预防暗疮、痘痘、面庖等等(以下为了文章方便，通称痘痘) 麻烦的最佳办法，是养成良好的生活习惯和正确的护养。
1、太阳
经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。
2、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痘痘时应该少去游泳池。
3、饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒也会加速血液循环，引发更多的痘痘长出来。
4、按摩
按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满面包包的时候就不要做美容按摩了。
5、食品
油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的痘痘来。
还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。
6、毛发
挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔;也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要彻底的冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。
7、桑拿
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。
8、不透气
发炎的痘痘千万不要用胶布包起来，若被封闭会令情况恶化。若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
9、针清暗疮切勿手软
医生及美容师都不会赞成病人自行用针清方法处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害留下永久性的疤痕和色素沉着。黑头、初期发炎的痘痘都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须有严格的消毒和专业手法，所以大家千万不要自己在家乱挤，以免遗憾终身。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
“青春痘”也就是我们所说的痤疮，它并非只有处于青春期的青少年才会患上，而是各个年龄，各种因素都有患上痤疮的可能。
发生机制
痤疮形成的原因是多方面的，但主要是因为：
1. 过多的油脂分泌：主要受激素，特别是雄性激素的影响;
2. 局部皮肤角化过度：如清洁不当，日光照射，物理性的摩擦(发前刘海);
3. 细菌滋生:清洁不完整，个人卫生习惯不佳，油性皮肤本身皮脂腺较发达，分泌油脂较多，最易有青春痘的烦恼。
4. 外在因素：油性及封闭性化妆品;
5. 湿热的气候：湿热的气候会增加皮脂的分泌;
6. 太阳照射：一方面它的抗炎性使皮肤表面的痤疮暂时改善;另一方面，它会使角质过度硬化，引起进一步痤疮的大爆发;
7. 紧张和压力：会增加对雄性激素的敏感性;
8. 某些药物：如皮质醇类激素、碘、抗癫痫药物、抗抑郁药物、Vit B12等。
谁会受累?
青春期少年和年轻人:
80%的年轻人不同程度会遭遇痤疮，男性和女性均会发生，但男性会在背部和胸部产生较严重的痤疮，女性则较少见。
婴儿：新生儿阶段，因为激素的活性，但在1-3月后消退。
成年人：痤疮会在30-35岁的成年人中持续出现，甚至延续到40岁。
曾有痤疮史的患者会在今后的某种情况下再次发生。
青春痘发病原因在于内分泌失调、毛囊皮脂导管角化过度而排泄障碍、痤疮杆菌等细菌分解皮脂产生脂肪酸刺激皮肤引起炎性反应。祖国医学认为：青春期生机旺盛，身体阳热偏盛，血热外壅，蕴阻肌肤而发病，或因过食肥甘辛辣之品，肺胃积热，循经上薰，血随热行，壅于颜面。初为栗疹，微痛瘙痒，久为局部结节，累累相连，迂延日久。
暗疮是青春期常见疾病之一。症状较轻时往往忽视，一旦泛滥又病急乱投医，昂贵的化妆品、外用药、抗生素一拥而上，效果却不佳，且易带来很多毒副作用及并发症。
专家认为，治疗痘痘首先是预防，清除其致病因素---热毒。如果你是油性皮肤，常与尘土油污接触，生活工作环境高温、高湿，学习工作压力大，精神紧张，情绪不畅，常熬夜，喜食甜、高脂、辛辣食物，嗜烟酒，有便秘习惯。你就最易热毒壅滞，“孕育”痘子。应调整生活习惯，或选用一些中成药清热解毒，凉血散瘀，泻火通腑，防患于未然。
其次讲究一个“微”字，最佳治疗时机在初发痘时。此时症状较轻，热毒血瘀不盛。选用疗效确切、专业祛痘的国家准字号药物清热暗疮片，清热解毒，泻火通腑，调理体内代谢，以釜底抽薪，除痘之根;同时凉血散瘀，生肌养颜，标本兼治。将痘子扼杀在摇篮之中，省时省事。
当然，泛滥成灾也不必惊慌，关键在“恒”字。打持久战，坚持服用价位较低、疗效确切、无毒副作用的专业祛痘药物3~6个疗程，会有你意想不到的效果。
（实习）
痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。那么选择什么样的食物才能预防痘痘的生成呢?以下是祛痘专家为我们推荐的食物，希望对痘痘族能有所借鉴。专家告诉我们说：
首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
痤疮俗名粉刺、暗疮，是青年人群中最常见的影响美容的皮肤病，由于体内雄性激素增高，促使皮脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺管闭塞，加上细菌侵袭，从而导致痤疮的发生， 痤疮的发病与遗传因素、激素分泌、胃肠障碍、使用外搽药物、化妆品不当等有关。
痤疮最基本、最始发的皮疹是粉刺，粉刺有两种，一种是没有头的闭锁性粉刺即白头粉刺，看上去是黄白色点或小疙瘩;另一种为开放性粉刺即黑头粉刺，开口处有个黑点。
白头粉刺是黑头粉刺的前身，但不少白头粉刺很“保守”，终生不“开放”。从粉刺出发，可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴皮脂溢出，上述皮疹有三类结果：粉刺、无感染的丘疹、小结节和浅表小脓疮，消失后可不留痕迹，或只有点状色素沉着和暂时性小疮痕;乱挑粉刺、乱挤脓疮，原来较大脓疮(含囊肿)消失后，多留下不消逝的针头大小密集凹陷或与绿豆粒相当大小的硬疮;囊肿，特别是破溃者遗留又大又深又不规则的条索状瘢痕，质地很硬，严重者可毁容。
最重要的还是方法
治疗痤疮的方法很多，可用抗生素、激素类药、抑脂药、角质剥脱剂等，现在用面膜治疗，效果颇为显著。从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：
* 精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
* 讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
* 饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、水果。
* 生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
* 用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
简单经济的除痘方法
护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。
清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。
洗面奶用发;挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，(泡沫一定要丰富哦，多揉一会)这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净!
周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气)
去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。
收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!
美白补水面膜;用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。
祛除痘印方法：(这个是网友推荐的)除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：
1、用茶叶水(热的)涂在痘印处
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。
3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
夏天一到，人的皮肤油脂分泌更加旺盛，尤其是处于“花季”的少男少女们，只要稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的“痘痘”就开始发威了。因此，不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，结果导致他们叫苦不迭。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜教授建议，夏天防痘可以多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不错的选择。
中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海介绍，青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。
在饮食调理上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。
家长要注意在做正餐的时候增加一些花样，可以在晚饭时让孩子多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样可以保持大便通畅，因为便秘往往可使痘情加重。
预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
青春痘又叫粉刺、暗疮，在医学上称为“痤疮”，好发于青春期的男女，是毛囊皮脂腺的炎症。多发生在颜面多脂部位，如面颊、鼻颊沟、额、下颏等处出现散在粟粒及绿豆大小的隆起皮疹，也可以长在胸、背等部位，青春期过后往往会自然愈合或减轻。
医院皮肤性病科主任杨教授说，有些人长了痤疮，治疗一时心切，往脸上乱抹外用药物，或不遵医嘱，盲目地用一些激素类药物，结果不但症状未得到改善，反而引起副作用，最后造成严重的后果。目前市面上许多皮肤外用药都是非处方药，以激素类药物居多，如皮炎平、肤轻松、皮康王等等，有些人不懂得这是激素药物，认为抹激素类药物有一些短期效果，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象，实际上激素本身就可引起激素样皮炎，还可以刺激皮脂腺增生，使痤疮加重，时间长了，还能使皮肤产生继发性损害，表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等。长期用激素药，一停药马上复发加重，形成越抹皮肤越坏的恶性循环，最终导致激素依赖性皮炎的发生，给治疗带来极大的困难。
杨主任告诉大家，要想使痘痘从脸上消失，调整好平日生活起居最为关键：饮食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力、肥肉、糖果，多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、谷类食物，大量饮水，并保持规律饮食、大便通畅和皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的患者应保持脸部清洁，宜用温水洗脸，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。更重要的是要到皮肤病专科就诊，在医生的指导下，进行强化治疗。另外，生活也要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力就会逐渐下降，面部也容易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。
杨主任还要特别提醒大家，长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情。总之，患了痤疮不要着急，“战痘”是一个长期的过程，因为痤疮的病因是多方面的，应根据自身的情况和医生的建议选择综合治疗，保持轻松愉快的心情，调整好起居规律，积极地治疗、防护，难看的“小痘痘”一定就会从脸上消失。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
在色彩斑斓的夏季，大胆活泼的妆容、青春活力的吊带衫，总是让人心情开朗;但高温、高湿、高辐射的气候又会对肌肤造成不同程度的影响，其中“痘痘”是最令人头疼的问题，我们要夏日逗留却不让“痘”留。
防痘护理1：深层清洁
容易长痘的油性皮肤必须选择深层去油的洗面系列，还可以配合毛孔清洁器等洁面工具，深入清洁毛孔。洗面后一定要拍紧肤水和涂控油滋润乳，但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时使用，会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。
防痘护理2：T部位重点保养
T字部位是出油最厉害的地方，也是痘痘生长最多的地方，所以除了整张脸的护理外还要重点保养T字部位。要经常用吸油面纸对T字部位及时吸取多余油分;使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。
防痘护理3：定期去角质
角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。因此，经常长痘痘的人要每周一次清理角质，这样可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。但要注意的是，痘痘处于化脓状态时，则不适宜进行去角质护理，以避免造成痘痘破裂。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
油脂分泌旺盛的肌肤，不仅上妆困难，如果不慎阻塞了皮脂排出孔道，还会导致毛孔扩大，形成恼人的粉刺面疱，处理不当还会发炎红肿。
这个烦恼问题，不只青少年有，没做好清洁工作、情绪压力大的成年男女都会有。
对策
抹上治疗的药膏,轻轻扑上一层蜜粉,增加眼神部位光采,将注意力转移至眼神,彻底做好卸妆工作。
说明
重点式彩妆
长了大痘子的肌肤最好保持洁净，尽量不要弄些粉粉膏膏的在脸上。
如果再怎样也要上了妆才敢出门见人，请掌握化妆要点：重点式彩妆。
加亮你的眼神或唇色。让人一眼看到的是出色的眼眸 ，而不是突兀的痘痘。
注意事项
基本的护肤行动成后，轻轻的扑上一层蜜粉。愈薄愈好、愈透明愈高超。
画一个完美的眼部妆步骤是：先使用浅色系眼影在整个眼窝上扛底，接着在眼皮层上刷上色彩鲜丽的眼影。
一笔一划描绘出来的上眼线，再刷上睫毛膏，明亮有神的美眸就产生了。
请牢记在一张脸上只能有一个主角部位的原则。
强调眼神的亮丽，唇色就不能太鲜艳，否则，眼、唇都突显的结果，可能得到反效果。
彻底清洁
虽然清洁是第一守则，但过分的洗脸反而会带来肌肤水分流失的反效果。
有化妆习惯的你，一定要彻底做好卸妆工作，使用卸妆液卸除彩妆二次，再以没有刺激性的洗面剂清洗肌肤，一周做2～3次深层清洁的敷面动作才是上策。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
预防暗疮、痘痘、面庖等等(以下为了文章方便，通称痘痘)麻烦的最佳办法，是养成良好的生活习惯和正确的护养。
1、太阳 经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。
2、游泳 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痘痘时应该少去游泳池。
3、饮酒 酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒也会加速血液循环，引发更多的痘痘长出来。
4、按摩 按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满面包包的时候就不要做美容按摩了。
5、食品 油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的痘痘来。
还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。
6、毛发 挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔;也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要彻底的冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。
7、桑拿 桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。
8、不透气 发炎的痘痘千万不要用胶布包起来，若被封闭会令情况恶化。若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
9、针清暗疮切勿手软 医生及美容师都不会赞成病人自行用针清方法处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害留下永久性的疤痕和色素沉着。黑头、初期发炎的痘痘都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须有严格的消毒和专业手法，所以大家千万不要自己在家乱挤，以免遗憾终身。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
正确的洗脸是治疗青春痘的第一要务。许多人害怕脸洗多了，会把"宝贵的皮脂膜″洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。
正确的洗法是：先摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗四次到十几次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，先以冷水冲洗皮肤后，再将肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快用冷水冲干净。 肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜，不要用婴儿专用的清洁剂(洗完还是油腻腻的) ，也不要用去角质的产品(会过度脱皮而刺痛) 。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来当可常保清爽、舒服。
有时不只在脸上，前胸、后背都可能冒出痘痘来。这时一天能洗两次澡，同时配合青春痘专用的肥皂来清洗身躯，就会改善。但切记水温不可太高，因为高温会刺激油脂过度分泌，反而助长更多的青春痘。其次是"睡眠要充足、心情要放松″。睡得不好，油脂会分泌得更多，相对的青春痘也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠尽量要够。考试拼通宵时，记得多洗两次脸，痘痘就不会增加那么多了!而紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加。所以心情不愉快犹如落井下石，会使青春痘长得更多。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
在皮肤病中，痤疮是比较常见的症状之一，在日常生活中比较多见，所以在生活中，要注意预防痤疮的发生，预防痤疮带来的烦恼。
预防痤疮的4部曲:
1、 疤痕疙瘩、疤痕过度增生是创伤、外伤的一种重要的并发症造成疤痕的原因有很多，比如：烧烫伤、外伤创伤、痤疮(青春痘)、打耳孔打预防针，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩。
2 、它的预防措施主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械化学、热力的刺激，避免反复牵拉摩擦溃破、感染的发生。
3 、平时注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前肩背等处。
4 、青春痘痊愈后，一般会留下深色的斑点，这些斑点跟青春痘一样难看因为长青春痘的时候，病菌会刺激青春痘附近的色素细胞，所以青春痘痊愈后会留下深色的斑点这种反应叫炎症色素沉积症。
|
|
|||||||
|
|||||||
（实习）
青春年华，正是人生最弥足珍贵的黄金岁月。然而，“青春”二字却常常伴随着一颗一颗恼人的小痘痘爬上面庞，令人避之不及，烦恼不断。事实上，“青春痘”不仅是青春期的常见病、多发病，在不少成年人的颜面、胸背部也经常光顾，发病率逐年增高，此起彼伏，很难根治，严重影响着患者的身心健康。看着一张红肿的脸，苦恼得不敢出门，不想读书与工作。
痤疮，也就是人们所说的“青春痘”，常被患者从表面上看作是一种单纯的皮肤病，通常就诊于各大医院的皮肤科。殊不知，仅仅采用外部美容或简单的抗菌、消炎等治疗措施，往往收效甚微，痘痘依旧会“卷土重来”。其实，这小小“青春痘”的背后，恰恰隐藏着易被忽视的重要根源——内分泌问题。
雄性激素偏高，痘痘的“催化剂”
学术界认为，痤疮的发病机制主要包括：毛囊皮脂腺导管角化异常；雄激素作用及皮脂腺过度分泌；微生物分解皮脂产生的游离脂肪酸刺激引起炎症及组织破坏；痤疮丙酸杆菌介导的细胞免疫和体液免疫参与局部的炎症反应等等。其中，雄激素的作用占据了至关重要的地位。
痤疮之所以好发于青春期，与这个阶段人体的内分泌代谢特点密不可分。睾酮是一种雄性激素，主要由男性的睾丸分泌，在女性，也可由卵巢或肾上腺分泌少量的睾酮。青春期男女性腺发育，体内睾酮含量显著上升，同时5α-还原酶活性增高，这种酶可以促进睾酮转化为活性更强大的双氢睾酮，从而刺激皮脂腺增生、皮脂分泌增多，同时还能影响毛囊皮脂腺导管的角化，阻塞毛囊形成脂栓，再合并痤疮丙酸杆菌感染导致炎症，如不及时控制，会造成皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿，甚至疤痕，严重时可导致毁容。同理，很多女性在月经期前及怀孕期间出现痤疮加重的情况，也与特定时段性激素分泌的变化有关。
当然，也有部分患者体内雄激素水平虽然正常，但由于局部的雄激素受体高度表达或者其与雄激素结合能力增强，同样导致皮肤局部双氢睾酮水平升高，进而刺激皮脂腺增生及分泌。
由此看来，痤疮并非单纯的皮肤问题，其根源还在于皮肤雄性激素的过度活跃，而双氢睾酮才正是这一颗一颗小痘痘背后的罪魁祸首。在临床上，降低双氢睾酮水平或者抑制5α-还原酶活性，都是行之有效的治疗措施。这种治疗方案既不影响青春期发育，也没有显著的副作用。因此，无论性别是男是女，当你患有痤疮，都应当向内分泌专家请教，积极关注一下自己的性激素分泌问题。
部分疾病，让痘痘“长盛不衰”
除了单纯性的雄性激素分泌增高之外，痤疮患者还不能忽视可能存在于肾上腺或者卵巢的内分泌隐患，以免掩盖病情，贻误治疗时机。
有些患者在“发痘”的同时，还注意到自己出现颜面和躯干部肥胖、体毛增长增多、食欲亢进、体重增加、月经紊乱等现象，这种情况下应高度重视是否合并肾上腺疾病的存在。肾上腺是人体重要的内分泌器官，肾上腺腺瘤或者增生可能导致分泌过多的皮质激素和雄性激素，从而引发难治性痤疮。因此，痘痘治不好，查查肾上腺。
多囊卵巢综合征在临床上女性病人中并不少见，是一种难治性内分泌紊乱和糖代谢异常综合征，肥胖、多毛、痤疮、月经异常等是它常见的临床表现。而生育期女性还可表现为不孕、自然流产、妊娠高血压和妊娠糖尿病风险增加等，中老年患者则容易出现高血压、糖尿病、心血管疾病，甚至是子宫内膜癌。性激素的检验以及妇科B超检查不难作出诊断，而它很有可能就是造成痘痘“长盛不衰”的缘由。
不良习惯，痘痘的“助推器”
防护不可懈怠
随着生活水平的提高、社会竞争的日益激烈，痤疮的发生率也开始逐年上升。研究发现痤疮与不良生活习惯之间存在着一定的相关性。过度油腻、刺激性饮食、微量元素缺乏、紫外线照射、生活压力增加等多种原因均可能对神经系统和内分泌系统产生不良影响，造成激素水平的波动，继而损害皮肤，使其自我保护机能日渐降低，从而加重痤疮的进展。
熬夜要不得
医学研究揭示，皮肤生长修复所需要的激素只有在熟睡状态下才会分泌，熟睡中血管内大量的血液集中，营养与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，排出老化的废物。由此可见，睡眠不足同样会影响机体内分泌机能，紊乱皮肤的自我保护机制，刺激痘痘的生成。
乱服药物“雪上加霜”
市面上有些口服的避孕药、减肥药等可能含有的溴化物、碘化物等药品成分，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”，因乱服药而导致的痘痘大爆发也不可被忽视。
对症勇战“痘痘”
对于单纯雄激素分泌过度的痤疮患者，其正规治疗的要点在于：抑制5α-还原酶活性，降低双氢睾酮浓度，改善皮脂堆积，消除炎症反应。5α-还原酶抑制剂能够有效阻止睾酮向双氢睾酮的转化，从而降低雄激素对皮肤的不良影响，改善痤疮患者的临床症状和皮损评分。根据本院内分泌科进行的临床治疗随访证实，5α-还原酶抑制剂疗效确切，不良反应小，停药后复发率低，但其具体用量和疗程须根据不同患者的自身情况予以个体化处理。
对于部分雌激素不足导致睾酮/雌二醇比值升高、睾酮相对过剩的女性患者，适当补充雌激素也可以起到调节性激素分泌的效果，从而改善内分泌紊乱引起的痤疮症状。而调脂药物的适当应用可以减少脂质积聚，防止甘油三酯在细菌作用下分解产生过多脂肪酸，从而减轻炎症反应，加速痘痘的消退。对于一些因胆汁排泄不畅造成大便不通畅、继而面部细菌炎症引起的青春痘加重，辅以适当的消炎利胆治疗，可能起到事半功倍的效果。
对那些继发于肾上腺、卵巢等疾病而形成的痤疮，针对原发疾病治疗当然是首要任务。早发现，早诊断，早治疗，通过药物、手术等解除了病根，痘痘自然也就随之消退，与此同时如果注意养成良好的生活习惯，则更加有助于抗痘祛痘，重现健康肌肤。
（责任）
适应症：
避孕[详细]
最高零售价：￥55/盒
网上药店：健一网CFDA
能引起或加重痤疮的药物主要有以下几类
1、皮质类固醇激素
即通常所说的激素。包括睾酮等雄激素和泼尼松、地塞米松等糖皮质激素。其中以糖皮质类固醇激素引发的青春痘样皮疹最常见，有以下几个特点：一般在服药1～2个月后发生；皮疹的大小、形态都比较均匀，以丘疹为主；颜色呈红色或皮肤色，皮疹的周围有较明显的红斑，严重者在丘疹顶端可发生脓头；除面部外也可发生于躯干部，以前胸和后背上部最常见；停药后皮疹可自然消退。
2、卤素化合物
包括碘、溴、氯等，这类化合物常常引起职业性青春痘样皮疹，多发生在长期与这些化合物接触的人员。
3、抗结核类药物
如苯妥英钠、三甲双酮、苯巴比妥等。
4、维生素类
口服维生素Ｂ12与维生素Ｂ6合用也可能引起痤疮的发生。
5、避孕药
如含炔诺酮的避孕0号、1号。这类药物引起的皮疹特点是：停药后一段时间内往往比服药期间严重。
此外，使用含大量油脂的药物性软膏也会加重痤疮。化妆品是不能治疗痤疮的，而且有的化妆品还会加重痤疮；一般长有痤疮的人皮肤都是油性的，所以应该避免油性的化妆品。精华素对痤疮也是没有治疗作用的，还可能会加重痤疮。
（责任）
适应症：
避孕[详细]
最高零售价：￥55/盒
网上药店：健一网CFDA
1、用对你的肌肤不刺激的洗面皂，你应该选择油性肌肤专用液态洗面皂。当你脸上有痤疮时，可以使用有杀菌成分的洗面皂。但是如果你用了含杀菌成份的洗面剂，却发生刺激、发炎的情形，就得马上停止使用。
2、每天洗脸两次，而且最多两次，洗脸次数太多，只会刺激你的肌肤，并让它变得干燥。而且拼命地洗脸会刺激皮脂腺分泌，而产生痤疮。
3、收缩水的用量：使用收敛水超过1次甚至2次以上，将会让你的肌肤变得干燥，并刺激肌肤。你可以选用敏感性肌肤用的收敛水，因为它们比一般收敛水含有较少的酒精成分。
4、避免用力搓洗：过度使用有颗粒洁面皂，会让你的皮肤变得非常地干、薄，甚至会造成轻微毛细血管破裂的症状。
5、不要挤痤疮：千万不要挤痤疮。这样只会使皮肤的损伤更深。此外，也不要挤黑头粉刺。因为它们有时相当地深，拼命想把它们拔除可能会使皮肤受伤，进而继发感染。
（实习）
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头粉刺，你也可以挤出一些白色的分泌物，这就是堆积在毛孔里面的油脂，并非脏的东西，也不是所谓的螨虫。只要毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来。
避孕药导致痤疮？
很多女性觉得口服避孕药会导致发胖和痤疮等副作用，特别是年轻的女性，这个包括在医院做反复人流的一些年轻女性，包括我在大学城跟大家交流的时候这些年轻的女性对这个方面的关注尤其为多，反复的人流会对身体有害，但是她马上第一个反应就是口服避孕药吃了会影响体型。
其实这也是一个误解，以往的口服避孕药所含的孕激素具有内原性雄激素的作用，所以长期服用口服避孕药身体会发胖，而现在的口服避孕药孕激素的改变对雄激素的受体几乎没有亲和力，甚至还有比较好的抗雄激素的作用，譬如具有抗雄激素作用的避孕药达英-35就可以治疗很多的高雄素疾病，比如说痤疮，多毛，皮脂溢等等，其实这些药不仅是我们在用，在皮肤科对一些多毛，痤疮的女性也都在用，所以大家不要担心口服避孕药会引起痤疮等等这些副作用，临床上的资料也显示，有高雄症状的女性用达英-35治疗3到6月以后，有比较好的治疗效果。
一方面月经恢复，另一方面痤疮消失，在服药其间可能会有一些女性有一些副作用，但是都是比较轻微的，不会影响正常的生活，这个也只是很少的一部分人群，它的副作用的发生率仅仅是2%到8%，即使有这些小的副作用以外，一般坚持三到六个月以后这些副作用都会消失。
痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：
1、精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
２、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。
３、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
（实习）
适应症：
避孕[详细]
最高零售价：￥55/盒
网上药店：健一网CFDA
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。
哪些人易生此病呢？
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
青春痘有何简单而速效的方法呢？
3分钟洁面法：
正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：
在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整 个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有 刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高级洗脸法：
中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：
前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；
然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
紧急洗脸法：
此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难看。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅 和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
（责任）
青春，就像一副充满生机的图画，在色彩斑斓的人生里，这是一段最让人无法忘却的美好岁月。然而，你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在：青春痘！即便现在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯。
1、 找出诱发青春痘的原因，对症下药
痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
2、注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3 、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4 、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5 、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6、 确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7 、使用具有控油净脂功能的护肤品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8 、在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9 、饮食健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
10、 愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击！
（实习）
痤疮，俗称粉刺或青春疙瘩，是青春期常见的皮肤病。痤疮的生成与身体的发育有密切关系。青春发育期，体内的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂。另一方面，雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质堵塞，皮脂无法顺利排出，以致在皮脂腺内堆积。痤疮患者的皮脂成分不正常，可能是导致发病的另一个因素。
此外，在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌(粉刺杆状细菌)，在厌氧条件下大量繁殖，分解皮脂，产生一种有刺激的物质，叫游离脂肪酸。它可以通过皮脂腺毛囊的微小裂隙外溢，导致周围皮肤组织发炎。事实上，并非每个青年人都会长痤疮，因为遗传体质是本病发生及期严重程度的一个重要因素。
痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌：
宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
宜食清凉祛热食品：
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
忌食肥甘厚味：
祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。
忌食辛辣温热食物：
辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
（实习）
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意
健康科普：指甲小太阳过小应疑为贫血
皮肤资讯：皮肤癌新疗法5年内或问世
不良白领：女孩常扎马尾当心脱发
时尚丽颜：女人最易长斑六时期不可大意