更苦恼的是，因为包茎和缺乏应该天天翻开包皮清洗的生理卫生知识，细菌在包皮之下恣意繁殖，常常使得阴茎奇痒无比，发出异味，我的心理受到进一步的打击。
当我开始享受鱼水之欢后，才体会到包茎带给自己的不仅仅是尴尬，还有难以对外人道的痛苦。第一次享受性生活，激情过后，我发现裹住龟头的包皮因为阴茎的挺举和膨胀而被生生地撕裂了。此后，每一次享受鱼水之欢，每当从精神快感的颠峰回落后，接踵而来的总是延续数日的皮肉疼痛。严重时，包皮肿胀，连小便也受到影响。这不仅造成了我对性生活的恐惧，也影响了自己心理的健康。除了实在情不能禁或者迎合妻子，我总是有意识地控制自己的欲火，设法减少性爱的频次。
到了几近不惑之年，随着人生经验的不断丰富和调整情绪能力的提高，我才找到一条适合自己的方法，那就是，在性生活时，尽量控制自己的“小弟弟”不要挺举到位，保持中立状态，以减轻包皮撕裂的程度。如此，虽然减小了肉体的痛苦，但也抑制了精神的欢娱，令我更担忧的是妻子是不是会感到舒心和满足。而稍不注意，恣意放纵，又必然是战斗一次，养伤多时，心灵和肉体都受到进一步的伤害。
后来虽然从媒体上知道包皮过长可以做环切手术，但碍于如今年长、难以启齿的心态，又不好意思去求助医生，就这样，这痛苦和尴尬一直伴随着我，挥之不去。
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包皮过紧：真性包茎的包皮很紧，不能以任何手段使之退缩并暴露龟头。真正的包茎并不多见，更多的是包皮过紧。包皮过紧依然有伸缩性，可以用手或在性交过程中使龟头裸露出来。
男孩的包皮过紧很常见，但到青春期后这种情况就少见了，原因是大多数男孩在青春期前后会有意无意地牵拉阴茎，使之变松。可是也有少数的男孩缺乏在成长过程中对生殖器的探索，于是他们的包皮始终处于青春期前的不发育状态，形成包皮过紧。
（责任）
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