痘痘的存在就相当于形象的贬值，要想为魅力加分，那去掉痘痘是十分必须的事情，在生活中注意一些细节，就可以很好的学到一些去掉痘痘的方法。当你利用这些方法的时候，那么美丽就会回到你的身边。
温水洗脸
脸的皮肤如果是油性的话，那么就要勤劳地洗脸了，特别是早上的时候，因为经过一晚的睡眠，这个时候脸上会有一层薄薄的油层。这个时候就要打来一些温水洗脸了，洗的时候可以加上一些洗面奶。洗完之后可以用热毛巾盖在脸上，这样有利于毛孔的扩张。
鸡蛋珍珠粉去痘痘
做完第一步的准备工作后，那么就要来说具体的方法了。这个时候就介绍一款比较好的祛痘方法，先准备好材料，几个鸡蛋和珍珠粉，把鸡蛋的蛋清蛋黄分离，然后添加珍珠粉到蛋清上面，这时可以搅拌变成膏状，然后涂上脸上20分钟左右。
酸奶祛痘法
酸奶祛痘是很常见又简易的方法，而且不用怎么动手去做，首先是将酸奶涂抹在脸上，特别对哪些有痘痘的地方要重点地涂，这样才能有效。同时，因为酸奶的作用并不是为了祛痘的，所以要坚持以恒才能发挥它的作用。
上面的几种祛痘的方式都是很简单常见的。虽然看似简单，但是要坚持以恒不间断就不是这么简单了，我们要有耐心，不断地爱护自己的脸部。
如果可以，没有人希望自己的脸上长满大大小小的疙瘩，谁不希望自己的皮肤干干净净、光滑如缎，谁不希望一觉醒来痤疮神马毁坏肌肤完美的东西消失的无影无踪？只是现实并不会仅仅因为你希望就让你简简单单地如愿，所以必须自己寻找解决这些难看的痤疮的方法，为自己的健康的皮肤付出一份努力才行。以下和大家分享一些小秘诀，可以有效保护自己的皮肤免受痤疮的荼毒。
解决脸上的痤疮
1.清洁皮肤选择适合的洗面奶。脸上的皮肤一定要清洁干净，但是对于干净的定义很多人理解错了，或者说理解“过度了”。很多人购买专门去购买的祛痘或者控油的洗面奶对皮肤进行清洁，有的人却觉得多洗多干净，本来这类的洗面奶对脸部的刺激本就强一些，于是对皮肤进行过量的清洁因而对皮肤造成损伤，这是得不偿失的。所以清洁脸部要注意量，不要过度，洗脸用品尽量选择温和性质的，这样对控痘的效果更好一些。
2.调理内分泌。痘痘的产生也是内分泌失调的一种表象，所以调理好人体内分泌平衡也是治疗痘痘的方法之一。
3.保持良好的饮食习惯。油炸、香辣等刺激性的食物，对于痘痘来说是天然的催发剂，日常生活中应该少吃这类型的食物，而选择蔬菜、水果等，培养良好的饮食习惯对于维持脸部皮肤的新陈代谢正常，避免产生痘痘有着极其重要的意义。
4．保持充足的睡眠。“熬夜的都是不要脸的”，为了保证内分泌稳定，多喝水、维持良好的作息习惯、保证身体得到足够的睡眠是预防痘痘现身的基础。只有这样才能从根本上避免痘痘反反复复再生。
牢记解决脸上痘痘生长的四大点，维持良好的生活习惯，让痘痘消失无痕。
背部是一个很难观察到的部位，通常情况下，人们总是感觉到背部出现明显不适才会特地去查看背部是否有异常症状。痤疮，也就是人们常说的痘痘，长过青春痘的人都知道，只要稍微不加控制，就会反复起痘，令人烦不胜烦，背部痤疮亦是如此。因为痤疮是众多因素相互影响相互作用而造成的结果，所以治疗的也应该针对多方面、全角度进行全面的掌控的治疗。那么究竟应该如何做到有效治疗背部痤疮呢？其方法与普通痤疮的治疗方法大同小异，下面主要从常规治疗方法进行介绍：
背部痤疮的常规治疗
背部痤疮的常规治疗首先从其起痘的原因出发，做针对性的控制与治疗。
1.起痘原因是细菌滋生，那么在这种前提下，自身的清洁卫生就要十分注意了，平时懒得换衣服和洗澡的伙伴注意，Wie了杀死细菌，赶跑痘痘，一定要勤洗澡保持身体干净，为了达到更好的除菌效果，用上一些除菌的香皂等洗涤用品配合热水净身，去痘就更有效了。
2.燥热上火引起背部痘痘丛生。如果是这个原因，那么就是新陈代谢速率缓慢造成的了，多喝水促进新陈代谢，或者喝一些清凉败火的凉茶和糖水也能达到排毒养颜去痘痘的功效。
3.静电加重背部痘痘病情。纯棉麻的衣服可以减少静电的产生，尽可能减少影响痘痘恶化的刺激因素。
4.皮脂分泌量过多，造成淤积于毛孔导致痘痘产生。而皮脂分泌失衡的原因主要是熬夜、缺乏运动的累加效果，熬夜造成内分泌失调，而少运动造成汗液排放少而无法及时清洁毛孔。
所以为了健康的皮肤，为了一个光洁的背部，平时一定要注意身体清洁以及正常作息等事项。
夏天的来到，让我们的肌肤增加了不少压力，稍微不注意就很容易上火，一上火脸上就会长痘痘。夏天长痘痘是比较难以消灭的，因为脸上分泌的油脂较多，毛孔容易堵塞。那么有什么祛痘秘方，可以让我们轻松赶走痘痘？今天小编就介绍几种祛痘秘方给大家。
绿豆面膜祛痘
我们都知道夏天喝绿豆沙是能降火的，特别是冰冻的绿豆沙在夏日真的非常解暑。绿豆具有清热解毒的功效，因此可以有效的帮助我们降火。首先拿150克的绿豆浸泡三个小时，然后加入250克的水，用榨汁机搅拌成糊状，最后在睡前均匀敷在脸上，大概15分钟就可以清洗。坚持每天都敷，大概一个星期就可以见效。
柠檬蜂蜜祛痘
柠檬含有大量的维生素C，具有美白祛斑的功效，假如脸上有痘痘和痘印都可以通过柠檬蜂蜜面膜祛除。首先把柠檬切片，用榨汁机搅碎，然后假如三勺蜂蜜，最后均匀涂抹在脸上。早晚各一次，效果会更加显著。
芦荟祛痘
芦荟是对付痘痘的效果是非常显著的，而且芦荟不仅可以祛痘也是美容产品中常见的重要成分。芦荟你可以在自己家种，然后涂在痘痘处，一天三次。而且芦荟比较天然，对皮肤的刺激少，祛痘的时候还不会伤到皮肤。即使没有长痘痘也可以常常用芦荟敷脸哦！
以上的三个祛痘秘方都是用天然的材料，这样既可以去痘痘，也可以保养肌肤。比起其他祛痘产品来的天然无刺激，只要大家坚持，就会发现肌肤确实好了很多，所以大家现在就开始使用以上方法吧！
青春期本来是绽放光彩的年龄，但是却因为烦人难缠的青春痘，为这青春增添了败笔之处。所以在这个时候治疗青春痘是刻不容缓，要立马做出清痘大战的时候，想要重回一张洁白无瑕的脸蛋，在生活要注重一些生活细节，不然再多的祛痘办法也只是白费劲，同时也可以通过自己制作祛痘的配方进行祛痘。
何如去掉青春痘，恢复绽放光彩肌肤
第一、芦荟祛痘方法。首先选取两片新鲜的芦荟，将芦荟用清水洗干净以后去掉绿色的外皮，切成粒状在捣烂成泥，弄成膏状以后可以直接均匀的涂抹在脸上，注意要尽量避开眼睛和嘴巴的部位，静静的等待二十分钟，可以听听歌曲舒缓下心情，最后用清水洗干净即可，这样的方式坚持每周进行四次，就可以看到比较明显的效果。
第二、白醋祛痘法。材料：白醋和纯净水，用1:3的比例进行调配，每天在洗完脸以后再用白醋水轻轻的拍打在脸上，当成爽肤水在用，不用太多，主要是以感觉到脸部湿润即可，这个方法可以每天坚持使用，一周以后就可以明显觉得痘痘减少，皮肤细嫩。
第三、珍珠粉酸奶祛痘法。可以把自己饮用剩下的酸奶倒入珍珠粉上面，只需要几滴就足够，然后搅拌均匀以后，涂在有痘痘的地方，然后睡觉休息，隔天起床洗脸的时候再清洗干净，值得提醒的是：珍珠粉不宜放得过多，以免堵塞毛孔，酸奶最好是用低脂的，以防脂肪粒的生长。
最后要提醒的是：在使用上述的方法的同时，应该注意不要用手去挤压青春痘，这样只会使青春痘越发严重，并且要注重饮食的健康和清淡，避免辛辣刺激的食物。
很多人脸上都会长痘，特别是青春期的青少年更容易长青春痘。我们苦恼的往往不是痘，而且痘消退之后留下的痘印。如果没有找对方法，痘印就会一直在我们的脸上。现在，流传了一个土豆祛痘印的偏方。土豆能去痘印吗?相信很多爱美的女性都很想知道答案。
很多人试过很多祛痘印的产品，但是用到最后往往都会发现用着的时候有效果，但是如果一旦停止使用的话，很快就会复发了。所以。经常让人觉得懊恼。那么，土豆能去痘印吗?可能更多的人都只是报着试试看的心态来尝试的。
其实，土豆是真的可以祛痘印的。只是，我们在使用之前，一定要走出一个误区，那就是美容不可能一蹴而就。所以，一定要有耐心，多给土豆一些时间，来证明土豆能去痘印吗。一段时间，就会知道土究竟有没有效果。接下来，我们一起学习一下土豆去痘印的方法吧，争取早日解决烦人的痘印。
其实，只要可以给我们的肌肤提供养分的水果蔬菜都是可以使用的。只是不同的人使用之后效果会不一样。在使用土豆去痘印之前，要先将面部清洗干净。然后把土豆洗干净后去皮，切成薄片，要尽量撇薄一些。土豆片切的越薄，跟我们的脸部皮肤贴合的就越好，也可以更好的被皮肤越吸收。
切好的土豆片可以全脸贴，也可以针对有痘印的地方来贴。贴的时间大概在20--30分钟左右即可，半个小时之后，将旧的取下来，再换上新的，可以如此轮流几次，效果更理想。
青春痘的到来是好是坏？很多朋友都调侃到，青春痘的出现，意味着你的脸上还能找到青春。然而，当青春痘大量侵占你的面子地盘，恐怕就不是青春，而是一场灾难，对于美眉们来说更是如此。面对青春痘，很多美眉们采用各种奇葩的战“痘”方法，陷入了种种祛痘误区。
祛痘误区一：
林小美一向视青春痘为敌人，一旦脸上冒出带有黄色脓头的痘痘，她马上用手狂挤，非要把里面的脓抽干为止。每次挤痘倒是挺泄愤的，但是后续伤口周围发炎，红肿热痛随之而来。小美认为，为了消灭痘痘，痛就忍一忍吧。
现实中很多人的做法跟小美一样，但这种做法其实是错误的！青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
主讲人：中国医学科学院整形外科医院书记、皮肤科主任医师 王宝玺
痤疮俗称青春痘，是发生于面部最常见的皮肤疾病。长痤疮的原因有很多，遗传因素、皮脂分泌增多（雄激素、紧张压力、高能量饮食）、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应等都有可能导致我们脸上长痘痘。
医学上，依据皮损性质将痤疮分为3度和4级：轻度（I级）表现为粉刺，包括黑头粉刺和白头粉刺；中度（Ⅱ级）表现为炎性丘疹；中度（Ⅲ级）就是有脓疱了；到了重度（IV级），脸上会出现结节或囊肿。
痤疮怎么用药
现在治疗痤疮的方法有很多，主要包括外用药物、口服药物，以及其他帮助皮肤恢复的治疗手段。外用药物主要有以下几种。
第一类外用药物：维A酸类药物。常用药物有0.1%阿达帕林凝胶和0.1%维A酸乳膏等，能改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解粉刺，抗炎症，改善痤疮瘢 痕等，对粉刺、丘疹、痘痕均有效，需要维持治疗。每天晚上点涂1次，会有轻度皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑，出现干燥紧绷感和烧灼感，但随着使用时间延 长可以逐渐适应、消失。
第二类外用药物：过氧苯甲酰。这类药适合于红色丘疹和脓头类的痤疮，能杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺，每天点涂1~2次。少数敏感皮肤会出现轻度刺激反应，建议从低浓度及小范围开始试用。
第三类外用药物：抗生素类。常用药物有夫地西酸、林可霉素、克林霉素、氯霉素等外用制剂，可以杀灭痤疮丙酸杆菌和其他细菌。适合炎症反应较 重的皮疹（红、脓头皮疹），由于抗生素单独使用容易产生耐药性，不建议单独使用，可以与维A酸类药物联合使用，酒精制剂会刺激皮肤，产生刺痛感。
以下是一些常用口服药物，效果不错，但需注意一些禁忌，特别是有些药物在使用上男女有别，建议在专业皮肤科医师的指导下使用。
第一类口服药物：抗生素类。首选四环素类，如多西环素、米诺环素等，其次可选择大环内酯类，如红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等。他们可以杀灭 痤疮丙酸杆菌，有抗炎作用，是中、重度痤疮患者首选的治疗药物。疗程约6~8周。副作用包括较常见的胃肠道反应、光敏反应、头昏等。四环素类药物不宜用于 小于16岁的儿童。
第二类口服药物：维A酸类药物。异维A酸是目前最有效的抗痤疮药物，有抑制皮脂腺脂质分泌、调节毛囊皮脂腺导管角化、减少痤疮丙酸杆菌的繁 殖、抗炎和预防瘢痕形成等作用。适合重度痤疮，痤疮伴严重皮脂溢出过多者，以及轻、中度痤疮但有快速疗效需求的。痤疮基本消退后可将药物剂量逐渐减少至停 药。最常见的副作用是皮肤黏膜干燥，特别是口唇干燥；最大的风险是有致畸胎作用，因此育龄期女生慎用（停药后2年后才可怀孕），多用于男性，非孕龄期女 性，一定要在医生指导下服药。
第三类口服药物：女性用抗雄激素类药物。常用药物是口服避孕药（达英-35），仅适应女性患者。它有对抗雄激素的作用，还可直接作用毛囊皮 脂腺，减少皮脂分泌和抑制粉刺形成。适合于好发于面部中下1/3的痤疮，痤疮伴有月经不规律和多毛，女性青春期后痤疮，经前期明显加重的痤疮。起效时间需 要2～3个月，通常疗程大于6个月，完全控制后再巩固1~2个月停药。用药后可能会出现少量子宫出血、恶心、体重增加等，要注意控制饮食。
第四类口服药物：辅助治疗用中成药。常用药物有一清胶囊、栀子金花丸等，需要辨证选药，多有清热散结的作用，适合有大便秘结症状的患者，用于辅助治疗。
除了外用、口服药物，还可以做化学换肤（角质剥脱），即果酸治疗。果酸广泛存在于水果中，其作用是加速表皮细胞脱落与更新，调节皮脂腺的分 泌，同时刺激真皮胶原合成及促进组织修复，也是轻中度痤疮的不错选择。 此外，光动力治疗能使皮脂腺萎缩，抑制皮脂分泌，直接杀灭痤疮丙酸杆菌等病原微生物，改善毛囊口的过度角化和毛囊皮脂腺开口的阻塞，促进皮损愈合，预防或 减少痤疮瘢痕，可作用于痤疮的所有发病环节，对中重度痤疮有很好的疗效。
哪种治疗方法适合我
Ⅰ级（粉刺为主）治疗，主要采用局部治疗，首选外用维A酸类药物，同时配合果酸治疗效果更佳；Ⅱ级（炎性丘疹）治疗，在外用维A酸类药物治 疗的基础上联合外用抗菌药物或加上果酸等治疗方法；Ⅲ级（脓头）治疗，常采用联合治疗系统，使用抗生素是基础治疗的方法之一，还可外用维A酸类药物、抗菌 药物，对有避孕要求的女性患者可选择抗雄激素药物治疗。Ⅳ级（结节、囊肿）治疗，口服异维A酸是一线治疗方法，并配合光动力治疗。痤疮总是复发要维持治 疗，外用维A酸是首选药物。
除了用药，生活上应该注意以下几点。饮食上限制辛辣、甜腻、油炸、动物脂肪（肥肉）等高热量食物，尤其晚餐。日常避免熬夜、长期接触电脑、 曝晒等，保持大便通畅。痤疮容易引起焦虑、抑郁等心理问题，必要时需配合心理辅导。睡前认真洁面，用热水、香皂去除皮肤表面油脂、外用药物，痤疮发作期间 晚上不要使用化妆品。长期口服或外用抗痤疮药物如维A酸时皮肤干燥明显，白天可需要配合使用保湿护肤品。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘瘆等皮损，否则会留 有明显的痘印、痘坑。
痘痕及痘疤的处理
轻度痤疮（白头粉刺+黑头粉刺）多数不留痕迹，但自行挤压后易留下痘印甚至痘疤。中重度痤疮不及时治疗或自行处理，多数可留下明显痘痕及痘 疤。红色的痘印可外用维A酸类药物或光子嫩肤治疗。褐色的痘印可外用维A酸类药物或果酸治疗。痘疤可用二氧化碳点阵激光治疗，效果都很好。 以上给大家简单介绍了痤疮的相关知识，但需要提醒大家的是，长了痤疮还是要皮肤科专业医生指导治疗，避免自行购置药物或在美容院等做相关治疗，以免造成更多麻烦。
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痤疮俗称“青春痘”“粉刺”，是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，多发于青少年。据统计，年龄在12岁至24岁之间的青年人中85％有痤疮，且可持续到成年。痤疮可能会导致焦虑、抑郁及皮肤永久疤痕等各种不良后遗症。这里小M整理了2016年以来关于痤疮的重要指南及共识以及重要研究与大家分享。
【1】加拿大更新痤疮治疗指南
最新一期的《加拿大医学协会期刊》根据加拿大皮肤专家的最新临床实践，对已沿用15年的痤疮治疗准则进行了更新。
新指南根据最新审查证据，对以下3种痤疮提出了治疗建议：
对粉刺型痤疮（以黑头或白头为特征），建议局部外用过氧化苯甲酰、类视色素或两者组合使用，也可将类视色素与克林霉素组合使用。如果单一治疗无效，可考虑使用固定剂量的克林霉素—视黄酸，对女性而言，可辅之于口服避孕药。
对于局部轻度至中度丘疹脓疱性痤疮（浅表性红色污点和脓包），建议局部外用过氧化苯甲酰，亦可混合使用局部外用或固定剂量的视黄酸。对于更广泛的中度丘疹脓疱性痤疮，建议口服抗生素，或口服避孕药（女性），并辅之于前述局部外用治疗方法。
对于重度炎症性痤疮（深脓疱或结节），强烈推荐使用口服异维甲酸，不过应由有经验的医生开具处方并监测药物反应。女性患者则应采取严格的预防怀孕措施。
该指南不适用于新生儿或婴儿痤疮、迟发性痤疮、酒渣鼻等。
【2】中成药治疗寻常痤疮专家共识
为进一步规范中成药在寻常痤疮中的临床使用，中国医师协会皮肤科医师分会中西医皮肤科亚专业委员会组织国内知名皮肤科专家制定本共识。
一、诊断标准
1. 诊断标准：参照《中医病症诊断疗效标准》、《临床诊疗指南?皮肤病与性病分册》。
2. 辨证分型标准：参考《中药新药临床研究指导原则（试行）》、《中医皮肤病诊断疗效标准》和《中医皮肤病诊疗学》，并根据文献整理和临床流行病学调查结果，结合目前痤疮西医分级标准，将寻常痤疮分为肺经风热证、湿热蕴结证、痰瘀互结证和冲任不调证4种基本证型。
二、治疗
应遵循中医的辨证论治原则使用中成药治疗。多数中成药药味较多，兼顾多个证型及兼证，
故对部分复杂病证也可以采用辨病论治原则。中成药作用大多较为和缓，皮损较轻（如痤疮临床分级为Ⅰ、Ⅱ级）时，可单独使用，但若皮损较重，建议与其他药物及方法联合使用，以取得更佳疗效。
三、不足之处
虽然中成药在临床上广泛应用于寻常痤疮的治疗，但高水平的具有循证医学证据的文献还未见报道。本次共识纳入的参考文献证据等级均为Ⅱ级（半随机对照试验或队列研究、病例对照研究），样本量较少，证据级别较低，大部分为与西药联合用药，且没有关于中成药单独辨证治疗痤疮的临床报道。另外还缺乏关于中成药安全性评价及疗程研究的相关文献。
【3】EDF循证指南：痤疮的治疗
2016年8月，欧洲皮肤病学论坛发布了EDF循证指南：痤疮的治疗，该文为欧洲痤疮循证治疗指南的简短版本，主要内容涉及痤疮诱导治疗，粉刺性痤疮的治疗，丘疹脓疱型痤疮的治疗，严重结节性/成团粉刺性痤疮的治疗和维持治疗的相关建议。
【4】FDA批准首个OTC维甲酸用于治疗痤疮
FDA批准首个OTC维甲酸用于痤疮的治疗。阿达帕林（达芙文凝胶0.1%，Galderma实验室，LP）可用于年龄≥12岁痤疮患者的治疗，1次/日。达芙文凝胶0.1%早在1996年就已获批用作年龄≥12岁痤疮患者的处方药。
目前治疗痤疮的处方药和OTC药有多种，但该药是自20世纪80年代以来首个治疗痤疮的OTC新型有效成分。
虽然外用维A酸药通常是各种严重程度痤疮的一线治疗处方药，可单一用药也可联合用药，但达芙文凝胶0.1%是首个可单一或与其他非处方药联合用药的维甲酸。
妊娠期女性、计划怀孕的女性，或哺乳期女性在使用达芙文凝胶0.1%之前应咨询医生。消费者应严格遵循药品标签上的指示，若症状不能缓解，应咨询医务人员。该药仅用于患处每天1次。仅供外用，晒伤或其他损伤的皮肤不应使用该药。患者在使用该药时，应避免晒伤，若对该药成分过敏的患者禁止使用。
皮肤刺激加重，常规使用3个月后症状无改善，出现过敏症状，使用药物期间怀孕或计划怀孕者应停止使用，并咨询医生。
【5】低脂/脱脂牛奶的摄入量与痤疮呈正相关
来自宾夕法尼亚州立大学的最新研究结果表明，低脂或脱脂牛奶的摄入量，但不全脂肪牛奶，与青少年中度痤疮呈正相关。
研究人员对225名年龄在14岁至19岁之间的参与者进行了一项病例对照研究（没有痤疮或中度痤疮）。结果发现，痤疮患者的低脂/脱脂牛奶摄入量明显更高。痤疮组的总乳制品摄入量也更高。痤疮组每日摄入0.61份低脂/脱脂牛奶，而对照组该数据为0.41。两组间全脂牛奶的摄入量无差异。
研究人员观察到，当从总乳制品摄入量中去除低脂/脱脂牛奶后，痤疮和对照组之间的差异失去了统计学意义。总能量摄入和体重指数均无显著性差异，饱和脂肪或反式脂肪、血糖负荷之间也没有显著性差异。
【6】钝刀片皮下分离术治疗萎缩性痤疮疤痕有效
来自伊朗德黑兰的研究结果表明，使用钝刀片皮下分离术治疗萎缩性痤疮疤痕有效，且不良反应轻。该技术治疗下患者的恢复时间很短，且严重并发症发生率较低。此外，该技术的简单和低成本可以使它成为治疗萎缩性痤疮疤痕的首要选择。
研究人员对18例中度至重度双侧萎缩性痤疮瘢痕患者进行了研究，其中女性有11例，平均年龄25岁。
局部麻醉使用1%利多卡因50 ml、0.1%肾上腺素1 ml、8.4%碳酸氢钠溶液10 ml、0.9%生理盐水1 L，皮下注射。皮下分离术使用的钝刀片为长6 cm或13 cm，宽1.5 mm的不锈钢刀片，逐步缩小边缘和圆钝尖，用于皮下分离术。
皮下分离术后7天和6个月随访，结果显示，9例（50%）患者改善显著，6例（33%）患者在术后6个月仍有适度改善。研究的6个月时间里没有出现变色或团块。
7名患者在术后7天有触痛，但不是持久性的；5名患者出现肿胀；3名患者出现眶周瘀斑；不过3周内患者的肿胀、瘀斑不复存在。治疗后，12例（66.7%）对结果高满意度，5例（27.8%）中度满意，还有1名患者没有做出评价。
【7】低血糖指数/负荷饮食治疗有益于痤疮患者的代谢和免疫
近期发表在the Journal of the American Academy of Dermatology的研究结果称，高血糖指数、血糖负荷值和低脂联素水平与寻常痤疮相关。
来自土耳其伊斯坦布尔的研究人员对50名寻常痤疮患者和36名健康对照组进行了一项研究，检测了参与者血糖指数、血糖负荷值、牛奶消费量、胰岛素、胰岛素样生长因子-1、胰岛素样生长因子结合蛋白-3、空腹血糖和脂联素等指标。根据痤疮的严重程度对患者进行细分。痤疮组与对照组的性别、BMI、年龄无显著性差异。
研究结果显示，与对照组相比，痤疮患者血糖指数显著更高、血糖负荷水平显著更高、血清脂联素水平更低。研究者还发现血清脂联素水平与血糖指数呈负相关。
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很多人问我，痤疮特别严重，即便已经三十岁了，过了青春期，仍旧势头不减， 怎么办？如果从标治疗，一些外用的药物，比如同仁堂的“如意金黄散”，可以外用减轻痘痘的红肿，借助的是中医清热解毒的祛痘原理。但是，这并不能解决根本问题，痤疮之所以发生，归根结底是因为性激素分泌失调，能调节性激素的避孕药，正好从根本上解决了长痤疮的问题。
女性的卵巢也是可以分泌雄激素的，雄激素分泌旺盛，直接结果就是导致皮脂分泌过多，同时毛囊角化过度，由此堵塞毛孔，使皮脂及脱落的上皮细胞不能顺利排出，从而引发粉刺、痤疮，毛囊的环境也给寄生的痤疮丙酸杆菌等微生物提供了生存机会，因此痤疮会加重，产生炎症，脓疱、结节和脓肿等情况，直到留下瘢痕，为避免这些问题，就要抑制过多的雄激素产生。
可以用来治痤疮的，一般是短效口服避孕药，它所含的是女性激素，能减少雄激素分泌，而且还可以拮抗雄激素，尤其是含有抗雄激素作用的醋酸环丙孕酮等避孕药，比如达英-35，它在避孕的同时，可以减少卵巢产生雄激素，并且可以主动与皮肤中的雄激素受体结合，等于和雄激素争抢地方，由此抑制了雄激素对皮肤的作用，达到治疗痤疮的目的。
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很多人问我，痤疮特别严重，即便已经三十岁了，过了青春期，仍旧势头不减， 怎么办？如果从标治疗，一些外用的药物，比如同仁堂的“如意金黄散”，可以外用减轻痘痘的红肿，借助的是中医清热解毒的祛痘原理。但是，这并不能解决根本问题，痤疮之所以发生，归根结底是因为性激素分泌失调，能调节性激素的避孕药，正好从根本上解决了长痤疮的问题。
痤疮,避孕药
女性的卵巢也是可以分泌雄激素的，雄激素分泌旺盛，直接结果就是导致皮脂分泌过多，同时毛囊角化过度，由此堵塞毛孔，使皮脂及脱落的上皮细胞不能顺利排出，从而引发粉刺、痤疮，毛囊的环境也给寄生的痤疮丙酸杆菌等微生物提供了生存机会，因此痤疮会加重，产生炎症，脓疱、结节和脓肿等情况，直到留下瘢痕，为避免这些问题，就要抑制过多的雄激素产生。
可以用来治痤疮的，一般是短效口服避孕药，它所含的是女性激素，能减少雄激素分泌，而且还可以拮抗雄激素，尤其是含有抗雄激素作用的醋酸环丙孕酮等避孕药，比如达英-35，它在避孕的同时，可以减少卵巢产生雄激素，并且可以主动与皮肤中的雄激素受体结合，等于和雄激素争抢地方，由此抑制了雄激素对皮肤的作用，达到治疗痤疮的目的。
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手臂是平时保养时比较忽略的地方。上面长的小痘痘，一般是因此处皮肤分泌的油脂过多，来不及排出体外，堆积形成的小颗粒。它和通常所说的脂肪粒又有一些区别，脂肪粒里的小颗粒一般是已经失去大部分水分的物质，而此处的“小痘痘”里面含的却是真正的油分。因此它的去除方法比脂肪粒要简单的多。
如果小痘痘的数量不是很多，不影响美观，不必太刻意去处理它，以免刺激此处的皮肤，反而使情况严重。只要平时注意清洁，记得每次清洁之后用化妆水拍一下，收缩此处的毛孔即可。
如果此处的皮肤粗糙，毛囊隆起较多。可使用面部用的软化去角质霜，不可用磨砂型的。与去除脸部角质一样，薄薄地涂上一层，待八成干时，用手搓下来，然后清洗干净，拍化妆水。一般两星期左右做一次，可对此处皮肤有明显的改善作用。注意，如果此处的痘痘有发红或者皮肤破损时不可使用。
此外，小痘痘千万不要用手去挤压，以免痊愈后遗留色斑或者引起毛囊炎。
（责任）
对于十几岁的人来讲，长痤疮似乎是人生中必须经历的阶段。痤疮有两种常见的类型，一种是粉刺；另一种是酒渣鼻。在很多人的观念当中，似乎青春期过后便可以跟痤疮说再见了。而现实，却不是这样。很多成年人也会长痤疮，这种情况更倾向于发生在女性身上。有很多人把痤疮归咎于不讲卫生，但这并不是全部的病因。其他的因素还包括：体内激素水平的失调和感染等。
解决的方法
很多人长了痤疮后，总喜欢用手把白色的堵塞物挤出来，但这很容易留下一生的伤疤和并发感染。请记住，这种方法是危险的，要尽量避免。
现在治疗痤疮的方法有很多种，包括药物的和非药物的。打开电视、翻开报纸和走在大商城中，都可以见到各种各样的治疗痤疮产品。当然，因人而异，并不是哪一种产品都适合每一个人。其实，很多时候，都会有试用装，对于痤疮症状不严重的人而言，不妨可以试试。对于症状严重的人，应该到医院就诊。
维A酸的面世，为痤疮的药物治疗打开了新的窗口。目前药物的治疗方法包括：
维A酸；
羟基酸类（例如：羧基乙酸、乳酸和葡糖酸等）；
过氧化苯甲酰；
抗生素：有内服药、凝胶、洗剂和霜剂等多种形式；
激素；
（责任）
(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。预防青春痘的十大注意事项：
许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的浏海也容易刺激，应尽量将它往上梳。
常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以请养成彻底洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。
相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之啰！
养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及优酪乳等，也是预防青春痘不可或缺重要因素。
经常会有烦恼人朋友要注意了，这样的情况非常不好，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果您不想长青春痘，无论工作或功课再忙，也请最晚在11点就上床睡觉，您知道吗？肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。
近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。
（责任）
选择科学的饮食结构。痤疮患者应注意不要过食肥甘厚味及辛辣食物。肠胃功能失调的患者，应少吃油炸食物，生冷东西，多吃蔬菜、水果及易消化食品，少饮酒，保持良好的心态。性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞。必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。所以保持良好心态对座疮患者是非常重要的。
养成良好的生活习惯。起居有规律，养成定时排便的良好习惯。防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果。脓疮型及红肿型患者，每天可用生理盐水清洁一下创面，然后用棉花沾一点氯霉素眼药水，或其它消炎药水(如红霉素、四环素等)涂于大的脓疮处，起到清洁、消炎目的。
有条件的患者可经常到美容院作皮肤护理，切忌乱挑掐挤皮损处，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，正确选用化妆品，痤疮严重的最好不用化妆品。痤疮的护理固然重要，但根本的还是应该抓紧时间，及时治疗，进行整体调节，控制痤疮的发生。以免加重，形成疤痕，造成终生遗憾。
（责任）
1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3.不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6.避免情绪紧张，保持心情愉快。
7.容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8.避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9.保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
（责任）
如何使用肥皂？
每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，在治疗中并不须要买特别的药皂洗脸。比较严重的情况，请依照医师指示使用医院清洁皮肤的药水洗濯患部。此外应减少皮肤刺激，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以避免恶化。
青春痘可以挤吗？
有一些黑头粉刺及化脓性青春痘可以经由训练过的医护人员在消毒完全下清理。在家中则最好不要挤青春痘；因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。
饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃下列食品：
油炸食物、肥肉、动物的皮。
太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可乐、可可、咖啡等。
热量高的食物：如坚果类(花生、瓜子、开心果、核桃)、奶油、干酪。
辛辣食物。
必须使用化妆品时请注意下面原则：
在病灶处擦上外用药，和要抹上化妆品的时间最好隔20～30分钟。
因为你已接受足够的治疗，所以没有必要再买含药性的化妆品，因它不会提供额外的疗效。
最好是淡妆，而且不要使用油性的化妆品与保养品。下班后尽早卸妆。
如果青春痘长期不愈，应停止所有的化妆品或面霜，因为它们很容易堵塞毛细孔而引起更多的青春痘。
内分泌系统的影响：
女性患者若有生理期不规则的情形，须告知你的医师，或请妇产科医师诊察。
有些患者若有严重的青春痘合并身体毛发生长过盛，可能有内分泌系统的问题，须告知你(你)的医师。
不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力均会影响内分泌系统，而使青春痘恶化。
（责任）
青春期痤疮一般不需要治疗，随着年龄的增长会逐渐减轻以至消失。但要注意自我调护。
首先要避免不必要的焦虑和紧张，保持愉快的情绪。同时要注意保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免皮肤排出受阻。
饮食方面应控制食用脂肪和糖类，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、多吃新鲜蔬菜和水果，并保持大便通畅。
痤疮不论程度轻重，切忌用手挤压搔抓，以免造成皮肤破损，细菌感染化脓，使愈后留下难以消退的疤痕或色素沉着，有碍美容。
（责任）
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
另外，痤疮者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。
薏米绿豆汤绿豆20克，薏米50克。两物同煮成粥。每日分二次服。本方有清热湿的作用。
枇杷叶石膏粥枇杷叶10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先将前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一剂。
本方能清消肺胃积热。
海带绿豆杏仁汤海带15克，绿豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。将上料同煮，去玫瑰花，喝汤，食绿豆，海带，甜杏仁，每日一剂。本方有解淤散结的功效。
夏枯草蜜粥夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜适量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜调服，每日一剂。本方有凉血通腑之功。
（责任）
(1)具有防治痤疮作用的化妆品，常有的成分是硫磺、甘油、氧化铅、水杨酸、苯酚、樟脑、维生素A、维生素E、叶绿素、酒精、聚乙二醇、丙二醇、雌激素、胆固醇、界面活性剂、中草药、凡士林、脂肪酸、抗生素及防腐剂、色素、香料等。据医学界人士分析认为，这类化妆品在某种程度上可起到防治痤疮的作用，但也可能诱发、加重痤疮，甚至可导致接触性皮炎，尤其是长期使用者更应注意。实践表明，化妆品中的界面活性剂可促进黑头粉刺的形成；而脂肪酸、酒精、羊毛脂、橄榄油等油性基质，则会加重面部的油分泌，用于防腐、抗菌的抗生素影响人体皮肤表面正常菌群的生态平衡，不利于皮肤防护，进而会加速痤疮的发展。
(2)为扬长避短助美容，痤疮患者可用化妆水、霜剂和乳剂等，及时清洗面部的油性分泌物，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油剂和膏剂化妆品。清洗面部、去除化妆物时宜采用洗面奶或普通香皂，但不可用力摩擦和使用按摩乳。为了清除残留在皮肤表面皱纹中的化妆品，以防粉底霜或扑粉中的微颗粒堵塞毛囊皮脂腺口而诱发或加重痤疮，患者可一星期使用一次面膜，但面膜停留面部时间不宜超过20分钟。另外，痤疮患者在化妆美容时，要采用淡妆，尽量减少化妆次数，并缩短化妆品在面部停留的时间，避免化妆品中化学物质对皮肤的刺激。
(3)另一方面，痤疮患者在使用痤疮外用剂的同时，最好每天2~3次用温水、少许洗面奶或香皂清除面部的油脂及尘土、于皮损处涂擦外用剂，待外用剂干燥后，再全面训使用权化妆品，如化妆水、乳液等。痤疮症状较轻者，可使用粉底霜或扑粉，而重症患者或炎症反应较强时应禁止使用粉底霜。同时，痤疮患者应避免使用含有香料的化妆品，谨防香料诱发接触性皮炎。在日常生活中，痤疮患者应力戒烟酒，不食高脂肪、高糖饮食，不多食辛辣、燥热、带刺激性的食物，宜多食蔬菜水果，以期早日康复。
（责任）
