在性生活中有些男人却总是力不从心，开始没多久就“缴械投降”。
有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活的和谐。
1、使用安全套
戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。
2、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”
因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致中枢控制能力降低。当有紧迫感时，调节速度，可降低紧张感。
3、采用省力的方式
可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。
4、牵拉阴囊和睾丸
由于兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度。
5、捏挤阴茎
（实习）
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