痘痘到底挤还是不挤?最好的方法当然是不挤，尤其是那些由于内分泌失调造成的痘痘，又红肿又疼。但是手有时候就是不听话，非得弄灭了那难看的痘痘，心里才觉得好过，即使明明知道有时候很可能会“弄巧成拙”，搞得脸上红肿一片，惨不忍睹。

　　根据我多年的战“痘”经验，挤痘的欲望有时是理智所不能控制的，所以一定要把伤害降到最小，要掌握科学的方法，做到挤“痘”不留疤。

　　1、千万别用手

　　手上的细菌实在是太多了，你随手触摸一下手机或键盘，你那看似干净的长指甲里，都是细菌，而它们很容易让你挤痘痘的伤口受到二次感染，红肿发炎。如果你刚挤完痘又随便在脸上东摸摸，西摸摸，那完了，你脸上本来没有长痘的肌肤，都有可能因为你这随手一摸，受到感染，长出新的痘痘。

　　所以，科学战痘第一要义是千万别用手，用专业工具，如暗疮针，也称之为“青春棒”。青春棒在挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，你可能会不顺手，多练习练习就好啦。当然，这个工具在使用前也需要用酒精来消毒。

　　手当然也是要洗干净的，同时为了避免你的手在挤痘过程中碰到皮肤，记得要用纸巾包住手指。

　　2、挤痘前先软化角质

　　手洗干净后，可以先用去角质 的面膜，让角质层变得柔软，这样痘痘更容易挤出，或者用热气蒸蒸脸把毛孔打开，这样会有事半功倍的挤痘效果。如果痘痘有发炎，用面膜去角质可能会弄破它，那么你可以使用有软化角质功效的化妆水来达到这个目的，但主要不要使用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。

　　3、挤痘要斩草除根

　　软化完角质，用纸巾包住手指，你就可以开始挤痘痘了。使用青春棒洞较大的那头，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到痘痘开口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。

　　要有耐心，慢慢按压，且不可使用蛮力以免造成皮下淤血。

　　挤完痘痘后，你会发现很多痘痘还没彻底挤完，还有根部残留在里层，可不能掉以轻心，对待痘痘，我们一定要斩草除根。这时候你只要拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的白根夹出来，那痘痘就真的会干干净净了。

　　4、挤完痘要记得消炎

　　挤完痘痘后可以用生理盐水清洗伤口，或用祛痘的产品(比如茶树精油、祛痘凝胶，珍珠粉 也不错)再涂上一层，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。切记只需涂抹在痘痘处，不要全脸涂，以免刺激健康肌肤。

　　最后一步就是等待了，等待伤口逐渐回复。不要再用手去碰了。记得清洁使用后的暗疮针(青春棒)哦。

　　相信你只要在挤痘过程中遵守帮女郎我提供的方法和步骤，就能够实现挤痘不留痕了。

（实习）

　　青春痘在青春期是很常见的。有的人脸上长了小疙瘩，就以为是青春痘，盲目地投入了“战痘”大军。青春痘即痤疮，俗称粉刺，是青春期最常见的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期后会自动痊愈或减轻。而在生活中，不少人脸上会出现一粒粒小疙瘩，与青春痘长得很相似，鱼目混珠，让人难以分辨。其实，这些假“青春痘”是某些皮肤病的表现。

　　职业性痤疮：与从事职业及工作环境密切相关，如长期接触汽油、柴油、各种润滑油、石蜡、含氯化合物等，易引起职业性痤疮。出的皮疹分布有其特征，典型的部位是眼旁附近、颧骨处，也可出在会阴、手背、四肢及躯干等部位。常见的有黑头粉刺和毛囊炎，有人感到瘙痒。若黑头粉刺多时，可使皮肤变得灰蒙蒙的;毛囊炎重者引起脓疮，可留下斑痕，影响容貌美。

　　毛囊虫皮炎：毛囊虫寄生在皮肤毛囊或皮腺内引起的慢性炎症，油性皮肤的人容易发生。面部红斑上出现丘疹、脓疮，可结痂、脱屑，而无粉刺。

　　酒糟鼻样结核疹：与感染结核杆菌有关，面部出现红斑，毛细血管扩张，皮疹如粟粒大小，呈现淡红色或黄褐色。

　　成簇性眼眶周粉刺：在眼睑外侧方和颧骨部位，出现簇集性较大的粉刺，多发生于30-50岁的男女。患者中多数人存在光线弹力纤维病。

　　痤疮样药物疹：由某些药物引起的，如服用碘剂、溴剂、异烟肼、皮质类固醇激素等，皮肤及躯干可出现毛囊性丘疹、脓疮，停药后可自行消失。

（实习）

　　天气回暖了，痘痘又会随着脸上油脂的增多而出现或是症状变严重，这个时候，调理皮肤不是仅仅靠抹上各样护肤品就能了事儿的，在平时生活中还一定要注意饮食与生活习惯的调整，如少吃巧克力、糖、太甜的水果，少吃肥腻、煎炒、油炸的食物以及辛辣刺激食物;多吃水果，多饮水，保持大便通畅，生活要有规律，保证充足的睡眠，保持愉快的心情等等等等，一一列下来，可能得看上一两天才能看完，今天，皮肤健康小）

　　中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的“三多两少”做起。

　　一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

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（实习）

　　痘MM们，注意了!不同阶段的痘痘要采取不同的抗痘方法。

　　痘痘刚刚冒出时

　　1、不要固定使用同一产品

　　涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。

　　2、找皮肤科医生

　　如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。

　　3、洁肤后涂去痘专用品

　　刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。

　　痘痘化脓红肿恶化

　　1、镭射除痘：镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。

　　2、专业人员处理：痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。

　　痘痘留下疤印后

　　1、遮痘疤：以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。

　　2、美白淡痘：印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印!

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（实习）

　　痤疮，俗称粉刺或青春疙瘩，是青春期常见的皮肤病。痤疮的生成与身体的发育有密切关系。青春发育期，体内的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂。

　　另一方面，雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质堵塞，皮脂无法顺利排出，以致在皮脂腺内堆积。痤疮患者的皮脂成分不正常，可能是导致发病的另一个因素。此外，在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌(粉刺杆状细菌)，在厌氧条件下大量繁殖，分解皮脂，产生一种有刺激的物质，叫游离脂肪酸。它可以通过皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢，导致周围皮肤组织发炎。事实上，并非每个青年人都会长痤疮，因为遗传体质是本病发生及期严重程度的一个重要因素。

　　痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌：

　　宜吃富含维生素A和B的食物

　　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

　　宜食清凉祛热食品

　　痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　忌食肥甘厚味

　　祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

　　忌食辛辣温热食物

　　辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

（实习）

　　痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。是皮肤科常见病，多发病。痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘，小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。建议你可以试试以下的祛痘法则：

　　祛痘法则一.每天早晚用弱酸性洗面乳将脸彻底清洁干净。切勿使用清洁力过强或含碱的产品，以免破坏皮脂膜弱酸性的本质，因为皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生。清洁后应使用含水溶性保湿因子的产品，如保湿化妆水或美容液，以降低肌肤的油脂负担。

　　祛痘法则二.定期去角质。最好是化学性的角质溶解剂，比如果酸。

　　祛痘法则三.使用外用或口服的抗生素来抑制毛囊内细菌的生长，不过这是最后一个选择。口服抗生素如四环霉素及维生素A酸，都须得到医师的诊断和处方才可服用，因为它们会产生一些副作用，而且会同时杀死坏菌和益菌。再者可口服豆豆搭档，内服和外用中药治疗原理，从体内进行调理。内外进行修复。外用的话可以涂抹雅皙祛痘除印精华，在消炎祛痘的同时，祛痘除印。

　　祛痘法则四.成人痘的病因是综合因素造成的，一旦有成人痘建议找专业的医生治疗。

（实习）

　　现在，许多花季少女常口服避孕药治疗痤疮，但这样做的利弊尚需斟酌。

　　有研究证明，长期服用避孕药的妇女，可减少四至五成患上盆腔发炎、月经过多、痛经及贫血等疾病的几率，还可减少乳腺小叶增生、纤维瘤等良性病变的发生。患有子宫内膜癌或卵巢癌的患者，在手术后服用避孕药，则有助于防止癌肿复发。尽管避孕药有这么多的好处，但非育龄人群尤其是少女，在没有医生指导的情况下，出于其他目的而频繁服用避孕药，容易对身体造成伤害。避孕药最重要的功能就是避孕，通过下丘脑、垂体、子宫、卵巢这一轴线发生作用，通过影响内分泌、抑制排卵、使宫颈黏液变稠、子宫内膜变薄，减少精子和卵子结合的机会，增加受精卵在子宫内着床的难度，达到避孕效果。

　　由于口服避孕药中含人工合成的雌激素和孕激素，服用后对内分泌紊乱有一定程度的调节作用，因此临床上可以用来治疗痤疮、多毛、性功能亢奋等疾病，但需要特别指出的是，即使是治疗上述疾病，也一定要在医生指导下服用。

　　滥服避孕药不利将来生育

　　青春期少女的发育尚未完全成熟，卵巢功能不健全、内分泌功能还处于过渡阶段。经常服用这类药物，等于人为地提高体内雌性激素水平，产生的副作用不容乐观，甚至会对以后的生育造成不利影响。令人担忧的是，有的年轻女孩还没搞懂避孕药有哪些种类，只是听同伴的介绍就自行买药来医治痤疮。尤其是错用了紧急避孕药，由于其中含有的激素较高，仅作为常规避孕手段失败后的补救措施，连日常用于避孕医生都不推荐使用，如果盲目地选用雌激素含量高的避孕药来治疗青春痘，更有可能加剧内分泌紊乱，雪上加霜。

　　避孕药中的雌激素有利也有害

　　说到底，避孕药可以治疗痤疮，关键在于其中含有的雌性激素。然而雌性激素是否真的有百利而无一害?并非如此。国内外的研究证明，避孕药中的雌激素可使血中胆固醇和甘油三酯的浓度上升，血小板的粘附性增高;孕激素能降低血中高密度脂蛋白，加速冠状动脉粥样硬化。

　　因此，对于患有心血管病、脉管炎、糖尿病、急慢性肝炎和肾炎、胆结石、胆囊炎以及身体过胖、有胆结石家族史的女性来说，口服避孕药有可能加重病情。

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　　随着《暮光之城3》的大热，被无数影迷追捧的女孩克里斯汀·斯图尔特已经从当年的小女生进化成好莱坞新星的领军者。戏里的克里斯汀饰演清纯高妹，戏外的她带着她的叛逆不羁气质游走于各大的颁奖典礼。

　　现实中大家烦恼的，除了美白防晒、去角质、细致毛孔等问题，还有如何祛痘的问题。克里斯汀·斯图尔特那90后独有的娇嫩青春的肌肤令大家羡慕不已，“吸血鬼” 罗伯特·帕丁森都被深深吸引。

　　想要像克里斯汀·斯图尔特一样美丽动人，光洁无瑕，大家需要学习她至始至终保持着光洁无痘的白皙肌肤的护肤方式。以下的三步走方案可以助你更好地还原肌肤光洁。

　　第一步：清洁

　　一般的洁面乳就算能洗掉深层肌肤里的污垢，也无法洗掉痘痘的根源，因此要选用针对祛痘的洁面乳。由于肌肤深层已受伤，所以最好选用纯天然的洁面产品，像ORGNITU的三色睡莲清痘洁面啫喱，这种自然机理的全植物祛痘洁面乳能在保持水油平衡的基础上，起到更好的锁水滋养作用。做好油脂平衡工作，同时定期给皮肤清除角质，保持肌肤清透干爽，痘痘就失去了滋生的温床，面子也不会再次遭受“痘袭”折磨。

　　第二步：内调

　　人体内分泌失调可能造成很多身体和肌肤问题，其中之一就是诱发痘痘。内分泌失衡造成的痘痘问题，一般多发于下颚和两鬓，如果你的痘痘反复在这两个部位出现，那么内分泌失调必是元凶。建议先去看中医调理好自己的内分泌问题，在此基础上，注意脸部的清洁和痘痘护理。只有通过内服中药和ORGNITU祛痘产品同时护理进行才能起到标本兼治的效果。

　　第三步：修护

　　当清洁和内调进行完后，修护是必不可少的。富含纯天然三色睡莲提取精华、茶树精油、莱姆花、积雪草、雏菊、非洲红茶等多种纯植物提取液的三色睡莲清痘调理精华液具有消除青春痘红肿、发炎、深层调理肌肤，改善皮肤微循环生态环境、快速祛除青春痘、粉刺，防止疤痕和黑印产生。尤其适合年轻的肌肤，由于自身代谢周期旺盛，数周内便能让皮肤焕若新生，完全找不出任何长痘的痕迹。

　　肌肤的护理不仅仅是祛痘，还有坚持日常的妆容护理。

　　“我只是喜欢表演、喜欢讲故事，所以我挑选电影的标准只有一个，那就是它必须拥有一个伟大的故事。对我来说，当演员只是份工作，当你每天都必须凌晨6点起床，花一个小时上妆，而且一年四季天天如此的时候，你就会明白这种生活并没有太多的乐趣可言。”

　　虽然克里斯汀·斯图尔特对每天都有上妆保养的工作感到无奈，但她坚持了。银屏上倔强的眼神、90后独有的娇嫩青春的肌肤正是她坚持之后的护理效果。

　　“我承认我是比较自信的人，而且我比较自我，有的时候，我确实挺酷。”克里斯汀·斯图尔特干净的底妆将她的好皮肤衬托的完美无瑕，加上深邃的眼睛还有明艳的红唇让人陶醉在她的笑容中。她所喜爱的护肤品是德美乐嘉(Dermalogica)。其成分含浓度相当高且多种多样的植物精华，对皮肤有很大程度的渐进与重复作用。

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　　黑头就像座死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。尤其夏天到了，黑头问题更加凸现。其实，黑头轻重级别不同，整治力度和处理方法也不同，才能扫除黑头，重现光彩无暇美肌。

　　轻度黑头

　　表现形式：仅鼻翼两侧有几颗，有时要凑到镜子前才能看见。

　　破坏指数：★☆☆☆☆

　　整治力度：★★☆☆☆

　　处理方法：先洗后溶

　　具体操作：

　　1、用面膜清洁毛孔深层，敷后洗去，能洗出干净鼻头，循序渐进毛孔洁净，消除黑头。对油性皮肤人来说，清洗面膜是去掉黑头的好选择。在清洗面膜时，还可用小且薄、尖头蛋型的美容小勺轻轻刮掉黑头。

　　2、接着用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液作为睡眠面膜，在睡前敷在鼻子部位，慢慢溶解黑头。洗去后会鼻子周围的皮肤会变干净，摸起来细滑，毛孔也会感觉缩小了一点。

　　中度黑头

　　表现形式：从鼻尖到整个鼻子，既有黑头，还有较多的白头，轻轻一挤就挤出一颗颗脂肪粒，留下细细的小孔。

　　破坏指数：★★★☆☆

　　整治力度：★★★☆☆

　　处理方法：先搓后拔

　　具体操作：

　　1、用卸妆油或BABY油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓，达到以油溶油的效果，让卸妆油抵达毛孔深处，把黑头搓出来。按摩时按照“从内向外”“从下向上”的顺序进行，鼻翼两侧最容易出油，又常清洁不到，要用食指从鼻孔向鼻翼的方向多推几次。

　　2、等黑头浮起后用小镊子拔出来，或者用鼻贴或撕拉型面膜等撕出。

　　重度黑头

　　表现形式：明显的草莓鼻，不仅有着黑黑的凸起，并且有些毛孔已经粗大到形成凹洞。

　　破坏指数：★★★★☆

　　整治力度：★★★★★

　　对应方法：医疗美容

　　推荐项目：

　　1、柔肤镭射

　　先加热皮肤，随后敷上一层黑色碳粉，细小的碳粉颗粒在温热的皮肤上会顺着粗大的毛孔渗透到真皮层。20分钟后，用激光对准碳粉，能量会顺着碳粉被携带到真皮层，产生新的胶原纤维和弹力纤维，起到支撑和填充细胞间隙的作用，使皮肤更细腻，更光泽，毛孔得以更有效的收缩。

　　2、果酸活肤

　　在表皮与色素效应方面，果酸可避免不正常的角质堆积，促进表皮细胞的活化与更新，降低黑色素生成，果酸分子还具有良好保湿能力，对重度黑头而言，是一项相当不错的治疗。在真皮效应方面，果酸可促进胶原蛋白生成，对于弹性纤维的更新与基底物质的形成也有帮助，再加上本身具有抗氧化的能力，因此对防止皮肤老化、减少细皱纹方面也成效不错。

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　　炎夏，油脂分泌严重的季节，当然青春痘又如雨后春笋那样疯狂长~成为痘痘绝缘肤质，不只是基础保养，急救的招数也要准备好，今年夏天，跟着小编一起实现痘痘绝缘肌的目标吧!

　　深层清洁面膜

　　脏空气，彩妆和氧化的皮脂，一起塞住毛孔里，不发炎才怪，一周敷两次深层清洁面膜，长痘痘的部位敷厚点、久点，把造成再次发炎的坏东西都吸出来。

　　清洁工作要做好

　　彻底清洁将细菌杀光光，阻断痘痘滋生的环境。孔开口的角质会跟着新陈代谢将老化角质脱落，如果毛孔开口处堵塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会形成痘痘!

　　一周做两次去角质

　　去角质产品让老废角质不堵塞毛孔，有粉刺问题一周两次，让粉刺不聚集成痘痘变成脸上危机，已经变成痘痘肌的要询问医生意见才不会越用越糟糕。

　　选择去油的洗面品

　　油脂会造成毛孔堵塞，让去油产品把脸上油分带走后，还是要做保湿工作让脸上油水平衡。痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分，让深层洗净作用不和痘痘药功效相冲突，也可避免皮肤因为过于干燥而脆弱敏感。

　　控油护肤品

　　调节荷尔蒙 出油量变正常。痘痘万恶根源就是油+细菌，痘痘消了，细菌生命力减弱，控油产品接着平衡皮脂量，让肤质渐渐变成健康中性，连粉刺都没机会长出来。

　　加强爽肤水对肌肤水分补充

　　对于痘痘肌肤来说，是由于出油引起的，而出油是因为缺水引起的，所以一定要加强对于肌肤的水分补充，而化妆水是一个最直接的补水方法。

　　痘痘急救品

　　痘痘专用药，代谢闷着的粉刺、抑制加速发炎的油量、淡化痘疤，但化脓、有伤口的痘痘怕刺激，要等结痂后再用来修复。

　　正确挤出痘痘

　　挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。

　　正确处理伤口

　　挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。

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　　痤疮是一种常见的皮肤病，它不仅仅是青春期所特有的产物，痤疮患者不分年龄，出了青少年以外，婴儿、新生儿、三四十岁以及五十岁都有可能患上痤疮，不过诱发痤疮的因素在不同的年龄段的原因也不一样。

　　引发痤疮的原因很多也比较复杂，除了内分泌失调，皮质分泌过多和感染因素外，其他的如免疫、遗传等也有相关关系，因此痤疮患者受到精神刺激出现，自卑情绪，不满等情绪低下，继而加重病情，后形成恶性循环。所以治疗痤疮是势在必行的，痤疮的治疗患者应选择正规专业的医院治疗，偏方可能有效，但并不是适合每个痤疮患者，痤疮患者应在医生的指导下进行真确治疗。痤疮患者一定要注意以下几个方面：

　　1.化妆。有一些痤疮患者认为化妆可以遮盖痤疮，继而保护皮肤，其实化妆会使毛孔积累许多粉底，与汗水以及空气中的灰尘混合，会形成污垢，继而阻塞毛孔，加速痤疮的恶化。所以痤疮患者要谨慎化妆。

　　2. 皮肤清洁。我们都知道，痤疮患者一定要保持皮肤清洁，但是保持清洁并不是增加洗脸次数，过于频繁的洗脸，可刺激皮脂腺分泌增多，不但不能起到治疗痤疮的作用，还会使痤疮恶化。所以痤疮患者保持皮肤清洁也要注意频率。

　　3.挤压。有很多痤疮患者认为，只要把痤疮挤了，痤疮就会消失，继而让皮肤得到好转，其实挤压痤疮不仅会让皮肤加深感染，致使病情加重，还会留下疤痕，给痤疮患者留下一生的记忆。

　　治疗痤疮不仅要预防还要护理，而正确的方法也是必不可少的。重庆迪邦皮肤病医院医生介绍，市场上的一些治疗痤疮的外用药物，如果诊断不明，患者就擅自使用也会加重病情。如果痤疮患者想尽快消除痤疮，非热效应光动力痤疮治疗系统帮你早日恢复美丽肌肤。

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　　青春痘的医学名称叫“痤疮”，是毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于面颊、额头、鼻颊沟，其次是胸部、背部、肩部，表现为与毛囊一致的圆锥形炎性丘疹、白头粉刺、黑头粉刺、脓包等，严重时可形成结节、囊肿甚至疤痕。它不但有损容貌而且反复无常，是公认的“容貌美杀手”。

　　青春痘的治疗十分必要，然而，由于认识上的种种错误，不少人长痘后没有及时就医或擅自采取不科学的方法，以致痘痘越长越多。

　　歧途一：“痘痘”全当青春痘

　　发现脸上长出痘痘时，千万不要急着涂祛痘膏，因为那不一定是青春痘!除痤疮外，扁平疣、汗管瘤、粟丘疹和面部湿疹都是发于脸部的皮肤病，有的人祛痘心切，错把其他皮肤病当成痤疮，脸上一长东西就马上涂抹祛痘药品，而祛痘药剂往往含有刺激性，会加剧皮肤的过敏反应，使皮肤病更加严重。

　　歧途二：螨虫引起痘痘

　　时下不少去螨产品往往将“除螨”与“祛痘”联系起来，令消费者相信青春痘是皮肤上有螨虫所致。实际上，人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化以及地理、气候的改变都有可能成为痤疮的诱因，但是，痤疮和螨虫却没有必然联系。通过检查可以发现，不是所有痤疮患者皮肤上都能检测到有螨虫，有些人皮肤上没有螨虫，但照样长痤疮。

　　歧途三：“青春痘”只发生在青春期

　　青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”。一些中年人也会因生活节奏快、工作压力大导致内分泌失调而患上痤疮。而一些儿童由于常常食用富含生长激素的肉类和蜂王浆等补品，导致发育期提前，八九岁就开始长痘。

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（责任）

　　痤疮俗称“粉刺”、“青春痘”、“壮疙瘩”，痤疮是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病。多发生在男女青春发育期，以面部多见，也可发生在前胸和后背皮脂腺分泌较多的部位，油性皮肤的人更加严重，痤疮特点为粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿。

　　正确的洗脸是治疗青春痘的第一要务。许多人害怕脸洗多了，会把"宝贵的皮脂膜″洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。

　　正确的洗法是：先摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗四次到十几次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，先以冷水冲洗皮肤后，再将肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快用冷水冲干净。

　　肥皂或洗面乳选择以中性温和为宜，勿用婴儿专用清洁剂(洗完还是油腻腻的)，也不要用去角质的产品(会过度脱皮而刺痛)。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来当可常保清爽、舒服。

　　有时不只在脸上，前胸、后背都可能冒出痘痘来。这时一天能洗两次澡，同时配合青春痘专用的肥皂来清洗身躯，就会改善。但切记水温不可太高，因为高温会刺激油脂过度分泌，反而助长更多的青春痘。

　　其次是“睡眠要充足、心情要放松”。睡得不好，油脂会分泌得更多，相对的青春痘也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠尽量要够。考试拼通宵时，记得多洗两次脸，痘痘就不会增加那么多了!而紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加。所以心情不愉快犹如落井下石，会使青春痘长得更多。

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　　秘诀一、不要蒸脸

　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　秘诀二、适当的便用保养品及化妆品

　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要 擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜ǎ平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

　　秘诀三、不要晒太阳

　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

　　秘诀四、睡眠要充足

　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

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　　痤疮俗称“粉刺”、“青春痘”、“壮疙瘩”，痤疮是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病。多发生在男女青春发育期，以面部多见，也可发生在前胸和后背皮脂腺分泌较多的部位，油性皮肤的人更加严重，痤疮特点为粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿。

　　正确的洗脸是治疗青春痘的第一要务。许多人害怕脸洗多了，会把"宝贵的皮脂膜″洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。

　　正确的洗法是：先摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗四次到十几次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，先以冷水冲洗皮肤后，再将肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快用冷水冲干净。

　　肥皂或洗面乳选择以中性温和为宜，勿用婴儿专用清洁剂(洗完还是油腻腻的)，也不要用去角质的产品(会过度脱皮而刺痛)。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来当可常保清爽、舒服。

　　有时不只在脸上，前胸、后背都可能冒出痘痘来。这时一天能洗两次澡，同时配合青春痘专用的肥皂来清洗身躯，就会改善。但切记水温不可太高，因为高温会刺激油脂过度分泌，反而助长更多的青春痘。

　　其次是“睡眠要充足、心情要放松”。睡得不好，油脂会分泌得更多，相对的青春痘也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠尽量要够。考试拼通宵时，记得多洗两次脸，痘痘就不会增加那么多了!而紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加。所以心情不愉快犹如落井下石，会使青春痘长得更多。

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　　专家认为，对付成人痘的关键是溶解角质，疏通阻塞的毛囊皮脂腺导管，避免皮脂和死亡细胞滞留堆积，从而阻止细菌在缺氧环境下滋生。如果你的痘痘顽固出现，除调整内分泌外，你还应该留意：护肤品是否阻碍了痘痘的痊愈?

　　战痘区 用“酸”不用“碱”是护理基础

　　因为皮肤的PH值是5.5，属弱酸性，因此，长痘痘期间，弱酸性基础护理产品(PH5.5-7)对皮肤最温和，而PH值4-5之间的护肤品则有收敛和去角质的功能，也能适当使用。如护肤品未标注PH值，可选含果酸的产品。

　　很多因油脂分泌过剩而长痘的人都认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还会导致皮肤中水油成分的失衡，引发更多的油脂分泌，对痘痘的复发和久久不散有一定影响。

　　含芦荟、茶树油产品 正确的选择

　　芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效，但也不能“药到病除”。在使用这类产品时，同时注意补水和保湿。

　　含脂类护肤品 错误的选择

　　现在很多护肤品中都含有脂类，比如有羊毛脂和橄榄油成分，这些产品都不太适合长痘痘的肌肤，因为这类产品的营养成分和油分太丰富会堵塞毛孔，加重皮肤油脂的分泌，对痘痘的消除有弊无利。

　　磨砂膏等去角质产品 错误的选择

　　很多人认为，形成痘痘是因为毛孔堵塞，以为去角质能“打通”皮脂分泌的通道，这并不对。痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度，其他皮肤的角质细胞代谢是正常的，按皮肤新陈代谢正常28天的周期，很多皮肤细胞还没有完成周期，所以不需要去角质。

　　撕拉式面膜 错误的选择

　　这类面膜对痘痘容易引起皮肤炎症和细菌侵入，尤其是发炎中的长痘肌肤，使用撕拉式面膜很容易拉扯发炎伤口，不利于痘痘愈合。如果用面膜，最好用片装面膜和水洗面膜，尽量避免刺激痘痘。

　　专家建议

　　夏天选择水质防晒品

　　有痘痘之后，每天用有隔离功效的产品可防止空气中细菌对痘痘的污染，可选择有一定消炎功效的、轻盈的每日隔离系列产品。另外，长痘痘时要避免给肌肤造成过重的负担，很多人现在都开始用防晒产品了，痘痘肌肤最好选择水质的防晒产品，或者是质地轻盈的化学防晒产品，注意要在用了隔离之后涂抹。

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　　治法

　　痤疮既然责之于痰火，治疗当祛痰清火。张德英教授根据自己多年临床经验，按照五行相生相克规律，对于祛痰火提出了消土生金法和繁木泻土法，再随证加减。

　　消土生金法

　　痰生于中焦，致使脾实，故首当泻土降浊，泻土则首推大黄，大黄又称川军，其气味苦寒，色黄属土，“色带黑乃水之色”(《痰证论》)是水反制土使之下降， 故其有推陈致新之功，号称“将军”。土本生金，生金乃消土祛痰之王道，生金药则首推半夏，半夏采收于夏秋之际，其时乃阳升极而阴方降，其色白，其味辛，质 地如金，故为金降之药。

　　繁木制土法

　　中焦痰浊土实影响一身气机，而肝主疏泄，木欲疏土，而土实太盛，此时则表现出弦滑 脉。若土实太过，木不仅不能疏土，反致土壅木郁，则左关脉会表现滑而弦或无力而滑之象。此时则需繁木制土，药则首推麦芽，“麦芽乃大麦之芽，播种于春，至 夏则熟，独得春木之气”(《痰证论》)，《本经疏证》亦言：“迨接木令，则勃然长茂为尤盛，盖不致火旺，己自成熟，其为气寒气降，助木疏土。”

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　　长痘痘是一件让人头疼又烦恼的事情，炎热的夏季，脸上的痘痘一直不停发炎冒油，背上的痘痘让你穿吊带时毫无自信，到底该如何祛除这些可恶的痘痘呢?其实，有时祛痘美容也可以是件不费尽的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是目前很流行的一种祛痘妙方。

　　一、盐战痘

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　　青春期痤疮一般不需要治疗，大约 25 岁后症状慢慢减轻或自然痊愈，但要注意护理，以免留下瘢痕。

　　一般应注意以下几个方面：

　　1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

　　2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

　　3、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

　　4、平时多食富含维生素 A/C/F 和纤维素的食物 ( 如蔬菜、水果 ) ，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

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