在日常生活中，人们对脚气并不陌生，脚气的症状则是患处奇痒无比，同时脚气所散发出来的异味使人非常恶心。所以及时有效的治疗脚气非常重要。都说药补不如食补，脚气也不例外。

　　根据脚气类型选择治疗脚气食物

　　想要根治脚气，首先要对脚气的病因、症状做出诊断，才好对症治疗呀！脚气的诊断方法有哪些？很简单，看外形就行啦：

　　丘疹鳞屑型脚气

　　此种脚气的症状表现有小片的红斑，红斑的周围有丘疹，比较痒。这种脚气最常见，除了早晚用药一次，最好把脚洗干净再用药，这样药物容易浸透。

　　推荐食材：鲤鱼

　　能利水、消肿、补虚，是一种高蛋白饮食。《本草纲目》中指出：“鲤，其功长于利小便，故能消肿胀、脚气之病。”尤其适宜脚气病浮肿之人服食。

　　糜烂型

　　好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。

　　推荐食材：薏苡仁

　　能健脾，利湿。《食疗本草》早有记载，说它能“去干湿脚气”。《本草正义》亦云：“薏苡，味甘淡，能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛。”《药品化义》还说：“用治脚气病肿痛，倍用无不效。”尤其适宜脚气水肿者服食。

　　水疱型

　　好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

　　推荐食材：乌鱼

　　又称鳢鱼、蠡鱼。性寒，味甘，有补脾利水作用。唐·孟诜早就认为：“作脍与脚气人食之，效。”清·王孟英亦云：“蠡鱼，甘寒，行水，下大腹水肿、脚气。”所以，脚气病患者，尤其是脚气浮肿之人，食之甚宜。

　　角化型

　　好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。

　　推荐食材：淡菜

　　能补肝肾、益精血、消瘿瘤。据现代研究，淡菜含有大量的B族维生素，如维生素Bl、维生素B2、维生素B12等，所以，不但口角炎、舌炎、贫血者宜食，对缺乏硫胺素的脚气病患者，常食颇宜。

　　以上就是根据不同类型脚气的治疗方法，小编须提醒患者们，不要轻视脚气危害，严重时很可能因为它而丧命哟！所以还是及时治疗的好！

（责任）

　　老百姓常说“医生不治癣”其实癣病不难治，最怕滥治，李主任说“治疗的不规范是造成癣病扩散的诱因，成人中70-80%患有脚气，但仅有20%左右的患者得到了规范治疗，主要是很多人对这类疾病有认识上的误区。

　　许多患者出现水泡、脚趾缝糜烂、瘙痒甚至角化脱屑等脚气症状，这些患者大都感染了真菌，出现脚气和灰指甲，和最近天气炎热、穿不透气的鞋袜等有关系，也有的病友患的是汗疱疹，此类疾病在夏季也是高发期，但是不传染，特别容易与足癣混淆。

　　像脚气这类疾病不仅可自身传染，也可能传染给别人。如果治疗不积极，搔抓后极易引发身体其他部位的真菌感染，如手癣、体癣等，脚气危害更严重的是，搔抓会导致局部细菌感染，可发展成丹毒、蜂窝组织炎等，可谓后患无穷。

　　如何治疗脚气呢？规范的治疗应该是先进行专业的真菌镜检，确诊是否真菌感染，由皮肤科专业医生针对不同的病源菌、不同的症状、不同的部位进行规范的、连续的治疗。

　　脚气真菌寄生在皮肤角质层中生长繁殖，需长期用药才能杀死它。皮肤的代谢周期为28天左右，脚气药物治疗时间一定要坚持四周以上，如果“见好就收”，真菌将很难被彻底杀死。这也是一些人反复发作的主要原因。

　　防治脚气除规范治疗外，还要养成良好的个人习惯，保持足部清洁干净，尤其是夏天，脚部易出汗，应及时清洗并且尽量保持干燥；鞋袜要勤洗勤换，多在太阳光下晾晒，平时最好穿吸汗的棉袜，经常给足部“通风”。

（责任）

　　脚气是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是一种传染性的皮肤病。脚气南方较多见。绝大部分患者是先患脚气再感染到手部和其它部位，所以说脚气的危害不容小觑。另外，引起脚气的原因很可能跟不穿袜穿鞋有关哟！

　　当心！光脚穿鞋容易招来脚气

　　一是易发生真菌感染。

　　不穿袜跟脚气有什么影响呢？人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。

　　二是引起皮肤角化和皮炎。

　　脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。

　　三是增加外伤和感染几率。

　　光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡；空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。

　　四是皮肤直接受到阳光“烤灼”。

　　阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。

　　五是受凉引起脚部疾患。

　　脚的脂肪层薄、保温差、供血差，所以脚掌皮肤温度低，极易受凉。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致呼吸道抵抗力下降，空气中的病菌便会乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。在下雨时，光脚受凉，还会引起胃疼、腰腿疼，女性还会发生痛经等。

（责任）

　　脚气危害性不仅表现为自身传染，引发手癣、股癣、体癣和甲癣等，而且还极易传染给他人，因此，脚气的预防是重中之重。

　　脚气用手抓当心引发严重并发症

　　1、丹毒

　　不治疗脚气有哪些危害？当脚气患者感染了乙型溶血性链球菌时，这种致病菌就很易经脚气病灶处的皮肤侵入到中型或细小的淋巴管，引起皮肤和网状淋巴管的急性炎症，也就是丹毒。

　　此病的发病比较急骤，开始时多在患者脚气一侧的脚面、小腿处出现红肿、灼热和有疼痛感的皮疹，然后皮疹开始发硬，形成有灼热感的斑片，并迅速向周围蔓延成为大片猩红色的斑块。

　　另外，此病患者常常伴有高热、畏寒、头痛、关节酸痛、全身不适等症状。该病如得不到彻底的治疗，往往会反复发病，若长期发病则可使患处皮肤的淋巴管阻塞、淋巴液淤滞，导致该处皮肤增厚变粗，甚至继发象皮肿。

　　2、急性蜂窝组织炎

　　此病一般发生在脚气的病灶处。由于病灶处的皮肤比较疏松，所以炎症极易向四周扩散引起急性弥漫性的化脓性炎症，有时还可波及到筋膜下，甚至是深部肌肉组织。

　　患者的患处皮肤一般都有明显的红、肿、热、痛症状，且皮损处呈暗红色，与周围组织的分界不清。此类患者常常伴有畏寒、发热、乏力等症状。该炎症可迅速加重，会导致局部化脓或出现局部出血性坏死，甚至可引发败血症而危及患者的生命。

　　3、急性淋巴管炎

　　当患者脚气病灶处的皮肤出现了浸渍、糜烂、水疱或化脓等症状时，就很容易继发细菌感染，引起急性淋巴管炎。急性淋巴管炎是致病菌从破损的皮肤侵入淋巴管而引起的急性炎症。

　　此病多发于小腿内侧。发病初期，脚气病灶处可出现红、肿、热、痛等症状。另外，急性淋巴管炎患者还常常会伴有不同程度的畏寒、发热、食欲不振、全身乏力等症状。

（责任）

　　天气渐渐变热，汗脚的人又开始发愁了，经常觉得黏糊糊、有异味。有汗脚的人还很容易患脚气，而脚气是霉菌性阴道炎重要的传染源，家中只要有一个人患上了脚气，家中女性就有可能发生霉菌性阴道炎。

　　夏季脚气不治易引发阴道炎

　　引发脚气的原因是一种叫白霉菌的真菌，该真菌遇上高温高湿的气候会在皮肤内迅速繁殖，使人出现脚气。南方近期长时间潮湿阴雨，脚气患者增多，互相传染。

　　许多家庭无论男女老少都有脚气，这在临床上并不鲜见。而脚气是霉菌性阴道炎重要的传染源，家中只要有一个人患上了脚气，白霉菌就易传播到女性阴道，就有可能发生霉菌性阴道炎。

　　脚气有哪些影响？夏季发生的霉菌性阴道炎往往是由脚气引起的，这一点许多人都没有意识到。该病容易复发，稍不注意卫生就有可能再次被感染，重要原因之一就是没有彻底根治脚气。

　　专家建议，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，鞋和袜子要一天换一次，并将家中的衣裤鞋袜分开洗涤。

　　怎样预防脚气引发妇科病呢？除了勤换鞋袜，良好的生活习惯也非常重要。除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。

　　最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10～15分钟，降低足部附着的菌落量。脚气吃什么药治疗？还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但须在医生的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。

（责任）

　　这些病症统称为“皮靴病”

　　引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌造成了良好的生长和繁殖环境，从而易患足癣和造成足癣感染。另外由于高筒皮靴的靴跟都比较高，女性在穿的过程中，脚部受力不均匀，长期挤压，也可能造成鸡眼等脚部疾病。

　　为避免高筒靴所造成的危害，骨科专家认为鞋跟的高度以3厘米为佳，高筒皮靴的靴腰不宜过紧。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家后应及时脱掉皮靴换上便鞋，以改善足部的血液循环。

    此外，旅行时不适合穿高筒靴，晚上临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。经常穿靴子或者高跟鞋的女性，到了晚上，要换上轻便的拖鞋，然后用热水泡一泡疲劳的双脚，如果有可能，可以放一些当归、红花温经通络，不仅可以舒缓、减轻脚部疲劳，而且对女性的一些妇科病也有好处。平时，如果有时间，也可以自己做一些简单的足部按摩。

　　常让鞋子晒太阳预防足癣复发和传播

　　只要坚持规范治疗，就一定能避免足癣复发吗?答案是“不一定”。

　　“比如，有些足癣患者在治疗时或治疗后，还照旧穿以前的鞋袜，这些鞋袜很可能携带有真菌，就会导致足癣复发。”专家说，除了坚持正规治疗，还要做好个人卫生、家庭卫生护理：

　　1、经常洗脚，擦干脚丫和脚趾，保持足部清洁、干燥。

　　2、勤换鞋袜，穿着透气性好的鞋袜。

　　3、足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。

　　4、别光脚在地毯、浴室地板上行走;去浴池等公共场所时，不用公用拖鞋、毛巾、足盆等，以减少交叉感染的机会。

　　此外，人们穿着鞋子到处走，一回家就把鞋子扔进鞋柜，里面肯定藏有大量真菌。专家建议，最好选择通风性好的鞋柜，并常把它搬到阳台上晒一晒。

　　据皮肤专家介绍：脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，春夏季节最易复发。成人中70％～80％的人有脚气，只是轻重不同而已。因为脚气是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。因此脚气常常会出现脚痒、脚臭、多汗等多种症状。

　　防治脚气最好的办法就是热水勤泡脚，保持脚部的清爽干燥。据介绍，双脚因为长期束缚在鞋子内，再加上运动量大，汗腺分泌严重，这就为脚气真菌的滋生提供了条件，所以钦泡热水脚，保持脚部的清爽干透可以预防脚气。

　　脚气已发如何快速彻底的治疗？这是许多脚气患者最为关注的问题。在生活中，许多人为图方便在药店随意选购几款止痒杀菌的药膏涂抹在患处，但结果往往是起初止痒有效，过后就毫无作用了。专家提醒说，治疗脚气的药物成百上千，但却不能乱用，要根据实际的脚气情况选择，而且很多药膏都含有激素，不利于人体健康。最安全最有效的治疗办法就是采用中医学上的“热水泡脚，加点中药”与按摩穴位相结合。

　　蛇床子、天麻、苦参、明矾、甘草等中草药自来就是治疗脚气的泡脚良方，都具有很好的去湿止痒、抑制真菌、燥湿杀虫的功效。若将这些中药按科学比例调配之后还能将其去湿止痒、杀菌免疫的功效发挥的更大。

　　据皮肤专家介绍：脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，脚气春夏季节最易复发。成人中70％～80％的人有脚气，只是脚气轻重不同而已。因为脚气是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。因此脚气常常会出现脚痒、脚臭、多汗等多种症状。

　　相关数据显示，大部分脚气患者发病后都是自己解决的。因为没有得到正规的用脚气知识，脚气患者在不了解脚气药的特性时，就会出现擦擦不痒了就自行停脚气药，这实际上只可能把表面的一些脚气真菌杀死了，但是藏在深处的脚气真菌还是“逍遥法外”。过早地停脚气药之后，没有杀死的脚气真菌在药物作用消失后，又开始生长，给脚气病人的感觉就是脚气又复发了。

　　所以，脚气的治疗必须用脚气药两周至四周，脚气患者即便脚气症状暂时消失了还要坚持使用一定疗程，而且，脚气患者每次使用时都要花一定的时间擦脚气药，让脚气药渗透进去。

　　脚气已发如何彻底的治疗？

　　脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，成人中70-80%的人有脚气，只是脚气轻重不同而已。现在临床上有很好的抗脚气真菌药，只要正确、足量用脚气药，完全可以治愈脚气。

　　脚气患者成功治疗脚气首先要正确诊断脚气，脚气患者必须做脚气真菌检查才能确诊，临床上还要与脚部常患的湿疹、汗疱疹、掌跖脓疱病等多种疾病鉴别，脚气患者并非随意买支药膏涂搽就可以了。研究认为，脚气患者口服脚气药和外擦抗脚气真菌药膏相结合是彻底治愈脚气的最佳方法。

　　脚气专家提醒说，脚气患者治疗脚气的药物成百上千，但脚气患者却不能乱用脚气药，脚气患者要根据实际的脚气情况选择，而且很多脚气药膏都含有激素，不利于人体健康。

　　鞋袜保持清洁干净可预防脚气

　　1、脚气患者的脚要保洁：脚气患者预防脚气最好的办法就是热水勤泡脚，脚气患者保持脚部的清爽 干燥。据介绍，双脚气患者脚因为长期束缚在鞋子内，再加上脚气患者运动量大，脚气患者汗腺分泌严重，这就为脚气患者的脚气真菌的滋生提供了条件，所以脚气患者钦泡热水脚，脚气患者保持脚部的清爽干透，脚气患者可以预防脚气。

　　2、脚气患者鞋子的保养：脚气患者不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，脚气患者不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。脚气患者鞋子要通气良好。脚气患者在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，脚气患者以消除脚气病菌、脚气异味。脚气患者还要注意防鞋柜传染脚气。脚气患者的鞋柜也要经常通风、晾晒;如果脚气患者的鞋柜不能移动，脚气患者应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

　　老百姓常说“医生不治癣”其实癣病不难治，最怕滥治，专家说“治疗的不规范是造成癣病扩散的诱因，成人中70-80%患有脚气，但仅有20 %左右的患者得到了规范治疗，主要是很多人对这类疾病有认识上的误区，如许多人把维生素B1缺乏的“脚气病”当作足癣，也有患者把脚臭、局部多汗症当成脚气。甚至许多人往往自行在药店买药治疗。由于剂型、药物不对症反而加重真菌的感染，越抹越严重。

　　许多患者出现水泡、脚趾缝糜烂、瘙痒甚至角化脱屑，还有的趾甲变色、增厚等，这些患者大都感染了真菌，出现脚气和灰指甲，和最近天气炎热、穿不透气的鞋袜等有关系，也有的病友患的是汗疱疹，此类疾病在夏季也是高发期，但是不传染，特别容易与足癣混淆。

　　脚气和灰指甲是最常见的足部皮肤病，它是由一大类称作真菌的微生物感染引起的，患者往往是先患皮肤癣病如脚气，再传染上指趾甲，反复发作。这类疾病多见于潮湿地区及高温季节，但个人易感因素也决定了谁更容易患病，如不注意个人卫生、经常劳动或运动、爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子、年老体弱的人等等。这类疾病不仅可自身传染，也可能传染给别人。如果治疗不积极，搔抓后极易引发身体其他部位的真菌感染，如手癣、体癣等，更严重的是，搔抓会导致局部细菌感染，可发展成丹毒、蜂窝组织炎等，可谓后患无穷。

　　规范的治疗应该是先进行专业的真菌镜检，确诊是否真菌感染，由皮肤科专业医生针对不同的病源菌、不同的症状、不同的部位进行规范的、连续的治疗。专家特别强调“脚气真菌寄生在皮肤角质层中生长繁殖，需长期用药才能杀死它。皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上，如果“见好就收”，真菌将很难被彻底杀死。这也是一些人反复发作的主要原因”。

　　专家表示，防治足癣除规范治疗外，还要养成良好的个人习惯，保持足部清洁干净，尤其是夏天，脚部易出汗，应及时清洗并且尽量保持干燥；鞋袜要勤洗勤换，多在太阳光下晾晒，平时最好穿吸汗的棉袜。

　　不良个人卫生导致复发频繁

　　有近八成的足癣患者频繁复发，这主要与个人卫生和用药不规范有关。中山大学附属第三医院主任医师赖维教授指出，超过50%以上的足癣病人都有汗脚，且不知道穿不透气鞋子会让真菌有湿度繁殖。在治疗期间和治疗后仅有10%左右的病人每天会消毒鞋子和袜子，其余90%的病人不知道这些鞋子袜子上会残留真菌细菌，从而给脚气复发埋下了隐患；另一个原因是用药不规范，包括未使用正确的药物治疗脚气，或者未按照说明书用足疗程用药，从而导致造成脚气的元凶——真菌未被清除。

　　赖维强调，脚气的发病与环境密切相关。温暖潮湿的环境有利于真菌的生长繁殖，并诱发脚气症状。真菌可通过浴室、泳池边的地板、毛巾、公用拖鞋等途径进行传播。由于脚气是由真菌引起的，而对于真菌的生长，湿度比温度更重要，因此在潮湿的地方更容易诱发脚气。

　　脚气是一种真菌感染性皮肤病，如果不治疗，除了明显影响人的生活质量外，皮损会逐渐蔓延扩大，传染到自身的其他部位，引发身体其他部位的真菌感染，如手癣、体股癣、甲癣(俗称灰指甲)等。脚气还可引起一些较严重的并发症，如足癣继发细菌感染、足癣湿疹化、丹毒或蜂窝织炎等。

　　病人用错药致不能彻底杀菌

　　脚气久治不愈，很重要的原因是很多患者在脚气的认知、治疗及用药等方面存在一些误区。患者一般是有了症状就用药，没有完成说明书规定的疗程持续使用4至6周，每天两次。调查显示，患者中每次外用药物最长只能坚持14天，最短的仅有3天。“由于大部分脚气病人不能坚持使用，导致脚气真菌没有被彻底杀死，最终使得脚气症状频繁复发”。

　　赖维介绍，目前，治疗脚气病主要用抗真菌药物，抗真菌药在医学上分为杀菌药和抑菌药两大类，目前杀菌药为临床治疗脚气的首选药物。市面上的抗真菌药主要以抑菌药（唑类，包括酮康唑、咪康唑、联苯苄唑等）和杀菌药（丙烯胺类，包括特比萘芬、萘替芬等）为主。杀菌药一般1至2周就能杀死真菌治脚气，而抑菌类药物则需要病人坚持使用4至6周的疗程。

　　临床上很多脚气病人治疗重在“止痒”，而非治脚气。赖维说，因为痒是脚气最难忍受的症状，所以很多脚气患者会图方便自己买药膏来擦，其中最常见的一类药物就是用来治疗皮炎和湿疹的激素类外用药。“激素类药虽能暂时缓解瘙痒和红肿等症状，但并不能杀灭真菌。相反，如果长期使用，会导致脚气症状反复发作，甚至会引起深层的皮肤真菌感染等更严重的病症，加大疾病治疗的难度”。

　　链接

　　脚气病，学名叫足癣，俗称“香港脚”。是由一类称为“皮肤癣菌”的真菌引起的足部皮肤感染，属于浅部真菌病。这类叫做“皮肤癣菌”的真菌感染足部皮肤就会引发脚气，当感染到身体其他部位时则会引发其他浅部真菌病，如手癣、股癣、体癣等。

　　脚气治疗期间和治愈后的保护工作是非常重要的。赖维强调，日常生活中只有做到以下几点，脚气病才不会复发。

　　养成每天认真洗脚的习惯，要搓洗脚趾间隙处。

　　洗完澡后，要保持双脚干燥。选择透气性好的鞋袜，推荐含棉成分高的袜子（如含棉量至少高于60%），且每天用开水烫袜子来杀死真菌。

　　建议多备几双鞋换着穿。要穿干净、干爽、透气性强的鞋，不要穿着潮湿鞋和拖鞋外出，其中蕴含有大量的有害细菌。

　　鞋子的消毒是治疗和预防复发的主要环节，因为阳光并不能杀死真菌，所以建议患者使用抗真菌药做成的喷剂来清洁鞋子或者具有安全保护设计的超短波紫外线装置来清洁鞋子。

　　接触可能的真菌环境后（如游泳后，海边游玩后等），外用一次杀真菌药来防止真菌进入皮肤内部。

　　不要光脚在地毯、家中地板上行走，以防传染他人。

　  一件T恤配一条牛仔裤，光着脚丫踩着一双帆布鞋，一到夏天，不少年轻人喜欢用这身行头装扮自己，不但看上去酷酷的，不穿袜子也方便且凉快了许多。不过，每年这个季节，各大医院的皮肤科都会收治因这身装扮而吃苦头的人，专家提醒，光脚丫的穿法并不健康，不但会得脚气，也可能引起其他疾病。

　　专家提醒爱穿帆布鞋的年轻人，帆布质地粗糙，与足部皮肤摩擦会产生不适感，对脚踝、脚后跟皮肤是种负担，容易引起神经性皮炎或是角质层增厚。事实上，除了透气性不佳的鞋子需要配备棉袜帮助吸收汗液外，穿凉鞋时最好也别光脚。

　　专家的建议是，不要因为贪图凉快让自己的双脚受罪。穿鞋时最好穿吸汗效果好的棉袜，女性可以选择化纤的丝袜。容易对鞋子材质过敏的人不宜光脚穿鞋，穿袜子能起到较好的保护作用。平时要多准备几双鞋，轮换着穿，不穿时把鞋子放在太阳下晾晒一会儿，或搁置在阴凉处通风，保持鞋子内部的干燥。

　　如果爱出汗，或是鞋子透气性差，或是鞋子的质地是皮质的，鞋子里含有的染料、防腐剂、抗氧化剂等成分容易被汗液溶解，使人发生过敏，患上接触性皮炎，脚部皮肤出现红斑、瘙痒等问题。而一些透气性差的鞋子还可能导致脚气，表现为脚趾缝发白、皮肤脱皮甚至露出红肉、脚后跟干裂、脚心脱皮有水疱等情况。专家提醒，如果接触性皮炎比较严重，要考虑用激素药膏。如果是脚气，则要使用抗真菌药。

　　夏季怎么样防脚气？

　　1、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

　　2、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　3、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处置，用漂白粉或氯亚明消毒，要产生制度，以防相互传染脚气。

　　4、防鞋柜传染脚气。

　　5、加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

　　保持足部清洁干燥

　　脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为真菌的生长创造了良好条件。

　　所以，在夏季，要尽量少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人，最好能准备两双鞋子交替着穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持鞋子干爽。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。

　　要勤洗脚，在洗脚的时候，尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。

　　生活用品定期消毒

　　脚气是可以通过接触传染的，特别是在家庭成员之间，很容易相互感染。所以，在家中的个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品，和脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的几率。家中有脚气的人可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内。其实，像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要，最简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。

　　减少公共物品的使用

　　公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走；尽量减少在过湿过热的环境下工作；避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。

　　忌辛辣饮食

　　脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这段时间瘙痒特别厉害，就应该少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生葱、生蒜等，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。

　　癣病的发生主要是由于皮肤癣菌侵犯指趾、趾间、掌跖部而导致的一种感染性的皮肤病，可发生在身体各处，常见的有手癣、足癣、体癣、股癣等。足癣是由于真菌感染而导致的，具有较强的传染性。

　　盛夏季节，特别是梅雨季节，空气湿度大，适应真菌的生长，喜欢长期穿球鞋的人可以在球鞋内喷洒抗真菌药的水剂或者粉剂，比如特比奈芬水剂、咪康唑散剂，可以有效地预防真菌生长。真菌怕高温，建议勤换鞋袜，经常暴晒，保持干燥。鞋子最好交替穿，袜子要用开水烫，内裤、内衣用开水消毒。

　　注意个人卫生，自己的洗浴物品以及被褥不要与人共用，以免交叉感染。洗浴后要把脚趾缝中水迹擦干，以免真菌生长。在家中尽量不要光着脚走在地板上，以免藏匿真菌的皮屑脱落而传染他人。家庭中有人得足癣，不能仅一人治疗，要共同进行预防性治疗。

　　除了保持个人卫生外，一旦患上足癣要科学用药。许多病人用药不正规，随便在药店里买药，还有的用药时间不充分。导致癣病反复来袭。一般来讲对癣病的正规治疗要求外用药在4周以上，严重的要配合口服药，对于三种类型的足癣，一般用药不同，对于糜烂型使用水剂，对于水疱型使用霜剂，对于角化型则使用膏剂。切勿因症状改善就随便停药，导致病情反复加重。

　　家住新北区的新市民邓某，今年37岁，妻子35岁，儿子5岁。邓某是快递公司的送货员，因混穿工友的鞋子感染了脚气，他也没有在意。这几天，他的妻子和儿子也出现了类似症状，脚丫子溃烂、瘙痒剧烈，发出阵阵臭味，疼得不能走路，不得不到市四院皮肤科就诊。医生问诊得知，他们一家三口的拖鞋是混着穿的。

　　该院皮肤科副主任医师高娟介绍，脚气属于真菌感染，不易根治。而脚气的危害不仅仅是瘙痒、脱皮、水泡、溃烂等局部症状，还会引起手癣、股癣、灰指甲等，更严重的是搔抓会导致局部细菌感染，甚至引起下肢淋巴管炎、蜂窝组织炎和丹毒等感染，因此一旦患上应及时治疗，按时足量用药。

　　潮湿的环境是真菌的温床，高医生提醒，一定要注意选择透气性好的鞋子和袜子，每天更换袜子，多备几双鞋轮着穿，鞋子要经常晒。尤其要注意袜子和内衣裤应分开浸泡洗涤；坚持每天洗脚，洗脚或洗澡后一定要擦干脚，容易出汗的人还可以用一点爽身粉，以保持足部清洁、干燥；家里的拖鞋、足盆、毛巾等要专人专用，去公共场所如宾馆、浴池、游泳馆等，尽量不用公用的拖鞋、毛巾等。

　　1、保持干燥

　　闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。

　　2、开水煮袜子

　　许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

　　3、勤洗手洗脚

　　由于脚气容易复发，平时也要学会预防。真菌最怕干燥和阳光，研究发现，在人工皮肤上种下皮肤癣菌，24小时之后菌株就基本没了活性。这表明，皮肤癣菌的孢子只会在人体皮肤上存留24小时。

　　4、改变不良习惯

　　夏季一定要改变不良的习惯，但是还是有许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖。

　　皮肤癣菌最适合的生长温度为25℃～28℃。当有合适的温度和湿度，真菌会在皮肤角质层中生长繁殖，由中心向四周放射状生长，导致患者皮损扩大加重。因此，夏季气温升高将会诱发足癣，大家要提防足癣卷土重来。

　　不少患者感染足癣后，并没有接受科学规范的治疗，而是迷信偏方和一些不科学的民间土方，还有患者盲目选择糖皮质激素类药物，这类药物虽然能暂时缓解瘙痒、红肿等皮肤炎症症状，但是无抗真菌作用，长期使用甚至会引发真菌滋生，不仅无效，反而导致足癣症状更加严重，甚至刺激皮肤或引起皮肤破损导致湿疹、细菌感染和丹毒等并发症。

　　足癣是一种真菌感染，所以在选择用药的时候，要选择高效的杀真菌药物，坚持足够的疗程能彻底杀灭真菌，杜绝足癣反复发作。同时，患者要养成良好的卫生习惯，预防复发和再感染，平时应穿透气性好的鞋袜，每天洗脚、勤换鞋袜，保持足部干燥。

   “四忌”助你夏季不得脚气

　　1、忌碱性

　　洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

　　2、忌脚潮

　　保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子。洗完澡，擦干身子时，一定不要忽视脚部。不要光脚走在地毯、浴室地板上。脚汗多的人，可外扑痱子粉，鞋袜要经常暴晒，保持干燥。

　　3、忌共用洗涮用品

　　在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。

　　4、忌辛辣

　　脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。

　　在脚气多发的夏季，患者应该做好以上四忌，以防脚气危害自己、危害他人。患者也应该保持良好的心态，对于治疗脚气要保持足够的信心。

　　生活小偏方可以有效治脚气

　　柳叶熏泡一周可治愈

　　柳叶味苦涩，性寒，具有清热解毒，凉血消肿，除湿散风之功效。用以治疗脚气，效果不错。可取新鲜柳叶250克，洗净，加水1000毫升煮沸5分钟，先熏蒸患处，待水温下降至能耐受时，再浸泡半小时，每日早晚各1次。一般用药4~7天可愈。

　　生姜盐水睡前泡治

　　这个偏方用的都是普通的材料，具体做法是：生姜2两，食盐1两，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋2两，浸泡患脚30分钟。一般3－7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常光滑，就需1－2周左右。为了保证根除，最好坚持至4周。

　　为了让家里看起来更整洁，人们大多会选择密闭的鞋柜。不通风的环境是病菌滋生的温床，而鞋柜又是“清洁盲点”，很多人都不会定期打扫鞋柜，再加上里面塞满了各种穿过的鞋子，这让鞋柜变得又脏又臭。

　　研究显示，鞋上所带的细菌数量是全身携带细菌的87.58%，其中绝大多数是有害细菌，成为人体发病和被传染的最主要途径之一。这些细菌在阴暗、潮湿的环境里生长，尤其是霉菌生存力强，有些不常穿的鞋子，隔一阵子会长出霉斑，导致足癣。

　　因此，鞋柜要经常清扫、清洗和消毒。鞋柜不是专门储存鞋子的地方，最好只放随穿随用的鞋子，不用的鞋子要注意及时清洗，在专门的地方储存。另外，鞋柜应该分成隔断，将外穿鞋和家居鞋分开，避免将户外灰尘带入室内；成人儿童的鞋子分开，成人脚病较严重，儿童很容易被感染。还可以在鞋柜中放一些活性炭，不但能吸走湿气，减少细菌滋生，还能遮盖异味。

　　手足癣是手癣和足癣的总称。手癣（tinea manuum）是指发生在手掌和指间的皮肤癣菌感染。足癣（tinea pedis）是指发生于足跖部及趾间的皮肤癣菌感染。足癣是皮肤癣菌病中最常见的疾病，多见于成人，全世界流行。在足癣发病中，缺乏皮脂腺和穿着封闭性鞋子造成的湿润环境是最重要的因素。主要的致病菌包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌、断发毛癣菌。

足癣的常见症状主要有以下几种：

　　1.趾间型足癣：最常见的类型。多见于手足多汗、长期穿胶鞋的人群，夏季多发或加重。以4~5和3~4趾间最为常见，皮损表现为趾间红斑、脱屑、皲裂和浸渍，伴瘙痒。严重时可见糜烂和溃疡。并发症包括合并细菌感染、癣菌疹反应、丹毒、蜂窝织炎等。

　　2. 水疱型足癣：在足内侧水疱和大疱，与癣菌疹反应有关。原发损害以小水疱为主，成群或散在分布，疱壁厚内容物澄清，干燥吸收后出现脱屑。自觉瘙痒严重。

　　3. 角化型足癣：一侧或双侧足跖弥漫角化过度、红斑、脱屑和皲裂。自觉症状轻微，每到冬季，易发生皲裂、出血、疼痛。常为慢性，治疗较困难。

　　手癣常见于角化过度型足癣患者，多表现为非炎症性，且为单侧（两足一手综合征）。手掌和手指有弥漫角化过度。也可有表皮剥脱、水疱和丘疹。手足癣由霉菌感染，有传染性，多发生在指、趾间和手掌、脚掌上，有时也会蔓延到手背、脚背上。在指、趾缝间及手、脚掌等处多汗潮湿的地方，发病率较高。

　　脚癣也叫脚气，初起时多为针尖大小的水泡，水泡不断生出，一阵阵搔痒，抓破后可有小量透明渗出液，数天后脱皮，脱皮后几天后复再起水泡，夜晚痒得更厉害。有时手掌有小块脱皮，又叫鹅掌疯.

　　手脚癣部都比较顽固，传染性比较强，必须彻底治疗。

日常生活中要注意好以下几点：

　　1、一般干型的可涂用脚气药水，湿型的涂用脚气灵药膏，每日早晚各用一次，用药膏的，晚上可穿上干净袜子，以免污染被褥。

　　2、刺痒厉害时，不要用手抓，可以按揉止痒，要坚持上药约一个月，直到局部不再脱皮为此。第二年天气转暖时，如发现患处有水疱和脱皮时，需再涂上述药物2-4周，可把小水疱用消毒过的针刺破再涂药，效果更好。

　　3、如发现有糜烂或感染应去医院治疗。平时注意保持皮肤干燥卫生，每晚洗脚，袜子每天或隔天洗换，不要用手抓脚，鞋子保持干燥，可以经常在日光下暴晒通风，最好不穿胶鞋。

　　4、此外，不用公共浴巾、拖鞋等都是预防脚癣的措施。