当然，“每天大笑3次”只是保持良好心情的一种形式而已，专家指出，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到心情舒展的感觉。关键是女性朋友在遇到不愉快的事情时，要学会有意识地调节自己的情绪。迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。
紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。
当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。
（实习）
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