灰指甲让患者十分痛苦，也影响脚部的美观，在这里灰指甲治疗中心的专家提示大家要做好灰指甲的预防，切断传染源。

　　灰指甲治疗中心的专家指出，了解灰指甲传染的途径，可更好的避免传染。据灰指甲治疗中心的专家介绍，灰指甲患者往往不注意，通过搔抓或轻微外伤可自身传染体癣、股癣等，许多患友往往因为用手直接去接触患有甲癣或脚癣的脚部而会传染至手部。与家人或朋友之间的密切接触也会有直接传染的机会。社会交往的各处接触，如握手、使用钞票等等。

　　另外，汽车扶手、拿电话等，也会将致病真菌传到健康人的皮肤上，成为传染的一个重要渠道；公共场所，如浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等，也是癣病的传播基地。但是，需要注意的是灰指甲病是个慢性感染的过程。个人难免会处于致病真菌的环境，但是只要养成良好的卫生习惯和生活习惯，接触的机率低，自然传染的可能性少。

　　灰指甲的传染速度和真菌的种类及个人的体质有很大的关系。所以是患者朋友们平时要注意加强体质。

　　灰指甲与人们的一些生活习惯和健康状态密切相关

　　1﹑长期穿小码鞋

　　经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率，由于小码的鞋不透气，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易引起甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

　　2﹑机体免疫功能降低

　　久服某些药物导致机体免疫功能下降，患灰指甲的机会可增多。

　　3、不当的美甲

　　过多的化学品会让指甲变得脆弱，而此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。经常彩绘和洗甲水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。在美甲过程中，过度的剪磨指甲都有可能造成皮肤软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

　　4﹑炎症的诱发

　　厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲。 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，不适当的治疗而引起的灰指甲。

　　预防建议：

　　1、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋；脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。

　　2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

　　4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。

　　误区一、灰指甲只是外观不好看，不治疗没关系。

　　灰指甲是一种传染性疾病，不仅会传染给家人、朋友，还会引起脚气。另外，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是无法从事某些会曝露手的工作，尤其像接待员、服务员……等等。

　　误区二、口服抗菌药有效但伤身，外用药不伤身但没效果。

　　实际上，口服抗菌药治疗灰指甲的效果并非百分之百，据临床研究发现，其治愈率从40～70%都有，且服药时间长，对肝肾的毒副作用非常大，不宜长久服用。一般的外用药物只要可以穿透指甲的致密角质层，药效能作用于甲床，就能有效治疗灰指甲。

　　误区三、美甲和灰指甲无关。

　　美甲可能引起灰指甲。过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。

　　误区四、脚气会传染，灰指甲不会传染。

　　引起灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样的。平时家庭共用的物品，若全家一起用，可能会把灰指甲的真菌传染给家人，造成脚气或是灰指甲。另外，若是全家的袜子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是会相互传染。

　　误区五、拔掉坏的指甲，可以治疗灰指甲。

　　灰指甲多是由于真菌感染引起的，拔甲只能清除掉指甲上面的真菌，甲床上的真菌并没有杀死，且很多真菌孢子处于休眠期，很容易苏醒，长出来仍然是灰指甲。

　　灰指甲中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。一般以1-2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离。

　　得了灰指甲一个传染俩。灰指甲的危害灰指甲在我们的生活中危害极大。专家称，灰指甲近年来的发病率呈上升趋势。在我国人口中，有70%的人患有手足癣（脚气），其中这些人群中有50%患有灰指甲，而80%的真菌性妇科病是由灰指甲引起的。面对已经在我们生活中逐渐繁衍的一种常见的真菌感染，我们对它的了解到底有几分呢？据部分患者自己透漏，灰指甲在给他们带来诸多不便，甚至苦不堪言，很多人对此素手无策。

　　灰指甲给我们带来多大危害呢？灰指甲具有诸多危害，主要表现灰指甲成为传染源，灰指甲里面的真菌是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病，而且还能引起家人和旁人的癣病。现代医学研究证明，女同志患灰指甲可传染致阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。灰指甲病菌还可侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，甚至危害生命。

　　灰指甲还可能诱发很多并发症。灰指甲严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并发症。使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。

　　灰指甲给患者带来了很大痛苦，影响日常生活。指（趾）甲对我们具有很大的生理学意义。人类所从事的穿针引线书写做饭打字编织弹奏等工作，都离不开指甲的协助。一旦患上灰指甲，这类工作将受到干扰。指（趾）甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。此外，像抓痒，没有指甲就很麻烦。而足部患灰指甲必定对行走跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。

　　灰指甲除了影响我们生活外还影响美观。俗话说：“手是人的第二张脸。”手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其他更亲密更亲近的动作。

　　最让人头疼的是还限制了我们的工作。指甲受损的后果并不只限于观赏本身，而将累及甚至危及患者的工作，特别是一些抛头露面及卫生要求很严的职业。如医生护士饮食业丝绸纺织工公关等工作。有一位精通各种美食烹饪的厨师，各种佳肴都能做的色香味俱全，原本就业不成问题，结果总是找不着好的工作，各种星级酒店和大型酒楼都不留。每每招聘单位都尝过他的菜肴以后都赞不绝口，可是，一与他握手的时候就会大惊失色，从而故意刁难或怕因为灰指甲带来麻烦。因此，总是与机会失之交臂。我们生活中像这样的事例举不胜数。

　　与此同时灰指甲还是诸多患者产生异常心理障碍。灰指甲患者，特别是长期治疗无效时，常常会有无法摆脱的窘迫感和受挫折感。特别当某些方面，如工作婚姻生活社交因甲癣而受到影响而失败时，对患者心理上的打击比正常人更大，往往因此而产生自卑感。有灰指甲的患者应该深有体会，它的危害性远不止这些。平时认为“无所谓”，但仔细一想它确实有碍健康，还造成患者各方面的不便。

　　1、保持皮肤干爽：保持皮肤干爽有助于预防灰指甲，夏季可适当使用爽身粉。

　　2、改善个人卫生：预防灰指甲应注意保持好个人卫生，勤换衣裤、袜子，避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发。

　　3、防止公共场所感染：公共场所应避免使用公用鞋袜、毛巾及其他洁具，不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

　　4、避免湿热环境：尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作。

　　5、不要涂抹劣质指甲油：劣质指甲油中的化学成分可能会损伤指甲，应尽量不涂指甲油或选择合格指甲油。

　　6、及时治疗皮肤癣病：已患有其他皮肤癣病的患者应及时进行治疗，以避免向身体其他部位传染。

　　六个预防措施避免灰指甲的内容就为大家介绍到这里了，在平时的生活中要积极预防灰指甲，知道如何避免灰指甲这对我们的身体健康是十分有好处的，希望大家多多保持良好的生活习惯。

　　1、免疫功能低下的人。老年人、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高。

　　2、家庭主妇、厨师及某些工人。这类人群长期与水或各种化学物质接触，导致甲板浸渍、腐蚀，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力，会使真菌更容易侵入。

　　3、手足癣及体股癣的病人。灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染，这是致病菌的主要来源。

　　4、经常做美甲、修甲的人。美甲过程中，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱，剪、磨等动作都有可能造成甲损伤，造成真菌的间接感染，引起灰指甲。所以建议经常做美甲的MM自带美甲工具，防止感染上了灰指甲。

　　5、长期穿高跟鞋或小码的鞋的人。穿上高跟鞋或小码的鞋后，脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成局部血液循环不佳、指甲变形及甲剥离。

　　揭穿灰指甲的真面貌

　　灰指甲一般是由皮肤癣菌和非皮肤癣菌等真菌感染引起的甲病变，目前灰指甲病人中60%~90%是由皮肤癣菌感染引起，由皮肤癣菌引起的病人治愈率可达90%。

　　能引起灰指甲的病原真菌有许多种，其中最常见的有红色毛癣菌（85%）、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌等。其他如许兰毛癣菌、紫色毛癣菌、断发毛癣菌、玫瑰色毛癣菌及同心性毛癣菌也可致灰指甲。此外，还有几种真菌常在甲营养不良的情况下引起甲的病变，如白色念珠菌、黄曲霉菌、熏烟色曲菌等。

　　这些菌就生存在我们身边，如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物（常见于猫、狗、猪等〉身上，以及患有皮肤真菌病病人的皮疹内。

　　四类人最容易招惹灰指甲

　　1.长期穿高跟鞋或小码的鞋的人：穿上高跟鞋或小码的鞋后，脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成局部血液循环不佳、指甲变形及甲剥离。

　　2.免疫功能低下的人：老年人、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高。灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染，这是致病菌的主要来源。

　　3.经常做美甲、修甲的人：美甲过程中，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱，剪、磨等动作都有可能造成甲损伤，造成真菌的间接感染，引起灰指甲。

　　4.家庭主妇、厨师及某些工人：这类人群长期与水或各种化学物质接触，导致甲板浸渍、腐蚀，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力，会使真菌更容易侵入。

　　灰指甲的防范六要点

　　灰指（趾）甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病。要杜绝灰指（趾）甲的发生，就应采取积极有效的预防措施来防止指、趾甲被致病真菌感染。灰指甲防范六要点详情如下：

　　1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

　　2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。

　　3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　4.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

　　5.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

　　6.患了灰指（趾）甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

　　在家剪指甲时，需要用到指甲剪﹑磨甲刀和修脚刀，首先用温热水洗干净指甲并浸泡30分钟，待指甲被泡软后，先用指甲刀来剪指甲较厚的边缘，再用磨甲刀将较厚的边缘削薄，最后用指甲剪将指甲周围的不易去除的病甲和坏死角质剪除。一般坏甲去除后会看到有一层薄薄的甲质层黏在指肉上，使用磨甲刀磨平这层甲质，修甲周期为2天一次为佳。

　　修脚刀一般并不常用，使用起来会不好控制，使用不当还会伤到皮肤，所以掌握正确的使用方法是关键。用拇指跟食指控制住磨甲刀，让刀头倾斜一边，用刀头从脚趾头的一边推向另一边，直到把指甲修割干净，最后再把刀头倾斜到另外一边，修剪脚趾边缘的指甲。将刀头倾斜，放在病甲表面，与表面承一角度，由近端向远端推，直到把病甲削薄，将灰指甲再放到温水内浸泡3分钟同时将磨掉的残渣洗掉，可在医生的指导下使用修护水及修护膏。

　　Tips：磨甲刀使用时要注意磨甲的深度，不要破坏脚趾周围皮肤的正常组织，以免皮肤感染，修手指甲刀和修脚指甲刀应分开，避免交叉感染。

　　60岁以上的老年人生活自理能力比较差，常不能进行足部的护理，灰指甲发病率极高，且病程较长。老年人灰指甲患者，男性比女性多见，趾甲受累比指甲受累多见，还常伴有手、足癣病。患甲因长时间无法很好地修剪，常高度混浊、增厚、畸形。

　　妊娠期妇女体内激素水平较高，分泌物较多，加之身体笨拙，不易弯腰，导致足部清洁困难，给真菌创造了一个很好的生长环境，易患灰指甲。妊娠期妇女不能应用口服抗真菌药物治疗，以免对胎儿造成不利影响，可以局部少量使用抗真菌药物或应用其他方法治疗。

　　儿童灰指甲发病率仅有成人的三十分之一，常见致病菌为红色毛癣菌或念珠菌，常仅表现为甲板白色云雾状混浊。大部分患儿是由于家庭成员患病而导致感染。

　　艾滋病患者由于自身免疫功能低下，不能抵抗致病菌而患灰指甲。

　　糖尿病患者血液含糖量高，白细胞功能差，极易患感染性疾病，患灰指甲后常经久不愈。对于全身性疾病并发灰指甲的患者，应积极控制原发病。

　　运动员在运动时，足部出汗较多，鞋内湿润，会导致真菌滋生而引起灰指甲。并且运动员在运动中常会造成甲破损、开裂，易导致真菌入侵定植。

　　小编温馨提示：上文介绍了不同类型的特殊人群得灰指甲的原因，根据不同的病因有相对的预防方法和治疗措施，患者一定要去正规医院接受治疗。

　　灰指甲到底是什么？

　　灰指甲，也叫甲癣，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。

　　一般以1-2个指(趾)甲开始发病，重者全部指(趾)甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落。容易复发，可以尝试含有康洁净肤成分的药物，春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。多呈灰白色，且失去光泽;甲板增厚显著，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离。

　　哪种情况会引起指甲慢性创伤

　　1、经常咬指甲：不少人有咬指甲的习惯，长期啃咬指甲，可引起指甲变形。

　　2、常涂指甲油：应用含有甲醛的指甲油可引起指甲剥离，常局限于指尖，但可累及几个指甲，粉红色或玫瑰色指甲油可引起甲黄染。

　　3、指甲肉刺：经常咬指甲和其他轻微损伤都可能发生指甲肉刺，常见于小儿和妇女。

　　4、鞋不合脚：鞋子过小可导致趾甲挤压变形，发生嵌甲、指甲过度弯曲、钩甲、厚指甲和趾甲脱落等。

　　5、剔指甲：经常将小片的指甲和指甲周围皮肤剔去，可使指甲和甲皱粗糙、不规则。

　　6、过度锉趾甲：剪完指甲后不少人习惯用指甲锉锉趾甲，然而若不慎将指甲锉插入护皮下则可导致慢性或急性甲沟炎。

　　7、意外伤：尖锐器械在指甲弧影处穿刺可局部阻碍指甲生长，并引起脓毒症和肉芽组织形成。

　　8、指甲层裂：常见于妇女，指甲远端层裂。多种外伤可引起层裂，但主要是手反复受干湿度交替作用所致。

　　9、人工指甲病：由故意外伤所致。用尖锐器械在指甲弧影处穿刺可局部阻碍指甲生长，并引起脓毒症和肉芽组织形成。若将指甲锉插入护皮下则可导致慢性或急性甲沟炎。

　　灰指甲的治疗方法

　　1、浸泡削治法：我院的专家指出，其实这种治疗方法主要是用药液浸泡病甲，杀灭真菌，从而达到治疗效果。将提前配制好的药物放到醋液中，然后直接将病甲在放入其中浸泡，一段时间后指甲变软，这时便可以用小刀削治。

　　2、封包削治法：在病甲处涂抹一些抗真菌的药，然后用纱布包裹起来，等到指甲软化以后，用小刀削治即可。这种方法一般痛苦比较小，没有副作用，临床治疗灰指甲有一定疗效，因此成为更多灰指甲患者的首选。

　　3、剥脱疗法：这种方法在临床上治疗的时候，可以和局部或系统的疗法一起使用，主要分为化学和外科两种方法，治疗的时候先用药物灼烧，使甲板剥脱，等到甲床愈合了以后，在外用抗真菌的药物治疗，这种方法的治疗效果也是比较明显的。

　　治疗灰指甲的方法很多，但是最重要的是患者发现病情后，一定要及早到正规的皮肤病医院诊治，治疗找准病因，根据症状，对症治疗，并遵医嘱做好日常护理，以免方法不当，病情复发或加重，给您带来更大的痛苦。

　　预防灰指甲注意事项

　　1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其它病”的不正确看法。

　　2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　3、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。

　　4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

　　5、勿用碱性洗液洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

　　6、勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

　　1、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　2、蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　3、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　4、钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　5、 明胶 ：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　6、 铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　8、硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　9、维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　10、 维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　患者需多补充些蛋白质

　　1、多补充补充营养素

　　如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　2、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

　　3、高蛋白饮食

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　另外，再推荐几种灰指甲患者的饮食方：

　　1、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。

　　2、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。

　　3、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。

　　4、赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次。

　　家住广州海珠区的小刘，近日他右脚大拇指因趾甲剪得太短而出现红肿、疼痛，严重时流脓血，只好到医院皮肤科就诊。就诊时，他右脚大拇指的趾甲已深陷入拇指肌肉组织，血常规检查白细胞升高，确诊为甲沟炎。医生建议他做一个甲床修补的小手术，修剪深陷进拇指肌肉组织里的趾甲，再接受消炎、抗感染等对症治疗。

　　皮肤科医生表示，导致甲沟炎的原因有很多，最常见也是最容易致病的就是脚趾甲剪得太短。有些人生怕趾甲过长会滋生细菌，就过分地剪短，却没想到这样容易得嵌甲。脚趾甲在生长过程中会向内弯，这时候如果将指甲剪成弧状、剪得过短，或边缘剪除不当形成尖角，脚趾甲就会内潜而嵌入甲沟当中，诱发反复感染。

　　因此，建议剪趾甲要剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟。剪得太短，旁边的软组织因为没有趾甲覆盖，向上生长，结果趾甲长出来后会刺入软组织里。另外，不要随意用手拔除倒刺，要用剪刀剪。

　　甲沟炎若不及时治，时间长了会出现化脓，趾甲会严重变形，导致甲床破坏，最后趾甲缺损，严重者甚至会引起趾骨骨髓炎，需要截趾。

　　甲沟炎的家庭护理要点

　　1、早期可用热水浸泡患肢，每天2～3次，每次20分钟，同时外敷鱼石脂软膏或如意金黄散，外涂碘配也可。

　　2、用三角中抬高患肢以减轻疼痛。

　　3、甲沟皮下已出现脓液时要到医院切开以利引流。如发生甲下脓肿时应将患甲拔除。

　　注意事项

　　1、养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。

　　2、修剪指甲时不可过短，避免甲床外露容易受到损伤，而引发感染。

　　3、热水浸泡时水温以60℃为宜。以免烫伤。

　　1、健康指甲的表现

　　通过指甲还可以看出一个人的健康水平，通常健康的指甲会给人气勃勃的感觉。健康的指甲通常表面平滑有光泽，富有韧性，呈粉色透明或半透明状，富于一定弹性。指甲是否健康不仅与人体营养状态有关，还与指甲本身的营养成分有一定的关系。

　　2、指甲需要补充哪些营养

　　蛋白质是构成甲板的主要成分，它能够组成和更新人体细胞组织。长期缺乏蛋白质的指甲，会变薄变脆且容易碎裂。指甲一旦缺乏蛋白质，指甲甲周的皮肤破损后就很难愈合，容易形成甲沟炎、或化脓性甲病。此外，碳水化合物也是构成细胞的主要成分，是人体不可或缺的营养素。脂是构成细胞膜的重要成分，它们都是人体必需的营养素，要确保它们的正常摄入量，这些营养素对维护指甲的健康有着不同的功效。

　　灰指甲（甲癣）是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变，是一种发生于指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染导致指甲结构改变， 使其颜色改变，并且灰指甲会相互传染，属于真菌性皮肤病，会导致指甲变形、增厚、容易脱落或分离，常常是有一个指甲患病，就会导致多个指甲被传染。那么灰指甲患者的饮食与营养方面应该注意哪些呢？

　　一、灰指甲患者饮食

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　二、补充营养素

　　①蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　⑤明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　⑧硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　灰指甲患者除了要及时去正规医院进行检查治疗之外，还应该好好注意日常饮食与营养的补充。食疗是治疗疾病中最安全的方法，它基本没有什么副作用，对患者可以说是百利而无一害的。

　　灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。

　　引起灰指甲的两大原因

　　一、环境因素

　　灰指甲的致病原因是什么呢？气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高，相反的地方发病率低。由此可见，职业、工种等对癣病发病率有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。

　　男女老少都能得癣病。一般来说，青壮年男女更易罹患；爱运动、好活动者也易罹患。癣病不会遗传，现在还不清楚有没有家族易感性。个人卫生习惯与癣病直接有关。勤换衣、常洗澡的人较少患癣病；在公共浴室洗盆塘和在卫生条件差的游泳池游泳的人易传染上癣病。饲养猫、狗等宠物者，易被宠物身上的癣菌感染。

　　出汗多的人易患癣病。某些慢性病如营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病患者的癣病很多见，症状也偏重。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不仅真菌性癣病发病率高，而且癣病分布广泛，表现奇特，十分顽固难愈。遗传可能是真菌性癣病持续不愈的另一个因素。

　　灰指甲的危害

　　1、有碍美观：灰指甲是由真菌感染引起的，真菌引起的甲病可以出现多种颜色，最常见的是灰白色，还可见到褐色、灰褐色或深褐色，黑黑黄黄的指甲丑陋不堪，影响人的交际和正常生活。对于爱美的女孩子更是无法入目，大大影响了自己的美丽，甚至给心理也带来了很大的压力。

　　2、传染性强：由于灰指甲具有传染性，给家人和朋友也带来了威胁。一些公共场所对患有灰指甲的人都有一种歧视的态度。

　　3、严重影响到工作的选择：患有灰指甲后有的工种受到限制，如医生、护士、丝绸纺织工、公关工作等。由于灰指甲影响美观，往往给人不太好的感觉，选择一些对形象要求较高的工作如接待、空姐、模特等往往不被接受。

　　4、产生心理障碍：患有灰指甲的病人，特别是长期治疗无效的患者，常有窘迫和受挫折感，再加上工作、婚姻、生活、社交等方面的影响。对患者心理上的打击更是雪上加霜。

　　5、引起其他皮肤癣：灰指甲具有很强的传染性，甲真菌可随着搔抓而接触到身体其它部位发生各类皮肤癣如手足癣、体股癣等。甲癣的治疗不规范，即使手脚癣治愈，也极易受甲癣的再感染而前功尽弃。

　　6、引起其他真菌感染：甲癣是一个肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。女同志患灰指甲有95%可传染成霉菌性、念珠球菌性等严重妇科疾病。

　　7、危及生命：现代医学研究证明，灰指甲病菌还可侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，危害生命。

　　预防灰指甲八要点

　　1、保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法；

　　2、干净并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的发生；

　　3、在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己带去的拖鞋；

　　4、经常修剪趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖；

　　5、穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换；

　　6、对修剪趾甲的工具也要消毒，不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具；

　　7、不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状；

　　8、防止指甲受伤。

　　温馨提示：减肥过度导致的营养不良会成为导致灰指甲的间接病因。

　　甲沟炎是指（趾）甲周围软组织的化脓性感染，是细菌通过甲旁皮肤的微小创口进入皮内并生长繁殖而引起指（趾）甲周围红肿、疼痛，严重时出现化脓、指（趾）甲与甲床分离、甚至指（趾）甲脱落。

　　手指甲、脚趾甲不卫生，一旦出现外伤，比如踢球、被人踩了一脚，或者乱拔倒刺，使得局部大量的金黄色葡萄球菌侵入甲上皮或甲皱囊内形成脓肿，这便会让人患上甲沟炎。

　　指（趾）甲炎症严重 首先要消炎

　　医生说，目前临床治疗甲沟炎一般采取修甲、拔甲、消炎的方法。甲沟炎发生后，指（趾）甲炎症严重，此时要做的第一件事就是消炎。甲沟炎出现化脓时，此时就需对化脓部分做引流。通过手术方法将化脓部分做小切口，再去除部分刺激指（趾）甲部位的内勾甲，严重者，还需要拔除整个指（趾）甲。若甲沟炎仅有红肿，尚未化脓时，可用消炎类软膏外敷消肿止痛，同时内服抗菌药，做到双管齐下。

　　绝大多数甲沟炎是人为因素造成的，所以，日常生活中做好自我防护非常重要。谈谈医生提醒大家，平时买鞋尺码要合适，市场上的鱼嘴鞋、尖尖鞋、高跟鞋等，看起来很漂亮，但是会让脚趾甲受挤压而往肉里面生长；选择袜子也要选择全棉的，这样吸汗好，不容易滋长细菌；定期修剪指甲是很好的习惯，但是不要剪得太短，这样也容易让指甲在生长时候往肉里面钻，一般指甲最好修剪成弧形，甲沟处不留甲尖，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟；指甲周围有倒刺时，千万不要用手去拔，应该用剪刀剪掉后再用橄榄油涂抹；甲周有小损伤时，可涂碘伏，以防止感染；平时做好手指与脚趾养护，睡前涂点润肤霜，营养甲沟周围皮肤。

　　甲沟炎处理不当 要承受拔甲之苦

　　甲沟炎不会自行痊愈， 久而不治会引起指甲变形、甲床破坏、指甲缺损、严重时不长指甲。若反复发炎，容易引起甲下脓肿，严重时还会引起骨髓炎。有的患者长时间不治疗，导致指甲部位的免疫力降低，失去了指甲的天然保护屏障的作用，导致感染真菌性疾病甲癣（灰指甲），甲癣是一种传染性很强的真菌性疾病，如不治疗可能会引发头癣，手癣等一系列的疾病。

　　专家表示，甲沟炎是临床上的常见病和多发病。由于一开始只是脚趾甲一侧轻度疼痛和红肿，使得很多年轻人不太在意这个疾病，加上穿鞋不讲究卫生，以至于甲沟炎加重，炎症向甲下蔓延，形成甲下脓肿，在趾甲盖下面全是脓液，最后不得不把趾甲盖整个拔掉。

　　专家提醒，如果脚趾甲已经大量化脓，则应到医院及时切开，将脓液引流出来，以防止感染蔓延引起指骨骨髓炎。

　　灰指甲的发病因素除了较为常见的各种致病真菌之外，一些促发因素和好发因素也为灰指甲的产生提供着温床。因此，灰指甲的形成原因越来越引起患者们的重视，大家只有充分掌握本病的致病因素之后，才能从根本上对灰指甲说“不”。

　　1.致病菌

　　灰指甲的致病菌大致分为皮肤癣菌、酵母菌及皮肤癣以外的霉菌三大类。皮肤癣菌可分为：红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌；酵母菌主要表现为近平滑念珠菌和白念珠菌；霉菌可分为：枝顶孢、曲霉、加拿大甲霉、短帚霉、暗色柱顶孢、无色柱顶孢。灰指甲主要由皮肤癣菌感染引起，其中以红色毛癣菌感染最为常见。

　　2.促发因素

　　（1）环境因素：灰指甲发病与季节有一定的关系，一般在温暖潮湿的季节发生率较高。温暖且多雨的春夏季节癣病容易发作，相比较而言寒冷干燥的秋冬季节发病率较低；灰指甲还与患者的生活和工作环境息息相关，如果长期在阴暗、潮湿的环境下生活或工作，那么灰指甲的发病率将明显提高。（2）个人因素：对于长期不注意个人卫生的人而言，穿不透气的鞋或者不经常换洗袜子等，都会给真菌的提供温暖、潮湿、阴暗的生长环境。此外，指（趾）甲若受到外伤或冲击，一定要处理好伤口，一旦真菌侵入缺口离灰指甲也就不远了。（3）疾病因素：灰指甲感染与手足癣有一定的关系，很多患者往往都是先患有手足癣，然后才感染灰指甲；灰指甲还与机体免疫功能有一定的关系，如糖尿病、AIDS、长期大量使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂时，本病的发生率高且重症。

　　3.好发因素

　　灰指甲的男女发生率是不一样的，而且发病几率与年龄密切相关。据研究者统计发现，男性发病率高于女性，且中老年发生灰指甲的几率要比年轻人高。

　　灰指甲是一种由真菌引起的疾病，真菌最先侵犯甲的周围部分，进一步钻入甲板下的组织，然后分泌角质蛋白酶破坏甲组织引起感染。受损的甲板失去光泽，破损，直至脱落，甲板显著增厚，还具有传染性。灰指甲常是由于患者鞋子不合适，造成趾甲受到挤压、破损，或透气性不好，使趾甲长期处于闷热湿润的环境中，致使甲板滋生真菌而形成的。因此，一双合适的鞋子可以预防患灰指甲的复发或再生。选择一双合适的鞋子需要注意鞋的质地、面料、大小、肥瘦、款式等方面。

　　1﹑鞋子需要牢固性好，鞋底耐磨，同时也需要柔软性好。鞋面要软硬适度，略软为宜，如果鞋面太硬，脚趾易受到压迫，造成趾甲变形或破损。鞋面的材质最好是帆布或真皮，鞋内里的材质最好是真皮的，这些材质具有保暖性的同时，透气性较好，可以将鞋内多余的水分散发出去，没有“捂脚”的感觉。有些鞋内里还具有抑菌、除臭的功能，可以避免滋生真菌。

　　2﹑鞋子的大小一定要合适，鞋子太大，走路时脚趾会不由自主地用力弯曲，鞋子太小，会挤压趾甲，会影响趾甲的血液供应不足，造成趾甲损坏。鞋子的大小以鞋室比足趾长出1.2厘米为好。鞋子大小应根据脚形进行选择，以不夹脚，感觉舒适为宜。女性不建议穿高跟鞋，穿高跟鞋时重心向前，趾甲受力挤压严重，更易引起灰指甲的发病。

　　预防灰指甲 洗脚要洗脚趾缝

　　灰指甲常是由真菌感染而发生的，预防灰指甲就是要预防甲真菌的滋生。日常生活要注意手足的清洁干燥，脚趾缝不宜保持干燥，容易滋生真菌，感染趾甲，每天洗脚时应逐一搓洗脚趾缝，清除脚趾缝中的死皮和脏泥，洗脚后要用专用毛巾擦干双脚，注意拭干脚趾缝，不要任其自然风干。

　　鞋袜每日与脚密切接触，容易吸收脚部的汗液，潮湿的鞋袜容易滋生真菌，感染趾甲。因此，鞋袜必须做好清洁、干燥处理。选择袜子时，应选用透气性、吸水性较好的全棉袜，每日更换清洗，清洗袜子时尽量用沸水烫洗。鞋子应选择透气性好的，下雨天要穿胶鞋，保持鞋子内部的干燥。平时鞋子应勤换，换下来的鞋子应在阳光下或通风处晾晒，可以起到杀菌消毒的作用。有些人用消毒水喷洒鞋袜或撒脚气粉，这样可能会损害脚部皮肤，不建议长期使用。

　　灰指甲常与手足癣共同存在，互相影响。手足癣患者只要指甲受到外伤或微小挫伤，真菌就会乘虚而入，感染甲组织。而手足癣治愈后仍会受到灰指甲的真菌感染，导致疾病复发，因此，灰指甲和手足癣要一同治疗。

　　灰指甲是一种具有传染性的疾病，大多数患者都只注重了病甲的处理与治疗，对灰指甲的日常保健却了解不多。很多患者就是因为治疗后没有做好护理工作，不仅导致自己的灰指甲再次复发，还把疾病传染给了别人。所以，做好灰指甲的日常护理是非常重要的，下面就来为大家介绍下灰指甲的日常保健方法。

　　1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。

　　治疗灰指甲千万不要急功近利，正所谓“心急吃不了热豆腐”。循序渐进的治疗，再加上有效的保健措施，一定会击溃真菌带来的困扰，祝您早日康复。

　　最近菜市场摆摊的陆大姐感染了灰指甲，大大影响了她的卤肉摊生意。由于灰指甲给人一种不卫生的感觉，不但新客人不敢买，就连常常光顾的熟客也不敢恭维啊。眼看着客人越来越少，陆大姐决定先歇业一阵，当务之急是先把自己的灰指甲治好。

　　为此陆大姐没少花心思，七大姑八大姨都打听了一遍，有次出门经过一家治疗灰指甲的小店就进去问了下，老板说50元一个指甲包好，于是陆大姐就给老板看了一下自己的病甲，一共3个手指出现病甲，花掉150元后灰指甲还是灰指甲，一点也没有改变。后来听说大蒜泡醋可以治疗灰指甲，陆大姐心想那偏方想也花不了多少钱，就决定试一下。

　　方法：

　　1、首先要准备250g大蒜，然后把蒜拍碎。

　　2、把拍好的蒜放进米醋里泡上一夜，米醋以完全没过大蒜为宜。然后密封。

　　3、先用温水浸泡指甲15分钟以上，主要是让指甲软化，最好是十个手指一起治疗，防患于未然。

　　4、等指甲软化之后，用指甲锉将病甲边缘锉掉。然后把手放进泡好的醋蒜溶液里，每天早中晚各一次，每次泡30分钟左右，一星期左右就能见效。

　　温馨提示：以上偏方仅供参考，具体事宜还须询问医生。