（1）夏季是手足癣多发期，对于手足容易出汗的人来说，非常容易感染手足癣，一旦感染手足癣，离灰指甲的距离也就不远了。这类人群夏季可以适当用些抑制局部排汗的方法，如：止汗露或者稀释后的福尔马林液，

　　（2）保持好居住环境的卫生情况，千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌。

　　（3）不和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。

　　（4）加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

    如何预防灰指甲在家庭中传染？

　　灰指甲在家庭内的广泛传播主要是由于患者对疾病不重视，没有及时寻求并坚持正确治疗以及家庭内不良的卫生习惯造成的。当家人患有灰指甲，若不及时发现和治疗，病变的指(趾)甲就象一个真菌的仓库，不断向外散布病原菌。如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。积蓄的真菌再通过家庭内共用的盆、毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，传染给密切接触的父母、配偶、子女，其中抵抗力较弱的老人和孩子很容易成为受害者。

　　那么如何避免在家庭内被真菌传染呢?

　　 1.保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥；

　　2.尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂

　　3.不穿不透气的鞋

　　4.不光脚走在地毯、浴室地板上

　　5.避免环境潮湿阴暗

　　6.不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品

　　7.保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺

　　8.不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲

　　9.脚底、趾间痒尽量不要用手抓

　　10.定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。

　　如何治疗灰指甲？

　　灰指甲的传统治疗方法是在用药前用小刀刮削松脆的病甲，或将病甲削薄，然后涂5%碘酊或10-30%冰醋酸溶液。这种方法起码要坚持一年才能见效。很多病人往往由于碘的颜色，冰醋酸的气味以及疗程太长而中断治疗。而且指(趾)甲自身的致密结构阻碍了外用药物的渗入，因此单用外用药治愈率较低，目前主要配合口服药使用。

　　手术拔甲的治疗虽然方法简单，但由于有时很难彻底清除病甲，并且仍然存在甲床中的真菌再次侵入甲板的机会，复发较多且术后造成的剧痛和可能引起的继发感染给生活和工作都带来诸多不便，目前极少采用。

　　专家表示，灰指(趾)甲在医学上叫甲真菌病，是由致病真菌引起的指(趾)甲病变。民间偏方治疗灰指甲大多是运用醋酸杀菌的原理，加入蒜、姜等食材通过浸泡的方法来达到软化指甲，杀灭真菌的目标，从而治疗灰指甲。

　　这些偏方使用一段时间后，病人都普遍能够发现指甲颜色慢慢恢复正常，很多病人就此以为灰指甲已经痊愈。由于，蒜、姜等食材本身具有杀菌的功效，加醋浸泡后能够达到活络经络的效果，增加足部的血液循环。所以这个时候指甲颜色恢复往往是由于以上起因引起指甲营养的吸收更好，而并没有完全杀灭真菌，一旦停止，灰指甲就会卷土重来。

　　目前治疗灰指甲有许多有效的方法，如口服及外用抗真菌药、40%尿素封包病甲后拔甲、光动力治疗、激光治疗等。目前最常用的是抗真菌药物的应用：1.特比萘芬：一天服一片，每片250毫克，连续服用8—12周;2.伊曲康唑：每天服用400毫克，服用一个星期，再停药3个星期，这是一个疗程，共服用2—3个疗程;3.阿莫罗芬涂甲剂，对甲板有良好的穿透性，每周涂甲2次。

　　灰指(趾)甲多伴有手足癣，抗真菌药物在治疗灰指(趾)甲的同时也治疗了手足癣。以上所有疗法均须在医生的指导下应用，不建议自行购药治疗。

　　如何预防灰指甲产生

　　1.防止受到传染：避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具;不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

　　2.改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤、袜子;避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

　　灰指甲不但会传染自己也会传染给他人，但这种传染是有条件的，好比免疫力差的人容易被传染，易感人群容易被传染。只要确定真的患上了灰指甲，那么就要积极去治疗灰指甲了，潜伏期{因身体状况}过后就必定会传染。

　　灰指甲特指由皮肤癣菌所致的甲板感染，现在医学叫甲真菌病。而这种菌就生存在人们身边，例如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物身上，以及患有皮肤真菌病患者的表皮内。遗传因素、手足多汗、糖尿病、手足冻疮、长期应用皮质类固醇类激素或免疫抑制剂治疗者、局部血液或淋巴液回流障碍、穿不透气的鞋袜等均能增加真菌感染的机会，少数患者也可由于外伤感染。值得一提的是，为了漂亮，现代人喜欢美甲，专家特别提示喜欢美甲的朋友：频繁地美甲磨甲也是增加灰指甲发病的原因之一。及时治疗灰指甲十分重要，大家必然要重视。

　　灰指甲具有较强的传染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，成为致病真菌的储库，随时随地脱落下的甲屑中有大量致病菌，通过搔抓或者轻微外伤即成为全身皮肤癣菌病的传播源，在家庭或集体生活中与他人共用浴室、足盆、毛巾或拖鞋等，进入公共浴池、游泳池、等都会导致致病性真菌的传播，对社会人群造成感染。所以必然要做好预防措施，及时治疗灰指甲。

　　民间通常会用醋浸泡发病部位来治疗灰指甲的方法并不可取。醋中含有的乙醛、甲醛、乙缩醛、醋酸、乳酸、丙酮酸、甲酸、苹果酸、柠檬酸、草酰乙酸、琥珀酸等，虽有必然的杀菌、软坚、收敛作用，但对灰指甲的治疗效果还是很有限的，因为使用时间长且效果不持久。并且灰指甲假如不及时治疗，还可能使甲周皮肤继发细菌感染，引起甲沟炎、局部蜂窝组织炎、丹毒等一些并发症。提示灰指甲患者，一旦病情确诊，应及时接受正规的治疗。采用正确的方法治疗灰指甲，才有可能完全治愈。

　　灰指甲发生后很容易传染给其他人，其危害比较大。所以，得了灰指甲的朋友要注意护理。免疫力低下的人群也易被感染灰指甲。灰指甲患者在平时要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。保持良好的精神状态，心气平和，减少压力，加强体质锻炼等。

　　灰指甲，又称“甲癣”，是由真菌感染所致。灰指甲发病过程比较缓慢，发病初期容易被忽视，其发病时，指甲增厚、变色、脱屑、变脆等变化，就是人们常见的灰指甲。大街小巷遍布的灰指甲专门店更是让灰指甲“声名大噪”。

　　“不打针、不拔甲、无痛苦、不易复发，7天快速治愈灰指甲”，您可能经常见到这样的广告，似乎灰指甲就是不值一提的小疾病。如果您受到这种潜移默化的影响，就很容易陷入灰指甲的治疗误区。

　　7天神速解决灰指甲不现实

　　引发灰指甲的真菌就生存在人们身边，例如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物身上，以及患有皮肤真菌病患者的表皮内。遗传因素、手足多汗、糖尿病、手足冻疮、长期应用皮质类固醇类激素或免疫抑制剂治疗者、局部血液或淋巴液回流障碍、穿不透气的鞋袜等均能增加真菌感染的机会，少数患者也可由于外伤感染。灰指甲虽然不是会致命的大麻烦，但想痊愈也需要一段比较长的时间。

　　专家提醒灰指甲患者，灰指甲的治疗不光取决于所用药剂和治疗方法是否得当，而且还受指甲的生长速度和指甲所处环境的影响，由于指甲的生长速度比较缓慢，7天快速治愈的可能极小，不可轻信。不管是手术拔甲（在局部麻醉之下，把患甲拔除）、内服药物，还是局部涂药等外用疗法都需要一定的恢复期。

　　患上灰指甲谨记防止传染给他人

　　灰指甲具有较强的传染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，成为致病真菌的储库，随时随地脱落下的甲屑中有大量致病菌，通过搔抓或者轻微外伤即成为全身皮肤癣菌病的传播源，在家庭或集体生活中与他人共用浴室、足盆、毛巾或拖鞋等，进入公共浴池、游泳池、等都会导致致病性真菌的传播，对社会人群造成感染。

　　需要强调的是，灰指甲的传染是有条件的，好比免疫力差的人容易被传染，易感人群容易被传染。

　　由于霉菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，根据统计，国内约有三成四的灰指甲患者家属，也有足部霉菌感染的现象。日前就有一“霉人家族”的案例，父母均感染灰指甲多年，但却未曾就医，在家人交互传染的发酵下，最后连子女全身也遭霉菌侵袭。

　　皮肤科专家表示，人们往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。

　　灰指甲是一种慢性的霉菌感染，需要积极的治疗，如果没有积极治疗，受害的将不只是个人而已；有些人看到自己指甲、足部发生变化，会自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高严重并发症发生的的机率。

　  六大人群 灰指甲最“青睐”

　　1、经常美甲的人

　　过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

　　2、穿“小鞋”的人

　　由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。建议广大朋友，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

　　3、厨师、洗衣工、家庭主妇

　　厨师、洗衣工、家庭主妇因指甲长期浸泡可引起甲沟炎，再发展到甲板而致病。病甲中酵母菌的分离率与环境的温湿度、感染部位以及性别等因素密切相关。指甲的酵母菌感染比趾甲更为常见，尤其在家庭妇女中，因双手经常浸泡在水中，故容易出现酵母菌感染。

　　4、机体免疫功能低下者

　　如皮肤粘膜念珠菌病，患者多伴有先天性免疫缺损，白色念珠菌侵入甲沟、甲床和甲板而引起甲损害。久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，患灰指甲的机会可能增多，原有的癣也会扩大、加重。

　　5、足癣患者

　　足癣，就是俗称的脚气，是发生在足底与趾间皮肤的真菌感染。它与灰指甲的发病菌种相同，如果你患上了足癣，再患上灰指甲的的几率会大大增加。专家建议足癣患者要及时治疗，平时不要用手抠脚趾。此外，家居日常物品也切莫混用，以防真菌在家人之间传播。

　　6、趾甲外伤或会导致外伤感染灰指甲

　　指、趾甲砸伤、划伤、或日常剪指(趾)太深都有可能形成真菌侵入的缺口，一旦真菌侵入，甲真菌病就会随之而来。

　　得了灰指甲一定要注重护理

　　灰指甲多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显著，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离，症状可大可小。所以得了灰指甲要注意护理。

　　1、防止感染：引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，要注意防止真菌滋生，防止真菌繁殖与感染，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

　　2、注意指甲卫生：长时间接触化学物品的人也要多注意个人的指甲卫生，因为化学物品对个人的危害是很厉害的，因此要多保护自己的指甲健康。

　　3、经常做好消毒工作：在日常牛活中，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品若不能专人专用，则应定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以免被传染。

　　4、穿合适的鞋：避免长时间穿高跟鞋或小的鞋子，女性爱美是人之常情，因此很多的女性以为工作需要，都会有穿高跟鞋的习惯。长时间穿小码的鞋子会给指甲造成一定的压迫感，也会增加灰指甲的复发率的。

　　5、加强体育锻炼：生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。

　　6、杜绝传染：如果已经患有某种皮肤癣病，要注意及早进行治疗，争取早日康复，以避免向身体其他部位传染，避免因其他皮肤癣病而导致患上灰指甲。

　　温馨提示：灰指甲的传染性较强，不管是外出旅行、住店，使用公共浴池还是家中来客时，都要避免直接或间接与患者及其物品接触，尽量自带拖鞋及洗刷物品，不明情况的要先消毒后再使用。

　　保持环境清洁干燥，在日常牛活中，注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以免被传染。尽量少进行美甲，因为在美甲的过程中，要用锉刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲“粘贴上去，挫甲会损伤真甲的表层，同时也给真菌的入侵提供了便捷的途径。因此，年青爱美的女士在接受外观美丽的”仿真甲“时，应考虑到是否会对自己的指甲造成伤害。

　　另外不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲，保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥；脚底、趾间痒尽量不要用手抓；定期对家庭环境及用户用品进行消毒等；不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用 品；不要去不专 业的美甲中心；不光脚走在地毯、浴室地板上；保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺；尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂。

　　早发现早治疗真菌感染早期，在甲板上出现白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，表面出现凹陷时，应及早就医。在医师的指导下使用能透过甲板扩散到甲床的外用治疗药，如5%盐酸阿莫罗芬甲搽剂，每周只需用药一次。

　　以上就是对灰指甲的预防的具体介绍了，其实灰指甲的预防还有很多，我们就不一一列出了，通过这些我们在日常生活中一定要做到早发现早治疗！让疾病尽早的远离我们！

　　缺乏哪些营养会容易出现灰指甲？

　　指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平、白点、没有光泽的现象。

　　常用的养甲营养素包括蛋白质、啤酒酵母、钙、镁、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、明胶、铁质、硅元素等。

　　1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　2.维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　3.啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　4.钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　5. 明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　6.铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　7.硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　8.维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　9. 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　日常小习惯预防灰指甲

　　灰指甲常在家庭内的互相传播，主要是因为患者及其家庭成员对于疾病不重视，没有对患者进行积极正确的治疗，或家庭成员卫生习惯不正确，而导致健康人感染。其实，在日常生活中注意小细节，改善生活习惯，就可以预防灰指甲的发生。

　　日常应正确地养护指甲，才能保持指甲的健康。指甲应定期修剪，保持指甲在合适的长度，过长可能导致指甲易折断、开裂而受损，过短可能伤到甲床，修剪指甲不要留下角刺。避免使用碱性肥皂清洗足部，清洗后应用毛巾擦干，保持足部的清洁、干燥。不要用劣质的指甲油涂抹指甲，也不要经常去美甲，化学品可能造成指甲的损害，易引发真菌感染。

　　保持足部用品的透气、清洁。鞋子的选择应柔软、舒适、透气，不要选择鞋号偏小的鞋，或后跟较高的鞋，以避免对趾甲的压迫。尽量避免去条件较差的地方洗浴、修脚，不要和灰指甲患者共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品。应该定期对家庭环境和患者用品进行消毒。

　　1、有碍美观：灰指甲是由真菌感染引起的，真菌引起的甲病可以出现多种颜色，最常见的是灰白色，还可见到褐色、灰褐色或深褐色，黑黑黄黄的指甲丑陋不堪，影响人的交际和正常生活。对于爱美的女孩子更是无法入目，大大影响了自己的美丽，甚至给心理也带来了很大的压力。

　　2、传染性强：由于灰指甲具有传染性，给家人和朋友也带来了威胁。一些公共场所对患有灰指甲的人都有一种歧视的态度。

　　3、严重影响到工作的选择：患有灰指甲后有的工种受到限制，如医生、护士、丝绸纺织工、公关工作等。由于灰指甲影响美观，往往给人不太好的感觉，选择一些对形象要求较高的工作如接待、空姐、模特等往往不被接受。

　　4、产生心理障碍：患有灰指甲的病人，特别是长期治疗无效的患者，常有窘迫和受挫折感，再加上工作、婚姻、生活、社交等方面的影响。对患者心理上的打击更是雪上加霜。

　　5、引起其他皮肤癣：灰指甲具有很强的传染性，甲真菌可随着搔抓而接触到身体其它部位发生各类皮肤癣如手足癣、体股癣等。甲癣的治疗不规范，即使手脚癣治愈，也极易受甲癣的再感染而前功尽弃。

　　6、引起其他真菌感染：甲癣是一个肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。女同志患灰指甲有95%可传染成霉菌性、念珠球菌性等严重妇科疾病。

　　7、危及生命：现代医学研究证明，灰指甲病菌还可侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，危害生命。

　　虽然只是指甲生病，其危害却也非常之大。所以，各位朋友们可千万不要小视灰指甲。如果不小心患上了灰指甲就要及时治疗，同时，注意不要传染给了家人与朋友。

　　“脚不露趾”患上脚气灰指甲

　　今年刚毕业的文小姐在一家知名外企当职员，每天的着装是职业装与不露脚趾的高跟鞋，结果才上了一个多月的班，双脚就痒得厉害，到医院看病时被告知，不仅双脚都起了脚癣，逐渐变厚的左脚小趾甲还成了灰指甲。

　　据专家介绍，像文小姐这样的病人最近她遇到了很多，天气热时患上脚气和灰指甲的，很多都是工作中需要正规着装的白领人士，其中又以男士居多。

　　脚气是诱发灰指甲原因之一

　　专家说，高温天气令真菌性皮肤病高发，根据致病真菌种类及病损部位的不同，真菌性皮肤病可分为甲真菌病、足癣、手癣、头癣、体癣、股癣等，其中以足癣和甲真菌病最为常见，即我们常说的脚气和灰指甲。很多人都认为脚气是小病，其实脚气是诱发灰指甲的原因之一。灰指甲的学名是甲真菌病，它与手足癣常为同一致病菌引起，所以发现脚气一定要及时治疗，以免引发更大的麻烦。

　　经常美甲也易“招来”灰指甲

　　还有一类女白领生出灰指甲的原因在于经常美甲。在很多美甲店，美容工具没经过有效消毒，或者虽经酒精消毒，却没将真菌完全杀死，因此，被传染脚气的几率仍然存在，而一旦感染脚气，灰指甲发病的几率也就大大提高了。

　　“想避免这些麻烦事，能露脚趾时尽量让脚趾露出来很重要。”专家提醒，如果平时不能穿露趾凉鞋，脚汗多的人可以在鞋底放双吸汗鞋垫，或者坐在办公桌前时，时不时让脚“透透风”，只要能让脚保持干燥清洁，就能避免上述疾病的出现。如果发现已经患病，正规的治疗也可以早日摆脱脚气与灰指甲的困扰。

　　中老年人、糖尿病患者、免疫功能比较低，或指甲有外伤、容易出汗、长时间穿着紧密鞋袜的人，都是甲真菌病的潜在易发人群。

　　中老年人甲真菌病患者最多甲真菌病在老年人中最多，而且年龄越大，发病率越高，60岁以上的老年人甲真菌病发病率极高，有的老人患甲真菌病长达50-60年。一般来说男性比女性多见，趾甲比指甲的真菌病多见。

　　怀孕的女性容易患甲真菌病怀孕的女性因为腹内有胎儿，生活各个方面不太方便，足部出汗较多，弯腰洗脚比较困难，生活又比较懒散，也容易发生甲真菌病，而且发展较快。脚趾甲真菌病比手指甲更常见。妊娠时或者哺乳期发现甲真菌病不宜采用口服抗真菌药治疗，否则会给胎儿或婴儿带来不良反应，应该以局部外用抗真菌药膏治疗为好。

　　糖尿病患者的甲真菌病是正常人的3倍国外对糖尿病患者调查发现，他们的甲真菌病发病率为26.2%，于相同年龄和性别的无糖尿病的患者比较，甲真菌病发病率高出2.77倍，而且还发现三分之一的糖尿病患者甲真菌病发生在脚趾甲，多数是大拇趾，而且它最容易导致继发性细菌感染。

　　脚气不治还可能引发灰指甲等其他皮肤病，脚气和灰指甲都是由真菌入侵引起，脚气是真菌侵入脚部表层皮肤所致，灰指甲患者常常是先患有脚气，足部真菌被带到手部，首先侵入指甲周围的皮肤，然后通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入指甲内，形成灰指甲，并进一步生长和繁殖，直到破坏整个指甲。

　　灰指甲与脚气是可以互相传染的，既可自身传染，也可由他人传染，无论自己或家人有脚气或由真菌引起的其它皮肤癣，都可能引起灰指甲，然而如果防治得当，脚气患者是可以避免患上灰指甲。

　　脚气系由接触传染。由于掌、跖表皮细胞更替时间长，角质层厚，汗腺多，又无皮脂腺，而且双足经常穿着鞋袜，密不透风，汗液蒸发困难，使之局部温度高，湿度大，角质层常被浸渍变软，表皮酸碱度改变，遂为真菌生长创造了良好条件。加之个人卫生习惯不良，接触病人的鞋袜、手套、共用拖鞋、毛巾和浴池等，则很易被感染。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆也易传染。

　　美丽的双手总会惹人注目，但若是手指甲变成了灰白色，甲板增厚且没有光泽，这样的灰指甲怕是任谁都会心生遗憾。虽然说是灰指甲，但这可不是说只有人的手指甲才会得这个病，人的脚指甲也会患上灰指甲，通常都是一两个手指甲、脚指甲发病，等到严重的时候可能全部手指甲、脚指甲都会发病。

　　美甲不当小心患上灰指甲

　　有些人患上灰指甲是因为不当美甲。有很多人喜欢漂亮热衷于美甲，但如果去那些无证的美甲店，其店内的卫生不过关，美甲用具常常是很多人共用，消毒不过关，一旦其中有灰指甲患者，就可能通过这个渠道传染到他人。

　　建议大家，不要让健康作为美丽的代价，美甲时还是要选择正规店面，请有资质的专业的美甲人士操刀。

　　抗真菌药可治疗灰指甲

　　很多人患上灰指甲后喜欢服用抗生素，觉得抗生素可以对付灰指甲。记住，灰指甲是因为真菌导致的，而抗生素是对抗细菌的，治疗灰指甲还是要选择抗真菌药物。治疗灰指甲可采用外用药、口服药的形式。

　　灰指甲外用抗真菌药的效果取决于制剂的形式和时间（每天都涂抹），像是溶液、膏剂、乳剂等这些对于指甲是很难渗透的，但凝胶制剂则能使药物充分渗透到患处内部发挥作用。并且起码要涂抹药物一到两个月。而上外用药时，则要把明显被真菌破坏的指甲去掉，方法是沿着一个方向往外刮。

　  甲沟炎是指(趾)甲周围软组织的化脓感染，是细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起。在足趾，多是因为嵌甲或鞋子过紧，嵌甲继发感染或修甲不当引起的;而在手指，一般是由啃手指等的不良习惯引发的。

　　许多甲沟炎患者都反映说自己的甲沟炎治了很久也不能治好，哪怕他们有为此而动过手术也不得法，往往是治好了一段时间后又再复发了。有许多本来还只是肿痛，治完后反而还出脓了。因此痛苦不已。

　　其实，甲沟炎难以根治主要是因为甲沟炎已经由急性病发为慢性，有一些患者在一开始时不注意去治疗，会使得甲沟炎不断加剧到难以治疗。一般而言：急性甲沟炎多由葡萄球菌感染所致。当机体防御功能降低，甲周皮肤完整性被破坏，或致病菌数量、毒力过大时，才会引起感染。慢性甲沟炎多，甲沟炎由于经常受到潮湿、浸渍而造成绿脓杆菌、真菌及普通变形杆菌等的感染。如果趾甲反复发炎，容易引起甲下脓肿，严重的有可能引起骨髓炎。那样治疗起来的难度会更加大。

　　另外，甲沟炎难治往往还与治疗方法有关，许多患者如果一得病就只是自行用药或者就是去些小诊所就医，小诊所一般而言因为设施的原因就只是进行些小手术，而整个手术来说只是用些药物进行消毒，而其实因为甲沟太窄往往不容易消毒，药效无法完全达到病发处。其实甲沟炎的手术成功关键在与于彻底去除两侧的甲床，只要有一点残留的甲床组织，那多余的造成局部损伤的指甲就会重生。因此甲沟炎总是复发的问题根源是在于手术不彻底，所以的结果就是屡治屡不好。

　　灰指甲的防范七重点

　　1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

　　2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。

　　3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

　　5、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

　　6、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

　　7、患了灰指（趾）甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

　　以上七个要点是预防及防止传染他人的有关常识，希望大家重视，做好防范工作。患有灰指甲谨防传染他人。

　　偏方一

　　【药物配制】

　　取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升（也可用食醋代替），浸泡一天，即可使用。

　　【治疗方法】

　　将病指甲浸入温水5分钟，把指甲泡软，用剪刀煎去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入大蒜浸液中浸泡15分钟。每日3次，一周即可见效。如未痊愈，可按上法再治一个疗程。

　　【注意事项】

　　1、为节约时间，也可用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上，浸入或敷上大蒜浸液。有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。

　　2、大蒜浸液可长期保存，反复使用。

　　偏方二

　　【药物配制】

　　取山西太原陈醋（越陈越好）500毫升，放人铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。

　　【治疗方法】

　　在搽药之前，先将灰指（趾）甲用热水泡软，再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显着，以不出血，无疼痛感为度。然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5~10分钟，每日晚睡前进行一次。一般搽药5至7天见效。

　　【注意事项】

　　1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。

　　2、在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。

　　治疗灰指甲要求“内外兼治”

　　据了解灰指甲的治愈率可以达到80%以上。在治疗上一般采取“内外兼治”的办法比较理想，除口服药，还可以配合外用环吡酮胺或阿莫罗芬甲搽剂。目前治疗效果不好、容易复发的小部分患者还与本人的体质有关，一般微循环不好、供血不好、甲生长得特别慢或零生长的疗效肯定不佳。真菌和感冒一样，也可以反复感染和复发。

　　很多人以为甲癣搽点外用的药膏就可以治疗，其实不是，如果已经发展到多甲累积的甲癣，尤其是甲改变已经累积到近端1/3，到达甲母质的程度时，单纯靠外用药就不行了，必须用口服药，目前几种口服药的效果都比较理想。不过，如果真菌已经深入渗透到甲板，药物确实难以渗透，所以这种患者会有一定的“耐受量”。如果服药效果不理想，还可以采取一定的除甲法。总的来说，治愈率还是相当高的。

　　灰指甲在何种情况下易复发？

　　1.感染：灰指甲治愈，但没有同时治愈手足癣，导致指（趾）再度被感染，是造成甲癣复发的重要因素。

　　2.甲营养不良：因患有其它疾病等原因，引起甲营养不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，而使灰指（趾）甲复发。

　　3.巩固：有的患者，在指（趾）甲快完全恢复正常形态时，即以为彻底治愈，便停止了用药，没有巩固用药一段时间，也会产生复发。

　　4.化学物质刺激：长期接触汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，改变了正常皮肤甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致复发。

　　5.外伤：再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发，这种情况一般较少。

　　6.甲板零落：甲板被真菌的菌丝和孢子毁坏，变脆，变碎屑，增生，堆积的角质特从甲板外表零落，最初甲板完全零落，只存下残根。此时甲板功用丧失殆尽。

　　7.职业：一般而言，免疫力低下、代谢功能低，有糖尿病、结缔组织病或有先天性自身免疫缺陷的人容易得甲癣。临床发现该病与患者所处环境、职业有关，如经常与泥土打交道的农事人员，常在潮湿环境中工作的人都容易得病。

　　如何预防传染灰指甲？

　　灰指甲患者往往不注意，通过搔抓或轻微外伤可自身传染体癣、股癣等，许多患友往往因为用手直接去接触患有甲癣或脚癣的脚部而会传染至手部。

　　1、与家人或朋友之间的密切接触也会有直接传染的机会。社会交往的各处接触，如握手、使用钞票、握汽车扶手、拿电话等，会将致病真菌传到健康人的皮肤上，成为传染的一个重要渠道；也容易使公共场所，如浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等，变为癣病的传播基地。

　　2、社会交往场所的接触，如握手、使用钞票、握汽车扶手、拿电话等，也会将致病真菌传到健康人的皮肤上，是一个重要的传播渠道；各种公共场所，如浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等，变为癣病的传播基地。

　　3、灰指甲病是个慢性感染的过程，个人难免会处于致病真菌的环境，但是只要养成良好的卫生习惯和生活习惯，接触的机率低，传染的可能性自然就少。得了灰指甲应该立即治疗，这是对自己负责，也是对他人负责。

　　1、保持皮肤干爽：保持皮肤干爽有助于预防灰指甲，夏季可适当使用爽身粉。

　　2、改善个人卫生：预防灰指甲应注意保持好个人卫生，勤换衣裤、袜子，避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发。

　　3、防止公共场所感染：公共场所应避免使用公用鞋袜、毛巾及其他洁具，不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

　　4、避免湿热环境：尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作。

　　5、不要涂抹劣质指甲油：劣质指甲油中的化学成分可能会损伤指甲，应尽量不涂指甲油或选择合格指甲油。

　　6、及时治疗皮肤癣病：已患有其他皮肤癣病的患者应及时进行治疗，以避免向身体其他部位传染。

　　六个预防措施避免灰指甲的内容就为大家介绍到这里了，在平时的生活中要积极预防灰指甲，知道如何避免灰指甲这对我们的身体健康是十分有好处的，希望大家多多保持良好的生活习惯。

　　1、由于真菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，根据统计，国内约有三成四的灰指甲患者家属，也有足部真菌感染的现象。日前就有一“真菌家族”的案例，父母均感染灰指甲多年，但却未曾就医，在家人交互传染的发酵下，最后连子女全身也遭真菌的侵袭。

　　2、人们往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多患者的感染源来自于自己的家人。

　　3、灰指甲是一种慢性的真菌感染，需要积极的治疗，如果没有积极治疗，受害的将不只是个人而已；有些民众看到自己指甲、足部发生变化，会自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高严重并发症发生的的机率。

　　4、由于灰指甲并不是个人的疾病，在真菌交互感染的情况下，也会祸及身边的家人，如果身边的亲友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的个人卫生，并积极就医，以免扩大感染。

　　以上即是小编为您简单介绍的灰指甲传染危害以及相应的预防措施，相信您已经有所了解。预防灰指甲传染，要从个人卫生以及与他人接触讲究做起，科学做好灰指甲护理措施，以免交叉感染。祝您健康！