性无能——由饮食改善

2016-03-11 11:37:23

　　性无能的塬因很多，其主要塬因除性伴侣的配合度不够及自身的心理因素作祟(性学专家马克博士的研究报告指出，性无能者有90%是心理因素所造成)。另一个主要的塬因是由于健康状况差所造成的。当身体状况不好时，身体的其他部分也会因性的衝动而造成伤害，故规律的性生活是非常重要，且必需的，也是养生之道中重要的一环。

　　日常生活饮食应如何摄取?

　　维他命E

　　许多研究已证明，维他命E和性之间是有很大关係的，因维他命E可以增强雄性和雌性的生殖能力，并可恢復雄性的性功能。又据一些研究显示，服用维他命E可影响男性和女性的性衝动。

　　锌—男性身体中，摄护腺的锌含量为最多

　　男性摄护腺的液体—精液，含有多量的锌。锌不足，可能引起睾丸的萎缩或摄护腺的疾患，换言之，补充适量的锌，能提高性能力。

　　其他食物与营养品

　　牡蛎(富含锌)、南瓜种子(富含锌、南瓜素。南瓜素是天然荷尔蒙，兼具人体荷尔蒙的功效)、所有贝类、啤酒酵母、小麦糠、小麦胚芽、未精製榖类。这些食品是高蛋白和基本性低碳水化合物的组合。以上食品再配合运动及营养补充品，对预防及改善性无能颇有助益。

　　可帮助性无能的草药

　　1.育亨宾树(YohimbeTree)﹕

　　它的树皮可用来治疗性无能。这种植物的浸膏，在美国已被视为治疗性无能的合法药物。但由于其对肝臟可能有毒，而且会引起血压骤降，因此，只有在医师的督导下，才能使用这种药物。

　　2.透纳树叶﹕

　　它具有滋补性器官的作用，且适合每天服用。

　　3.北五味子(中药)﹕

　　据说可增强性能力，并可安心长期服用。