过上面的详细的介绍，我们都知道了为什么会夏天的时候患上这种疾病了，我们都非常的清楚了，在夏天的时候，因为细菌滋生的比较严重，严重的影响了我们身体的健康，才会导致了脱发的出现的，祝我们的患者早日恢复健康，能有乌黑的头发!
不少女性朋友在生产前都头发浓密，润泽发亮的，但生完宝宝后，头发就变得枯燥，大把地脱落。这种生产后出现脱发的现象，被称之为产后脱发。大部分的女性朋友在产后都会出现这种情况。
据统计，35%-45%的产妇会出现这种脱发。产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换 一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时，头发更新速度会变慢;雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。
妇女在妊娠期间，身体内分泌的“总管家”——脑垂体会出现生理性肥肉大。受其影响，孕女分泌的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长 了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。
此外，产后脱发还与精神因素明显相关，有的妇女“重男轻女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情绪低落，郁郁寡欢。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经亦失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。
女性产后遭遇脱发的情况，其实并不需要过分担心的，只要能够补足营养，放松心情，慢慢地脱发现象就会得到缓解，随着时间的推移，这种现象就会消失的了。当然，如果情况非常严重的话，那还是需要求助专业医生的。
核心提示: 夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致头发容易脱落的原因。盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成头发的损伤脱落。 相信大家都有过这样的感觉，就是在夏天的时候脱发现象会比平常要严重些，这让很多人都想不明白是怎么一回事，那么，出现这样的情况到底有没有办法解决呢?为了解开大家的疑问，下面我们一起来了解一下相关知识吧。
夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致头发容易脱落的原因。盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成头发的损伤脱落。所以，应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
在夏天炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为，由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，故容易夏季掉头发。在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水，这样能有效避免夏季掉头发。
以上内容为大家讲解的就是关于为什么在夏天会容易脱发的相关分析，相信大家看了之后对这方面的认识也加深了，专家提醒患者，如果是出现严重的脱发现象就应及时到医院进行治疗了。
在这个快速发展的社会，爱美之心人皆有之，导致出现了很多美发行业。因为很多人对头发进行太多次的损伤，造成头发容易脱落。那么有什么因素会引起脱发呢，就让我们来看看吧。
1、过度减肥节食近：几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。
2、荷尔蒙分泌失调：服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象。
3、怀孕分娩后：妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。
4、经常烫染或拉扯头发：经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学用品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏。
5、职业女性工作压力大：职业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅通，导致脱发及白发等情况出现。
6、疾病影响：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
以上就是引起脱发的主要因素，希望大家能够认真阅读，学习其中的预防方法，相信对你们的生活是有帮助的。在平时，我们应该尽量避免这些情况的出现，让自己远离脱发的烦恼。祝各位身体健康，生活美满。
脱发分为很多种，而其中一种叫做斑秃，斑秃是形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。这样的患者通常与饮食也有一定的关系，那么对于斑秃有哪些忌口的食物呢?
斑秃患者有哪些饮食禁忌?
1、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
2、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
3、忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
斑秃的食疗方子有哪些?
1、何首乌粥：首乌粉30克，粳米50克，红枣2枚，白糖适量。粳米、红枣、白糖适量，加水500毫升，放人沙锅内，先煮成稀粥，然后和人首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。主治肝肾不足，精血亏虚，心悸失眠，头晕耳鸣，发须早白。
2、芝麻米粥：芝麻粉20克，粳米50克，白糖适量。粳米加清水500毫升，白糖适量，煮为稀粥，取芝麻粉，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧焖3分钟后即可食。每晨起空腹服及晚餐温热服食。主治肝肾精血不足，头晕目眩，头发早白，腰膝酸痛，肠燥便秘、皮肤干燥。
3、桑椹米粥：新鲜桑椹30克，糯米50克，冰糖适量。先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉长柄，加入糯米，冰糖适量，置沙锅内加水400毫升。用文火烧至微滚到沸腾，以粥粘稠为度。每日晨起空服，温热顿服。主治阴血不足，头晕目眩，失眠耳鸣，视力减退，目昏，须发早白，斑秃早现。
斑秃有哪些中药疗法?
1、由何首乌，枸杞，黄精，黄芪，淫羊藿，丹参这几种中药组成，益气补血，滋养肝肾，改善脑血流供应，调节免疫，治疗脱发头发早白属血气不足肝肾亏虚者。
2、熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜，乔教授介绍说，偏方不一定适合所有的人，要想更好的治疗斑秃最好根据自身原因来治疗，不要盲目的治疗斑秃，以免斑秃更严重。
对于斑秃这样的脱发现象，通常都有精神过度紧张或者劳累的情况。所以，防治斑秃除了要注意平时的饮食而外，还要注意缓解自己的精神压力，多运动劳逸结合，避免由于精神因素导致斑秃出现或加重。
核心提示: 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 现在的生活竞争越来越大，由于工作压力过大，加上日常的饮食不合理，不规律的生活作息，很多的办公一族都出现了脱发的现象，但又由于各种原因影响，有很难找到时间进行治疗，所以很多人选择用食疗方法来缓解脱发现象。下面我们来介绍一些食疗方法。
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
健康忠告
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
以上内容为大家详细分析了关于脱发患者的一些最佳食疗方法，相信大家都对脱发的食疗方法有了进一步的了解，同时也希望这些方法可以帮助到正在为脱发而烦恼的人们，最后祝大家身体健康。
脱发问题现在困扰着很多年轻人，试过了各种方法，吃过了很多药，但是却总是不见好转，这让很多人失去了信心，在别人面前总是抬不起头来，下面我们给大家总结一些治疗脱发的偏方，希望对大家有所帮助。
吃什么可以治脱发?
药方1：生地20克，熟地20克，当归20克，侧柏叶15克，黑芝麻30克，制首乌25克，旱莲草20克
用法：先将药物冷水浸泡约1小时后即行煎煮，煮沸后改文火，继煎30分钟，每剂药可煎服3次。
功用：滋补肝肾，乌须生发。主治：脱发及须发早白。
加减：肝肾亏虚甚者(多为斑秃)，加枸杞20克，菟丝子20克，女贞子20克，五味子10克;风盛血热者(多为脂溢性脱发)，去熟地、黑芝麻，加蝉蜕10克、白藓皮20克，地肤子10克，苦参15克，丹皮10克，川芎10克，蜈蚣3条(研末服);兼气滞血瘀者，加红花10克，桃仁10克，芝芍15克，鸡血藤30克。
药方2：制首乌全当归柏子仁炒红花，
制法：上药研粉和匀，加密调服，每次10克，每日2次。
功用：补肾养血，活血通络。主治：普秃。
吃什么可以治脱发食疗方法：
方法一：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用，用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
方法二：用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
方法三：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1-2次,可连服10-15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
方法四：枸杞黑芝麻粥，黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥，具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
以上几种方法都是治疗脱发的饮食疗法，这也是很多人最喜欢的治疗方法，如果您也存在脱发现象并且久治不愈的话，你可以试一试上面所介绍的几种饮食疗法，最后也希望您早日康复，尽快摆脱脱发的困扰。
相信大家都会有这样一个经历，那就是在洗头的时候总是掉很多头发。严重的脱发让自己很是担心年纪轻轻就变光头。那么，究竟为什么洗头发的时候脱发厉害?专家介绍，脱发原因有很多，找准原因对症治疗很关键。
专家指出：如果没有受到外力的作用，却仍然发生异常脱发的情况时，就要从其它方面查明自己的脱发病因，看看是否与营养不良等有关。特别是对于爱美的现代人来说，为了保持身材通过节食来减轻体重，日常摄入的主食量非常小，这样容易导致体内营养不均衡，导致营养不良，头发出现大量脱落。因此，防治脱发需要密切关注饮食方面：
1、植物蛋白：体内如果缺乏蛋白质，头发容易出现枯黄、分叉、易断裂的现象，患者可以通过在日常饮食中多食用豆类、黑芝麻和玉米等食物来进行调理。
2、补铁：如果体内缺乏铁元素，容易出现贫血等症状，头皮的血液循环受到影响，头发的生长得不到足够的营养供应出现大量脱落。患者应多食用富含铁元素的食物，如菠菜、蛋类、鱼类，土豆、豆类、胡萝卜和香蕉等。
3、补碘：碘元素对头发的健康生长有一定的影响，如果体内缺乏碘会使头发失去光泽度。因为碘可以增强甲状腺的分泌功能，使头发充满光泽。可多食用海带、牡蛎、紫菜等富含碘的产品。
3、补充维生素：维生素有利于头发的健康生长，特别是维生素E，它可以促进细胞分裂，使毛发生长，抵抗毛发的衰老。患者可以多吃一些卷心菜、莴苣等富含维生素E的食物。
上述就是专家对于洗头发掉头发厉害的原因解答。生活上我们可以多多学着呵护自己的头发，洗发水也最好选择一些质量好的，不合格的洗发水也会导致脱发的产生。当然保持心情愉快也是减少脱发的好办法，好心情必然会带来好秀发。
核心提示: 现实生活中，如果长期保持梳发的方向不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。 之所以会有脱发的现象，和患者的精神因素，也有很大的关系，专家指出，例如，现在有很多学生，迫于就业压力的原因，走上了考研之路，过度的用脑，加上精神紧张，就会出现脱发的现象，我们应该掌握一些防止脱发的方法。
用什么方法可以防止脱发出现呢
方法一：按摩头皮
在平时生活中，如果经常洗头并按摩头皮，能够有效促进头部的血液循环，从而促进生发。
方法二：早晚梳发
在平时生活中，可以保证每天梳发数次，这样能够有效刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。
方法三：更换梳发的方向
现实生活中，如果长期保持梳发的方向不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。
在洗头过程中，患者要选择适合自己的洗发水，如不要使用脱脂性和强碱性的洗发水，这类洗发水会让头发变得特别的干燥，并且还会造成头皮坏死。因此，最好使用没有刺激性的天然洗发水，或者是按照自己的发质来选择适合自己的洗发水。
经常梳头发，可以按摩头皮，促进头部的血液循环，预防脱发的出现，但是，在选用梳子的时候，我们也要注意。有一些梳子，比如尼龙的梳子，经常用来梳头，反而会加重脱发的现象，所以在挑选梳子的时候，也是很有讲究的。
家庭医生 曹新胜核心提示: 缓解压力，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。 每天都能够按摩一下头皮，对于缓解脱发的症状是非常有好处的，特别是当脱发患者发现，脱发的问题是因为营养不足，或者血液循环不畅造成的时候，这种方法更加有效，除此以外，能够解决脱发问题的方法还有以下这些，您可以了解一下。
用什么方法可以轻松解决的问题
1.缓解压力
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
2.注意补充营养
多吃一些含矿物质、维生素、蛋白质较多的食品，如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处。
3.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
4.保持清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
还需要说明的是，脱发的问题，不仅会影响到人的美观，其背后还可能隐藏着其他的疾病，所以，脱发的问题是一定要得到患者的重视的，不然等到脱发背后的病因被发现的时候，可能就已经太晚了，因为有一些绝症的患者，也会出现脱发的问题。
斑秃最普遍的并发症就是脱发，但是一定要和正常的脱发区分开来，特别是在夏季。在炎热的夏季由于气温比较高，再加上不良的生活方式、不恰当的饮食习惯以及外部环境因素的影响使得男性朋友们在这个时候脱发达到最高峰。下面就对这些原因进行详细的解释。
1、吃冷饮过多
医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。
2、营养摄入减少
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物的含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
因此，夏天应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
3、热辐射过强
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害。
夏季应避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
4、炎症刺激
夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。
现在很多人们为了保护头发会经常花很多的金钱在上面，其实在我们的日常生活中一些不经意的动作已经在保护我们的头发，像在洗头的时候手指摩擦头皮的动作，这个动作在一定程度上可以使得我们头部的血液循环加快，进而保护我们的头发，需要注意的是动作一定要轻。
现在人们的生活和工作压力相对于以前来说都是越来越大了，主要一个原因就是因为现在人们欲望更加强烈，想要得到的更多，这样就很容易造成脱发困扰，下面我们详细看看是什么原因引起的脱发呢?
1、瘀阻发窍，瘀血既是病理产物，又可成为致病因素，若因气滞郁结过久，或不慎跌仆外伤或因久病等导致瘀血阻滞血络，发窍空虚，失其濡养，以致新血不能养发，故斑发脱落。
2、血热生风，禀赋素虚或平时嗜食辛热、炙赙之品，或因情志忧郁，日久化火，耗损阴血，血热生风，风热随气上窜于巅顶，风盛血燥，毛根得不到阴血的濡养而突发斑秃。
3、养护不当，现在人爱烫发染发，殊不知，过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。
4、身体疾病导致脱发，内分泌功能障碍常导致弥漫性脱发，如垂体功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下、甲状旁腺功能减退、性腺功能减退、糖尿病等。营养和代谢性障碍亦可引起脱发，如缺铁、缺锌、遗传性乳清酸尿症等。某些慢性疾患，如结核病、肾炎、肝硬化、白血病等。某些严重急性传染病，如伤寒、流脑、重症流感等都会引起脱发。
5、肝肾亏损，郁思恼怒，内伤于肝，气机阻滞，血运受碍。又肝为风木之脏，赖肾水以滋养，肾主精，肝藏血，精血同源，肝肾精血充足，则头发光亮，肝肾亏损，精不化血，则发生长乏源，故成斑片脱落。
6、气血不足，“发为血之余”，先天禀赋不足或大病、久病、产后，气血耗损过多，气虚则血液难生而失其温煦肌肤、外合皮毛之功能，以致毛根空虚，故成斑秃。
导致脱发的原因是比较多的，在我们生活中很多细节都是可以导致脱发的，所以建议大家平时一定要爱护自己的头发，不要总是三天两头去烫染头发，只要我们给头发做好护理工作，相信也是可以尽快告别脱发的。
我们都知道男性出现掉发的症状，主要是由于工作压力太大没有及时放松造成的。男性脱发一般发生在中年人的身上，脱发不仅掩盖了他们的真实年龄，更加给他们的身体带来严重的伤害。下面就让我们一起来了解男性为什么会出现脱发的现象吧。
1、病理性、外科手术或疾病导致的脱发：高烧后1～3个月，严重感染疾病，或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;甲状腺功能不正常也会导致脱发;一些免疫性疾病，如，头皮部位严重的盘状红斑狼疮等，也会让头皮毛囊“很受伤”;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌，或真菌感染都会让头部“荒芜”。
2、遗传原因：脱发除了和各方面的压力有关外，遗传性，也是其中一个非常重要的因素。
3、雄性激素源性脱发：皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度，比较高的部位，是雄激素“喜欢”聚集的场所。所以雄性激素源性脱发，是最普遍的脱发类型，95%的脱发病例属于这一类型。患雄性激素源性脱发的人，血清和头皮中二氢睾酮水平，比正常人高，头皮、额部，特别是颞颥部和顶部的头发，在二氢睾酮的长期作用下，毛囊表现为进行性萎缩、变小，毛发逐渐变细、变软，颜色变淡，毛发减少。此类型脱发的结果，造成发际线消褪和头部轻度谢顶。
4、神经性斑秃：导致此类型脱发的原因还不明确，此类的脱发成片状脱落，形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面，神经性斑秃应该注重精神的调养。
以上介绍的脱发病因，希望大家心中能够有所了解，正确的对待它的诱发因素。为了我们的身体健康着想，希望你们能够谨遵文章的预防措施，注重疾病的预防和治疗，让自己过上幸福的生活。感谢各位的阅读。
核心提示: 先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。 不少的朋友患上了脱发病之后，头发日益减少，自己的自信也越来越不见了，开始担心这担心那的。的的确确是这样子的，脱发这个疾病给人们带来了太多的困扰，最严重的当然还是形象的问题，下面我们就来介绍一下为什么会患上脱发病：
1、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
2、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
3、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。
4、季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。
5、脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。
6、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。
既然知道了为什么会脱发之后，如果身边有脱发患者的话，这些上面所介绍到的知识就不能够派上用场了。只要告诉脱发患者按照上面的知识进行对号入座的话，再进行针对性的治疗，一定能够很快就治愈脱发疾病的。
