秋天来临了，我们的头发也像落叶一般也悄悄的落下了，可是面对落叶的飘零，我们感到美好，而面对自己头发的掉落，我们不禁要皱起眉头，脱发对于爱美的女性来说，那该是一件多么痛苦的事情呐，那么面对这一无奈的现实，我们应该怎样减少脱发现象的出现呢?接下来，我就来给大家一些温馨的小建议，希望可以帮到大家。
注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅，则有利于头发的正常生长，预防脱发。
精神压力
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅，精力充沛也有利于头发的养护。
按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
保持头发的清洁
选用对头皮，和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中，滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩。
看了这些小建议，大家是不是觉得日常生活中的我们是应当注意一下啦，不管是我们的生活，还是我们的心理，我们都要好好整理一下了，只有调整好心情，打理好生活，有一个健康的生活方式，我们才能有效的减轻头发的掉落，
家庭医生 王德利 提到“神仙姐姐”刘亦菲，我们总会用不食人间烟火来形容她。不错，神仙姐姐的仙气不仅是自身的气质散发还依靠那一头乌黑亮丽的秀发。可是目前的现状却是越来越多的女性进入了脱发严重的队伍，头发稀少发黄怎么可以让你看起来美丽动人呢?下面，我们就来说说脱发严重的具体原因。
1、激素在作怪。大部分女性在接近更年期时都会脱发，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。
2、自身免疫系统失调引起的脱发，医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。
3、由头皮健康问题，如头皮生癣等，引起脱发数量增加，一般使用药用洗发水治疗会有帮助。
4、遗传因素。此类女性患者同样可采用激素治疗方法帮助缓解脱发状况。
5、各种药物，如抗抑郁药、降压药等都可导致脱发，医生通常会建议病人换用另一种药。
6、内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
7、各种内、外在因素，包括分娩、化疗、手术和快速减肥等，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。一般可在3个月至一年内自行恢复正常。
8、用脑过度：也是导致形成年轻女性脱发原因：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
上述就是我们专家对于女性脱发严重的具体解答。专家介绍，女性应该减少烫发染发的频率，经常性的去折腾自己的头发只会让你的发囊损害愈加严重。生活上也可以多吃一些谷类食品，像是黑芝麻这样的是可以增加头发的营养补充。
我们在已经发现自己脱发之前，就应该了解减少脱发现象出现的方法。事实上改变生活中的生活习惯就能预防脱发。小到戒烟忌酒，补充营养，大到减少精神上的压力，这些都可以成为减少脱发现象的契机。适当的时候还可以通过一些按摩头皮的手法进行改善。
注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海 藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅，则有利于头发的正常生长，预防脱发。
精神压力
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深 呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅，精力充沛也有利于头发的养护。
按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
生活中的一些陋习对于脱发是有极其不好的影响的，尤其是像酗酒抽烟这样的差的生活习惯，因此减少脱发现象就更应该从这些生活上的小细节改变，那么脱发就不会再感染我们的生活，更不会出现在我们的生活中了。
据相关了解：在生活常见的脱发是属于高发期，预防脱发要成为生活基本之一。只有我们做好预防脱发的工作，才能降低脱发的风险，远离脱发。
1、保证拥有充足的睡眠。充足的睡眠不但可以消除人体疲劳，还可以使头发得到正常的新陈代谢，而头发的代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间，所以应保证自己在这段时间里处于睡眠状态。
2、注意营养均衡的饮食。营养均衡的饮食可以为头发的正常生长提供各种必须的营养物质，保证头发可以正常的生长发育，有效预防脱发不应挑食，宜少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果。
3、了解科学的梳头洗头方法。科学的梳头洗头方法要求梳头一定要用木梳或角质梳，而不采用尼龙梳等会产生静电和给头皮以不良刺激的梳子;洗头则要求夏天一周三至七次，冬天一周一至三次，洗发水选用温和无刺激的，水温最好在40摄氏度左右。
4、培养健康的心理素质。焦虑不安、情绪压抑等都会成为脱发的原因，有效预防脱发，应培养健康的心理素质，降低精神压力，消除精神疲劳。
5、学会避免外来损害。避免外来伤害指的是减少染发烫发和使用吹风机的次数，染发烫发和使用吹风机都会给头发造成一定的损害，受损的头发变得脆弱，容易脱落。
大家已经对脱发有了大致上的了解，希望对广大朋友有所帮助，若你身边也有脱发的患者要及时去检查治疗，千万不要耽误了治疗疾病的最好时机，同时也会给你的生活带来一定的不便。若你还有什么不明白的地方可以继续浏览。
每个女性都希望自己能够拥有苗条的身材，所以节食减肥就成了女性长久以来不变的追求，但是很多女性不知道如果长时间减肥的话是很容易造成脱发的，下面我们就来详细了解一下年轻女性导致脱发的五大原因。
一、过度的减肥节食
构成头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，这种蛋白质含有不少的锌、铁、铜等微量元素。然而靠仅仅吃素减肥的人因为只吃蔬菜、水果与面粉，导致蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重的营养不良而脱落。
二、过度的使用空调
从空调中吹出来的暖风和冷风都可能成为脱发的原因，加之空调会致使空气过于干燥，长时间处于空调屋内便会引起脱发。
三、频繁的使用电脑
脱发现象在从事电脑工作的人群中比较常见。因为是这类人用脑的时间比较长，致使大脑保持长时间的兴奋，使得与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而导致头发的营养供应出现障碍，最后头发变得脆性增加、易脱落。
四、经常服用避孕药
避孕药里含有的雌激素和孕酮，在服用后会导致产生一种假性妊娠，使得头发短期内显得量多而亮丽。然而一旦停服，体内雌激素水平便会突然下降，产生如同产后脱发一般的现象。不过也有女性在服用避孕药时即出现大量脱发现象，这主要是因为没有同时服用适量的维生素，致使体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所导致的。
五、常食过于辛辣油腻的食物
摄取过量油脂性大的食物，会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊的通畅;常食过于辛辣的食物会造成发质变干、易断;常食太甜的食物，会给细菌的繁殖提供一个良好的场所，导致细菌大量繁殖。这写都会间接或直接地伤害头发，久而久之，头发便会脱落。
其实很多时候我们导致脱发并不是因为疾病的因素所造成的，而是因为生活的一些行为习惯造成的，以上几点都是很容易导致脱发的，比如经常使用电脑，长时间吃避孕药所造成的，所以我们一定要重视。
适应症：
避孕[详细]
最高零售价：￥55/盒
网上药店：健一网CFDA
每个人都有自己喜欢的味道，有些人喜欢比较甜的的食品，有些人喜欢比较咸的的食物。但如果饮食过甜或者过咸，会容易引起脱发的困扰。那么，对于那些喜欢吃过甜或者过咸的朋友，你们应该尽量少吃这些食物，避免受到疾病的伤害。
吃太咸将导致脱发
从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。
因此，平时吃咸的多了会导致头发枯黄。盐分可造成头发内滞留水分过多，影响它的正常生长发育，导致乌发变“枯草”。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病，造成头屑增多，加重脱发。
吃太甜则发色变黄
其次，吃糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。
营养上说，头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养物质，它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。
通过这篇文章的详细介绍，希望能够给喜欢吃过甜或者过咸的朋友们提个醒，注意节制自己的饮食。因为长期养成这样的习惯，不仅对牙齿不好，而且还会影响到头发的生长。最后小编要感谢各位对我们的文章的重视。
有的女性在洗头的时候，总会发现自己有严重的脱发现象，掉下来的头发一抓一大把，所以，即使是年轻的女性，也不应该忽视对自己头发的护理，应该从年轻的时候，就开始对脱发的问题进行预防，而且，知道脱发的病因可以让预防的效果更加好。
造成女性脱发的原因：
1、工作压力
事业女性工作过劳，更要承受无形压力，令人精神紧张，引致身体无法把养份随同血液输送到头皮，导致脱发及白发等情况出现。
2、遗传因素
女性因遗传而产生有程序性的头发脱落，在医学上称为雄性遗传秃头。男性脱发与女性脱发的情况各异：
男性脱发多集中于头部某些位置，而女性脱发则大多是从头顶开始整体性地逐渐稀疏，甚少像男性般出现光秃或发线向上升的现象。
3、营养缺失
经常厌食，偏食，也会造成掉发。
4、过度减肥节食
近年，年轻女士脱发的情况日趋严重，专家认为与过度减肥有关。只有蔬菜、水果的节食餐单，难以有充足蛋白质、铁质及锌等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段，但却失去一把乌黑浓密的秀发。
5、怀孕分娩后
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正。
6、荷尔蒙分泌失调
因服用、停用避孕丸或步入更年期的妇女，都会出现荷尔蒙分泌失调，引起不同生理反应，脱发亦属其一。
7、经期
经期导致营养流失，令头发层及毛囊细胞无法获取充足养份，影响头发的健康状态，因而脱落。
最后，专家指出，如果女性有喝酒的习惯，那么出现脱发的概率更加高，为了让年轻的女性能够保持一头浓密靓丽的秀发，女性朋友们一定要多注意对头发进行护理，必要的时候，还应该找医生看一下脱发的问题，这样才能让自己的头发保持健康。
核心提示: 杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。 大家都知道水果中含有不同的维生素，多吃水果对身体也有很多好处。当出现脱发问题的时候，水果也可以用来护发。而且不同的水果对于养护头发有着不同的作用。下面讲解了不同水果对于头发的不同作用，大家可以进行学习和了解。
奇异果
奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
新鲜的水果对身体没有伤害，所以在日常生活中人们可以吃自己喜爱的水果来养护头发，这样不仅对头发有很多好处，对身体其它方面也有着很多好处。
你是否曾有过羡慕别人的一头乌黑靓丽的长发的经历?在现在的社会，一个人的形象渐渐地成为了你的一张名片，同样的，很多工作中人由于压力大，生活不规律从而导致脱发，原本乌黑亮丽的秀发就这样在一点一点的消失，慢慢的，你也会失去信心。与此同时，有很多人不知道到底是什么原因导致了原本乌黑浓密的秀发会渐渐脱掉，接下来就让我为大家讲解一下脱发的原因：
1.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2.内分泌脱发
毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3.营养性脱发
毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
4.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
5.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
6.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
7.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
8.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
9.季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。
不管是生理的还是心理的，内部的还是外在的，脱发已然成为大多数人的烦恼，通过对脱发原因的了解，我想对于正在脱发的您来说，应该已经清除了自己脱发的原因，所以，不要过度的担心和害怕，它没那么可怕，只要我们了解了，就有了应对的办法，希望正在被脱发困扰的你们可以重拾自信，让您的秀发重返。
家庭医生 曹新胜
每当清晨起床梳理头发时，都会有一些头发会掉落，这是正常现象，掉一两根头发是正常的，可能是营养不良导致的，但脱发的发病原因就没有这么简单了，所以小编认为大家有必要学会分辨脱发和掉头发，那大家应该如何认识脱发和掉脱发的关系呢?
首先，掉头发厉害并不意味着脱发。
医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。
其次，掉头发厉害有很多原因。
如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。
最后，掉头发厉害也要看怎么掉。
如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发(脑溢性脱发【译】脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关);如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发及时治疗都可以痊愈。
现在大家应该明白了吧，掉脱发并不代表脱发，掉脱发严重的原因有很多，大家可以到相关医院咨询原由，在生活中尽量避免这些因素，头发是宝贵的，请大家珍惜自己的头发珍惜自己现在所拥有的，最后祝大家身体健康，开开心心每一天。
拥有乌黑飘逸的秀发是每个女性朋友都想拥有的，但是现在的女性们，随着工作、生活压力的增加，也和男性朋友们一样，加入了脱发一族，导致她们渐渐产生了自卑心理。专家表示，女性脱发和男性脱发不同，其原因比较复杂，下面就来了解一下。
女人脱发的原因有哪些?
1、精神和身体因素
精神压力过度是导致女人脱发最常见的病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而且如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发、脱发。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如产后脱发、重病后脱发。
2、食物及营养代谢的因素
由于偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并且出现头发稀疏和脱落的现象。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等也是女人头发脱落的原因。
3、药物和拉扯因素
一些女性为了追求美丽，经常烫染头发。经常烫染头发及使用对头发有破坏性化学用品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或过度拉扯都会让头发脱落。
以上就是对“女性脱发原因”的详细解答，专家表示，对于女性脱发，不管是什么原因造成的脱发，当女性朋友们发现自己有脱发的现象，那就要及早到正规医院进行详细检查，确定毛囊的生长情况，找出原因，对症治疗。
现在治疗脱发，首先是使用药物治疗，对于轻度脱发的患者还是有功效的，但是对于重度脱发的患者来说就是徒劳无功了。重度脱发患者应该考虑用手术治疗，这种治疗方法虽然费用高，但是效果还是可以保证的。
第一、皮瓣转移术，这种脱发的治疗方法是利用带有毛发的皮瓣去整块的到患者毛发的缺损处，去覆盖住患者缺发的部分。一般来说这种脱发的治疗方法效率比较高，而且比较适合头部脱发面积比较大的患者或是对斑秃的治疗。不过因为这项手术对毛发正常的生长方向的控制不好够，而且术后会像打补钉一样，不够自然，并且还会留下一点疤痕，所以说，现在已经很少会用到。
第二、头皮的缩减美容技术，这种手术是在患者脱发的部位去切除一点头皮，然后再把它进行拉拢、缝合，从而起到减少脱发面积的治疗方法。这种治疗脱发手术一般是利用S形的切口或者是U字形切口，这种手术是比较适合脱发面积比较小的患者，在做完手术后在切口处可能会有缝合的疤痕留下，不够自然，而且在手术切口处的头发看起来也会比较稀疏，跟周围看起来不够相协调，在治疗脱发手术后还会再利用毛发移植技术来遮挡疤痕。
第三、皮肤扩张术，手术中利用埋放皮肤的扩张器在患者的缺发部位而且又邻近正常的皮肤软组织深面，去用来修复患者脱发部位的表面的一种方法，这种脱发的治疗方法治疗时间较长，而且又比较容易感染，术后也会比较痛苦，比较容易留下疤痕，所以现在不常用。
虽然脱发手术是种小手术，但是为了保证效果还有您的个人安全，还是建议您选择正规的医院诊治。在治疗之后也要注意头发的护理，平时注意饮食，少吸烟喝酒，多做运动，增强体质，这样能很好的预防再次脱发。
以前大家提起头发大家想起的肯定是中老年人，可是随着人们不良生活习惯的增多以及社会竞争压力的日益增大，许多年轻人也开始出现脱发现象了。其实年轻人要想防止脱发也是有方法的，只是很多人对于这些预防方法不是很了解，下面我们就来认识一下这些预防方法吧!
1、正确洗头，养成良好的洗头习惯是预防脱发的第一步，当头部的血液循环不是很通畅的时候，就很有可能出现脱发现象。大家在平时洗头的时候应当将发根部位清洗干净，保证发根部位的清洁卫生。使用的洗发液要是弱碱性的，这样可以减少对头皮的刺激。
2、治疗头发稀薄的方法，对于本身头发就比较稀疏的人来说，本身体质就是酸性的，这些人平时应该多吃嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等食物，并且每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，来达到发根生长的目的。
3、多吃一点预防脱发的食物，比如新鲜的蔬菜、富含铁质的食物，瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等。
4、慎重烫发、染发，烫发。现在好多年轻人都喜欢做头发，染发过勤会使得毛发的角质细胞受损，若得不到修复，会导致发丝干枯，缺乏弹性，变得容易分叉和折断。
只要年轻人平常生活中使用正确的方法护理自己的头发的话，就不会那么容易出现脱发了，这样自己的形象和健康就不会受到影响了。如果大家在洗头的时候发现自己的头发大把大把地掉落的话，就必须引起足够的重视了，找出原因，进行针对性的治疗，争取头发早点长出来。
发型对于每个男性来说还是比较重要的，这是彰显个性的一个标志，不过现实生活中男性的压力过大，年纪轻轻的就出现脱发的现象了，严重影响自己的形象了。很多人对早期如何发现脱发还不是很清楚，下面我们让专家教大家一些发现方法吧!
早期发现男性型脱发的方法：
首先从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。第二，如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。第三，25-34岁，正值男士展示其雄性魅力期，这是高发年龄段。一项调查显示，在1143名脱发者中，有611的患者在此期间脱发，占到了53。34%。第四，有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。男士尽可以查看，以便对号入座，尽早将脱发扼杀在襁褓之中。
男子脱发的原因：
脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为“鬼剃头”。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。
科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮(简称dht)的特殊雄激素是导致男性脱发的主要因素。男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内dht的浓度水平很高，而它能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发，大部分毛囊已经萎缩。
男性型脱发是世界性皮肤科问题，从发病率来看，白种人>黄种人>黑种人，在美国目前有500万患者，在台湾大约有120万左右的男性型脱发患者;而在韩国，50岁以上的男性一半左右会受到男性型脱发疾病的困扰。据推断，中国的男性型脱发的发病率也不会低于同处东亚的韩国和台湾地区，而且有一个重要而且不容忽视的趋势——发病呈年轻化。这意味着脱发将成为更多年轻人的心头之痛。
男性在发现自己出现脱发之后就要想着早点接受药物治疗，并且注意一下平时的饮食，多吃一些有助于长头发的食物，这样一来头发会长得快一点。脱发的患者也不要过于着急，只要大家积极配合医生进行治疗，头发都是可以重新长出来的。
大家都知道饮食在我们的生活中起到的作用是相当大的，然而不好的饮食习惯对我们的身体危害也是不容忽视的。有人说脱发问题可大可小，真的是这样的吗？专家提示，患有脱发是需要及时治疗的，除了要积极进行治疗之外，也可以从食疗进行着手，患有脱发饮食上要注意什么呢？
1、补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
3、多食蔬菜防止便秘：要常年坚持多吃谷物，水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
4、补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
5、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
6、补充维生素E:维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
以上这几点是专家针对患有脱发患者的饮食介绍，专家提示：脱发患者多注意饮食，对患者的康复有很好的帮助，因此在日常生活中一定要特别注意。若是生活中你脱发了，请一定要正规专业的医院进行检查，不可以不把其当回事。
年轻人脱发是非常常见的事情，因为近些年人们的工作压力以及生活中的困难越来越多，甚至一些人因此而情绪不佳、造成心理上的伤害，影响自己的生活，所以我们就来看看年轻人脱发的原因有些什么呢?
第一：若是出现脱发问题，那么女性脱发的治疗首先一定要让自己保持精神愉快。若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，这样不仅于事无补，同时也还可能会导致恶性循环，进而就会加快头发的脱落。因此我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可以有效的去世消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。
第二：还有生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。女性脱发的治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
第三：科学的洗梳方法。患者洗头发的水温也不宜过高，可以在40度左右。而在进行洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害女性脱发治疗生活中的方式也一样有效，选择一家比较好的医院进行美容就可以保证最好的效果;同时，这些生活中的小细节也要注意到，这样女性脱发的治疗中才能获得更多的效果，和更高的安全性。
年轻人正处在朝气蓬勃的时期，所以脱发会严重影响他们的外貌以及心理健康，所以希望所有的青少年都能注意自己平时的生活，养成良好的生活习惯，多吃一些清淡、营养的食物，就能避免脱发，拥有美丽的青春。
生活中很多人因为工作、学习上面压力太大，年纪轻轻的就出现了不同程度的脱发，最终影响的是自己的形象。因此我们平时就要防患于未然，那么都有哪些方法可以预防脱发呢?请大家接着往下阅读，了解之后按照这些方法去预防，这样您的头发就不会轻易脱落了。
预防脱发的方法：
1、梳头尽量使用木质梳子，不要使用塑料的梳子，这是因为塑料梳子容易与头发产生静电，对发质是有损伤的。
2、梳头的时候也不要使用梳齿过于密集的梳子梳头，防止过分的物力外力将头发拉下来，最好使用梳齿密度比较适中的梳子梳头，这样既可以防止头发自然掉落，又可以按摩头皮，促进血液循环。
3、勤洗头发，不过也不要每天洗，间隔时间最好是2-4天。洗头的时候可以一边按摩一边搓，这样既可以清除头上的污垢，又能使头皮活血。
4、男性在平时应少抽烟喝酒，更不要经常熬夜，少吃辛辣油腻的食物。
5、平时不要有过分紧张和压抑的情绪，因为每天活在焦虑不安的状态下容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。我们平时应该经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。
以上的五种方法都是可以预防脱发的，您不妨尝试一下看看，只要大家长期坚持这样做的话，是肯定起到好的预防作用的，这样您就可以拥有一头乌黑靓丽的头发了。一旦发现自己的头发大把大把地掉落的话，还是早点找一家正规的植发医院治疗的好，让头发早点长出来。
对于年轻人来说脱发是非常困扰的一件事情，主要是由于平时工作的压力太大，与别人交流的机会太少，所以心情抑郁就会导致脱发的产生，影响人们正常的生活，那么下面我们就来看一下年轻人脱发怎么办呢?
第一：若是出现脱发问题，那么女性脱发的治疗首先一定要让自己保持精神愉快。若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，这样不仅于事无补，同时也还可能会导致恶性循环，进而就会加快头发的脱落。因此我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可以有效的去世消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。
第二：还有生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。女性脱发的治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
第三：科学的洗梳方法。患者洗头发的水温也不宜过高，可以在40度左右。而在进行洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害女性脱发治疗生活中的方式也一样有效，选择一家比较好的医院进行美容就可以保证最好的效果;同时，这些生活中的小细节也要注意到，这样女性脱发的治疗中才能获得更多的效果，和更高的安全性。
这些就是预防脱发的一些有效的方法，经过了解了之后，大家就能在以后的生活中注意自己身体的调理，养成良好的饮食习惯，多休息，注意劳逸结合，保持心情舒畅就能拥有健康的生活和美丽的头发。
我们大家都知道，拥有一头乌黑亮丽的头发是每一位朋友的梦想，但是，日常生活中，却有很多朋友的头发十分稀疏，不幸的是，他们还要面临脱发的问题。有人说，运用食醋可以有效的治疗脱发问题，那么，这种说法是否正确呢?让我们一起来看一下下面的文章吧!
依据中医的相关的理论，醋性温，能够活血化瘀、消肿止痛，通过现代医学的研究，发现醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。醋还能中和肥皂和自来水中的碱性物质，有利于清除头发上的沉积物。
醋可以治脱发吗?每次在洗完头发之后，可以取陈醋20～30毫升，加上1倍的热水，很均匀的倒在头皮上，同时用双手手指按摩头皮1～2分钟，再用清水反?复冲洗干净，擦干即可。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水和着色料配 成的调配醋，是不宜作为药物使用的。
另外，除了醋外，一些食疗对于脱发也是有帮助的哦，常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。对付脱发食疗方法：
1.选择海带两百克，然后用水发好，开水焯过切丝，菠菜200克开水焯过切段，芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。
2.黑芝麻、核桃仁各100克，然后洗净先泡半天，加小米适量煮粥，早、晚食用。
3.黑豆300克，先泡半天，上笼蒸熟，黑芝麻100克炒熟捣碎，加细盐少许混合，每餐酌情食用。
看过上文的相关介绍之后，我们了解到，食醋性温，具有活血化瘀和消肿止痛的功效，不但可以有效的改善血液循环，而且还有利于清除头发上的沉积物，所以，食醋是可以治疗脱发问题的，正在承受脱发问题的朋友，不防可以尝试一下!
现代年轻人越来越不注意自己的饮食健康，面对生活中的压力经常焦虑、痛苦，最终导致疾病严重危害人们的正常生活和心理的健康，所以希望大家一定重视疾病的预防，下面我们就来看看年轻人应该怎样避免脱发呢?
第一：若是出现脱发问题，那么女性脱发的治疗首先一定要让自己保持精神愉快。若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，这样不仅于事无补，同时也还可能会导致恶性循环，进而就会加快头发的脱落。因此我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可以有效的去世消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。
第二：还有生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。女性脱发的治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
第三：科学的洗梳方法。患者洗头发的水温也不宜过高，可以在40度左右。而在进行洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害女性脱发治疗生活中的方式也一样有效，选择一家比较好的医院进行美容就可以保证最好的效果;同时，这些生活中的小细节也要注意到，这样女性脱发的治疗中才能获得更多的效果，和更高的安全性。
不健康的生活方式充斥着现代人们的生活，长期的抽烟、喝酒、熬夜等一定会造成疾病的产生，所以希望大家以后一定注意自己的饮食健康，避免太多的应酬，还要保持良好的心态，不要因为小事儿焦虑，这样就能远离脱发了。
