俗话说：一年之计在于春，其实护肤美容也是如此。春季是皮肤问题的关键季节，像皮肤过敏、青春痘，这些都很容易在春天变得更加棘手。
“我脸上原先就长了不少青春痘，可是这几天额头和脸颊上又陆陆续续长了好几颗。”小夏是一名在读大学生，白皙的皮肤使得脸上的痘痘特别显眼。“每年一换季就这样，而且痘痘还比平时明显，试了不少方法都没效果。” “不少人在春季都会受到青春痘的困扰，其实在换季时节，由于气温、温度的变化导致痘痘滋生是很常见的事。”皮肤科专家表示。
春季气温上升，皮脂分泌会变得较活跃，过剩的皮脂一旦与灰尘、老化角质混合，就很容易堵塞毛孔。加上最近气温很不稳定，皮脂分泌和肌肤水分很难保持平衡，就容易出现皮脂失调的状况，更加容易长痘痘。当已经出现痘痘时，千万不能滥挤、挠、抓，以免造成更多的细菌侵入导致痘痘恶化，甚至留下痘印。
专家介绍，在春天里，使用护肤品要特别注意，冬季的护肤品最好不要在春季继续使用，因为冬季的护肤品以滋润型为主，太油容易堵塞毛孔。最好使用清爽类的护肤品。平时就要注意对脸部进行清洁，以去除多余的皮脂和角质。
“然而像小夏这种常年脸上痘痘不止的状况，注意护肤品换季解决不了根本问题，可以采取医学美容的方法进行治疗。”专家表示，高科美容中的LED冷光外调加上天然草本内调就是一个祛除痘痘的方法。LED冷光能够对毛孔中滋生的细菌进行杀毒，扑灭皮肤炎症。天然草本外敷能够促进皮肤新陈代谢，加速细胞循环，促进皮肤修复。外治内调，才能帮助真正甩掉痘痘。
痤疮是影响青春期男女的一大皮肤病，正是因为多发于青春期，所以人们更喜欢称之为“青春痘”，在生活中，人们谈论的也是怎么祛痘，然而要祛痘首要找准病因，对症治疗。
脸上长痘由何病因引起？
搞清楚自己脸上长的痘痘究竟由何病因引起可不是件容易的事。粉刺、痤疮、青春痘是一回事儿，医学上叫痤疮，通俗叫法就是青春痘，粉刺只是痤疮的一种表现。痤疮被归到皮肤附属器疾病当中，与痤疮丙酸杆菌感染有密切的关系。
痤疮也与性激素有关，青春期以后，人体性激素水平提高，使得皮脂腺发育并分泌油脂，一些皮肤部位排泄不畅或角化不正常，不能将油脂顺利排出，从而产生痤疮。另外雄激素对于寻常痤疮的发生起了一定作用。内分泌失调可造成体内排泄、分泌紊乱而导致痤疮。
长期精神紧张、压力过大时也可使皮肤产生粉刺，让原有痤疮加剧。精神紧张皮脂产生增多，游离脂肪酸也增加；巧克力、牛奶、坚果和可乐饮料等也会使皮肤分泌皮脂加剧。
妙招帮你解决长痘痘的烦恼
1.劳逸结合，保持精神愉快
长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。
2.注意面部清洁
常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
3.不要用手去挤压粉刺
以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4.吃海带防痤疮
据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。
浓妆艳抹易加重痘痘
“痤疮一年四季均可发生，其发生主要和遗传基因有关。精神压力大，经常加班，喜食高糖、高脂类食物，滥用化妆品，生活不规律，也会诱发或加重痘痘。”专家说，防治痤疮发生，应注意从日常饮食和生活习惯下手，平时应注意对脸部进行清洁，每天至少洗脸两次，以去除多余的皮脂；饮食上要多吃新鲜的果蔬，少吃脂肪、糖类，避免油炸食物及刺激性食物；作息规律，不要熬夜，这样才能从根本上调理肌肤，减少痤疮的发生。
“一些年轻女性经常多发痤疮，久治不愈，这很可能是由于化妆过度导致。”专家说，像粉底、遮盖霜等化妆品长期使用极容易造成皮肤角化过度或毛囊口堵塞，致使皮脂分泌不出，形成粉刺，进而继发感染，形成痤疮。平时需要经常化妆的女性应注意脸部的清洁，卸妆要彻底，一旦出现感染或者皮炎症状，应立即停止化妆，尽快就医。
乱用激素软膏易惹祸
很多漂亮MM看见脸上的痘痘就如临大敌，赶紧到药店买软膏消痘，而这些软膏大部分含有激素。专家说，很多痤疮患者没有咨询医生，就自己涂抹激素类软膏，在使用初期时，会有一定的疗效，主要是因为激素软膏的抗炎、免疫抑制作用。一停药病情就会加重。
“一般来说，皮炎、湿疹可用皮炎平等激素类软膏治疗，但痤疮这种由细菌感染的皮肤病是不宜甚至禁用激素类软膏的。”专家说，激素类软膏使用久了，就可能出现激素依赖性皮炎、毛细血管扩张症、难辨认癣、局部多毛等继发的病症，与原发皮肤病症状同时出现，更难辨别和治疗。
专家提醒广大爱美人士，特别是青年女性，如出现痘痘，不要擅自购买激素类药膏，而是应该到正规医院的皮肤科就诊，在医生指导下正确用药；原则上，所有含激素的药膏都不能在脸上使用，在某些情况下必须使用时，宜选择不含氟的、副作用小的激素药膏、并且使用时间不宜超过1个月。
富含维生素A和B的食物有助于祛痘
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对痤疮防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等，也有控制皮脂腺分泌和减少细胞脱落与角化作用。
巧用海盐洗脸治痤疮
痤疮患者面部的红丘疹往往由粉刺发展而来，将少许海盐融化在温水里，用来洗脸，可软化粉刺，长期使用可祛除粉刺；海盐还含矿物质碘、锌、硒、钙等，可补充皮肤营养、杀菌抗炎，帮助受损皮肤愈合。
用品：1、准备一汤匙海盐（质量一定要过关）。2、准备一个洗脸盆及足量温度适宜的纯净水（35~40度左右）。3、准备一条干净毛巾，患者也可以使用一次性面膜贴。4、准备一款比较温和的洗面奶。
用法：1、先用温水及洗面奶将面部清洁一遍。2、再将盆内倒入半盆温的纯净水，把一汤匙海盐倒入盆内，搅拌融化，把毛巾或面膜贴浸入海盐水内，然后取出，稍沥一下水分，然后将毛巾或面膜贴敷于面部，只是敷在脸上，患者不要用力擦脸。5分钟后取下。3、再用温水和凉水冲洗面部，擦干，使用护肤品保湿。4、每天早晚两次。如果痤疮患者长期使用，建议每次使用剂量不宜太多，而且水温一定不能有热的感觉，痤疮患者面部往往有炎性丘疹，热水会刺激炎症加剧。
春暖花开气候宜人，正是欣赏春光，享受自然的大好时机。但春季也是很多疾病易发的季节，尤其是皮肤过敏、皮炎湿疹等皮肤病患者不断增多，很多都是旧病复发。
专家介绍，许多皮肤病发病和气候、季节有很大关系，春季微风拂面，每到春季就会有大量患者来就诊，以过敏性皮炎患者居多，过敏性皮炎包括有湿疹、荨麻疹等接触性皮炎，也包括一些接触花粉、尘螨、雾霾、吃海鲜、牛奶等引起的过敏。皮肤过敏最常见的表现就是红斑和风团，如果身体出现红斑，一阵有一阵无，全身可发，出现皮肤划痕症，这很有可能是荨麻疹，一旦出现类似症状，应及早就医，以免后患无穷，此外，到了春季，痤疮的“长势”也很旺，应当多用洗面奶清洁面部，这类患者少用护肤品和化妆品，以免堵塞毛孔，加重病情。
皮炎湿疹也是春季皮肤的多发病，一般过敏性体质的人应特别要注意防范。对于诸多皮肤病，专家提醒，市面上各种治疗皮肤病的药膏、偏方很多，市民不要随意购买使用，最好遵循医嘱，对症治疗。
“有青春的人，肯定都是没有青春痘的。”有网友分享了她的青春期与痘痘抗战的经历，她更担心的是，宝宝会不会遗传到她脸上的痘痘，继续自己的青春战痘日子。
网友小Z已经结婚2年多了，即将而立之年，家里也催着要宝宝。小Z心里是一万个想要宝宝，可是又担心宝宝会遗传到自己的青春痘。在网上搜索之后更混乱了，有人说青春痘会遗传，有人却说不会遗传。
一、痘痘到底会不会遗传？
小Z一直很好奇，青春痘到底会不会遗传。因为小Z的爸妈都是不长痘的皮肤，但是到了小Z这里，却是整个“青春充满痘”。那么，小Z的如果生下宝宝，宝宝会否遗传到小的豆豆呢？如今，小Z和老公准备要个宝宝，可她总是忧心忡忡，担心宝宝会走上跟自己一样——青春充满痘。
小Z一开始在一个地方的论坛里发帖求助，询问青春痘是否会遗传。很快就引起了众多孕妈们的讨论。有一些已经生完孩子的准妈咪以过来人的身份现身说法，说宝宝绝对会遗传准妈咪的痘痘。可也有不少孕妈找出“专家说法”，说青春痘其实并不遗传。
小Z的丈夫了解到妻子的心病之后，决定与妻子共同去找专业的医生求教。医生听完这对小夫妻的病症之后，给准妈咪的意见是：痘痘有可能会遗传，但也可以通过后天的努力让痘痘消除。
二、孕妈百般努力为祛痘，太危险！
虽然医生已经说得很明白了，小Z心中还是少不了一个记挂。于是，当身边有人向她推荐某些祛痘偏方的时候，小Z还是忍不住去尝试了。这个偏方，听说是百年的老中医的药方，用十几种中药进行煎熬之后服下，可以保证孕妈生下来的宝宝不长痘。
万幸的是，小Z的中药被家里人发现了，所有家人都不赞成她的这种祛痘方式。先不说这十几种中药是否真的能够祛痘，但祛痘的前提是必须对肚子里的宝宝没有伤害，否则造成的后果岂不是更加荒唐？
小编建议：
像小Z这样的准妈咪其实并不少，轻信各种偏方，结果却导致误伤肚子里的宝宝。小编认为，与其在孕期百般努力为祛痘，还不如多收集一些护肤方法，将来教授给宝宝，只要护理得当，宝宝也并非一定就长痘。
三、科学分析：长不长痘，后天很重要
1、从长痘时间来看
——青春痘，受性激素影响
妈咪刚生完宝宝，并不能立刻就知道是否遗传了青春痘的基因。宝宝如果被遗传了青春痘基因，大部分会从16岁左右开始长痘，这是此时的性激素水平过高最容易影响到粉刺痤疮。
2、从长痘原因来看
——内因：内分泌失调
长痘的内分泌原因，主要是因为雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。而当人体内胃，肾，肝等脏器发生病变，特别是胃肠功能紊乱、便秘等会诱发粉刺、痤疮的产生。也有部分女性在月经来临之前，激素分泌改变，脸上直接反应出来的就是痘痘增多。
——外因：皮肤不洁
长痘的外因，大部分是因为清洁不当而引起的，当对脸部的清洁不到位的时候，容易导致使脸部毛孔堵塞，细菌感染引起脸部的痘痘不断增加;不少人甚至养成了“乱挤、乱抠、针挑”等不当的护理，更容易引起细菌感染。另外，当人体摄入过多的甜食、花生、油炸食品等食物和刺激性的食物时，都会对皮肤有负面的影响。
3、结论：痘痘受一定遗传的影响，但养成良好的生活习惯也可避免长痘。
各位准妈咪们，经过小编的各种分析，你是否明白了战痘的关键呢？对于小Z这一类的准妈咪来说，宝宝遗传青春痘的可能性会相对高一点。但从长痘的内外因来看，准妈咪们还是有很多途径可以做好长痘的预防工作的。
如正确的护肤方式，适当使用皮肤清洁产品，然后结合饮食调理，就能给宝宝一个不长痘的青春哦！
痤疮临床上通常以一两种损害较为明显，往往同时存在油性皮脂溢出，从而并发头面部脂溢性皮炎，表现为面部油腻发亮，还可发生成片的红斑，且覆盖油性痂皮，常年不愈。聚合性痤疮是一种丘疹、结节、囊肿、脓肿、窦道、疤痕等多种损害混合发生的重症痤疮，病程长，多发于男性。
痤疮患者化妆品使用不当易引发皮炎
1﹑痤疮患者在接触化妆品时，发生红斑、肿胀、丘疹，重者可出现水疱、糜烂、渗出﹑灼热﹑瘙痒等。染发剂也可引起除头部以外的皮炎发生。冷烫液引起的皮炎在手指部发生，因职业长期接触者，指甲亦受累，变薄、变软、甲缘翘起或甲板剥离等。
2﹑皮炎消退后遗留色素沉着，亦见于长期应用一种化妆品1～6个月后，面部色素加深，呈灰褐色斑，一般无自觉症状，有时有轻度瘙痒。
3﹑对于一些具有过敏体质的痤疮患者来说，在使用某些化妆品，如羊毛脂各种香质的人体上可引起各种变态反应，引起痉挛性咳嗽﹑过敏性鼻炎、结膜炎、荨麻疹等。
4﹑光敏化妆品中含有某些光感性物质，使用后经接触日光或紫外线后发病，和皮炎型一样，出现红肿、丘疹、水疱等，本型愈后易发生色素沉着斑。
5﹑化妆品中的化学物质接触皮肤后，可直接刺激皮肤引起瘙痒症、神经性皮炎等疾病，有些人喜欢染发，药水中的化学物品可刺激头皮引起头皮屑增多、头皮痒、头发变脆等症状。
青春期熬过了满脸痘痘的尴尬时期，成年后，痘痘却再度爬回脸上。大多是因为干燥的天气里，皮肤变干，为弥补失去的水分，皮肤分泌的过量皮脂与死皮细胞混合，阻塞毛孔，诱发炎症，导致痘痘出现。
成年人该怎么预防痘痘？以下是一些皮肤科专家的意见。
1.发际线的痘痘蔓延到脸上
很多让头发保持丝滑光泽的产品，会导致发际线的皮肤长黑头和痘痘，并蔓延到脸上，尤其涂着产品睡觉时特别严重。预防是唯一的对策，停止使用那些停留在头发的产品，即使脸部皮肤恢复完好，也不要再度尝试。
2.药物导致痘痘出现
服用过多药物，会影响激素分泌。很多长期服药的女性病人，会伴随持续的痘痘、蓬乱的头发和减重困难，这种现象称为多囊卵巢综合症。
大多数痘痘的出现跟激素相关，但经期导致的痘痘跟药物影响带来的不同。大多数跟经期相关的痘痘，出现在下巴一带。这种情况下，可寻求医生帮助，让激素恢复正常。
原用于高血压治疗的安体舒通，可帮助治疗经期激素导致的痘痘。它与睾丸酮争夺皮脂腺的受体，减少油脂分泌和痘痘形成。
压力激素导致的痘痘，不能用避孕药治疗。因为感受压力时，肾上腺素会分泌皮质醇，增加油脂的分泌，“喂养”脸上导致痘痘的细菌，让皮肤变差。解决方法？自我调节压力(当然，说的比做的容易)，并保持良好的洁面习惯。
3.冰箱里的黑头解决方案
你知道为什么黑头停留时间比粉刺长吗？因为黑头在毛孔深处，死皮压在上方，封堵着黑头。大多数黑头源自外部因素，例如化妆堵住毛孔。但千万别挤！慢慢来，你的身体会自动把毛孔脏物往外排出。
可以用简单的蛋清面膜清除黑头。打一个鸡蛋，把蛋清搅拌到发泡，然后把蛋清涂在黑头部位，变干后清洗。每月做1-2次，你会发现皮肤的变化。
4.想尽办法避免这些原料
想治疗你的痘痘？把防晒剂放下吧。防晒剂含有很多油性原料，是痘痘形成的重要因素。皮肤科专家建议，减少晒太阳的时间，不得不在户外停留的话，建议选择无油配方的防晒剂。
留意化妆品的全成分，像维生素E、鳄梨油、藻类提取物和月桂醇硫酸酯钠盐，容易堵塞毛孔，导致粉刺。
5.脸部专用油脂治疗痘痘
脸部专用油脂，可能是你跟油脂导致的痘痘对抗中的救星。当你使用天然的脸部油脂，避免了皮肤干燥，皮脂角化更少——减少毛孔堵塞。但并非所有油脂功效一样。像矿脂等矿物油，不渗透，而停留在皮肤表面，堵塞毛孔。皮肤科专家还建议，避开刺激循环系统的原料(例如：玫瑰果油和芝麻油)，因为它们会把毒素导向表面，诱发痘痘。
适应症：
避孕[详细]
最高零售价：￥55/盒
网上药店：健一网CFDA
气温居高不下，每天都会出汗，汗出多了总感觉脸上黏黏的，用冷水冲洗一下是最好不过的，又舒服又能降温。在杭州当健身教练的蒋程，从前都是用温水洗脸，到了夏天一做完运动他就会拿冷水洗把脸，觉得很爽快。
起初半个月时，他的鼻子上有了一些小小的黑头，不仔细看还发现不了。后来鼻子和额头上开始长出一些粉刺，再后来鼻子T区周围也出现了红色的脓包。
非常在意自己外形的蒋程，思来想去觉得自己没什么大问题，运动和饮食都很规律，始终找不到长痘的原因。前两天一次冷水洗脸，他突然意识到会不会是这个原因导致。
出汗后用冷水洗脸更易长痘？对此，省新华医院皮肤科主任石海兰打了个比方，就像热油一旦碰到冷水，就会马上凝固成厚厚的油脂一样。可以想像，当满脸的汗水、油腻和灰尘的混合物堆积时，马上用冷水来洗脸，那样会大大影响整个洗脸的效果，而且还会引发后患。
有的人大汗淋漓地从外面回到屋里，图一时的凉爽，打开水龙头就用冷水洗脸，却忽略了满脸的汗水，面部皮肤温度相对较高，在没有完全冷却的情况下，忽然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能得到及时清洗。这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。
“所以无论是夏季还是其他季节，用温水洗脸最适宜。温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。”石海兰建议。
很多人都知道，想要拥有健康的皮肤就应该从清洁开始。长期清洁不彻底，皮肤里的残留物会阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘等问题。于是，不少人以为清洁面部皮肤就要每天多洗几次脸。其实，这种观点是矫枉过正。过度清洁同样也可能导致脸上痘痘冒不停。
青春痘不是青春代名词 应该积极治疗
青春痘的医学名称叫“痤疮”，是一种慢性毛囊皮脂腺发炎、好发于青春期。很多人把青春痘当做青春的象征，认为是理所当然的成长必经过程，其实不然。青春痘如不积极治疗与预防，就可能引发感染而留下不可抹灭的疤痕及色素沈淀，既影响外观，还可能造成心理负担。
因此，建议年轻人长了青春痘不要置之不理，也不要随意使用市面上的各种祛痘产品，而应该去医院咨询专业医生，只有明确病情，找到病因，才能得到有效治疗。
洗脸并非次数越多越好 过度清洁也会长痘
洗脸是清洁肌肤最基本的方法，洗脸能帮助肌肤洗去多余脏污与油脂。曾有一项调查结果显示，约40%的青少年认为一天多次清洁洗脸的方式，能让皮肤油脂变少、痘痘减少。皮肤专家指出，洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，就会出现出油、长青春痘的状况。
预防或缓解青春痘的第一道防线首重肌肤清洁，但清洁的方法正确更关键。皮肤专家指出，即使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只要2次，早晚各1次，在清洁肌肤的同时更要注意肌肤的保湿。在洗脸时应该从最易出油的T字部位开始，但不要用双手过度搓揉，否则反而会刺激肌肤，更易长痘。
夏日“战痘”洗脸攻略：
1.洗脸35℃水温最合适。
2.洗面奶起沫后再往脸上涂。
3.尽量选用弱酸性洁面产品，油性肤质去角质一周一次即可。
4.洗脸时双手向外画圈按摩面部。
5.洁面后立即使用保湿护肤品。
如果你还认为痘痘是青春期的专利，那么，青春期后的爆痘印，将会成为陪伴你一生的悲伤印记。你想，如果有个美女白皙光滑的脸庞上点缀着几颗青春痘印记，这个美女给你的感观，是不是要打有个折扣？对于一些内分泌有异常的女性，她们体内的雄激素水平比较高，雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在夏天高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也令这类女性更容易受到痘痘问题的困扰。
皮肤爱出油痘痘爱上你
众所周知，青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
而专家指出，长期熬夜、作息不规律、高热量饮食、压力大、精神紧张是最易导致皮肤抵抗力下降、皮肤油腻的，尤其女性在月经期前后熬夜、饮食作息不规律时，更易使脸上长痘痘。
痘痘虽讨厌还需细心呵护
青春痘治疗方法很重要，用手抠、用针清等方法不但解决不了问题，反而会加重青春痘的病情，甚至留下无法去除的疤痕。从提高肌肤的抵抗力入手，治疗青春痘，才能达到标本兼治的效果。
专家指出，夏日长青春痘绝大部分原因都是体内火气大上火引起的，所以要注意饮食调理，宜清淡饮食，多吃蔬果以及一些清热去火的食物，可以经常喝绿豆汤或是苦瓜冬瓜汤，清热去暑又解毒，对青春痘的消退会有一定的作用。
如果脸上长了很多痘痘的话，就要更加勤洗脸了，而且是要用温水洗，不过每天不用洗很多次，皮肤会显得很干燥难受的。另外，要多喝水。因为水是我们体内新陈代谢的重要的物质。不过，喝水也是可以加点技巧的哦，如果在水里加点柠檬汁，这样这水就会更有味道，而且对皮肤也更好。
夏季虽不像秋冬季节那样干燥，但高温、出汗会带走肌肤的水分，让原本就干燥的肌肤更加紧绷。保湿护肤品的主要成分包括封包剂和湿润剂。封包剂通常为油脂性物质，可以在皮肤表面形成一层油膜，防止皮肤表面水分蒸发，从而减少经皮水分丢失；湿润剂是能够吸收水分的物质，可以从皮肤深层将水分吸引到表皮角质层，也可以从环境中吸收水分，并将水分锁定在表皮角质层内。
“适当使用保湿护肤品能够增加表皮水含量，促进皮肤屏障功能恢复，减轻皮肤干燥脱屑等问题，让皮肤变得光滑、柔嫩。”杭州市第三人民医皮肤科主任许爱娥说，“痤疮患者在夏季更应适当使用保湿护肤品。痤疮会破坏肌肤的屏障，水分容易散发，表皮脱水增加。另外，痤疮患者在治疗中，由于外用或内服维甲酸会造成皮肤干燥。适当保湿不仅会增加痤疮的治疗效果，还会消除维甲酸等药物治疗时产生的刺激作用。对于没有痤疮的人来说，保湿可以让肌肤水润有活力。夏季保湿品适合选择质地轻柔、不黏稠、清爽的，与秋冬季节有所区别。”
杭州市三医院皮肤科徐瑾主任医师提醒，在使用新款保湿品前，最好先在耳后试验一下，若没有不良反应，如，红斑、丘疹、瘙痒、胀痛或烧灼感，再用到脸上，这样有助于预防化妆品接触性皮炎。她说，化妆品接触性皮炎约占化妆品不良反应的70%~80%。这两年，她明显感觉到这类患者在增加，几乎每天都能碰到，在以前，她一星期也碰不到一两例。
夏季正直暑期，但也是青春痘的高发季，如果哪天早上起床发现脸上多了一两个小红疙瘩，又痒又痛，还不敢抓。这应该会给正在假期的青春少男少女们一记“闷棍”，顶着一脸小痘痘怎么出去跟人“上山下海”的旅游加流浪呢？而且，一个护理不当来给来个小坑留作终生印记，这辈子都要受它的阴影了......
对于痘痘为何在夏季容易爆发，又该如何护理和预防？
暑假气温飙升，天气闷热，皮肤油脂分泌旺盛，门诊发现，青春痘患者因此增加约3成。皮肤科医师表示，青春痘问题若没妥善处理，加上压力、负面情绪接踵而来，严重者恐引发猛爆型痤疮，脸上甚至前胸后背都狂冒痘痘、脓疡，不得不慎。
皮肤科医师曾忠仁表示，少数患者因为既有的青春痘症状未妥善治疗，再加上突如其来的庞大压力、太过疲累等因素，导致痤疮杆菌大量增生，引发免疫系统剧烈反应，除了会伴随发烧、关节肌肉酸痛等类似重感冒的症状，更会在脸部、前胸和背部等处出现大量化脓性痤疮，而形成猛爆型痤疮。
猛爆性痤疮 绝大多数是男生
猛爆性痤疮发生机率不高，绝大多数是男性，如果有类似症状发生，一定要尽快寻求医师专业治疗，不要胡乱清洁与自行擦药。
一般青春痘的治疗，多半还是以口服抗生素搭配外用药为第一线治疗，轻者可单独使用外用药物即可，严重者则可考虑改为口服A酸。不同外用药物有不同效果，A酸主要是帮助角质正常代谢，而外用抗生素与BPO(过氧化苯)则是有良好的抑菌效果。并用口服与外用药物的鸡尾酒疗法，可妥善运用不同药物的不同作用机转，帮助患者减少青春痘困扰。
复方治疗青春痘 改善症状
曾忠仁医师指出，目前市面上有一款经台湾与美国FDA核可的青春痘复方凝胶，结合A酸去除粉刺、抑制油脂分泌以及BPO的杀菌功能，症状包括非发炎期的粉刺、发炎期的丘疹、脓疱及囊肿等，且过氧化苯（简称BPO）浓度仅2.5%，副作用也较传统单独使用的高浓度BPO轻微，每天只需在睡前涂抹1次，6到8周之后可以明显改善症状。
除了情绪与压力可能引发青春痘外，曾忠仁医师也提醒，过度清洁和过度保养也常造成皮肤疾病。例如，有患者出门没有化妆，回到家仍会卸妆，也经常去角质让肌肤受损。而某些患者则忽略自己是油性肤质，使用太滋润的保养品或防晒品。这些本意是要照顾肌肤的行为若是没有正确的观念做后盾，反而会造成不良后果，让痘痘一颗颗冒出头。
【医师小叮咛】：
曾忠仁医师强调，青春痘的预防要从正确清洁保养、调整作息和注意饮食做起，患者在治疗过程中要保持耐心、遵循医嘱用药，不要因为没有立即改善而气馁，只要积极就医、耐心治疗，没有医不好的青春痘。
现代人生活工作压力大，加上不少年轻人都是夜猫子，结果因为熬夜、睡眠不足，导致脸上的痘痘层出不穷。一些上班族就用化妆来遮痘，结果粉刺化脓，反而变成烂痘。
熬夜是长痘最常见的诱因之一
加班、追剧、聚会……生活结构的多元化也导致年轻人熬夜成为常态。但是，熬夜却是皮肤健康的天敌。
熬夜后自然睡眠质量一般都不会高，加上隔天要早起上班，睡眠又不足，这些人多数会出现“肾阴虚”的问题。“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。其次，肝火旺，还会导致内分泌失调，痘痘当然猛冒。此外，不少年轻人喜欢聚会，进食过多油腻食物，也让痘痘找上门来。
长痘后化妆 痘痘更猖獗
如果你是爱化妆的女性，就要注意了，在这炎热的夏天，不宜化很厚的妆，化妆会使毛孔发生堵塞，更容易长痘痘。此外，熬夜后长痘痘，为了美观，不少女性就会用化妆来遮盖。殊不知，用化妆来遮痘也不利于痘痘的消除，特别涂上厚厚的粉底和遮瑕膏可能引发痘痘化脓，一发不可收拾变成大烂痘，原本光滑的皮肤可能变成豆花脸。
夏日防痘要改善生活习惯
首先，要规律作息，不可熬夜，尽可能在晚上11点以前就寝，因为此时入睡可以调节肝脏运作功能，
其次，饮食方面不宜吃太多油炸且高热量的食物，例如花生、胡桃、巧克力等，应该多摄取退火的天然蔬果，如小黄瓜、胡萝卜、西红柿等，还要注意肠胃的调节功能，每天一定要排便正常。
第三，适当的运动不可少，每天挪出一点时间运动，可以促进新陈代谢，可避免体内累积过多的毒素，导致痘痘狂冒。
此外，提醒要化妆的人群，做好使用清爽，不油腻的化妆品，卸妆要彻底并定期清洗大大小小的美妆工具（包括粉扑、化妆扫、睫毛夹及粉底海绵等）。
记得上学的时候走在校园里，十个男生有8个脸上有痤疮痕迹，可惜本来平整光滑的一张青春脸蛋，长满了痘痘，看起来坑坑洼洼的，虽不至于有大影响，却也实在有碍观瞻。其实年轻人们也很烦恼，到底脸上长痤疮怎么调理呢？
皮肤科医生解释，痤疮，俗称青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
关于年轻人怎么调理痤疮好？医生介绍，痤疮患者大多数有“内热”情况，在饮食上应多选用具有“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。
宜吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮（玉米等）、笋等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。
宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
宜吃富含维生素B2的食物，维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有：瘦肉、乳类、蛋类，绿叶蔬菜等。
医生提示，调理痤疮，青春痘患者忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致青春痘复发，这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。
脸上长痘原因多种多样，情绪、精神压力、内分泌失调、肺热、火气大等都可能是长痘的诱因。长痘痘除了要科学治疗，饮食调理也很重要。那么，脸上长痘痘吃什么好呢？多吃清热、富含维生素的蔬菜水果等食物，少吃高热量、高糖分、辛辣刺激的食物。
战痘饮食指南之——该吃什么
1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
战痘饮食指南之——不该吃什么
1.少吃高脂、高糖类食物，否则会使皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。
2.少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重，会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。
4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤。
5.精细的食物。精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒！
6.忌服补品，补药易诱发痤疮。
温馨提示：合理的饮食对于防病治病、调理身体都很有帮助。长痘痘的朋友，一定要管住嘴，及时改正不良生活习惯，这样才能让恼人的痘痘早日消失。
据统计，我国80%~90%的青少年均受到过青春痘的困扰，尤其是高温暑热天，痤疮发病更多。痤疮，俗称粉刺、青春痘，是常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。是皮肤科最为常见的皮肤病，也是严重有碍患者美容的疾病。虽然痤疮比较常见，但是在对痤疮的认识上，很多人存在一定的误区。
皮肤科医生介绍，痤疮患者往往在治疗上急于求成，存在五大误区。他提醒，痤疮的治疗需明确病因，对症治疗，切不可道听途说，用一些所谓快速治疗的药膏，稍有不慎，可能会加重病情影响彻底的治疗。
误解一：日晒可以治疗痤疮
正解：痤疮好发部位限制日晒
人们发现，日晒后皮肤会出现脱皮，短期内痤疮看上去好转，这是否意味着“日晒可以治疗痤疮”？
专家建议：看上去好转，更多是因为日晒可以晒红皮肤，遮盖痤疮引起的红斑，“这种日晒红斑、脱皮，实质上是皮肤损伤”。临床认为，日晒可能会激惹皮肤，尤其是长期日晒，只会加重痤疮。因此，痤疮好发部位应限制日晒。
误解二：压力大导致痤疮
正解：某些精神科药物才会
专家分析，之所以传言压力大会引发痤疮，是因为精神压力过大，会影响到人体的内分泌系统，“这只是理论”，皮肤科临床证实，压力并不是痤疮的主要发病原因。
压力本身不会引起痤疮，反而某些精神科药物会。温炬指出，与其担心压力引起痤疮，不如多花时间研究怎么治疗痤疮。
误解三：手淫导致痤疮
正解：雄激素才是真凶
“手淫导致痤疮”，这种误解源于17世纪，是为了劝阻年轻人手淫，事实上并没有什么科学依据。
专家表示，痤疮的发病与雄激素水平相关。痤疮、雄激素、性行为之间存在什么关系？首先，高雄激素可能会增加性行为的动力；其次，雄激素高水平会引起痤疮；第三，性行为增加、痤疮发生都是作为高雄激素水平的结果，而不是性行为本身加重痤疮。
误解四：多洗脸可清除痤疮
正解：每天只能洗两次
专家指出，与商业宣传相反，污垢不会引起脸部色斑，毛孔也不会被表面污物所堵塞，因此多洗脸无法清除痤疮。
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。一般而言，皮肤深部的毛囊壁堵塞才是痤疮的发病原因，因此过度清洗脸部，不仅不能防止痤疮发生，相反还会导致毛囊口堵塞；使用毛巾擦洗，还可导致毛孔发炎。
预防、护理痤疮，最好的洗脸方法是用双手轻轻清洗，而且一天只洗两次。
误解五：饮食与痤疮有关
正解：没有证据支撑
专家表示，目前没有证据表明痤疮与饮食有关。的确，某些过着原始生活的土著居民完全不长痤疮，这与现代社会痤疮广泛流行形成了鲜明的对比。这是否与饮食习惯不同相关呢？这的确值得思考，值得进一步研究。温炬表示，即使痤疮与饮食有关，我们也不可能恢复我们祖先的饮食习惯。
痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，俗称青春痘，医学术语称为痤疮。痤疮是一种很常见的影响美观的皮肤病，其病因一部分与内分泌失调有关。关于痤疮长在脸上会传染吗？皮肤科医生解释，痤疮患者在日常生活中或多或少的会受到正常人误会，误以为痤疮会通过接触而引发传染。其实，痤疮是不会传染的。
从痤疮发生的原因来说，引发痤疮的原因主要是皮脂腺分泌旺盛导致油脂过多，使得毛孔堵塞而引发，此外，内分泌失调、精神因素、饮食问题、个人清洁卫生不当等多方面的原因均有可能导致痤疮的发生，但是，痤疮并不是由病毒或真菌感染引发的，因此，痤疮不会传染。
虽说痤疮会传染这样的说法很站不住脚，但皮肤专家提醒，痤疮不会传染，我们不应该对痤疮患者产生误会，而痤疮患者也不应该有任何的自卑心理。
另外，专家还提醒痤疮患者，虽然痤疮不会传染，但是会严重影响外观，对患者的正常生活也会产生极大的影响，因此，痤疮患者除了在生活中积极调理，如：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅外，还需要及早到正规医院接受治疗。以免被痤疮长在脸上会传染吗，这样的问题困扰，如果因此而长出更多痤疮就得不偿失了。
当你脸上长了“青春痘”很无奈之时，身旁的朋友却开玩笑大呼，任岁月流逝，你依然青春永驻。你只好无奈地笑了笑，青春期已去而“青春痘”仍在，是让人觉得多尴尬又无奈的事儿呀！
相信大部分人都曾为远离青春痘做过不懈的努力，仍而却收效甚微。特别是步入工作岗位后，更难抽身进行百般“试验”来闯“痘痘关”了。临床研究表明，后青春期粉刺多发生于20-40岁，也叫成人痘，主要是压力所致。后更年期粉刺则发生在50岁以后，主要是由于内分泌失调、雌性激素减少所致。不明原因的乱治乱保健也可能是造成痘痘久久不愈的真实原因，比如我们日常的洗脸也会是“祸首”。
很多人都知道，想要拥有健康的皮肤就应该从清洁开始。长期清洁不彻底，皮肤里的残留物会阻塞毛孔，引发粉刺、痘痘等问题。于是，不少人以为清洁面部皮肤就要每天多洗几次脸。其实，这种观点是矫枉过正。过度清洁同样也可能导致脸上痘痘冒不停。
洗脸是清洁肌肤最基本的方法，洗脸能帮助肌肤洗去多余脏污与油脂。曾有一项调查结果显示，约40%的青少年认为一天多次清洁洗脸的方式，能让皮肤油脂变少、痘痘减少。皮肤专家指出，洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，就会出现出油、长青春痘的状况。
预防或缓解青春痘的第一道防线首重肌肤清洁，但清洁的方法正确更关键。皮肤专家指出，即使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只要2次，早晚各1次，在清洁肌肤的同时更要注意肌肤的保湿。洗脸是塑造肌肤的基础，也是非常关键的第一步。学会使用正确的洗脸方法，能够保证毛孔内的脏东西及时的清除掉，也能够帮助清除堵塞在毛孔中无法正常排出的多余油脂，从而杜绝了许多痘痘产生的原因。以下是医科专家传授的正确洗脸方法：
1.首先要树立一个观点----洗脸先洗手。在每一次洗脸前必须要先将双手清洗干净，肮脏的双手粘有许多细菌，易使肌肤产生问题。双手清洗干净后，再取洗面奶于手心轻轻揉搓出丰富泡沫，然后涂抹于面部。
2.将双手揉搓出的泡沫均匀涂抹在双颊，轻轻来回打圈按摩清洗。针对容易出油的地方，比如T字部位，可以多按摩几次，而干燥的地方，比如唇部周围，则应该轻轻带过。
3.切忌“洗得越久越干净”的想法，不要长时间的揉搓肌肤，因为整个洗脸过程维持的时间最好保持在1分钟左右，就以清水冲洗掉泡沫即可。如果时间太久，反而刺激毛孔，加速了油脂的分泌。
